腌黄瓜是很多人都爱吃的一道菜，但是它的做法却是有讲究的，而且黄瓜本身就具有很高的营养价值。那么黄瓜有什么营养价值？腌黄瓜又有何功效作用？黄瓜的营养价值黄瓜可生食，也可做成凉菜或炒熟食用，还可煮汤食用，亦可做馅等，另外，黄瓜还可以腌制成咸黄瓜、酸黄瓜食用。黄瓜是一种好吃又营养的蔬菜，黄瓜的口感鲜脆，味道甘甜，芳香可口。营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰...

营养指导2017-12-06

黄瓜是夏季排毒瘦身最理想的蔬菜，以往都推荐大家生吃，生吃减肥的效果最佳。但是，你有没有吃腻黄瓜的口感了呢，那么下面，我们就来换换口味，教大家另类的黄瓜吃法--西红柿黄瓜汁。原料：西红柿一个、黄瓜一个、柠檬汁和蜂蜜少许做法：将西红柿去皮和籽，黄瓜洗净，一起搅碎过滤，加入柠檬汁、蜂蜜轻轻搅拌即可；西红柿黄瓜汁做法及作用功效：西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌...

食材档案2017-08-22

既然知道了怎么做油条拌黄瓜，那么怎么做才能做出真正好吃的油条拌黄瓜呢？其实，只要妈妈们掌握一些技巧，那么做好吃的油条拌黄瓜就不成问题了。首先，妈妈们要会选食材。虽然主料只有油条和黄瓜，但是却是应该得到重视的两种食材。最好买刚炸出来的油条，这时的油条清脆。而挑选黄瓜的时候，就要选择新鲜的黄瓜了。如果妈妈们不慎选到干瘪的黄瓜，那么做出来的黄瓜有可能就没有了清脆的口感。因此，选购好的主食材是非常关键的。...

食材档案2017-10-23

很多朋友们喜欢敷面膜，因为面膜不仅有美白祛斑的效果，而且还可以补水保湿，尤其是黄瓜面膜的功效更加的多，那么黄瓜面膜对脸部有哪些作用呢？下面一起去看看有关黄瓜面膜的知识。黄瓜面膜对脸部有哪些作用呢？作用一：可以补水保湿许多人知道黄瓜含有丰富的水分，新鲜的黄瓜含有约百分之九十的水分，水分含量非常高，而且还具有一定的补水保湿效果，不仅可以起到美白作用，对于晒后的皮肤还可以起到恢复的效果。当保湿面膜紧紧贴...

自制面膜2018-08-23

黄瓜是生活当中十分常见的食物，很多人在吃黄瓜的时候都是把黄瓜籽去掉的，其实黄瓜籽有很多的功效，那么黄瓜籽的功效与作用有哪些呢?常吃有哪些好处呢?下面一起来看看吧!黄瓜籽的营养成分黄瓜籽其实就是黄瓜的种子，是属于葫芦科的食物，每公斤的黄瓜籽中含有898.6毫克的钙，每100克黄瓜籽粉含磷0.72克，维生素C含量为15.40克，是其肉质部分的两倍之多;此外，黄瓜籽中还含木糖，果糖，胡萝卜素，芸香甙，以...

营养饮食2017-03-31

黄瓜炒肉一道经典的家常炒菜，味道鲜美，口感清爽，很适合吃饭的时候吃。多吃黄瓜炒肉有助于身体健康，那么大家知道黄瓜炒肉的做法吗？青椒黄瓜炒肉材料：鲜肉，青椒，黄瓜。配料：葱花，八角，盐，鸡精，味极鲜。做法1、黄瓜洗净切菱形片。2、青椒洗净斜刀切小段。3、肉切薄片。4、锅内热油放八角，再放肉片断生。5、下葱花爆香，淋点味极鲜。6、依次放入切好的黄瓜与青椒略炒片刻。加盐、鸡精调味即可。

食材档案2017-11-01

吃黄瓜的好处很多，黄瓜也是大家平时常吃的食物，然而吃黄瓜也是有禁忌的，让我们一起来了解下吃黄瓜的六大禁忌。    吃黄瓜的六个禁忌： 吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 1、不宜生食不洁黄瓜； 2、不宜...

食材档案2012-05-04

黄瓜减肥法原理： 1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。 2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。 3.黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗...

营养知识2012-03-22

黄瓜吃起来口感是非常的脆的，要是在冰箱里，冻上一会再拿出来，口感也是很不错的，那么黄瓜这么受人们的喜爱，黄瓜与黄生可以一起吃吗？黄瓜不能和什么一起吃呢？下面一起来看看吧。黄瓜可以和花生一起吃吗？黄瓜和花生不可以一起吃，因为黄瓜生性较冷，经常用来生吃，而花生的脂肪含量比较的多，一般来说，如果冷的食物和脂肪相遇，会增加它的滑腻感，可能导致腹泻，所以不应该一起吃。特别是对于那些胃肠功能不太好的人，不要把...

营养搭配2018-08-07

黄瓜都有哪些功效作用呢？说到黄瓜，最广为人知的好处就是可以美容减肥，除此之外，黄瓜还有很多其他的好处。今天，就为大家来介绍一下黄瓜都有哪些功效作用，以及食用禁忌，快来一起往下看看吧。黄瓜的好处是什么美容护肤。现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充...

食材档案2017-09-30

很多女性在坐月子期间胃口都很很差，有时候就会特想吃一点清淡的东西，诸如黄瓜，那么坐月子可以吃黄瓜吗？产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃黄瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者用温水泡泡再吃，对于脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者而言，不宜多吃。其实，产妇坐月子期间尽量少吃蔬菜，即使出现便秘的症状，也不能大量食用蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的...

月子2017-06-02

黄瓜可是我们餐桌上的：“常客”和“平民”蔬菜，廉价又有营养，尤其是对于女性朋友来说，减肥吃黄瓜，做面膜敷黄瓜，去大排档吃烧烤，拍黄瓜更是一盘必点的菜。黄瓜既有着丰富的营养价值，又能起到减肥、美容、降血糖的功效，深受许多人的欢迎和喜爱。但是，并不是所有人都适合吃黄瓜的。那么，哪些人不能吃黄瓜呢？哪些人不能吃黄瓜首先，患有肝病、心血管疾病、胃肠疾病和高血压的病人都不宜食用过多的腌黄瓜，因为腌黄瓜内的盐...

食材档案2017-05-07

黄瓜是我们非常常见的一种食物，清香脆爽，四季皆可食用。很多人只会用黄瓜来减肥，敷面膜。可是你知道吗？黄瓜对我们的身体还有很多的好处，甚至还可以起到药疗的作用。黄瓜也有很多食用禁忌，所以千万不要小看这个小小的黄瓜哦。黄瓜对我们的身体有哪些好处呢？1、抗肿瘤防癌：在黄瓜中含有一种非常独特的元素，叫做葫芦素c。这种物质也可以对我们的人体免疫系统起到极大的增强作用，可以起到抗肿瘤防癌的功效，2、抗衰老：黄...

热点文章2018-04-13

黄瓜又清爽又爽口，很多女性朋友们，喜欢在夏天到来之际，你用黄瓜来进行减肥，不仅仅对于减肥瘦身有着非常好的功效，而且很多朋友们也是非常的爱吃，那么有关于广告的做法有很多种，在接下来的文章当中，我们了解一下黄瓜炒肉的做法。1、将黄瓜洗净，削去两头，平剖成两瓣，去尽瓜瓤，切成细丝，放入碗内，加少许精盐，腌约2分钟，挤去水分；猪瘦肉切成丝，放入碗内，加盐、鸡粉、鸡蛋清、干淀粉拌和均匀。2、炒锅上火，放油烧...

食材档案2017-10-31

我们都吃过黄瓜，对于黄瓜的吃法和各种作用都了解些。那么青瓜的营养价值知道吗？青瓜长得和黄瓜差不多，但是表面比它光滑一些，而且青瓜的作用很多。如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物。1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛...

饮食禁忌2016-06-06

黄瓜美容大全祛斑做法？黄瓜不仅仅是美味的食物，同时还是女性护肤的佳品，不少女性都会选择黄瓜面膜，黄瓜爽肤水等进行护肤，不仅无公害并且纯天然，对于我们的皮肤刺激少。那么，黄瓜美容大全祛斑做法？下面我们一起来看看介绍吧！一、黄瓜鸡蛋面膜材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。制作方法：小黄瓜用打果汁机打碎；鸡蛋白与黄瓜汁调匀；徐徐加入面粉调呈糊状。功效：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以拿...

护肤技巧2014-06-26

很多朋友都知道，黄瓜有很高的营养成分，含有丰富的维生素C，是一种可以补水美白的天然护肤品。女性朋友喜欢洗干净后生吃黄瓜，甚至把黄瓜切成片片敷在脸上。那么把黄瓜切成片片直接敷在脸上到底有没有美容效果呢？黄瓜的含水量非常高，高达96%-98%，黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶，可以细致毛孔、促进新陈代谢、使皮肤的毛细血管得到扩张，所以很多护肤品把黄瓜作为它的主要成分。但令人遗憾的是，将黄瓜切片片敷在脸上，并...

自制面膜2018-01-02

很多女性在坐月子期间胃口都很很差，有时候就会特想吃一点清淡的东西，诸如黄瓜，那么坐月子可以吃黄瓜吗？产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃黄瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者用温水泡泡再吃，对于脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者而言，不宜多吃。其实，产妇坐月子期间尽量少吃蔬菜，即使出现便秘的症状，也不能大量食用蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的...

月子2016-12-21

大家都知道黄瓜是蔬菜内最好的一种食物，很多人都说黄瓜能美白，能瘦身。但是很多想要美白的人，都有这样的疑问，自己买了很多面膜，美白化妆品都不能美白，吃黄瓜能美白，那么、吃黄瓜美白吗？下面就为大家仔细介绍下。吃黄瓜美白吗黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮...

嫩肤美白2016-12-07

大家都知道黄瓜是蔬菜内最好的一种食物，很多人都说黄瓜能美白，能瘦身。但是很多想要美白的人，都有这样的疑问，自己买了很多面膜，美白化妆品都不能美白，吃黄瓜能美白，那么、吃黄瓜美白吗？下面就为大家仔细介绍下。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传...

嫩肤美白2016-12-09

看到绿油油的黄瓜，总是不禁让人产生一种清凉的感觉。黄瓜不仅可以生吃，炒着也非常好吃，是我们平时饭桌上常见的一道美味菜肴，深受大家的欢迎。那么，白癜风患者可以吃黄瓜吗？黄瓜对白癜风治疗有什么影响呢？根据白癜风的发病原因以及饮食禁忌结合黄瓜的营养成分，专家指出：白癜风患者是可以吃黄瓜的。黄瓜对白癜风治疗有一定的辅助作用，主要体现在以下几方面，希望患者朋友们能够及时了解。1、可以提高免疫力黄瓜中含有丰富...

白癜风的治疗方法2016-08-08

黄瓜是一种营养丰富却又可以达到瘦身目的的蔬菜，利用黄瓜减肥是一个正确的决定。黄瓜减肥是有一定的原理的，也有一定的菜谱，那么，你们想不想学习这些菜谱呢？就让小编教教大家吧。在这之前先为大家介绍黄瓜减肥的原理吧。1、黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。2、黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类...

减肥食谱2017-04-26

黄瓜不仅是美味佳品，其美容效果也是一流的。它所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。厌倦了化学添加的化妆品的你，不妨让自己的皮肤也好好的清透一下，今天就来好好学习黄瓜敷脸的多种样式。黄瓜敷脸的时间黄瓜...

自制面膜2014-10-22

 用黄瓜汁把脱发“赶跑”，众所周知，黄瓜不仅有养颜美容的作用，对付脱发也是一绝，下面就有小编为大家介绍一下，看如何用黄瓜汁把脱发给赶跑的吧。黄瓜这么吃赶走脱发黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄...

蔬果养生2016-02-20