12-18岁的青少年正好处于初、高中阶段。中学生的食谱应该怎样安排比较好呢？中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意六点。中学生们正经历人生很重要的一个时期——青春期，这个时期身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期；男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化；性腺发育逐渐成熟，出现第二性征。不仅如此，现在的中学生们课...

青少年营养2013-10-09

睡觉打呼噜被打致左耳失聪马先生15岁的儿子马国瑞，是延安市延大附中初一五班的一名学生，平日因离家较远，马国瑞便留宿于学校与12名学生同住。然而在学校住宿还不到一年，马国瑞就出了事。马国瑞的父亲马延春讲，4月18日下午4点多，孩子母亲接到了学校的电话，称孩子身体不适，头痛作呕，随即家人赶到学校，并将孩子带回家休息。“回家后，娃精神不振，总说他头疼，想睡觉。”马延春说，直到第二天他带着孩子到人民医院做...

疾病百科2017-04-14

1月25日上午，东莞市食品药品监督管理局工作会议在东莞市会议大厦举行。这次会议谈及了“非医疗目的使用药物调查东莞市协调小组”带来的调查结果分析，并探讨影响青少年药物滥用行为的因素，据悉，早在2012年，为了解在校中学生非医疗目的使用各种精神活性药物的相关信息及一般人口学特征、家庭、学校等基本情况，。东莞成立了“非医疗目的使用药物调查东莞市协调小组”，对全市12所中学内对3500多名学生进行了调查。...

新药2013-01-30

对北京市32个学校2439名中学生的调查表明，绝大部分中学生的回答都不及格。其中，男生16岁、女生17岁时牵手比例最高。17岁时接吻比例最高，发生性行为的比例也最高。随着青春期的到来，中学生的性生理逐渐发育成熟，他们的性生理知识掌握的怎样？男生得分比女生高性生理发育的相关知识，包括性生理、避孕、性卫生、性病等。中学生们回答问题的正确率在60%以下的达83.6%。13至17岁，是中学生的成长期，也是...

儿童性教育2015-12-18

中学生正处于生长的时期，所以饮食尤其重要。如何合理安排饮食，家长们觉得很苦恼，那么中学生吃什么有利于健康呢？小编推荐中学生一周健康好食谱，呵护中学生健康成长。中学生的营养搭配 中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大...

青少年营养2013-10-08

中学生补脑要吃些什么好呢？中学生每天的学业压力很大，长时间的用脑应该吃些什么好呢？中学生补脑应该要从日常的饮食做起。在这里，为爸爸妈妈来出出主意，介绍一下中学生补脑应吃什么，快来看看吧。中学生补脑的食物香蕉。磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。...

青少年营养2015-10-23

10个中学生里面，就有8个近视眼。据媒体报道，2015年，东莞三所中学的14987名中学生进行了常规体检，数据统计显示，视力不良成为中学生常见病之一，其中近视比例分别高达82.56%。为何中学生的近视问题如此突出？青少年近视主要受到哪些因素的影响？又该如何预防近视？家庭医生在线编辑特咨询了中山大学中山眼科中心多位专家，下面就一起来听听看他们是怎么说的吧！用眼过度、户外活动少导致青少年近视率高据统计...

专家访谈2015-11-02

中学生心理辅导个案解析叛逆行为的原因!中学生心理问题日渐成为大家关注话题，在青春期很多孩子都容易出现心理抛锚，轻则厌学，脾气暴躁，重则甚至可能做出极端的行为，中学生的心理辅导变得格外重要和必要，很多学校开始未雨绸缪开展一系列的学生心理辅导课程，社会机构中也有一大批帮助矫正中学生心理的机构，在很多的成功案例中，我们不由得深思，心理辅导有助于帮助中学生形成正确的心理认知，也能有效的改正一些未成年人的行...

心理前沿2014-06-01

据新京报消息，今年起，大、中学生每年开展的学生体质健康测试中，将取消选测项目，同时长跑成为必测项目。教育部体卫艺司司长王登峰在教育部发布会上透露，新版《国家学生体质健康标准》已经基本成形，和旧版相比，取消了所有选测项目，统一为必测项目。据介绍，此前，大学生和中学生都要在长跑（男生1000米，女生800米）和台阶测试中选测一项。而这次教育部取消台阶测试，但要求大、中学生必测长跑。这意味着今后大、中学...

健康新闻2014-05-25

9月是开学季，所有的学校都已经开学了，孩子也结束了暑假的生活。家长要多多注意孩子的日常饮食了，为中学生们准备一些可以健脑以及是成长发育所需要的食物。中学生正是成长发育的关键时期，需要特别关注哦。中学生的饮食原则补优质蛋白。饭中要加豆蛋白质对孩子的生长很重要，豆类和动物性食物所含的优质蛋白应占一半以上。除可在菜中增加肉和各种豆制品外，也可在蒸饭时适当添加黄豆、红豆、杂豆、豇豆（干）等，增加优质蛋白摄...

青少年营养2017-09-09

   9天共有192学生“中招”    全省陆续有学校出现疫情    幼儿园中小学要加强晨检    进入专题：今春流感来势汹汹，严防死守远离流感    4大窍门让宝宝远离春季流感    季节性流感疫苗对胎儿...

热点资讯2012-03-08

减肥对于MM而言是永恒的话题。现在，除了白领、妈妈们需要减肥外，中学生也成为了减肥大军中的最大人群。那到底是什么原因导致中学生肥胖呢？今天，小编就为各位学生MM揭露导致肥胖的真凶。一、中学生肥胖原因1、吃得太多有人说，不胖的怎么吃都不胖，该胖的喝水都长胖。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的。喝水都长胖，那是因为已经肥胖了，内分泌已经紊乱，短时间内喝水还是胖。但是长时间合理控制饮食、积...

减肥百科2014-06-23

中学生学习任务重，又处于长身体的阶段，应该如何保证营养均衡，维持健康身体？下面赶紧和小编一起来看一下中学生必吃的食物都有哪些吧。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80～90克。...

青少年营养2014-04-08

中学生早餐吃什么最营养？早餐的有一个作用就是醒脑，不过并不是只要有提神醒脑作用的食物都可以哦。尤其是每天都需要大量用脑的中学生，更加要特别注意。今天，小编就来为大家介绍一下中学生早餐吃什么最营养，别错了。中学生早餐吃什么最营养主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。总体来说，早餐的主食量不宜太大。要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆...

青少年营养2015-04-10

  美国同性恋可穿着“标语”上学 2010年4月1日，美国纽约市教育局将中学生穿着条目正式写入条例，允许中学生穿着表达不同政见的衣物。同时市政府向一名因为穿着印有“芭比是同性恋”字样T恤衫而被停课的中学生，作出3万美元巨额赔偿。 该学生名叫纳塔莉·杨，是一名同性恋女学生，就读于纽约市奎恩斯区的一所公立中学。 2002年4月，纳塔莉·杨因为上学时穿着一件胸前印有“芭比是...

成人性教育2011-01-11

2011年1月5日，美国，奥马哈：开枪的学生RobertButlerJr.。 美国内布拉斯加州奥马哈市一所中学5日发生枪击事件，一名学生开枪打伤校长和助理校长，随后饮弹自尽。 据美国媒体报道，这名学生是17岁的罗伯特·巴特勒。他当天在自己就读的南米勒德中学校园内开枪打伤校长柯蒂斯·凯斯与助理校长薇姬·卡斯帕。两人都被送往医院接受治疗，目前生命垂危。 枪击案发生后，警方封锁了这所中...

心理减压2011-01-07

9月14日，江西省抚州市临川二中一位高三班主任在办公室被其学生割颈杀害。据相关部门通报，学生雷某是因不满老师的严格管理而动杀念。教师节刚过，校园中便发生这样的血案，不能不令人震惊。14日晚10时左右，有媒体赶到抚州市临川二中，校门口的小饭馆里还有不少吃夜宵的学生。虽是周末，全校师生几乎都知道学校里出了事，当地居民也都在议论。校方工作人员告诉记者，事发后，被害的孙老师家属来到学校，要求学校给个说法。...

健康新闻2013-09-16

今天是一年一度的青年节。说到青少年，是很多家长都会关心的话题。青少年是成长发育的重要时期，如果日常饮食安排不妥当就会影响到身体健康。在这里，就和小编来学两招，为大家推荐中学生一周的营养午餐食谱，别错过了。中学生的良好饮食习惯就餐环境应清洁、明亮、舒适，就餐时可播放轻音乐。这样，可使就餐者心情轻松愉快，消除大脑虎层的紧张与疲惫，从而增进食欲。定时定量进餐。可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动，...

食谱推介2015-05-04

除了老年人和职场白领，中学生渐渐成为颈椎病“新宠”。医院每天都能接诊3—5例颈椎病学生患者，逢寒暑假和小长假，这一数字还会大幅上升。为了备战艺考，春节后，17岁高三学生小华就开始突击训练，每天画画8小时，还要兼顾文化课学习，每天久坐不动达14小时。一个月前，就觉得脖颈酸痛，胳膊灌了铅一样又胀又沉，但学业紧张无暇就医。4月11日，小华一觉睡醒发觉脖子歪了，还出现了头晕恶心的症状，只好到医院就诊。医生...

骨科频道2016-07-04

中学是青少年生理和心理成长发育的关键期，这一时期由于孩子的心理不稳定因素增多，各种心理问题易发频发。除了外界的指导和帮助，中学生自己应如何调适也成为人生的必修课。下面为大家介绍几条中学生常见的心理问题以及自我调适的对策。1、情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见表现，具体表现为害怕学习、上课注意力涣散、思考乏力、做不好作业，但又想把学习搞上去，因而产生焦虑情绪。有些同学害怕或回避上学...

心理治疗2015-07-21

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。中学生常见心理问题：1。依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。2。自负心理：主要是由于...

养生2015-08-25

昨日，市食药监局公布了对中学生食药安全意识调研结果。数据显示，超七成的中学生对认为存在安全问题的“小食品”表示会购买，五成表示不会减少摄入，这表明相当一部分中学生在食品安全方面缺乏自我保护意识。此次调查涉及本市东城、丰台、怀柔3个区县的共4224名中学生，采用科普知识测试题的方式，检验中学生的食药安全认知水平。在食品方面，相当一部分中学生对食品安全方面缺乏自我保护意识。数据显示，超过95%的学生经...

健康新闻2015-12-03

据大粤网报道，根据《中国教育发展报告（2014）》显示，2013年媒体上关于中小学生自杀的报道共计79例，其中自杀率从小学六年级开始攀升，初中最高高中次之。用百度搜索“中学生自杀”有490万条搜索结果。此外，北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布的《中学生自杀现象调查分析报告》更让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。据悉，全国13个省约...

心理探秘2017-03-29

夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。现在正是天气逐渐转热季节，暑期来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。那怎样才可以有效防止溺水呢？1、游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，防止溺水一个很有效的方法就是有熟谙的水性，学会游泳、基本的游泳注意事项可有效的保护自己。2、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底...

养生资讯2013-07-16

马上就要到中学生的寒假了。在这个时候，除了要放松心情外，作为家长还是需要注意孩子日常饮食的均衡哦。在这里，为大家出出主意，介绍一下怎样合理的安排中学生寒假饮食，快来看看吧。中学生不能少的营养元素注意补充含维生素A的食物。维生素A具有维持正常视觉、保持角膜上皮细胞正常分化的功能。若补充不足，会造成暗适应差；角膜干燥和退化，假期里孩子长期看电视会影响到视力发育。牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、牛奶、羊奶、鸡蛋...

青少年营养2016-02-03