1鱼汤 材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。 2鸡肉汤 材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油...

营养食谱2011-11-29

六个月宝宝辅食，哪些最适合呢？为刚刚开始长牙的宝宝添加辅食，最佳的方式就是选择糊状的。下面小编来推荐糊状6个月宝宝食谱。一、南瓜小米糊食物原料：熟蛋黄1／2个、南瓜20g、小米粥30g制作方法：1、南瓜去皮切片蒸软，用勺子碾成南瓜泥备用。2、在燕南瓜的同时，熬好小米粥（注意要稀一些，将熟蛋黄碾碎放入小米粥搅拌均匀。3、将南瓜泥放入小米粥中拌匀，开锅后即可。给宝宝添加鸡蛋时，一定要保证蛋黄煮至全熟。...

营养食谱2013-03-20

宝宝6个月的时候，就可以开始添加辅食了。因为宝宝辅食的添加要循序进行，所以爸爸妈妈们要费点心思，让宝宝能够做好饮食方面的过渡。下面，小编就给妈妈们推荐专属于六个月宝宝的营养粥食谱。在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程；要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到...

婴幼儿营养2014-02-06

11个月宝宝的辅食可以添加一些面食了，今天小编来推荐馄饨类11个月宝宝食谱吧。一、鲜肉馄饨营养小提示：猪肉含有优质蛋白和丰富的铁，有预防贫血的作用。原料：鲜肉末，葱末少许，馄饨皮，肉汤，紫菜少许，嫩青菜叶做法：1、将肉末，葱末拌成肉馅；2、把肉馅包在馄饨皮内；3、用肉汤煮馄饨，同时加上已经用开水焯烫过的碎青菜叶；4、最后撒上紫菜末。二、虾蓉馄饨营养提示：虾肉中含有丰富的钙磷、维生素A和优质蛋白质，...

营养食谱2013-04-12

宝宝六个月已经可以开始添加辅食了，那么都有哪些辅食适合六个月的宝宝食用呢？今天我们就来推荐几道六个月宝宝食用的辅食，下面是六个月宝宝辅食食谱的做法大全。苹果米糊用料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用香蕉米糊用料：香蕉半...

营养搭配2017-06-29

在普通的情况下，大家都知道宝宝在差不多六个月的时候就可以吃辅食了，但有一些宝宝可能因为营养不良的原因，在四个月的时候就需要吃辅食了。那么有没有四个月宝宝辅食食谱大全呢？我们一起来看看四个月宝宝辅食食谱大全吧。在特殊的情况下可以在四个月就给宝宝添加辅食。那么有什么适合四个月宝宝食用的辅食了？让我们一起来看看下面四个月宝宝辅食食谱大全的简单介绍吧，希望能对大家有所帮助。四个月宝宝辅食食谱大全：鲜橙汁鲜...

婴儿2016-12-22

宝宝在不同年龄段需要添加的辅食会有所改变，在宝宝九个月的时候，已经开始为宝宝断奶开始准备了，这个时候的宝宝至少有两餐以辅食为主。那么九个月的宝宝辅食食谱有哪些呢？九个月的宝宝辅食食谱一、牛奶白菜汤食物原料：大白菜50克、牛奶50毫升。盐、水淀粉、味精各适量。制作方法：1、大白菜去除老叶，用清水洗净，切成小丁。2、锅置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶烧沸，放入白菜丁。3、待白菜丁煮熟后，加...

婴儿2016-12-22

当宝宝长到6个月大的时候，家长就应该开始给宝宝添加辅食了。那么宝宝的辅食有哪些做法呢？给宝宝添加辅食有哪些原则？6个月宝宝辅食的做法1、苹果米糊营养价值：苹果米糊具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料：苹果1个、米粉若干做法：①苹果洗干净切块、去核；②可用蒸蛋器将苹果蒸熟；③将蒸熟后的苹果研磨成泥；④冲泡好米粉；⑤将苹果泥、米粉搅拌即可2、阳光翠绿粥营养价值：此粥味美可口...

幼儿2017-09-21

宝宝逐渐长大，在营养准备上，还是要随着宝宝的月龄而改变。当宝宝8个月的时候，辅食食谱的准备应该是怎么样的呢？8个月宝宝营养计划是如何呢？8个月宝宝辅食添加什么好在饮食选择上，辅食的添加更加能够满足宝宝的日常营养需求。母乳以及奶粉中的营养成分无法满足孩子的营养需求，从一些原始的食材中选择，能够全面为宝宝补充营养。1、热量。热量选择是宝宝所需要的。孩子一向是比较好动的，宝宝日常活动量比较大，在热量需求...

婴幼儿营养2017-12-03

4-6岁这个阶段的宝宝饮食应以“母乳或奶粉”为主，辅食单纯以“试吃”为目的，主要给宝宝喂点流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合...

婴儿2016-12-22

九个月宝宝辅食食谱多样，有南瓜粥、菠菜鸡蛋羹、苹果胡萝卜泥、鸡肉青菜面、鲜虾豆腐等。1.南瓜粥：南瓜富含维生素A、维生素C、纤维素等营养成分。将南瓜去皮、切块，蒸熟后捣成泥状。大米提前浸泡一段时间，然后加水煮成粥，待粥快熟时加入南瓜泥，继续煮至南瓜与粥充分融合。南瓜香甜的味道能增加宝宝的食欲，且易于消化吸收，有助于宝宝的肠胃健康。2.菠菜鸡蛋羹：菠菜含有丰富的铁元素和维生素，鸡蛋则是优质蛋白质的来...

营养饮食2025-03-07

胡萝卜番茄汤 材料： 胡萝卜1小根、番茄1个，水适量 制作： 1．胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。 2．番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。 3．锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。 营养提示： 番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。 鲜美砂锅炖鸡 材料...

营养食谱2011-08-25

适合8个月宝宝的特色粥类食谱。 鳕鱼豆腐粥：爽口细嫩的益智美味 食物原料： 原料：鳕鱼50克，豆腐50克，米粥1小碗 制作方法： 1、将鳕鱼洗净并且去皮、剔刺，用淡盐水浸制半小时，放在蒸锅上蒸熟； 2、将豆腐切成小块，并用开水焯烫熟备用； 3、将熟制的鱼肉切成碎末。同豆腐一起混入米粥中搅拌均匀即可。 营养经： 鳕鱼含有优质的完全蛋白质，而且含钙丰富，能够满足婴儿生长发育所需的各种...

营养食谱2012-08-09

在普通的情况下，大家都知道宝宝在差不多六个月的时候就可以吃辅食了，但有一些宝宝可能因为营养不良的原因，在四个月的时候就需要吃辅食了。那么有没有四个月宝宝辅食食谱大全呢？我们一起来看看四个月宝宝辅食食谱大全吧。四个月宝宝辅食食谱大全：鲜橙汁鲜橙汁材料有：鲜橙一个，温开水适量。做法：将橙子洗净、切开，即可用榨汁机或料理机打成果汁。在打汁的过程中可适量加入温水或在打成汁后添加温水。橙子中的维生素C含量丰...

婴儿2017-01-05

适合8个月宝宝的鸡蛋类食谱。 鲫鱼蒸蛋：江南水乡的传统家常菜 食物原料： 鲫鱼1条，鸡蛋1个 制作方法： 1、新鲜的鲫鱼剖洗干净，取鱼背和鱼肚，除去鱼刺和鱼皮，然后将鱼肉切成丁。 2、鸡蛋打入碗中，搅散，放入油搅匀。 3、将切好的鱼肉放入蛋液中。 4、蒸15分钟，香喷喷的鲫鱼蒸蛋就做好了 营养经： 鲫鱼有健脾利湿的功效，因此很适合宝宝腹泻的时候进食，补虚效果极佳。这个时侯，可以...

营养食谱2012-07-30

适合8个月宝宝的鸡蛋羹粥类食谱。 牛奶鸡蛋羹：滑滑爽爽，异样清香 食物原料： 牛奶200毫升，鸡蛋1个 制作方法： 方法1、鸡蛋、牛奶调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。 方法2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，便可食用。 营养经： 鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最接近，吸收率相当高，可达99。7％。此羹...

营养食谱2012-07-30

豆腐蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收，参与人体组织的构造，又能促进婴儿生长。 豆腐糊：味美可口的豆腐家常做法 食物原料： 豆腐，肉汤适量 制作方法： 将豆腐放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎，煮好后放入碗内，研至光滑即可喂食。 袋鼠妈妈提示：煮豆腐时要注意，蛋白质如果凝固就不好消化，所以煮的时间要适度。 营养经： 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石...

营养食谱2012-07-30

7个月宝宝食谱略有局限性，但是妈妈也可以使用不同原料制作辅食哦。接下来小编介绍两款羹类7个月宝宝食谱。一、鸡血羹营养小提示：鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性贫血。同时鸡血有利肠通便的作用，有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质，有净化血液的作用。原料：鸡血1小块，鸡汤1／2杯，淀粉1勺做法：1、将鸡血切成小块，用开水焯一下捞出备用；2、将鸡汤加淀粉搅拌匀；...

营养食谱2013-04-12

 6个月宝宝吃什么好呢？有哪些辅食是适合6个月宝宝的，辅食添加原则有哪些呢？6个月宝宝辅食添加原则1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子...

营养食谱2013-02-21

四个月的婴儿是刚刚添加辅食的阶段，这个时候要特别注意辅食的添加。四个月婴儿吃什么辅食？四个月婴儿辅食应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。现在我们来看看可供选择的四个月宝宝辅食食谱都有哪些。食谱一、鲜橙泥食物材料：橙子做法：1、把一只橙子横向一切为二，将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内，变成橙汁泥。2、喂食时，加一些温开水，调稀些再喂给宝宝吃，以免味道太浓厚。食谱二、大米汤食物材料...

婴儿2016-12-23

四个月的婴儿是刚刚添加辅食的阶段，这个时候要特别注意辅食的添加。四个月婴儿吃什么辅食？四个月婴儿辅食应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。现在我们来看看可供选择的四个月宝宝辅食食谱都有哪些。食谱一、鲜橙泥食物材料：橙子做法：1、把一只橙子横向一切为二，将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内，变成橙汁泥。2、喂食时，加一些温开水，调稀些再喂给宝宝吃，以免味道太浓厚。食谱二、大米汤食物材料...

婴儿2017-01-03

1、鱼汤材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段、做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。2、鸡肉汤材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片、做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。3、鱼泥材料：...

营养搭配2017-07-12

宝宝逐渐长大，在营养准备上，还是要随着宝宝的月龄而改变。当宝宝8个月的时候，辅食食谱的准备应该是怎么样的呢？8个月宝宝营养计划是如何呢？8个月宝宝辅食添加什么好在饮食选择上，辅食的添加更加能够满足宝宝的日常营养需求。母乳以及奶粉中的营养成分无法满足孩子的营养需求，从一些原始的食材中选择，能够全面为宝宝补充营养。1、热量。热量选择是宝宝所需要的。孩子一向是比较好动的，宝宝日常活动量比较大，在热量需求...

儿童成长问题2017-11-27

两种或多种来源的蛋白质同时食用时，其中所含的必需氨基酸相互取长补短，使混合蛋白质的营养价值提高，这称为蛋白质营养互补作用。妈妈日常可以尝试给予宝宝多种蛋白质搭配的食物。接下来就介绍5个月宝宝辅食食谱大全。5个月宝宝辅食食谱大全：双色蛋黄泥食材：大米100克、柴鸡蛋1个、清水1500毫升、新鲜青菜100克。做法：新鲜青菜清洗干净，控水，去菜帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，自然晾凉。用搅拌机搅成糊状，用...

婴儿2016-12-22

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，有“蔬菜之王”之称。时蔬浓汤，不仅色艳味美，营养也很多，很适合作为宝宝的辅食。 南瓜浓汤 食物原料： 南瓜200克，高汤100毫升、鲜牛奶50毫升。 制作方法： 1、先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。 2、取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。 营养经： 南瓜可以提供丰富的胡萝卜素。B族维生素、维生素C、蛋白质等...

营养食谱2012-07-20

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。辅食推荐：4-6个月4-6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥（3~4种）后，...

辅食2016-11-15

7个月宝宝辅食吃什么好？妈妈是否在烦恼7个月宝宝吃什么辅食好，在这里跟妈妈说，在这个期间辅食不要过于重口味，不然很容易会让宝宝挑食偏食，有略微的咸味就好了。1、肝末鸡蛋羹材料：猪肝、鸡蛋做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。2、白菜牛肉粥材料：小白菜、牛肉、粳米做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。3、杂谷营养粥材料：玉米粉、红豆、碎面包做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，...

营养搭配2017-06-29

辅食是指在婴儿阶段的一种特殊的食物，在婴儿阶段母乳是宝宝最理想的食品，但是随着孩子的生长发育，对营养的需求也越来越高，光吃母乳或者是奶粉，无法满足孩子对营养的需求。所以在这段时间就需要给宝宝一些固体的食物，这就是所谓的辅食。那么宝宝的辅食该怎么添加，6个月的宝宝有没有哪些辅食食谱呢？接下来就有请广东省中医院主治医师黄斌为我们介绍辅食有关的知识。宝宝辅食怎么添加？宝宝辅食添加方法一般从4-6个月开始...

营养护理2020-06-16

9个月的宝宝身体正在茁壮成长，在这个时期父母一定要注意宝宝的饮食，要注意营养。那么大家知道9个月宝宝应该吃什么吗？宝宝辅食：梨酱材料：梨1个，冰糖适量。做法1、将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮；2、待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。宝宝辅食：米汤材料：大米。做法1、稀米汤：20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是稀米汤，适合慢...

营养搭配2017-07-12

一般宝宝在成长到六个月的时候，我们就要开始给宝宝添加辅食了，妈妈们也要注意方法，不但辅食要美味，而且也要适合六个月宝宝的肠胃。六个月的宝宝吃什么辅食6～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。注意事项：肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃，添加时...

辅食2018-02-20