在我国，75%的高血压患者是H型高血压。H型高血压患者中风发生率比单纯高血压患者高5倍，比正常人高25~30倍。治疗H型高血压，光吃降压片不行，还要适当补充叶酸。H型高血压中风发生率比单纯高血压高5倍如果你是高血压患者，同时血液中的同型半胱氨酸HCY高于或等于10umol/L，就可以称之为H型高血压。H型高血压最凶猛，中风发生率比单纯高血压高5倍，比正常人高25~30倍。同型半胱氨酸是人体内本来就...

高血压2017-02-10

高血压患者应该减少动物脂肪的摄入量，专家指出，这些食物是会加重高血压的病情的，如果想要身体好起来，就应该多吃鱼类，多喝牛奶，和摄入一些蛋白质含量丰富的菜肴，下面就是高血压患者饮食的相关介绍。高血压患者应该怎么进补呢？1，肝肾阴虚：此类高血压的症状主要就是目眩耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软和舌红少苔等。此时要选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品，如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等，成药有六味地黄丸和首乌桑寄茶等。2...

高血压2017-02-13

高血压患者很疑惑，高血压为什么要限血糖？很多高血压患者都认为，只有患糖尿病合并症的人才需要控制糖的摄入，只要自己的血糖处于正常水平，怎么吃糖都可以。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。高血压患者为什么要控糖？高血压为什么要控糖高血压和高血脂患者如果爱吃糖，会使血脂升高，引起高血压和冠心病。糖的过量摄入使得胰岛分泌的胰岛素增加，从而激活交感神经，使得心率加快...

高血压吃什么好2018-03-26

提起叶酸，很多人只知道这是一种女性备孕期需要补充的成分。可是，您知道吗，高血压患者也需要补叶酸。不过，如果您以为叶酸具有降血压功效，在患有高血压时光“买瓶叶酸补补”，甚至用叶酸替代降血压药，那就大错特错了。这是为什么呢？既然叶酸不降血压，那么为什么还要补叶酸呢？叶酸不降血压在所有的高血压患者中，有部分患者伴有血同型半胱氨酸（Hcy）升高的症状（血Hcy≥10μmol/L），这又被称为H型高血压，数...

高血压2017-09-26

对于补品的摄取，高血压患者也不容忽视，有人认为，补品补药多数能使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此，根据“虚则补之”，“实则泻之”的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体的平衡，降低血压。只要牢牢掌握“辨证施治”的原则，因人因征选择补品，就会收到较好的效果。患者如果经...

食材档案2017-05-25

炎热的夏季，血压波动也会比较大，对于高血压患者来说夏季也是个难熬的季节。那么如何让高血压患者清爽度过夏季呢？在高血压患者的日常饮食中，如何更好地稳住血压，让高血压患者能够安然度夏呢？高血压患者除了药物治疗，高血压患者更要牢记夏日适宜吃得食物和饮食原则，并且持之以恒。夏天血压高，稳住血压的食物1、苦瓜：苦瓜性寒味苦，含有大量的胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维等营养物质，都是人体所需要的营养物质。除...

饮食禁忌2017-07-26

对于高血压患者来说，日常的饮食有很多禁忌，很多食物都不能吃或者要少吃，花生是营养很丰富的一种常见食物，吃花生具有补肾补脑等功效，那么高血压患者是否可以吃花生呢？高血压患者能吃花生吗花生其实对于血压的影响不大，所以说高血压患者是可以适当地吃花生的，但是只有适当地吃才可以给我们的身体带来保健作用，这也是健康饮食必须遵守的一些原则。不带皮的花生对血压影响不是很大，但大量食用可以引起血脂异常，高血压病人如...

高血压吃什么好2017-11-01

1、补钾黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾。2、补镁最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，有助降血压。如，麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压。3、多吃芹菜高血压吃什么可以降血压？芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—...

高血压2017-02-09

高血压患者注意了！我们都知道吃盐过多会诱发高血压，但是却忽略了摄入钾过少也会导致高血压。这是为什么呢？又该如何从摄入钾适度的角度规划高血压患者的饮食呢？摄入钾过少也会导致高血压据调查，我国居民膳食结构一直处于高钠低钾状态。众所周知，过多摄入食盐容易导致高血压，但大家不知道的是，钾摄入量过少也会导致高血压，而科学补钾则可有效稳定血压。临床观察表明，氯化钾可使血压呈规律性下降，而氯化钠则可使之上升。一...

高血压吃什么好2016-06-01

如果高血压患者不去医院治疗，那么永远不会知道高血压的具体状况，特别是当高血压患者本身有其他疾病时，这时候自己去治疗高血压是很危险的，专家指出，如果高血压患者已经有了胸闷、心慌等的症状，就应该更加要注意了。高血压患者出现什么心慌是怎么回事1、高血压患者在早期可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，例如与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或Β受体功能增强有关。2、高血压如果没有得到...

养生常识2017-08-17

高血压在我们的生活中是很常见的了，我们都知道冬季是高血压患者发病较多的季节，所以冬季过去，到了夏天我们稍微有了一些好转，很多的患者开始疏忽了。专家提示，高血压要随时注意护理，夏季高血压患者怎么护理呢？下面我们为您具体介绍。1、由于夏季温度升高，而且高血压患者发病因素中，温度也是影响并发的因素之一，所以夏季高血压患者做好防暑降温。患者避暑降温可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。其中，游泳不仅...

高血压2017-02-10

高血压患者的饮食要注意什么呢？专家指出，高血压患者除了治疗以外，合理的饮食对高血压患者也很重要。那么高血压患者的饮食该怎样呢？哪些是高血压患者的饮食要注意的呢？高血压专家介绍道：1、高血压患者戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。2、高血压患者的饮食宜多食钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、西...

高血压2017-02-10

高血压患者的饮食要注意什么呢？专家指出，高血压患者除了治疗以外，合理的饮食对高血压患者也很重要。那么高血压患者的饮食该怎样呢？哪些是高血压患者的饮食要注意的呢？高血压专家介绍道：1、高血压患者戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。2、高血压患者的饮食宜多食钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、西...

高血压2017-02-07

由于高血压常因为外界的因素影响而反复发作，所以高血压的治愈是非常困难的。高血压患者需要长期吃药来控制住血压，到了夏季由于气候的影响，高血压患者的血压会趋于正常状态，那么，是不是这就意味着患者可以停药了呢？夏季血压趋于正常用药因人而异治疗高血压是一个贵在坚持的过程，患者在选择采用药物治疗的时候就已经决定了患者需要长期服药治疗高血压。高血压患者在炎热的夏季，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相...

高血压2013-08-06

夏天是高血压患者发病的高峰期，因此，在这个时候高血压患者要多加留意自己的身体，警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁，影响自己的健康。夏天高血压患者要注意自己的生活作息，特别是晨间，是心血脑事件的多发时段，高血压患者要在特别时间应对特别事件。高血压容易在晨间发病研究发现，心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等心血管事件的发生，具有明显的昼夜变化规律，特别是在早上6点到上午10点或12点之间，发生率最高...

高血压2015-04-25

高血压的治疗是一个漫长的过程，也就决定了高血压患者要从生活的方方面面多加注意自己的身体，衣食住行，食是首行，高血压患者在生活中饮食中要保持轻微的饥饿感，还要坚持低盐的饮食习惯，另外，高血压患者服用阿司匹林要多加留神，漏服药物又应该怎样呢？高血压的膳食注意：在高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平；控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾...

高血压2014-07-17

高血压可以吃什么？什么是高血压患者不能吃的？下面我们一起来了解高血压患者禁食调查。高血压饮食这是高血压患者最纠结的事情，看见好东西不能吃，就怕一吃血压增高，这是每个高血压患者都会遇到的情况。这很苦恼吧？到底哪些饮食高血压患者不能碰。高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。其中猪肝、猪肾含胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压患者及高...

高血压2017-03-28

冬季高血压患者喝什么粥好呢？对于高血压患者来说，冬季寒冷一刺激，毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果，那么，冬季高血压患者喝什么粥好呢？冬季高血压患者宜喝五款粥1、山楂合欢粥材料：生山楂15克，合欢花30克（鲜品50克），粳米60克，白糖适量。做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。食疗功...

高血压吃什么好2015-12-08

高血压患者适宜什么运动？对于高血压患者来说，积极的进行运动有助于让血压降下来。但是什么样的运动适合高血压患者，又有什么注意事项呢？一起来看看吧。什么运动适宜高血压患者高血压病人应以小量和中等量有氧运动及容易坚持为原则，像散步、慢跑、太极拳、气功、游泳、骑车、跳健身舞等，都是不错的运动选择。因为这样的运动可能在进行时导致血压轻微升高，但长期坚持后可通过作用于大脑皮质及皮质下的运动中枢，降低交感缩血管...

脑血管2016-02-28

在日常生活中，高血压患者吃什么好直接影响高血压患者的身体健康，也是高血压患者特别关心的问题。妊娠高血压是属于高血压病人中比较特殊的一类，不仅要注意血压的控制，更应该注意妊娠期间的各类禁忌。患有高血压的孕妇应遵循三高一低的饮食习惯，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物...

饮食禁忌2018-02-09