高血压能吃板栗吗高血压患者是可以吃板栗的，因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，而这些营养物质是可能防治高血压的，所以高血压患者吃板栗能起到治疗的作用，能帮助高血压患者稳定血压，还能防治冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病，所以高血压患者吃板栗是很好的。板栗确实是很有营养的一种食物，而且吃了有很多好处，但是高血压患者只能适量吃，适量吃能补充各种营养物质，板栗中含有大量的维生素，有抗衰老的作用，口腔...

蔬果养生2017-08-23

很多人都认为一个人如果满面红光，那么他的气色非常好。可是你知道吗？满面红光其实并非是好事，也可能是高血压的预警。满面红光小心高血压来袭身体健康的人，末梢血液循环较好，活动后面色会比较红润，这是正常现象。但对于病理性脸红的患者来说，主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润。在治疗这类高血压时，除了药物治...

高血压吃什么好2017-10-09

适量吃板栗对高血压患者通常没有危害，但是过量吃可能会导致患者血压升高、胃肠不适、体重增加、血糖升高、血脂异常等。如果发生异常反应，可到医院就诊。1、血压升高：板栗含有一定量的钠，过量摄入会使体内钠水平升高，导致水钠潴留，使血容量增加，血管扩张，引发血压升高。2、胃肠不适：含有大量膳食纤维，吃太多可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。3、体重增加：板栗中含有较多的脂肪和糖分，如果进食过多，会导致能量...

精编文章2023-12-20

板栗和鸡蛋能一起吃吗被世人誉为“干果之王”、“肾之果”的板栗具有丰富的营养价值，主要有补脾、健胃、补肾、防治高血压之功效，为此，很多人喜欢把它做成美味佳肴吃，比如栗子鸡、栗子烧肉等。那板栗和鸡蛋能一起吃吗？从营养与功效性质方面可判断出准确的答案，板栗能和鸡蛋一起吃，其味道极美味。鸡蛋营养价值很高，是人类常食用的食物之一，而栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉...

蔬果养生2017-08-23

在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高发季节，而栗子中含有丰富的钾，对平稳血压可以起到一定的帮助。推荐2款栗子养生食谱栗子炆鸡材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。做法：1、栗子洗净，晾干。鸡去内脏、尾部，洗净，切成块状。冬菇洗净，浸泡至软。2、热油锅...

蔬果养生2016-01-14

1、补肾、防腰酸腿疼人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化。需要说明的是，脾胃...

蔬果养生2017-08-21

对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。专家介绍，秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。专家介绍，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化...

蔬果养生2017-08-23

对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。专家介绍，秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。专家介绍，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化...

蔬果养生2017-08-23

对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。专家介绍，秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。专家介绍，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化...

蔬果养生2017-08-23

高血压吃坚果，一般情况下不会对血压有影响。坚果中含有矿物质、维生素等营养成分，对于心脑血管疾病有着比较好的预防作用。高血压患者在日常饮食中应以低盐、低蛋白饮食为主，因此高血压患者可以适量的食用坚果，并不会对血压造成影响。高血压期间可以适当的食用核桃仁、松籽仁、杏仁、莲子、花生、开心果、板栗等坚果。但是不建议吃炒焦的坚果、盐焗类口味重的坚果，这类坚果中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物，属于高热量、...

精编文章2022-03-18

对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比苹果高3倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，以...

蔬果养生2017-08-21

在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高发季节，而栗子中含有丰富的钾，对平稳血压可以起到一定的帮助。推荐2款栗子养生食谱栗子炆鸡材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。做法：1、栗子洗净，晾干。鸡去内脏、尾部，洗净，切成块状。冬菇洗净，浸泡至软。2、热油锅...

预防保健2017-07-11

现在正值板栗上市的季节，专家指出，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。专家说，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用板栗，煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高，吃多了容易引发便秘。在食用板栗时要控制好量，一般每天不...

蔬果养生2017-08-21

1、抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、治口腔溃疡栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3、开胃健脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。4、滋补功效栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉...

蔬果养生2017-08-21

1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。2、提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。3、益气健脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。4、抗衰老栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高...

蔬果养生2017-08-24

气虚体质的人吃什么食物板栗板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、...

体质养生2017-06-06

高血压是遗传的吗？高血压真的没有办法避免吗？高血压为了减肥只吃蔬菜不吃主食真的可以吗？换了高血压是不是就不能运动了......诸如此类的问题，您都能回答吗？高血压是父母遗传造成的（X）原发性高血压是一种生活方式相关性疾病。举一个典型的例子：我的邻居是一位教师，父母均有高血压，两兄弟也有高血压。但是，唯独他很“幸运”未患高血压。仔细分析就明白了，他是教师，每天生活很有规律，每年都有寒、暑假，工作压力...

高血压2017-01-10

气虚体质的人吃什么食物板栗板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、...

体质养生2017-05-22

饮食常常是困扰高血压患者的一大难题，因为高血压患者需要避免食用一些能够升血压的食物，尽量多吃一些能降低血压的食物。那么高血压可以吃姜吗？高血压能吃冰糖吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。高血压可以吃姜吗？高血压的患者要根据自己的情况适当的吃姜，姜作为调料品一般人都可以适当的吃的。姜含有姜辣素，能够产生抗氧化作用，能够抗衰老。此外吃姜能够刺激胃黏膜，引起血管运动中...

高血压2020-07-29

1、抗衰老板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、小儿口舌生疮板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3、老年人的食用佳品板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。4、益...

蔬果养生2017-08-21