1岁半宝宝食谱大全小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 1岁半宝宝食谱大全胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 1岁半宝宝食谱大全八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、...

营养食谱2011-12-07

（一）各种糕类食谱 01鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 （2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 02鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2）把拌...

新生儿2011-12-06

下面小编推荐适合1岁宝宝的汤类食谱。 1岁宝宝食谱香甜翡翠汤 食物原料： 香菇、鸡肉，豆腐、西蓝花各20克。鸡蛋液适量，高汤，盐各少许。 制作方法： 1、香菇泡发，去蒂，洗净，切成细丝；鸡肉洗净，切粒；豆腐洗净，用沸水焯过后，压成泥；西蓝花洗净，用沸水焯烫熟后切碎。 2、锅内加高汤煮沸，下入香菇丝、鸡肉粒，再次煮沸后，下入豆腐泥，西蓝花碎和蛋液，焖煮3分钟左右，再加少许盐调味即可。...

新生儿2012-07-20

米饭，是我们的主食了。可是如果宝宝不爱吃怎么办呢？袋鼠妈妈给大家支个招吧 1岁宝宝食谱番茄饭卷：酸酸甜甜，胃口大开 食物原料： 软米饭1碗，胡萝卜碎少许，番茄、鸡蛋各1个。葱末、植物油、盐各少许。 制作方法： 1、番茄洗净，去皮，切碎，鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。 2、油锅烧热，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成蛋皮。 3、另取一锅，倒油烧热，将胡萝卜碎、葱末炒香，然后放入米饭和番茄，翻炒均匀...

营养食谱2012-07-30

适合1岁宝宝的特色粥类食谱。 海鲜粥：清新气息铺面迎来 食物原料： 大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。 制作方法： 米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。 营养经： 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以...

营养食谱2012-08-08

蕉薯润肠粥是一款有助增强宝宝代谢的美食。松仁雪花粥这道幼儿食谱不仅美观，而且粥品食材丰富，又加入了中药材柏子仁，柏子仁有润肠通便的功效，还有增强记忆的作用，加上松仁、红枣等，不仅开胃增进食欲，还能帮助儿童脑部发育，最适合成长期的宝宝们食用。 1岁宝宝食谱：蕉薯润肠粥 食物原料： 香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。 制作方法： 把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮...

新生儿2012-07-20

鱼松营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。鱼蛋饼含有生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，幼儿食用对强壮身体大有裨益。 1岁宝宝食谱大全鱼松 原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1。5克，精盐、白糖、料酒各少许。 制作： 1、将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用...

新生儿2012-07-20

适合1岁宝宝的下午茶类食谱。 牛肉土豆球：混搭好口味 食物原料： 土豆150克，牛肉（肥瘦）泥250克鸡蛋1个，洋葱20克，面包30克，芝麻15克，盐3克，鲜奶20克，牛油15克。 制作方法： 1、土豆去皮切片蒸熟，压成泥，混和牛油，捏成窝状。 2、面包撕碎用鲜奶浸软，混合牛肉泥、蛋液、洋葱碎、盐，全部搅匀，酿入土豆窝内。 3、放入烤箱内以180℃中火烤约10分钟至表面金黄即成，吃时...

营养食谱2012-08-28

适合1岁宝宝的肉类食谱。 猪肝圆白菜：荤素搭配，清淡润口 食物原料： 猪肝泥，豆腐各适量，胡萝卜半根，圆白菜叶半片。肉汤，淀粉，盐各适量。 制作方法： 1、把圆白菜叶洗净后放沸水中煮软；胡萝卜洗净，去皮，切成碎末。 2、豆腐洗净和肝泥混合并加入胡萝卜碎和少许盐搅匀备用。 3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。 营养经： 圆白菜能提高人体...

新生儿2012-07-30

夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈们可要准备一些清淡的食物给宝宝哦。 1岁宝宝食谱双色豆腐：口味差？选择清淡新意美食 食物原料： 豆腐20克，猪血豆腐25克。鸡汤，盐、葱各适量。 制作方法： 1、将葱洗净，切末，猪血豆腐、豆腐分别洗净。切成小块，放入沸水锅中煮沸后，捞出沥水。 2、锅置火上，放入鸡汤、葱末，用中火煮至黏稠，加盐对成芡汁。 3、将豆腐和猪血豆腐码在盘子里，倒入芡...

新生儿2012-07-30

葱油饼是北方常见的面食之一，深受人们的喜爱，而且做法简单，再配上一份粥，作为早餐和晚餐，那可是叮当的不错。如意卷这道幼儿食谱，造型新奇，而且做法也简单，金灿灿的蛋皮喻为黄金满仓，如意形状喻为万事如意。 1岁宝宝食谱葱油饼：简单好做，叮当好吃 食物原料： 面粉3杯，热开水1／2杯，冷水约1杯，色拉油1小匙，葱花1杯，盐1小匙，香油1大匙，干面粉少许，煎油适量，辣椒酱适量 制作方法： 1、面...

新生儿2012-07-30

适合1岁宝宝的早餐类食谱。 土豆蛋白糕：馋宝宝的营养蛋糕 食物原料： 土豆50克，鸡蛋1个（取蛋清）、面粉30克。发酵粉、白糖、橘皮碎各少许。 制作方法： 1、将土豆洗净，煮烂后去皮，压制成土豆泥，上面点缀上橘皮碎。 2、取蛋清加白糖、面粉、发酵粉与土豆泥用力搅拌均匀后，放入盘内，上锅蒸20分钟即可。 营养经： 土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16。5％...

营养食谱2012-08-01

幼儿期的饮食特点与幼儿的发育特征相关。随着宝宝年龄的增长，其消化功能不断完善，饮食可逐渐向成人饮食过渡，食物品种应不断增加。 菠萝双米粥 1。菠萝100克切成小丁，泰国香米150克，糯米50克； 2。将两种米淘洗干净，倒入砂锅中，加入大半锅水，盖上锅盖，大火煮开； 3。煮至沸腾时改最小火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，这样做既能保留大部份的蒸汽在锅内可以使粥快熟，又不至于让粥水扑出溅得到处都...

营养食谱2012-07-13

适合1岁宝宝的营养粥类食谱。 八宝粥：粥中之宝，醇厚香浓 食物原料： 糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 制作方法： 1。所有材料洗净。 2。除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。 营养经： 八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。俗称回民宝粥。 香菇鸡茸蔬菜粥：给宝宝足量的维生素与矿...

营养食谱2012-09-21

适合1岁宝宝的风味豆腐类食谱。 极品虾仁豆腐：回味原始滋味 食物原料： 豆腐1块，虾仁100克，鸡蛋1只 制作方法： 1、虾仁挑去肠，洗净沥干水；豆腐片去底及面的皮不要，切小块；鸡蛋打散。 2、烧热锅，下油，下虾仁爆炒，加入豆腐，放盐和糖，翻炒均匀。 3、加入鸡蛋拌匀，用生粉加清水调匀勾芡即可。 营养经： 虾仁和豆腐都是易熟的材料，所以炒的时侯要用大火快炒，这样炒出来才香，腹胀、...

营养食谱2012-09-21

10个月宝宝食谱有哪些呢？不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个（蛋羹或水煎蛋或蛋汤），水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18∶00：点心，水果； 21∶00：牛奶180～220毫升。 不爱吃牛奶的婴儿 7∶00：...

新生儿2013-01-26

适合1岁宝宝的羹类食谱。 桂圆木耳红枣羹：粘糯香甜，味道棒棒 食物原料： 桂圆肉30克、水发黑木耳20克、红枣12颗。红糖50克。 制作方法： 1、黑木耳洗净，撕成小朵；红枣洗净。 2、锅中加水烧沸，放入桂圆肉、黑木耳、红枣熬煮30分钟。 3、调入红糖稍煮即可。 营养经： 木耳富含铁、维生素K、胶质，还具有帮助消化的纤维类物质，可以帮助宝宝排毒。 牡蛎南瓜羹：爽口滋味，镇惊安神...

营养食谱2012-08-28

9个月宝宝食谱曙光豆腐： 过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后少量盐，使其具有淡淡的咸味。 9个月宝宝食谱水果拌豆腐： 过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。把豆腐放热水中煮后控去水气；把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎再与蜂蜜和盐混合，然后加入过滤豆腐中均...

营养食谱2011-12-09

适合1岁宝宝的香甜食谱。 菠萝双米粥：香甜水果粥 1。菠萝100克切成小丁，泰国香米150克，糯米50克； 2。将两种米淘洗干净，倒入砂锅中，加入大半锅水，盖上锅盖，大火煮开； 3。煮至沸腾时改最小火，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，这样做既能保留大部份的蒸汽在锅内可以使粥快熟，又不至于让粥水扑出溅得到处都是，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，防止巴锅糊底； 4。煮约15－20...

新生儿2012-07-30

适合1岁宝宝的特色饼类食谱。 彩色三层饼，靓丽色彩，引爆眼球 食物原料： 南瓜50克，小黄瓜50克，鸡蛋1个，油3克，盐少许。 制作方法： 1、南瓜去皮去籽，切片，蒸熟后压成泥，待凉。 2、鸡蛋打散，起油锅将蛋液煎成蛋皮，备用。 3、小黄瓜切细丝，泡热盐水5分钟后取出沥干。 4、将南瓜泥及小黄瓜细条平铺于蛋皮上，蒸5分钟即可，放凉后就可以给小朋友食用了。 营养经： 南瓜所含果胶...

营养食谱2012-08-28

适合1岁宝宝的豆粥类食谱。 三豆粥：三种豆子一起吃，更健康 食物原料： 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。白糖适量。 制作方法： 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。 营养经： 绿豆除了营养丰富外，还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备...

营养食谱2012-08-28

适合1岁宝宝的米饭类食谱。 鲑鱼炖饭：颜色丰富、好吃且营养 食物原料： 鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1／2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1／2 制作方法： 1、鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁；绿花椰菜取前段小花备用。 2、先将洋葱丁以奶油爆香后，加入鲜奶、无油高汤及白饭，以中火煮至滚沸时，放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐，再以小火继续煮5...

营养食谱2012-09-21

甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。紫菜虾皮蛋汤口味鲜香，适合1周岁宝宝食用，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 1岁宝宝食谱甘薯饭 食谱原料： 甘薯30g；吻仔鱼1／2大匙；绿色蔬菜少许；饭2／3碗；水2－3大匙。 制作方法： 1、甘薯去皮切成0。5...

新生儿2012-07-20

适合1岁宝宝的特色豆腐类食谱。 1岁宝宝食谱水果豆腐：明亮色泽，原滋原味 食物原料： 嫩豆腐30克，草莓15克，橘子瓣3个，番茄15克。 制作方法： 1、豆腐倒入开水中煮熟，捞出。 2、草莓洗净，去蒂，切碎，将橘子瓣去皮，切碎。 3、将番茄洗净、去皮、去籽，切碎。 4、将豆腐、草莓、橘子、番茄倒入碗中，拌匀即成。 营养经： 豆腐含有丰富的植物性雌激素和蛋白质，热量较低，且不含胆...

营养食谱2012-08-29

适合1岁宝宝的小吃类食谱。 番茄饭卷：酸酸甜甜，胃口大开 食物原料： 软米饭1碗，胡萝卜碎少许，番茄、鸡蛋各1个。葱末、植物油、盐各少许。 制作方法： 1、番茄洗净，去皮，切碎，鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。 2、油锅烧热，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成蛋皮。 3、另取一锅，倒油烧热，将胡萝卜碎、葱末炒香，然后放入米饭和番茄，翻炒均匀后，加少许盐起锅。 4、将炒好的米饭摊在蛋皮上卷起来，再...

新生儿2012-07-30

当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 1岁宝宝食谱香菇烧茭白 食谱原料 主料：香菇50克，茭白200克 调料：料酒、白糖、盐、植物油适量 制作方法 1。蔬菜择洗干净，均切片。 2。油锅烧至五成热，先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。 3。再起油锅烧热，下葱姜炒香，先放入香菇略炒，再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀，放入料酒、糖、盐烧开...

新生儿2012-07-20

适合1岁宝宝的芋头类食谱。 芋头玉米羹：粗纤维，不一样的营养 食物原料： 芋头150克，玉米粒50克，鸡蛋1个、盐、鸡精、淀粉水各适量 制作方法： 1、芋头洗净，去皮切小丁，玉米粒剁成蓉，鸡蛋搅散； 2、锅中放水烧开，下入芋头丁煮至软，加入玉米蓉； 3、续煮至汤浓菜烂时，加盐和鸡精调味，并用淀粉水勾芡，最后淋入蛋液，搅匀成蛋花即成。 营养经： 玉米富含维生素等营养成分，芋头含丰富...

营养食谱2012-08-28

适合1岁宝宝的球型食谱。 熘鱼肉泥丸：让宝宝爱上鱼肉 食物原料： 材料：鲤鱼肉200克。 调料：盐、干淀粉、水淀粉、植物油、葱、醋、姜、鸡汤各适量。 制作方法： 1、将鲤鱼肉洗净，剔骨、刺，去皮，剁成肉泥，加盐、醋拌好，再加适量干淀粉和水调匀成鱼肉馅；葱、姜分别洗净，切成丝； 2、锅加水煮沸，用汤匙将鱼肉舀成丸子下入锅中，煮5分钟至熟； 3、另取一锅置火上，放油烧热，下葱丝、姜丝爆...

新生儿2012-09-07

适合1岁宝宝的糕点类食谱。 咸香蛋糕：让宝宝欲罢不能的午后小点心 食物原料： 材料：低筋面粉30克、猪肉馅8克、鸡蛋1／2个 调料：红洋葱碎、鲜奶、植物油、发酵粉、料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉、白糖各少许。 制作方法： 1、锅内倒油烧热，先放红洋葱碎炒香，再放入肉馅翻炒，加入料酒、生抽、胡椒粉和水淀粉，盛出放凉备用。 2、鸡蛋加白糖、鲜奶、低筋面粉、发酵粉打匀，最后加入放凉的备料。 ...

新生儿2012-09-03

适合1岁宝宝的白菜类食谱。 1岁宝宝食谱白菜肉片汤：清香可口的荤素搭配菜 食物原料： 白菜200克，瘦肉50克，鸡骨汤600毫升，蒜蓉5克，酱油、生粉、花生油、盐各适量。 制作方法： 1、白菜洗净，切段；瘦肉洗净抹干水分，切成薄片，加少许酱油、生粉腌10分钟。 2、烧热锅下油半汤匙，爆香蒜蓉，加入高汤烧开，放下肉片同烧，至肉熟菜烂，放少许盐调味即可。 营养经： 荤素搭配，清香可口，...

营养食谱2012-08-14