我国约有高血压患者1.6亿人左右。与高发病率形成鲜明反差的是人们对高血压的低知晓率、低治疗率和低控制率。如何扭转“三低”现象，一直困扰着医学专家们。近日，“高血压患者就医意识调查”结果提示，面对医生，大多数病人难以清晰准确地叙述病情，给确定诊治方案带来困难，不利于控制血压。由于门诊量大，高血压患者的就诊时间一般仅有数分钟或十几分钟，所以讲话要精练、简明扼要。应向医生主要诉说以下几点：我来做什么；出...

高血压2017-02-07

近年来，高血压患者日渐增多，但是高血压患者的男女比例却十分接近，这意味着，在以后高血压患者中，男性与女性的数量也将会相差不大。但是，男性和女性都是高血压，能用一样的降压药吗？为什么？女性高血压患者和男性高血压患者的差异有哪些？1、女性患者的内分泌变化较大，从而造成女性患者的血压也不能如同男性患者的血压保持相对稳定。女性患者会由于月经周期、绝经前后的激素水平、外源性激素（如避孕药，雌激素等）的应用等...

用药指南2018-07-09

高血压患者除了日常中要服药进行血压调节，平时还可以多吃一些具有降压功效的食物，这也是不错的一种选择，近日美国研究人员推荐了“平稳血压的八大黄金食物”。高血压患者更要学会心理调节，下面我们一起来看看相关介绍吧。高血压患者不妨适当吃些食物：土豆。降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土...

高血压2014-08-07

我国约有高血压患者1.6亿人左右。与高发病率形成鲜明反差的是人们对高血压的低知晓率、低治疗率和低控制率。如何扭转“三低”现象，一直困扰着医学专家们。近日，“高血压患者就医意识调查”结果提示，面对医生，大多数病人难以清晰准确地叙述病情，给确定诊治方案带来困难，不利于控制血压。由于门诊量大，高血压患者的就诊时间一般仅有数分钟或十几分钟，所以讲话要精练、简明扼要。应向医生主要诉说以下几点：我来做什么；出...

高血压2017-02-08

炎热的夏季，血压波动也会比较大，对于高血压患者来说夏季也是个难熬的季节。那么如何让高血压患者清爽度过夏季呢？在高血压患者的日常饮食中，如何更好地稳住血压，让高血压患者能够安然度夏呢？高血压患者除了药物治疗，高血压患者更要牢记夏日适宜吃得食物和饮食原则，并且持之以恒。夏天血压高，稳住血压的食物1、苦瓜：苦瓜性寒味苦，含有大量的胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维等营养物质，都是人体所需要的营养物质。除...

饮食禁忌2017-07-26

适量的运动对高血压患者控制血压有很好的帮助，但并不是所有运动都适合高血压患者降血压的，有哪些运动适合高血压患者日常施行呢？以下为您介绍三种适合高血压患者的运动。1。走路健身高血压患者除了坚持服用降压药以外，可以采取的最简便的一种运动方法就是走路降压。走路降压初期可以以散步为主，逐渐提高速度，运动速度视乎个人的适应程度而定，适当的走路速度才对高血压患者有真正的帮助，长期坚持走路锻炼，可起到辅助降低血...

高血压2017-03-11

“高血压患者的饮食方法有哪些呢？”很多人一定都会有这样的疑问。高血压患者们日常生活中一定要注意饮食习惯，下面，就让专家们来为大家介绍下，高血压患者的饮食方法有哪些。高血压患者的饮食。1、应行辨证饮食调养根据高血压患者的临床表现不同，辨证类型则不同，按不同辨证类型立法、配方，就能满足饮食调养的不同要求，也才能达到辨证施治高血压病的目的，这就是高血压患者的饮食方法。2、纠正不合理的饮食结构长期不合理的...

高血压2017-03-28

10月8日是全国高血压日，其主题是“知晓您的血压”。近年来，随着社会经济的快速发展和生活方式的变化，高血压患病人群仍在不断增长，并呈现年轻化趋势，高血压患者中青年占3/4。而很多中青年人认为高血压是老年人的事，与自己无关，因此不关心自身的血压问题，有数据显示，有半数的高血压患者不清楚自己的血压状况。半数高血压患者不知病情10月8-14日，上海市举行“第二十届全国高血压日暨第二十三届上海市心脑血管病...

高血压2017-10-22

高血压患者的日常饮食应该如何安排呢？要知道，如果日常的饮食安排出现的误区就会使血压难以控制。今天，不如就来一起具体了解了解高血压患者的日常饮食应该怎样搭配吧。高血压的饮食安排高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，控制体重在正常范围。老年高血压患者，应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能，再减少15%--20%。高血压患者应避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物；适量限制饮食...

高血压吃什么好2015-12-16

我们知道饮食对于高血压患者有着非常重要的作用，高血压患者有很多饮食的禁忌，高血压患者每日的饮食要限制脂肪以及胆固醇的摄入，此外高血压患者对于盐，油和糖的摄入也是要严格控制的。高血压患者要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒并且要积极参加锻炼。 高血压能吃百香果吗 高血压的患者可以多吃一些含有丰富维生素以及膳食纤维的水果，我们知道百香果是水果的一种，百香果含有丰富的维生素，有非常高的食...

蔬果养生2017-11-16

高血压患者的蔬菜选择对于高血压患者来说，在日常的饮食中更要注意降血脂的重要性，而很多的蔬菜能够在这方面做到很好的效果。但是高血压患者来说选择是非常难的。接下来就为高血压患者简单介绍下有哪些蔬菜是可以进行调理。高钾低钠蔬菜主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性...

高血压2017-02-10

高血压患者的蔬菜选择对于高血压患者来说，在日常的饮食中更要注意降血脂的重要性，而很多的蔬菜能够在这方面做到很好的效果。但是高血压患者来说选择是非常难的。接下来就为高血压患者简单介绍下有哪些蔬菜是可以进行调理。高钾低钠蔬菜主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性...

高血压2017-01-24

春节的节日已经临近尾声，对于高血压患者群体，节后应该如何调理，保持血压数值的稳定呢？我们可以从饮食和情绪这两方面入手调理。高血压患者节后饮食调理春节的饮食都是大鱼大肉偏多，加上探亲访友频繁，容易大吃大喝，容易给身体带来一定负担。所以高血压患者需要从饮食上控制，饮食尽量清淡，把嘴管住很是关键。高血压患者节后情绪调理春节期间亲友相聚一堂，谈笑风生，容易让人情绪激动，加上各种娱乐如唱歌、打麻将时间过长都...

日常保健2018-03-05

高血压患者的饮食要注意什么呢？专家指出，高血压患者除了治疗以外，合理的饮食对高血压患者也很重要。那么高血压患者的饮食该怎样呢？哪些是高血压患者的饮食要注意的呢？高血压专家介绍道：1、高血压患者戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。2、高血压患者的饮食宜多食钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、西...

高血压2017-02-10

高血压患者的饮食要注意什么呢？专家指出，高血压患者除了治疗以外，合理的饮食对高血压患者也很重要。那么高血压患者的饮食该怎样呢？哪些是高血压患者的饮食要注意的呢？高血压专家介绍道：1、高血压患者戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。2、高血压患者的饮食宜多食钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、西...

高血压2017-02-07

夏天是高血压患者发病的高峰期，因此，在这个时候高血压患者要多加留意自己的身体，警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁，影响自己的健康。夏天高血压患者要注意自己的生活作息，特别是晨间，是心血脑事件的多发时段，高血压患者要在特别时间应对特别事件。入夏以后，医院门诊的高血压病人出现了一个小高峰，这是因为患者在对待高血压问题上容易走极端。极端一：“终身服药”不等于“顿顿服药”。“高血压病人需终身服用降...

高血压2014-07-21

对于很多的高血压患者来说，日常生活当中要随时关注血压的变化，严重的患者甚至要随时携带降压药。但是高血压患者知道吗，如果不重视日常饮食的话，也会造成血压飙升，危害生命健康。高血压患者在日常生活中以如下不能吃的饮食禁忌：1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。2、动物蛋白质：高血...

高血压2017-02-14

高血压的患者如果没有好好治疗容易引起心脑血管疾病的危险，在日常生活中高血压患者要及时调理，不然对健康会有很大的危害。那么高血压患者饮食上吃什么好呢？高血压吃什么好1、菌类灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；2、叶菜类芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；4、水产类海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；5、水果苹果、西瓜、鲜...

饮食禁忌2018-01-18

当前高血压这种疾病特别的多见，受到了很多朋友的关注，高血压患者的日常饮食是需要特别注意的，很多的饮食是会加重高血压病情的，所以患者朋友们需要多注意自己的饮食，下面就来了解一下高血压患者的饮食要点。高血压患者的饮食几个要点。第一、高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，，因此，对于含钾的食物，高血压患者可以多吃，这类食物包...

高血压2017-04-06

第一、高血压患者要控制食盐的摄入量，减少膳食中脂肪、胆固醇的摄取。对于高血压患者来说，脂肪过剩会阻碍血液的运行，心脏的负荷也会增加，此外，人体内油脂升高也增加的动脉硬化的风险，因此，高血压发病后，一定要少吃脂肪、胆固醇含量高的食物，对于患者来说，可以考虑选择用鱼肉来代替。第二、高血压患者需要减少钠盐的摄入，吃盐太多是导致高血压发病的原因之一，食盐中的钠离子会增加心脏负担，损伤血管内壁，使得血压升高...

高血压2017-06-16

高血压患者很疑惑，高血压为什么要限血糖？很多高血压患者都认为，只有患糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入，只要自己的血糖处于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。高血压患者为什么要控糖？高血压为什么要控糖高血压和高血脂患者如果爱吃糖，会使血脂升高，引起高血压和冠心病。糖的过量摄入使得胰岛分泌的胰岛素增加，从而激活交感神经，使得心率加快...

高血压吃什么好2018-03-26