11个月宝宝早餐吃什么最有营养呢？你是否在为如何帮宝宝准备早餐而苦恼呢？今天小编就来推荐11个月宝宝食谱。一、芙蓉奶汁羹食物原料：鸡蛋，牛奶，味精、盐、白糖适量制作方法：1、将鸡蛋清搅开，加入适量温水，放味精、精盐调匀，上笼蒸透成糕状取出。2、牛奶煮沸，将蒸好的鸡蛋羹用小勺盛入牛奶中即成。如喜甜的，可去掉精盐和味精，加适量白糖即可。注意事项：蒸鸡蛋羹对入的水温、水量都要适宜。上笼时锅中水要开，气要...

营养食谱2014-04-28

小笼包子历史悠久，风味独特，而且小笼包子选料讲究，制作精细。多吃白菜，可以促进机体新陈代谢，对宝宝很有好处。 11个月宝宝食谱：小笼包子 食物原料： 猪肉50克、发醉面团适量。香油、酱油、盐、白糖各适量。 制作方法： 1、将猪肉洗净，剁碎，放入盆内，加入酱油、盐、白糖、搅匀，分几次加清水，搅打均匀，最后加入香油拌匀。做成包子馅，备用。 2、发醉面团揪成剂子，擀成皮，包入肉馅，捏成包子生...

新生儿2012-07-20

适合11个月宝宝的风味粥类食谱。 11个月宝宝食谱荷叶白萝卜粥：清热降火有妙招 食物原料： 荷叶半张，白萝卜100克，大米80克，盐适量 制作方法： 1、荷叶洗净后切成丝，白萝卜洗净去皮也切成丝； 2、将大米淘洗干净，加水浸泡半小时； 3、将大米放入锅中加适量水煲煮10分钟，加入荷叶丝和萝卜丝，文火再煮半小时，加盐调味即可。 营养经： 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰...

营养食谱2012-08-08

摊肉饼不仅可以帮助您的宝宝预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力，而且含有丰富的维生素C。肉泥洋葱饼，肉中含有许多营养物质，而洋葱特有的气味，更是能够让宝宝胃口大开。 摊肉饼：宝宝缺乏维C不用愁 食谱原料： 肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油少许。 制作方法： 将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼； 平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，...

新生儿2012-09-21

11个月宝宝食谱有哪些？11个月的宝宝，有什么好的营养食谱可以推荐吗？今天小编就给大家介绍两道精致美食，一道是鱼菜米糊，另一道是五彩麦片粥。鱼菜米糊食谱原料主料：米粉15克，三文鱼肉25克辅料：青菜适量。制作方法1、将米粉酌加清水，浸软后搅为糊状，再将米糊入锅，用旺火烧沸大约8分钟；2、将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透。适用人群10～12个月的宝宝。健康提示三文鱼富含不饱和脂肪...

营养食谱2013-02-28

炎炎夏日，酷热难耐，宝宝难免会不开心，给宝宝做一份美味的消暑汤不但能给宝宝补充营养还能还宝宝一个愉快的心情，想必这也是每个妈妈所希望的吧。 11个月宝宝食谱绿豆海带汤 食物原料： 海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡） 制作方法： 1、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水； 2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净； 3、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、...

营养食谱2012-07-20

其实肉末豆腐羹算是一道普通的家常菜了，但是怎样才能做好肉末豆腐羹呢？其中豆腐也易碎，该怎么办呢？蔬菜牛奶羹，顾名思义，就是蔬菜中添加牛奶了，但是具体如何操作呢？ 肉末豆腐羹：汤鲜味美 食物原料： 豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花菜各适量，植物油、香油、酱油、生粉、葱末、汤各少许 制作方法： 1、将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用；水发木耳和黄花菜择洗干净，切成小碎...

营养食谱2012-09-21

11个月宝宝的辅食可以添加一些面食了，今天小编来推荐馄饨类11个月宝宝食谱吧。一、鲜肉馄饨营养小提示：猪肉含有优质蛋白和丰富的铁，有预防贫血的作用。原料：鲜肉末，葱末少许，馄饨皮，肉汤，紫菜少许，嫩青菜叶做法：1、将肉末，葱末拌成肉馅；2、把肉馅包在馄饨皮内；3、用肉汤煮馄饨，同时加上已经用开水焯烫过的碎青菜叶；4、最后撒上紫菜末。二、虾蓉馄饨营养提示：虾肉中含有丰富的钙磷、维生素A和优质蛋白质，...

营养食谱2013-04-12

适合11个月宝宝的汤类食谱。 虾皮紫菜蛋汤：宝宝补碘菜肴 食物原料： 紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。 花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。 制作方法： 1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。 2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 ...

营养食谱2012-09-21

妈妈可以给11个月宝宝食谱中添加哪些和以往不同的食物了呢？不如试试中国传统美食馄饨吧。这是宝宝食谱中营养丰富又简单的食物哦。下面，小编就来介绍两款花样馄饨宝宝食谱，来学两招吧。11个月宝宝食谱鱼泥馄饨原料：鱼泥50克，小馄饨皮6张，韭菜末、香菜末各适量。生抽少许。制作方法鱼泥加韭菜末做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯。锅内加水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄饨浮在水上时...

营养食谱2014-01-11

适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱五彩麦片粥 食谱原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc 制作方法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。 2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。 热量247。4大卡 蛋白质4。9克 脂肪7克 醣类41。2克 营养提示： 此粥除了软烂，适合宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪...

营养食谱2012-07-20

果仁黑芝麻糊不消说的是有芝麻浓郁的香味，香滑可口。早上经常能看到发糕的身影，其实曾经一度不知道它为何物！深入了解后发现原来发糕也可以如此美妙，膨松饱满，富有弹性，清香甜润，味美可口都是它的特色。 11个月宝宝食谱果仁黑芝麻糊 食物原料： 核桃仁，花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克，白糖适量 制作方法： 1、将核桃仁、花生仁炒熟，研碎。腰果泡2小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。 2、将麦片...

营养食谱2012-07-20

适合11个月宝宝的特色主食类食谱。 11个月宝宝食谱金黄山药蒸饭：味道香更有食欲 食物原料： 米饭1／4碗、南瓜30克、山药丁20克（一人份） 制作方法： 1、南瓜去籽、去皮、切小丁。 2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。 营养经： 山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功...

营养食谱2012-08-29

适合11个月宝宝的肝脏粥食谱。 猪肺粥：宝宝化痰止咳的食疗靓粥 食物原料： 猪肺100克，大米50克，调味品适量。 制作方法： 将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。 营养经： 可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、乏力、排便无力等。 枸杞猪肝粥：养肝明目的营...

营养食谱2012-09-21

动物肝肺对宝宝的成长发育是有很多帮助的，妈妈可以适当给宝宝烹饪动物肝肺类的食物哦。今天，小编要推荐的两款11个月宝宝食谱就是肝肺类的食谱，快来看看吧。11个月宝宝食谱猪肝粥原料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。制作方法将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。营养经肝脏是动物体内储存养...

营养食谱2014-04-02

宝宝到了11个月应该合理的添加辅食，不过这个时间的宝宝吃什么好呢？小编专门为妈妈们精心挑选了30款最适合11个月宝宝食谱，既简单又营养的宝宝健康食谱，妈妈们一定要认真的看看哦。 牛奶通心粉 材料： 通心粉半小碗（以宝宝食量为参考〕 牛奶100CC 做法： 1.将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕 2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。 通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝...

营养食谱2011-12-09

11个月宝宝能吃的食物越来越丰富，例如蛋类、乳制品、豆腐、鱼肉、肉类、蔬莱、水果等，只要在食物制作以及烹饪方法上加以变化，就能提高宝宝的进食兴趣。下面小编推荐适合11个月宝宝的早餐类食谱。鲜奶玉米糊：宝宝的粗粮早餐食物原料：速溶玉米片4勺，猕猴桃1／2个，葡萄干少许，鲜奶1杯。制作方法：1、猕猴桃洗净、去皮，切成小块后放入果汁机中榨成汁。2、鲜奶倒入锅中煮沸，加入玉米片煮开。3、加入猕猴桃汁拌匀，...

营养食谱2013-12-12

下面小编推荐适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱：猪肝粥 食物原料： 猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 制作方法： 将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。 营养经： 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血...

营养食谱2012-07-24

适合11个月宝宝的香菇粥类食谱。 11个月宝宝食谱香菇枸杞鱼片粥：香气沁人的宝宝辅食 食物原料： 枸杞5克，鱼肉80克，白粥1碗，香菇丝20克，笋丝20克，高汤适量。盐少许 制作方法： 1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用； 2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味； 3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。 营养经： 香菇味道鲜美，香气沁人...

营养食谱2012-08-14

此时期是宝宝断奶的结束期，婴儿此时一般都是上下共长了4颗牙，在饮食上可以不必再像以前那么软烂了，但也不能过硬。 鲜肉馄饨 食物原料： 猪瘦肉100克、馄饨皮20张、鸡蛋1个。盐、葱末、肉汤、紫菜各适量。 制作方法： 1、猪瘦肉洗净，切末；紫菜洗净，撕碎；鸡蛋打散成蛋液，将肉末，盐、葱末加蛋液，搅拌成肉馅。 2、将肉馅分成20等份，分别包在馄饨皮内，成20个馄饨生坯。 3、锅置火上，加...

营养食谱2012-07-13

小儿消化系统发育尚未完全成熟，脾气不足，抵抗力弱，尤其是宝宝腹泻吃什么好？今天给大家带来的宝宝食谱—山药糯米粥就有健脾养胃的功能。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。 山药糯米粥：防治宝宝腹泻 食物原料： 山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量 制作方法： 1、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时；...

营养食谱2012-09-21

菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。 一、酸奶菠菜 食谱原料： 菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶1小匙 制作方法： 1、将菠菜叶洗净之后炖烂； 2、将炖烂的菠菜捣碎并过滤； 3、将菠菜放入锅中，加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。 营养经： 菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源...

营养食谱2013-01-28

10个月宝宝食谱，有很多食材都可以加以利用。今天小编特别推荐两款南瓜类10个月宝宝食谱。一、南瓜布丁食物原料：南瓜泥1大匙、蛋1／2个、配方奶水1／2杯（以正常冲泡比例冲泡）制作方法：1、将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。2、再将调匀的溶液倒入小碗中。3、入电锅蒸约5分钟即可。营养经：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。二、鲑鱼南瓜...

母乳2013-03-19

10个月的宝宝食谱哪些适合当小点心吃呢？下面小编就来推荐两款点心类的10个月宝宝食谱。一、蛋皮鱼卷食物原料：鸡蛋2个、鱼肉泥60克。植物油，葱末、姜汁、盐各少许。制作方法：1、鱼肉泥用葱末、姜汁及少许盐调味，蒸熟。鸡蛋搅散。2、小火将平底锅烧热，涂层油，倒入蛋液摊成蛋饼，将熟之际把熟鱼泥摊上，卷起成蛋卷，出锅后切小段、装盘。营养经：本品蛋白质含量高，口感细嫩。二、草莓蛋糕食物原料：鸡蛋650克、低...

营养食谱2014-08-14

10个月宝宝食谱有哪些呢？不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个（蛋羹或水煎蛋或蛋汤），水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18∶00：点心，水果； 21∶00：牛奶180～220毫升。 不爱吃牛奶的婴儿 7∶00：...

新生儿2013-01-26

适合1个月宝宝的营养果汁。 红枣水 食物原料： 原料：红枣50克 制作方法： 1、将红枣洗净，泡发20分钟； 2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。 营养经： 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。 山楂水 食用原料： 原料：山楂2个 制作方法： 1、将山楂放入...

营养食谱2012-07-17

今天小编要为大家介绍的是特色粥类10个月宝宝食谱，让我们一起来看看吧。一、花生粥原料：花生，大米，盐适量制作方法：1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。健康提示：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。二、猕猴桃西米粥原料：西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。制作方法：1、西米洗净，用温水泡1小时；称猴桃去皮洗净，切小丁。2、锅置火上，放入...

营养食谱2014-04-14