控制高血糖的方法有饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、心理调节等。1.饮食调整：高血糖人群需控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同时，要规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食。2.运动锻炼：适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自...

糖尿病2025-03-01

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

高血糖2014-08-01

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：高血糖时，大量排尿不仅失水而且...

高血糖2015-06-03

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

高血糖2014-08-13

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

疾病百科2016-03-22

高血糖的调理是一个综合性的过程，涉及饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及良好的生活习惯等方面。1.饮食控制：合理控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄取，如蔬菜、全谷物、豆类等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，避免暴饮暴食。2.运动锻炼：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的消耗。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。3.药物治疗：根...

糖尿病2025-01-24

和高血糖说再见、重拾健康生活，可从饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、心理调节等方面入手。1.饮食控制：高血糖人群应遵循低糖、低盐、低脂、高纤维的饮食原则。减少精制碳水化合物的摄入，如白面包、米饭等，可选择全谷物、燕麦等富含膳食纤维的食物。增加蔬菜和水果的摄入，但要注意选择升糖指数较低的品种，如苹果、柚子等。控制糖分和油脂的摄取，避免食用高糖饮料、油炸食品等。合理分配三餐，避免暴饮暴食，可少食...

健康科普2025-03-08

控制高血糖的方法有饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、生活方式改善等。1.饮食调整：高血糖人群需控制碳水化合物摄入，减少精制谷物和糖类食物，增加全谷物、蔬菜、水果摄入。蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。水果可选择升糖指数较低的，如苹果、蓝莓等。同时，要控制脂肪摄入，选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入。此外，还需合理分配餐量，少食多餐，避免一次...

糖尿病2025-02-22

快速降低高血糖可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及生活方式改善等方式。1.饮食调整：遵循低糖、高纤维、适量蛋白质和健康脂肪的饮食原则。增加蔬菜摄入，如菠菜、西兰花、芹菜等，它们富含膳食纤维和维生素，能延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。选择全谷物主食，像燕麦、糙米等，相较于精制谷物，消化吸收更慢，可避免血糖快速上升。控制糖分和精制碳水化合物摄入，减少糖果、饮料、白面包等食物。合理分配餐量，少...

健康科普2025-04-02

高血糖症状有口渴多饮、多食易饥、多尿、体重减轻、视力模糊等。应对方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、定期体检等。1.高血糖症状：口渴多饮：血糖升高会使血浆渗透压增高，刺激下丘脑的口渴中枢，导致口渴感增加，从而大量饮水。多食易饥：由于胰岛素相对或**不足，机体不能充分利用葡萄糖，使细胞处于“饥饿”状态，从而刺激摄食中枢，引起食欲亢进，容易饥饿。多尿：血糖升高超过肾糖阈时，葡萄糖会从尿液中...

健康科普2025-03-19

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

高血糖2013-12-02

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

高血糖2014-03-25

调节高血糖带来的心理压力，可通过知识学习、情绪表达、运动锻炼、社交活动、药物辅助等方式。1.知识学习：了解高血糖相关知识，包括发病原因、治疗方法、饮食注意事项等。当对疾病有了充分认识，就会减少因未知而产生的恐惧和焦虑。比如通过阅读专业的医学书籍、参加医院组织的健康讲座等途径获取知识。2.情绪表达：不要将不良情绪憋在心里，要及时表达出来。可以向家人、朋友倾诉自己的担忧和烦恼，他们的理解和支持能在很大...

健康科普2025-03-20

儿童高血糖的4大因素⑴、肥胖：不少儿童的饮食中高脂肪、高热量的成分大增，直接造成身体脂肪的过度堆积，成为糖尿病发病率上升的主要诱因。⑵、缺乏必要的锻炼：现在儿童户外活动与锻炼的机会大大减少，而运动不仅是良好的减肥手段，也是抵御糖尿病侵袭的有效方法，因为运动除本身可以消耗糖，使血糖降低外，还有利于胰岛素受体的增加。⑶、遗传因素：糖尿病患者中带病生存者增多，造成群体基因库的变化，进而使儿童糖尿病的患病...

高血糖2017-08-24

昨天在电视上看到了这样一则新闻，有位留守老人得了高血脂高血压和高血糖3种疾病，可是他的子女都不在身边，老人也没有钱进行治疗，就这样一天拖一天，现在这位老人的身体都非常的弱小，已经快不能自理了，这时候子女才赶回来带他去了医院做了检查，吃了很多药物，可是效果都不是特别的突出，我想问专家三高人群应该注意什么呢？步骤/方法：1、对于三高人群来说无论是在饮食上还是生活上都要格外的注意，在平时的时候千万不要生...

高血脂2017-02-15

春季高血糖养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字，中医五行学说认为，春属木，与肝相应，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，故春天要力戒暴怒，更忌情怀忧郁。要保持心胸开阔，乐观向上，恬淡的心态，辅助血糖、血压的稳定。适当锻炼对于高血糖患者是一味良好的“降糖药”，春天在起居方面，人体气血也如大自然一样，需舒展畅达，我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参与室外...

高血糖2017-03-21

通过体质辨识调节胰高血糖素，可从了解体质类型、采用中药调理、进行饮食调节、开展运动锻炼、调节情志等方面着手。1.了解体质类型：中医体质主要分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。不同体质对胰高血糖素的影响不同。例如，阴虚质人群可能因体内阴液不足，虚火内生，影响内分泌系统，导致胰高血糖素分泌异常；而痰湿质人群由于体内痰湿阻滞，气血运行不畅，也可能干扰胰高血糖素的...

健康科普2025-04-06

 高血糖是一种随处可见的慢性疾病，其病因复杂，病程长，易复发是高血糖最为显著的特点。高血糖让患者饱受折磨，高血糖的治疗已是目前医学界比较难攻克的难题，但并不是“不治之症”。长期高血糖及血糖较大波动都会加重糖尿病人的病情，使患者全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。随着病程的延长和治疗不及时，严重者可以导致失明、截肢,甚至死亡。1、增加活动量。高血糖患者应该保持一定的运动量，如...

糖尿病并发症2014-01-14

高血糖患者在冬季要加强饮食方面的保健预防，做好定期的体检，加强自我的保健，适当的锻炼。高血糖患者冬季宜吃什么？1、菠菜：菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。2、苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释...

高血糖2017-02-08

解决高血糖难题，可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测等方法。饮食上合理搭配能控制糖分摄入，运动有助于增强身体对胰岛素的敏感性，药物可直接调节血糖水平，而定期的血糖监测能及时了解血糖变化并调整方案。1.饮食调整：遵循低糖、高纤维、适量蛋白质和健康脂肪的饮食原则。增加蔬菜摄入，如菠菜、西兰花、芹菜等，它们富含膳食纤维和维生素，可延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖上升速度。选择全谷物食品，如全...

健康科普2025-03-08

研究表明，高血糖与早老性痴呆症阿尔茨海默氏症有密切联系。β-淀粉样蛋白粘性斑块是老年性痴呆的标志性物质，由它衍生形成的毒素蛋白ADDL会攻击具有记忆功能的脑细胞，能够导致记忆丧失、意识混乱，病人生活不能自理，最终导致死亡。美国一项研究显示，在2型糖尿病患者中，伴有严重高血糖发作的患者未来出现痴呆的风险将大大增加。此项纵向观察性研究共纳入16806例老年糖尿病患者，结果显示，在随访的7年间，共有25...

高血糖2015-04-18