黑木耳的营养价值和功效作用【资讯】

黑木耳的营养价值十分丰富,食用价值也非常高,在蔬菜中堪称全能食品。黑木耳有什么功效作用呢?对人体又有什么益处呢?1、养颜美容之佳品黑木耳丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜...

营养食材2017-05-31

黑木耳有什么营养和功效?怎么用黑木耳补血?【资讯】

黑木耳又名木茸、桑菜,因其色呈褐色且形状很像人的朵而得名。黑木耳富含铁元素、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等营养物质,还含木耳多糖、植物碱和发酵素等益成分,不仅能为人体补充营养,还补血、抗肿瘤和化解结石等养生功效。那么,黑木耳有什么营养价值?每一百克干黑木耳中含205千卡热量、35.7克碳水化合物、29.9克膳食纤维、12.1克蛋白质、1.5克脂肪、757毫克钾、292毫克磷、24...

药膳食疗2018-07-11

黑木耳怎么吃才可以减肥?【资讯】

黑木耳是减肥佳品,“素中之荤”的美称。今天小编就为你介绍三款制作简单的黑木耳减肥食谱,效帮助瘦身,赶紧学习做做吧。醋拌木耳食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。制法:步骤一:木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大,用水悼过后,稍洒一点醋。步骤二:取一根芹菜去筋,切成小段,将半根大葱切成小段。步骤三:锅中加入醋、砂糖、盐、酱油,再将一根红辣椒切成碎块放入,加热。步骤四:将调料趁热浇在碗里...

减肥食谱2017-11-30

黑木耳有什么营养价值和功效?和什么搭配好【资讯】

可以算的上是东北的特产的一种食物:黑木耳,既可以野生又可以人工培植。味道比较鲜美、可荤可素。除了一半的食物的营养价值之外,还很多的药用功效,比如益气强身、养血驻颜等,同时对高血压患者也一定帮助。黑木耳在平时吃的菜式里面太过常见,所以它的功效往往会被我们忽略,那么黑木耳到底有什么营养价值和功效呢?黑木耳的营养价值:黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克...

食材档案2017-07-06

黑木耳的营养功效不容忽视【资讯】

黑木耳的营养功效不容忽视相信很多人都知道黑木耳在我们的生活当中是非常常见的一种菜,所以说,不少人都希望自己可以利用这种菜来达到食疗的效果,那么,这黑木耳到底有什么我们没办法去忽视的营养功效呢?黑木耳又叫做菜,因为形状长得像朵,所以我们称之为黑木耳黑木耳功效很多,主要滋补养胃、养血活血、润肺润燥的功效黑木耳最主要的功效还是预防血液病。1、预防高血糖经常吃黑木耳可以预防高血糖。科学实...

营养食材2017-05-31

营养价值高的黑木耳有什么功效和作用?【资讯】

黑木耳的口感是非常脆的,也是比较常见的,营养价值也是很高,但是朋友们都知道营养价值高,但是不知道怎么样的作用和功效,下面大家一起来看看黑木耳功效和作用吧。黑木耳有什么样的功效和作用呢?1、增强免疫力的功效黑木耳本身是含多糖体这种物质的,能促进人体免疫功能,可以激活吞噬细胞的活性,对提高人体免疫力很好的效果。2、缓解便秘的功效黑木耳被称为“肠道清道夫”,对于便秘患者来说,适量的黑木耳在饮食中...

食材档案2018-08-22

经常吃黑木耳有什么好处?老年人可以多吃【资讯】

众所周知,黑木耳是养生佳品,黑木耳本身不仅可以用作食材用来烹饪,还可以用作药材,很多中药处方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也很多,它可以和其他食物一起炒着吃,也可以用来煲汤喝,每一种食用方法黑木耳都非常营养。上面说到黑木耳是很典型的养生佳品,它对人体的功效也非常多,黑木耳的补气血功效还被称为‘素中之荤’和‘素中之王’,黑木耳里面的铁元素含量非常丰富,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出二...

食材档案2018-11-22

白癜风患者吃黑木耳对白癜风有什么好处?【资讯】

白癜风患者吃黑木耳对白癜风有什么好处?专家表示,黑木耳十分丰富的微量元素铁,而微量元素铁又在色素的合成与代谢中起着十分重要的作用。而且黑木耳的营养价值极高,可防治缺铁性贫血,多吃黑木耳还能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。具体来说,黑木耳的营养价值是:1、白癜风患者多吃黑木耳,能够减少血液凝块,因为黑木耳维生素K,可以预防血栓症的发生,防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,助于白癜风患者身...

白癜风饮食2016-08-04

黑木耳食用前为什么需要泡水?【视频】

家庭医生在线:黑木耳食用前为什么需要泡水?杨洁教授:平时木耳两种,一种是新鲜的,还木耳。新鲜木...

原创2018-07-24 标签: 黑木耳 食用黑木耳注意什么 黑木耳泡水

黑木耳粉的8大功效【资讯】

黑木耳如果通过浸泡并且消毒,然后再通过粗选,水选黑木耳,洗后再对黑木耳进行脱水,当等黑木耳干燥后,就可以对干的黑木耳进行粉碎,经过这一系列的步骤,最终就可以得到黑木耳粉。也就是说黑木耳粉是从黑木耳当中萃取也来的,所以黑木耳粉的功效也就是黑木耳所具功效黑木耳粉只是对黑木耳进行的物理性的加工,并没做化学的加工,所以黑木耳粉内的营养成分是不会被破坏的,所以黑木耳功效也同样的存在着,接下来就是我...

营养食材2017-05-31

黑木耳越好?黑木耳鲜为人知4大功效【资讯】

黑木耳被誉为“素中之王”,具很高的营养价值。黑木耳味甘性平,排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效黑木耳丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。同时,黑木耳丰富的植物胶原成分,具很强的吸附作用,对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具溶解和氧化作用。因此,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用,特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种...

蔬果养生2014-10-19

黑木耳功效:常食黑木耳可降血粘稠度【资讯】

黑木耳属野生食用菌,中医认为,木耳味甘性平,滋养、益胃、活血、润燥的功效。 现代研究还发现,黑木耳降低血液粘稠度、减慢血小板凝聚和防止血液中胆固醇沉积的作用。中老年人经常食用,可预防中风、冠心病、心肌梗塞的发生,这与阿司匹林的作用相似,但没阿司匹林的副作用。 不仅如此,黑木耳中所含的铁可辅助治疗缺铁性贫血;所含的卵磷脂、甾醇益于健脑,并止血作用;矿物质能与人体内的结石发生...

食材档案2012-01-01

夏季这样吃黑木耳最滋补消暑黑木耳功效集锦【资讯】

黑木耳在平时吃的菜式里面是比较常见的,特别在炎热的夏季,最受人们欢迎的菜谱的凉拌菜中也尤以凉拌黑木耳人气,爽口的黑木耳不仅能增加人的食欲更排毒养颜的功效。但这还不是黑木耳的最滋补吃法,那么,夏天怎么吃黑木耳最滋补最养生呢?红枣木耳羹推荐红枣木耳羹,其除了口感甜美之外,还营养、滋补等作用,夏天放入冰箱后,就是一道低热量消暑良品。材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。做法:将水发木耳...

四季饮食2017-06-23

黑木耳真的能清血管吗?【资讯】

黑木耳,大家并不陌生,是营养丰富,深受人们喜爱的菌类食品,素“血管的清道夫”之称。那么,黑木耳真的能清血管吗?咱们谈谈看。黑木耳的营养成分:黑木耳富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,植物固醇、磷脂、多糖类物质、腺苷类物质等。黑木耳功效作用:李时珍在《本草纲目》中记载:木耳生于朽木之上,性甘平,主治益气不饥,轻身强志,并治疗痔疮、血痢下血等作用。中医认为其性平味...

食材档案2018-06-07

黑木耳注意四大禁忌【资讯】

黑木耳着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极好处,可是黑木耳自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?1、出血性中风患者要慎吃黑木耳食物中的阿司匹林之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为益。虽然黑木耳好处多多,但出血性中风患者由于凝血功能较...

营养食材2017-05-31

黑木耳可美容养颜木耳有什么功效【资讯】

黑木耳,因形似人而得名,是我们生活中常见的一种食用菌类,而且木耳味道清甜爽口,不少人都很喜欢吃。木耳含铁元素丰富,在《本草纲目》中记载着“面上还白”,能够活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致,因此女性常吃木耳可以补血养颜,是非常好的美容食物。那么木耳有什么功效呢?南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在接受家庭医生在线的采访时曾表示中医认为木耳味甘、性平,具润肺、益气、补脑、活血等功效...

养颜食谱2018-01-13

常吃黑木耳,会给你带来6大好处【资讯】

相信大家都吃过黑木耳吧!黑木耳的营养功效十分不错,还能够瘦身减肥,对一些疾病也一定的防治作用。下面就让我们来具体了解一下黑木耳的养生功效吧!常吃黑木耳,会给你带来6大好处1、美容养颜黑木耳中含丰富的蛋白质,而且含丰富的维生素。所以能够美肤养颜,起到美容的作用。同时,黑木耳的铁含量也是很高的。对于一些贫血和气血不足的人来说,可以多吃黑木耳,来起到补血益气的功效。女性朋友在平时生活中经常吃木耳,...

食材档案2019-07-06

黑木耳的营养价值高教你5种搭配方法【资讯】

随着年龄的增长血管内壁也会慢慢的进入老化,对于心脑血管疾病的高危人群来说,除了按照医生的嘱咐服用药物之外,也可以多吃一些黑木耳,因为黑木耳抗凝血的功效,能够防止胆固醇在血管壁上的沉积,只要合理的搭配黑木耳一定的保健功效黑木耳的营养价值高,教你5种搭配方法,养生奇效!1、木耳姜丝茶可以缓解脑梗后遗症准备4片生姜和7克黑木耳,把黑木耳放在冷水里浸泡10分钟去除杂质,然后和生姜片一起放在杯子...

药膳食疗2019-02-08

黑木耳越好?黑木耳的营养价值【资讯】

在民间,很多人普遍认为黑木耳越好,真的是这样吗?其实不一定哦,在挑选黑木耳时的方法并不是要挑选的。在这里,就和小编一起来看看黑木耳功效与作用以及挑选妙招都哪些吧。黑木耳功效与作用养颜美容之佳品:黑木耳丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实...

营养搭配2015-01-20

多吃牛鞭有什么好处【即问即答】

牛鞭是用雄牛的外生殖器,温补肾阳的功效。西医认为活体雄性动物的外生殖器官,如睾丸等,的确含相当的雄性荷尔蒙。牛鞭的营养价值和滋补性都相当高,成年男子最多一天食一根,多则易导致虚火上升,女性也可适量食用。

4个回复 2017/7/5 17:01:08

黑木耳对白癜风治疗辅助作用【资讯】

提起很木耳很多人都不陌生,特别是白癜风患者。为什么呢?因为黑木耳的营养价值很高,又因为黑木耳做法很多,像黑木耳粉、黑木耳汤等等,关给木耳怎么吃在这里就不多讲,单讲对于白癜风患者来说黑木耳功效与作用。那么,吃黑木耳对白癜风治疗辅助作用。现代人在追求生活品质的同时,还需要对自己所食用的菜谱一个较为清楚的认识,大家都知道黑木耳黑木耳又名云木耳、木蛾、树鸡,为木耳科植物木耳的子实体,是生长在...

白癜风的治疗方法2016-06-01

黑木耳5大功效【资讯】

黑木耳是我们经常吃的一种食物,它营养丰富、味道爽滑鲜美,具很高的食用价值,深受人们的青睐。那么你知道黑木耳哪些功效与作用吗?1、养颜美容黑木耳丰富的蛋白质,素中之荤的美誉。而且它的维生素E含量也非常高,是美白肌肤的佳品。最重要的是在所食物中,黑木耳的含铁量最高,因此黑木耳是养颜补血、预防缺铁性贫血优质的食物来源。2、减肥清道防结石黑木耳中含丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质...

营养食材2017-05-31

黑木耳哪些营养价值?蛋白质含量高吗?【视频】

家庭医生在线:黑木耳哪些营养价值?经常吃木耳对人体哪些好处?杨洁教授:黑木耳是含比较丰富的蛋白...

原创2018-07-24 标签: 黑木耳 黑木耳营养价值 黑木耳蛋白质

常吃黑木耳可以减肥吗?【视频】

家庭医生在线:黑木耳可以减肥吗?杨洁教授:黑木耳丰富的营养物质,它是营养均衡的。纤维素是可以排便...

原创2018-07-24 标签: 黑木耳 黑木耳减肥 黑木耳美容

抗衰老吃黑木耳细数黑木耳11大功效【资讯】

黑木耳是很多家庭会经常用到的食材,它着独特的味道,可以炒菜、做汤等等,同时,黑木耳着多种养生功效,常吃对身体也是极好处的,下面就和小编一起来看一下吧。1、效排除异物黑木耳丰富的植物胶原成分,它具较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具溶解与氧化作用。2、防治贫血黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光...

食材档案2013-09-25

黑木耳为何是素中之王?黑木耳的具体功效【资讯】

黑木耳营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解,以及宋代陈皓的《礼记集说》,都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。黑木耳的营养价值黑木耳是一种珍贵的药材,明代著名医药家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳“性甘平,主治益气不饥”等。黑木耳的具体功效1、养颜美容之佳品黑木耳丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此“素中之荤”的美...

蔬果养生2015-11-18

黑木耳鲜为人知4大功效【资讯】

黑木耳被誉为“素中之王”,具很高的营养价值。黑木耳味甘性平,排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效黑木耳丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。同时,黑木耳丰富的植物胶原成分,具很强的吸附作用,对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具溶解和氧化作用。因此,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用,特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种...

营养食材2017-05-31

长期吃黑木耳副作用吗【即问即答】

黑木耳只能对治疗起到辅助作用,但是不能替代药物。

2个回复 2017/7/10 13:18:48

黑木耳有什么效果?【即问即答】

黑木耳营养丰富,是健康的天然绿色食品,所以成了饭桌上常见的家常菜。那怎么吃黑木耳会更营养呢,答案就是——蒸着吃,但是必须是隔水按小时蒸,蒸好后可以用配合芝麻酱拌着吃,如果再加黄瓜拌更会起到功半事倍的效果,爽口清心。降脂,防血稠,而且还减肥的作用,功效黑木耳人体必须的8种氨基酸,含维生素B2是米的10倍;还含丰富的胶质,对人体消化系统良好的清润作用,具清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、...

1个回复 2017/8/30 16:56:29

黑木耳可以补肾吗?经期能否食用?【视频】

家庭医生在线:经期可以吃黑木耳吗?杨洁教授:不建议月经期。如果是抗凝的作用就不太建议吃,另外木耳虽...

原创2018-07-24 标签: 黑木耳 黑木耳补肾 经期吃黑木耳

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