高血糖患者，在饮食上很有讲究，很多食物都不能吃。血糖偏高的患者合理搭配饮食非常重要，通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，那么高血糖患者吃哪些食物可以降血糖呢？降血糖食物有哪些？1、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。2、苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦...

饮食禁忌2018-01-17

高血糖饮食禁忌包括避免高糖食物、高脂食物、高盐食物、酒精类饮品、高淀粉食物等。1.高糖食物：糖果、巧克力、甜饮料、蜜饯等含糖量极高，食用后会使血糖迅速升高，不利于血糖的控制。例如，一块普通的巧克力可能含有大量的蔗糖，进入人体后会很快被分解为葡萄糖，导致血糖在短时间内大幅上升。2.高脂食物：油炸食品如炸鸡、薯条，以及动物内脏、肥肉等，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇。过多摄入会导致血脂升高，加重胰岛素抵...

营养饮食2025-03-03

并没有吃什么最好降糖最快的说法，可以食用降糖食物，随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血糖已经成为越来越多人面临的健康问题。下面将为大家揭秘高血糖饮食秘籍，详细介绍降糖食物、食物降糖的原理与效果，以及血糖高的饮食管理与注意事项。一、血糖高时适宜食用的降糖食物1、全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维，能够延缓血糖上升速度。建议每天至少摄入150克全谷物。2、蔬菜：尤其是深绿色蔬菜...

健康笔记2024-02-03

高血糖患者除了积极配合药物治疗以外，最关键是要注意高血糖饮食，如常生活中又局不是假的降糖食品，只要注意合理科学的食用，降糖就不是一句空话。有高血糖症状的朋友们不妨多吃一些。下面我们就来详细看看患有高血糖吃什么好，希望能帮到广大患者朋友们。降血糖的食物（1）苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血...

饮食禁忌2016-05-01

高血糖食疗方法是什么呢？当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高...

糖尿病饮食2014-05-11

糖尿病患者大都饮食不当，过度摄取了高脂肪、再加上运动量过小，导致出现高血糖、高血压、高血脂等疾病，那么在日常生活中，这些特殊人群可以吃哪些蔬菜来降糖呢？适合降血糖的蔬菜有哪些呢？1、菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜...

糖尿病2015-12-17

1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。6、降糖食品此外还有：核桃、花生...

高血糖2017-02-07

1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。6、降糖食品此外还有：核桃、花生...

高血糖2017-02-07

高血糖是怎么回事？当空腹的时候（8小时内无糖及任何含糖食物的摄入），血糖高于正常的范围，就被称为高血糖。空腹血糖的正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。高血糖并不是一种疾病的诊断，而是一种血糖监测结果的判定，血糖监测只是一时性的结果，更加要注意的是高血糖并不完全的等于糖尿病，那么，高血糖在饮食方面有哪些需要注意呢？那高血糖该如何进行饮食呢...

高血糖2014-12-26

高血糖是怎么回事？当空腹的时候（8小时内无糖及任何含糖食物的摄入），血糖高于正常的范围，就被称为高血糖。空腹血糖的正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。高血糖并不是一种疾病的诊断，而是一种血糖监测结果的判定，血糖监测只是一时性的结果，更加要注意的是高血糖并不完全的等于糖尿病，那么，高血糖在饮食方面有哪些需要注意呢？那高血糖该如何进行饮食呢...

糖尿病并发症2014-03-15

对于高血糖患者来说要经常服用药物，同时也要控制饮食，很多高脂肪以及高糖的食物是不能吃的，不然会加重病情，高血糖患者三餐应该吃哪些食物比较好呢，不妨让小编为大家介绍几款。高血糖三餐如何吃？早餐高血糖患者主食可以选择高纤维馒头，一个煮鸡蛋，一杯淡豆浆或者小米粥或者牛奶，同时要搭配一些凉拌的蔬菜。午餐午餐可以选择高纤维的面条或者高纤维馒头，搭配鸡鸭鱼肉瘦肉等都可以，另外也可以选择豆制品、凉拌蔬菜或者清炒...

高血糖2018-11-14

现实生活中，高血糖疾病的患病率呈现高发态势，一旦患上这种疾病，患者在平时的饮食上要格外注意，特别是要远离那些高糖分的食材。下面就为大家介绍一些适合高血糖患者食用的食物。适合高血糖患者吃的食物有哪些？1、粗粮粗粮对广大高血糖患者而言是较好的食物选择，粗粮中富含无机盐、维生素、膳食纤维，具有降低血糖含量的功效。泽糖米能转化糖分，荞麦可降低糖分和人体血压，燕麦、黑米、薏米可减少由高血糖引发的并发症。2、...

高血脂2019-03-06

降血糖食物有哪些？血糖高要通过什么样的饮食来控制和降血糖呢？血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖就会发展为糖尿病，还会引起糖尿病的并发症并波及全身。如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄...

糖尿病饮食2014-05-06

孕妇高血糖在怀孕期是经常出现的问题，妈妈们肯定很担心高血糖会对肚子里的宝宝有影响，都会采取积极的措施去应对，那么孕妇为什么会得高血糖呢？孕妇为什么会得高血糖1、孕期的整个身体的水平激素都会发生变化，胰岛素分泌减少，容易引起高血糖。2、怀孕期间随着肚子越来越大，睡眠质量会受到影响，从而睡眠时间会减少，睡眠时间少患上高血糖的机率会大些。3、孕期的饮食不恰当，高糖高脂肪摄取量过多也会引起高血糖。4、家族...

高血糖2018-04-16

 我们日常所说的“三高”包括了高血糖、高血压以及高甘油三酯。患有高血糖疾病的患者在日常生活上的许多事项是需要多加注意的，如饮食这么一方面的事项就是特别需要注意的，有一些食物是患者可以食用而有一些食物是患者不可以食用的，因此，在这里特别来为大家介绍一下，看看哪些食物是患者可以食用，而哪些食物是患者不可以食用的?血糖高患者宜吃食物：香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷和钾等营养成分。其中，...

糖尿病并发症2014-01-14

血糖高不能吃什么。越来越多的人有血糖高的问题，不仅健康受到影响，就连饮食也多了许多禁忌，很多食物即使很有益，但由于会导致血糖升高却不能食用。血糖高不能吃什么食物呢？血糖高有哪些饮食禁忌？1、红薯红薯味道香甜、营养丰富、保健功效多，因此深受人们的喜爱。同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用。但是有一点不容忽视，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数比较高。因此，血糖高的人最好不要吃红薯。2、蜂...

饮食禁忌2017-02-01

提到高血糖很多人都认为是因为身体摄入糖量过多引起的，那么引起高血糖的原因除了过量的糖还有哪些原因呢？引起高血糖的原因有很多，大家想要预防疾病就要了解其原因，现在我们就来看看引起高血糖的6个主要原因！血糖高的原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高...

高血糖2016-07-04

很多人认为血糖升高就是糖尿病了，其实不然。偶然的高血糖，这是高血糖其中一种情况。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。当然，不良生活习惯和环境是引发高血糖常见的一种原因。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血...

高血糖2015-05-02

虽然高血糖疾病的发病率很高，但是低血糖患者也是不少的。低血糖疾病与高血糖疾病是一样的，除了要接受专业正规的治疗，还需要做好每天的饮食调理，只有这样才能很好的控制低血糖的加重，低血糖不注意控制，很容易引发很多的并发症，造成更大的危害。那么低血糖饮食是怎样的，下面一起来了解下吧。低血糖的急救食物：首先我们都知道，糖友在生活中最好随身携带含糖食物以备低血糖时自救，但您是不是也曾纠结，选择哪种含糖食物，而...

其他疾病2017-05-05

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。血糖表示血液中的葡萄糖。正常水平的血糖对于人体各组织器官的功能是非常重要的。正常血糖在一定范围中波动。 正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发...

健康用品2012-11-21

相信大家都知道，要控制糖尿病，关键就是管住嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物，多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富，被誉为补虚佳品，不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用，更具有改善高血糖的作用，是糖尿病患者不可多得的食物之一。山药可改善高血糖山药，又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。山药的营养价值，一方面在于它的营养作用，...

营养食材2017-06-20

高血糖是老年人比较常见的疾病，大部分是由于经常食用这些饮食引起的，但也有一些食物可以降低血糖。今天小编将为大家介绍如何吃东西来降低血糖？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。高血糖病人应多吃降血糖食物，这3种食物最适合你！食物一：洋葱在这种食物中含有前列腺素A以及硫氨基酸，能扩张血管，对血脂的调节有一定的作用，预防动脉粥样硬化疾病的发生，增加冠状动脉血流，防止冠心病的出现。而且这种蔬菜中...

高血糖2019-02-11

当疼痛与高血糖并存时，可通过一些食物辅助降血糖，如苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥降低血糖的作用，对于高血糖患者而言是较为理想的食物。而且苦瓜富含维生素C等营养成分，具有一定的抗氧化功效，有助于增强机体免疫力，减轻身体因疼痛和高血糖带来的不适。2.洋葱：洋葱含有多种硫化物，具有降血脂、降血糖的作用。它还能促进胰岛素的分泌，从而更好地调节血糖水平。同时，...

健康科普2025-03-12

血糖高对于很多患者来说是一件头疼的事，不知道该吃什么，不该吃什么，不知道怎么从饮食上来控制血糖。因为血糖主要是来自食物，那么高血糖饮食禁忌有哪些呢？1、忌促使血糖水平迅速升高的食品。摄入食用糖（白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、水果糖、奶糖、巧克力）、糖类制品（蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱）等，会导致血糖水平迅速上升，直接影响糖尿病病情发展，干扰糖尿病的有效治疗。因此，以上的含糖量高的食...

糖尿病饮食2017-01-18

提到高血糖很多人都认为是因为身体摄入糖量过多引起的，那么引起高血糖的原因除了过量的糖还有哪些原因呢？引起高血糖的原因有很多，大家想要预防疾病就要了解其原因，现在我们就来看看引起高血糖的6个主要原因！血糖高的原因1：饮食习惯是引起高血糖的原因饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的...

饮食禁忌2015-06-19

相信大家都知道，要控制糖尿病，关键就是管住嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物，多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富，被誉为补虚佳品，不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用，更具有改善高血糖的作用，是糖尿病患者不可多得的食物之一。山药可改善高血糖山药，又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。山药的营养价值，一方面在于它的营养作用，...

糖尿病吃什么好2017-03-06

职场人士预防高血糖，可多摄入燕麦、苦瓜、洋葱、黑木耳、魔芋等食物。1.燕麦：燕麦富含膳食纤维，特别是β-葡聚糖。这种膳食纤维可以在肠道内形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而避免血糖迅速上升。同时，它还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，而体重管理对于血糖的稳定至关重要。2.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，被称为苦瓜皂苷。它能够促进糖分的分解，使过剩的糖分转化...

健康科普2025-03-10