1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。 土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受...

食材档案2012-03-20

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。常吃胡萝卜有这6大神奇功效，你都知道吗？1、抗癌胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。2、益肝明目胡萝卜...

营养饮食2018-02-26

香蕉具有低热量、高营养、易消化吸收等特点，因此广受大家的喜爱，香蕉不仅好吃又营养，而且还有许多神奇的功效。1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。2、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃...

营养食材2017-06-27

食用人参的好处有很多，大家基本都知道，但是具体有什么好处呢？是新鲜的人参比较好还是干人参比较好呢？人参怎么吃好？食用人参需要注意什么呢？这些你都清楚吗？如果不清楚的话，来看看下文的介绍。鲜人参好还是干人参好？现在市面上的人参大多都是经过加工的干人参，但是专家对鲜人参理化指标测试发现，采收后的鲜人参总皂甙比例比干人参更高，糖分也最少，由此可见，鲜人参比干人参保留了更多的本身营养成分。鲜人参的6大神奇...

食材档案2017-07-19

椰子油的4大神奇功效护发：椰子油是头发最好的天然营养之一。它有利于头发的健康生长，并让发色呈现光泽。经常用椰子油按摩头部，可以保证你的头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。在印度，椰子油被广泛地运用在护发上。它是一个完美的护发素，并有助于破损发质再生。所以，它被用来做护发油，以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。椰子油通常只适用于局部的头皮护理。解压：椰子油有很好的安神功效，所以它有助于解压。把椰子油用...

蔬果养生2017-09-22

你们是否曾为选择哪种水果而犹豫不决？今天，我要给你们介绍一种超级水果——番石榴！它不仅美味可口，还隐藏着十大神奇功效。接下来，就让我们一起探索番石榴的奥秘吧！一、番石榴的十大神奇功效1.抗氧化小能手：番石榴富含抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，让你的肌肤保持年轻有活力！2.助消化小助手：番石榴中的纤维素含量丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，让你的肠胃更健康。3.降血糖小高手：研究表明，番石...

健康笔记2024-03-15

说起黑豆，你可能会想到它是厨房里的常客，用来煮粥、炖汤或是做豆浆。但你知道吗？黑豆除了美味，还隐藏着许多不为人知的健康秘密。我曾亲眼见证了我的邻居张大妈，如何通过黑豆调理身体，轻松解决了多种小毛病。今天，就让我来为你揭开黑豆的神秘面纱，看看它到底能治疗哪些病症，又该如何使用。一、黑豆的神奇功效与使用方法补血养颜黑豆富含铁元素，是补血的好帮手。张大妈因为贫血脸色总是苍白，自从坚持每天吃一小把黑豆后，...

健康笔记2024-03-18

阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。1.补血止血中医认为，阿胶味甘，性平，具有补血止血、滋阴润肺之功效，可以治疗妇女经水不止、月经不调、妊娠出血及产后虚弱等。2.调经安胎阿...

食材档案2013-03-16

 可能很多亲们对于魔芋会很陌生，但是说起果冻里面的蒟蒻，可能大家就会感到几分熟悉。其实，蒟蒻就是用魔芋做成的。那么魔芋的功效与作用都有哪些呢? 一、通便减肥魔芋不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身和治病抗癌等功效。因此近年来风靡全球，并被人们誉为魔力食品。二、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病魔芋性味辛温，有推动血行和防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防...

营养食材2017-05-11

大蒜具有抗菌消炎、抗癌、降低血压、降低胆固醇等等功效，但是由于吃大蒜会有一股让人难闻的气味，所以人们对于大蒜本身所具有的效果是望而止步的。为了防止人们因讨厌大蒜的气味而拒绝食用大蒜，专家开发研究出大蒜油软胶囊，无强烈的刺激味，让食用者，保持口气的清新。因此，大蒜油软胶囊在市场上非常受到消费者的欢迎。现在让我们一起来了解一下大蒜油软胶囊有哪些好处吧？ 大蒜油软胶囊以大蒜油（挥发性有机硫...

中医养生2012-08-03

蜂蜜其实就是昆虫蜜蜂通过采集植物蜜腺从而分泌的汁液，再经过一系列的酿造而制成的。蜂蜜中稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵的是最好的。蜂蜜的作用也非常多，蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。1、养颜护肤自古以来很多女性都会利用蜂蜜来起到养颜的功效，不管是泡水喝还是煮茶喝，多喝些蜂蜜水都能...

食材档案2017-06-12

四季豆的功效与作用1、消暑夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。2、美容作用食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。3、减肥，促进脂肪代谢四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定会达到轻身的目的。4、提高免疫力四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫...

食材档案2017-07-28

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢？柠檬的作用有哪些呢？下面我们就来了解一下柠檬的8大神奇功效。 养生必知！柠檬的8大神秘功效 1、美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗...

女性营养2011-05-31

艾灸治疗妇科病具有温经散寒、调和气血、消肿散结、祛湿止痒、改善睡眠等功效。1.温经散寒：很多妇科病与寒邪入侵有关，如宫寒导致的月经不调、痛经等。艾灸产生的温热刺激，能使热力深达肌层，温通经络。艾草本身性温，具有温经通络的作用，可促进血液循环，驱散寒邪，改善因寒凝血瘀引起的妇科病症，让经血顺畅排出，缓解痛经症状。2.调和气血：气血不畅是引发多种妇科病的重要原因。艾灸能激发经气活动，调节人体脏腑功能，...

健康科普2025-03-08

1、增进食欲生葱和洋葱一样，含有稀丙基硫醚这种物持，会刺激胃液的分泌，有助于食欲的增加。与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量。可缓解疲劳。2、预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。3、缓解疲劳生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物...

蔬果养生2017-08-15

可能很多人对葛根是熟悉的，但是却不知道葛根有什么傲人的功效，其实葛根堪称“亚洲人参”，有着强大的养生功效，下面就赶紧和小编一起来了解一下葛根不为人知的神奇功效吧。葛根除含有丰富的淀粉、膳食纤维以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分。葛根药用历史悠久，祖国传统医学许多典籍多有记载。明代医学家李时珍对葛进行了系统的研究，认为葛的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、辛、...

食材档案2014-03-20

人参果——它不仅味道鲜美，还有许多令人惊喜的功效与作用。作为一名医生，我将从专业的角度为大家解读人参果的奥秘。首先，我们来谈谈人参果的功效。人参果含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、磷、铁等，对人体健康大有裨益。它可以增强免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒和其他疾病。此外，人参果还具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老过程，保持肌肤紧致有弹性。对于女性朋友来说，这可真是个好消息呢！那么，人参果怎么吃...

健康笔记2024-03-12

南瓜是常见的一种蔬菜的，它不仅属于菜类，也属于瓜类。南瓜含有大量的维生素、矿物质和人体必需氨基酸以及钙、镁等微量元素，其营养价值非常丰富，对于我们的健康有着重要的作用。1、解毒南瓜内含有很多营养物质起着非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶。而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此可以起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化南瓜含有的果胶，不...

营养食材2017-06-22

黑莓，也称露莓，其果实营养丰富，富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，具有促进血液凝固作用，延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压降血脂和抗心律失常等功能。1、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。2、助消化黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克...

营养食材2017-06-30

注射胶原蛋白的神奇功效 1、紧致皮肤，去除皱纹。胶原蛋白在进入真皮层组织后，能迅速填补局部塌陷，使细胞变得丰满，改善松弛的皮肤，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹；缩小毛孔，使皮肤紧绷且富有弹性。维持肌肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感。 2、留住水分，长久保湿。胶原蛋白能有效防止水分流失，维持皮肤弹性与活力，让皮肤时刻保持丰润、水嫩的状态。 3、充盈面部，恢复弹性。...

嫩肤美白2016-12-12

其实芦荟是一种很天然的美容植物，而且这种植物很是常见，那这种植物有什么神奇的功效呢？下面就赶紧和小编来看一下吧。1、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗...

食材档案2014-04-21

不知从何时开始，牛油果一下火了。很多人也是跟风爱上这款健康至极的食材，现在中国人对牛油果的喜爱已经传到了国外。英国《金融时报》4月23日文章，中国注重健康的中产阶层日益扩大的需求推动了中国对鳄梨需求的不断增加，因而在几年前闻所未闻的“牛油果”新晋成为中国进口水果市场的明星水果。都说牛油果营养健康，但你知道牛油果的真正功效吗？牛油果的四大神奇功效1、你再也不用担心会被心脏病夺走生命心脏病是如今全球各...

健康新闻2017-04-24

美容佳品：揭秘土豆鲜为人知的5大神奇功效 1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。 土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油...

营养饮食2012-01-16

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的几大神奇功效。巧用柠檬六大养生奇效1.美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。2...

蔬果养生2014-09-03

随着我国的科技进步，社会的发展，中医也开始慢慢被人们所认同，并且运用到实际当中去了。那您知道脚底按摩八大神奇功效都有哪些吗？您知道推拿按摩有哪些注意事项吗？脚底按摩功效脚底按摩也是一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：1、首先的脚底按摩是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通；2、刺激细胞产生活力，防止老化；3、排泄体内毒素杂物，维护健康；4、疏通人体能源循环管道之障碍；5、脚...

特色疗法2017-03-13

生白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎、增强免疫力等功效。1.健脾益气：生白术归脾、胃经，是健脾的常用药。脾胃为后天之本，气血生化之源，当脾胃功能不佳时，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。生白术能够增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，改善脾胃虚弱的状况。像参苓白术散这一经典方剂，其中生白术就是重要组成药物，可用于治疗脾胃虚弱导致的泄泻等症。2.燥湿利水：人体水液代谢失常会导致水湿内停，...

健康科普2025-03-09

孕妇吃柚子具有补充营养、促进消化、预防贫血、缓解水肿、促进胎儿发育等功效。1.补充营养：柚子富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种维生素和矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于孕妇抵抗疾病；维生素B族参与人体新陈代谢，对维持神经系统正常功能至关重要；钾元素对于维持心脏正常功能和体内电解质平衡起着重要作用。2.促进消化：柚子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和...

健康科普2025-03-04

刺梨干，作为一种独特的干果，不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，具有多种神奇的功效。本文为大家详细介绍刺梨干的神奇功效，并提供一些实用的食用建议。一、刺梨干的神奇功效1、增强免疫力：刺梨干中含有大量的维生素C，这种物质进入人体后会迅速促进抗体形成，从而增强抵抗力和免疫力。经常食用刺梨干，有助于改善感冒发烧等病毒感染，对部分传染性疾病也有预防作用。2、抗衰老：刺梨干富含抗氧化剂，特别是超氧化物歧化酶...

健康笔记2024-03-10

什么是全世界最最受欢迎的水果？答案你能知道，是苹果。苹果一直被称作“全方位的健康水果之王”。但是，苹果都有些什么神奇的功效呢？我们该怎么挑苹果呢？苹果的八大神奇功效有你想不到的吗苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素与微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C及膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。那么，苹果...

蔬果养生2017-05-04

豆腐防癌的神奇功效搭配1：豆腐+白萝卜豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收，人也就不会受消化不良的困扰。搭配2：豆腐+海带豆腐营养丰富，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海带含...

化学治疗2016-10-14