女人从25岁开始衰老，而30岁则是女人一个重要的坎。30岁，女人有了一定的事业，步入了婚姻，一些女人还有了孩子。奔走在家庭与事业之间，一些女人变得蓬头垢脸，体态臃肿，而有一些女人则保持苗条性感，并散发成熟、知性、母爱的魅力。那女人要如何美美跨过30岁这个坎？1。别让你的身材过早衰老从20到30，随着年龄的增长，女性的容颜难免会衰老。一些女性朋友为了让自己显得更年轻会经常做脸部护理，却往往忘记给自己...

减肥达人2019-02-19

  30岁前不宜出嫁的五种女人 女官员 或许我们会发现，在中国的很多女性官员中往往存在着一种颇为奇怪的现象：凡官场得意者，情场必失意。 为何？因为自古国人便将“女性持家”看作是一种贤妻良母的典范，而若想打破这种格局，必将颠覆自我，同时也会颠覆家庭。正如鱼和熊掌不可兼得也，有春风得意的仕途，必有愁眉苦涩的婚姻。倘若你在仕途上有所起色，就请不要过早的将自己陷入事业与家庭的...

性生理2011-05-16

闭经是女性常见的一种月经疾病，能治疗女人闭经的食谱如下：1、猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。2、黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。3、薏米陈皮粥：炒薏米3...

月经不调2017-04-12

30岁是女人一生一个重要的分水岭。30岁之后，女人在很多事情上都开始变得力不从心。比如，减肥。30岁之后，女人容易陷入下面3大减肥陷阱。女人容易陷入下面3大减肥陷阱1、生育会增加体重怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻...

减肥百科2016-06-24

女人到了30岁后，身体的各个器官都开始“走下坡”，如果不做好保养，那样会越来越老的，所以，女人30岁后的呵护很重要。 1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉...

日常保健2011-10-28

  特别推荐：一天瘦一斤的10个饮食法则 30岁女人为什么易肥胖？ 尴尬的30岁，因为外食的机率变多，同时缺乏运动的关系，这时候的女性多是属于酪梨型身材。基本上，25岁后的每10年，女人身体的新陈代谢会下降，自然容易多出个几斤肥肉；加上在30岁的这段时间，女人婚后及产后都易有发胖的危机。 另外，30岁的粉领族，由于明显的摄取多、消耗少，加上饮食不正常就容易发胖，不但全...

医药2011-04-07

    男人    一、三十岁：如果可以，每天按时吃三餐。有干有稀，荤素搭配。三十岁的胃，已经被蹂躏得体无完肤。该好好爱它了。否则，剩下的年头，它会开始蹂躏你。    二、三十岁：一周至少有一次性生活。据说人的肌肤也会有饥饿感，长时间得不到满足的下场就是变态或者阳痿。 ...

婚恋心理2009-08-18

丰满挺拔的美胸是男人的最爱，也是女人的追求。年到30岁，女人的乳房就会变得松弛、下垂，这时要丰胸！那么30岁女人吃什么丰胸呢？有很多食物丰胸效果好，今天为您介绍7款适合30岁女人丰胸的食物，一起来看看！30岁女人吃什么丰胸？如何丰胸，是30岁女人最为关心的问题，要知道，女人到了这个年龄，大多数都是生过孩子的，乳房就会变得松弛、下垂，会变得很难看。而爱美是女人的天性，那么30岁女人吃什么丰胸？以下7...

胸部整形2017-10-13

中年女人面对家庭和事业的压力，生活节奏相当快，而且心理压力大，不仅身体健康上会出问题，而且皮肤也会慢慢衰老。所以，30岁女人更应该重视保养，在平时要做好下面提到5大保养措施。30岁女人的保养方法，应从这5个方面来保养一、做好皮肤补水保湿措施不管什么年龄阶段的女性，都应该做好皮肤的基础护理，在平时要注重补水保湿，应该使用带有植物精华成分的护肤品，这样的护肤品不会对皮肤造成刺激和伤害，而且保养效果不错...

日常保健2019-04-01

女人到了30岁之后就意味着告别了青春期，然后就会慢慢的变得衰老起来，细纹和色斑等皮肤问题也会慢慢的爬上脸庞。所以女人30岁后更应该注重保养，要从生活当中的小细节做起，首先就应该学会怎样吃，因为要想身体健康和延缓衰老，就应该学会饮食调理。女人30岁后应该怎样吃？你应该遵循7个饮食原则饮食原则1、多吃绿叶蔬菜和深色食物在平时应该多吃富含维生素e和番茄素以及米黄酮等营养成分的绿叶蔬菜，这些蔬菜中含有多种...

营养饮食2019-02-23

补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形...

美容2013-03-19

例假的时候会比较的痛苦，但只要来例假最起码可以说明身体是较为正常的，但如果身体不来例假或者停经则要警惕，因为这很有可能暗示身体健康已经出现问题，尤其是女性到了30-35岁之间。所以，在以下的内容里，这里主要告诉大家女人在这个岁数闭经的原因是什么！女人在30-35岁之间闭经的原因女性不会一直来例假，总会有一天停经的，但停经过早则说明自身的身体出现异常。所以，女性在30-35岁之间停经则更说明身体状况...

成人性教育2018-02-13

30岁是女性分水岭，体内胶原蛋白流失速度加快，皮肤上开始出现小皱纹，导致皮肤干燥粗糙，失去一定的弹性，所以30岁后要选择合适的护肤品，做好护肤工作。女性30岁后如何护肤？1、少用化妆品长时间呆在严重辐射以及空气质量差的环境中会引起皮肤油腻。需合理使用去油产品，但不能长期用。去油产品只能治标不能治本，若想要解决皮肤油腻问题，先调节好内分泌，经常用温水洗脸，减少用化妆品的次数，同时调理好饮食以及作息，...

护肤技巧2020-02-25

女人到了30岁左右，皮肤的状况已经达到了顶峰，以后慢慢就会走下坡路。这时的轻熟女千万不要奢望自己还可以像二十几岁时那样熬夜、带妆睡觉，第二天还能拥有水润通透的好皮肤。而应在“轻熟”时认真地呵护好自己的皮肤，这样才能将年轻时的美丽延续下去，延缓衰老的速度。那么30岁左右的女人应该怎么保养皮肤呢？1、不可以过度清洁用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆...

日常保健2015-12-28

女人都怕老，有调查显示，女人一旦越过所谓的25岁分水岭就会开始怕老，而进入30岁以后，肉眼可见的容颜衰老和身体健康的变化更会让不少女性感觉更加焦虑。30岁以上女人要怎么保养？家庭医生教你6个要点，保证你这么吃年轻又健康。主食“白加黑”单纯吃白米饭当然不够健康，不放在在调配主食的时候，用深色的原料和白米混合煮粥或煮饭，比如紫米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等，它们不仅富含维生素E，还有相当多的多酚类...

营养饮食2016-12-12

医药前沿综合，美国最新的研究称，女性30岁才是最迷人的时候，而男性“最帅气”的年龄是34岁。美国杂志对全美2000人进行的研究显示，女性的美在30岁时达到巅峰，41岁时开始出现衰老迹象，53岁时看起来不再“性感”，55岁开始算迈入老年的门槛。而这项研究同时表明，男性在34岁时最有魅力，43岁开始出现老态，58岁开始不再好看，59岁进入老年期。不过根据这项调查，女性的理想年龄也因人而异。男人认为女性...

科研动态2014-07-31

女人到了一定的年纪就会开始衰老了，但是所有的女人都希望能永葆青春，所以女人保养就很重要了，俗话说女人到25岁就需要开始保养了，更何况是三十岁的女人了，那么30岁女人保养需要注意什么呢？要如何保养呢？这是女性朋友都非常关心的问题了，下面我们就来为大家详细的介绍一下30岁女人保养的方法，让女人可以永葆青春，可以拥有更完美的肌肤。彻底洁面随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死...

护肤技巧2016-05-07

男人对女人有一个共同的要求，就是——紧致。随着年龄的增长，以及生育等因素的影响，30岁的女人无法像二十岁时那么紧致了，怎么办呢？小便时憋尿这是一种简单又流行的DIY，就是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。最好同时利用下蹲法进行弯曲阴道肌肉的锻炼或收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力收缩加紧自己的手指等其他一些被证明有效的方法。每次小便时都憋尿三到五次的小薇非常满意说：...

部位保健2016-12-25

1、注意观察月经、白带是否正常 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫师傅出问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化！ 2、不要纵欲乱性 性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。 3、减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成...

子宫疾病2012-05-19

30岁的女人肌肤衰老进入加速期，保养肌肤应成为每个女人的必修课。年龄一大，皮肤枯燥无弹性、皱纹加深、色斑增多等皮肤问题也渐渐袭来，衰老的痕迹将无法消除。保养再迟也不算迟，30岁的女人该如何保养下面的8件事帮你辞别衰老，坚持青春体态！30岁女人保养肌肤应该做的8件事：1、敷用眼膜眼膜的补水效果是十分好的，触感十分清凉，很容易被眼睛四周的皮肤吸收，让双眼的肌肤紧凑有弹性，每周坚持敷2-3次眼膜可以有效...

日常保健2018-07-11

女人标准闭经的年龄应该是在49~51岁左右，但在现实生活中却有很多女性提前闭经，甚至发现30多岁就异常闭经的不乏其人，女性提前闭经的根本原因应该是肾亏过重过久，肾水不足便无以化成经水。那么，女性朋友应该如何预防呢？如何预防与调护好闭经？1、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。2、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。3、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体...

月经疾病2014-01-07

很多人都会听说过这样一种说法，一个人过了30岁以后，就可以从脸上看出富贵贫贱。因为30岁以前的脸基本上是靠父母给的，30岁以后的脸就应该是自己从身到心的调养进行护理的，所以，要想让在自己30岁以后看起来童颜依旧，就应该看看我们今天的文章才是。人过30岁后就可以从脸上看出富贵贫贱吗？1、30岁后面相靠自己。很多时候我们会发现，一些农村的妇女明明只有30来岁，但是总是呲牙裂嘴与他人起争端，这种人往往看...

部位保健2018-06-16