一项新的研究表明，人们在快餐店用餐的时候并不能很好的估算食物的卡路里。研究中，研究人员调查了超过3000个对象，其中包括成人、青少年以及有孩子的父母。像这样的快餐产业链在英格兰也存在，例如：麦当劳、汉堡王、赛百味、温迪、肯德基和唐恩都乐。被调查对象被询问认为他们的中有多少卡路里（如果他们是父母则问认为他们的孩子餐里有多少卡路里，然后研究人员会拿着购买的收据进行核实）。根据发表在美国卫生协会的研究结...

营养知识2013-11-21

肝内血管瘤遏制了肝脏的健康功能，弱化了健康肝脏生成的先天基础。由于肝内血管瘤附着于肝脏，随着它的逐渐生长，面积扩张，血湖增大。淤血增硬，血液增浓，为肝功能的正常发挥埋下了基础隐患。肝内血管瘤是肝脏常见的一种良性肿瘤，患者应从饮食、生活起居等方面多加调理，饮食原则包括：1、忌高热量食物：高热量食物可加快机体基础代谢率，从而一定程度的增加瘤体生长速度，所以肝内血管瘤饮食应忌巧克力、咖啡等高热量食物。2...

其他肿瘤2017-06-05

高热量的食物包括油炸食品、坚果类、肉类、甜品、饮料等。1.油炸食品：如炸鸡、薯条、油条等。这类食物经过高温油炸，吸收了大量油脂，热量极高。2.坚果类：像腰果、杏仁、夏威夷果等。坚果富含油脂和蛋白质，热量密度较大。3.肉类：尤其是五花肉、肥牛、肥羊等脂肪含量高的肉类，热量较高。4.甜品：例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等，通常含有大量的糖和脂肪。5.饮料：碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等，添加了大量的糖分，热量不...

营养饮食2025-02-17

爱美的姑娘们在生活中肯定会处处注意避免接触高热量的食物以减肥美容，但是百密一疏，总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，下面为您盘点一些高热量食物，让您在日常生活中有选择地食用。一、谷物早餐如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。二、通心粉60克一份的通心粉竟...

营养饮食2013-10-31

如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。 1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。 选择优质红肉 瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。 吃红肉的最佳方法是，选择那些带有97%...

排毒食品2010-08-24

减肥者应严格控制每天总热量摄入，能避免产生多余热量而转化成脂肪，所以应远离高热量食物。一提到高热量食物，人们大脑中就会浮现肥肉和奶油等。然而，以下几种食物虽然看起来不油腻，但热量却很高。哪些是不起眼的高热量食物？1、椰子肉椰子肉口感爽滑，鲜嫩，不仅能直接食用，而且能制作成椰子饭、煮粥和煲汤等。椰子肉中不仅含有大量碳水化合物和矿物质，也含有膳食纤维、蛋白质、脂肪等。100克椰子肉热量达到354千卡，...

减肥食谱2023-08-28

糖尿病患者应该控制高热量饮食。糖尿病病人习惯于高热量饮食。随意摄入热量比限制摄入热量增加了就会导致血糖居高不下，而面包属于高热量食物，所以糖尿病患者一定要谨慎食用。糖尿病治疗一定要及时，避免产生严重的后果，危害患者的生命健康。糖尿病治疗，饮食是关键，健康的饮食可以去除疾病的发生。那么，糖尿病病人能吃面包吗？糖尿病的病人吃面包不好，面包多少是白面做的，对糖尿病人来说不宜多食，糖尿病人应该平衡膳食，也...

糖尿病知识2017-03-21

饮食减肥的第一步就是要知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃。下面，小编就盘点8种高热量的食物，要减肥的MM要避开它们哦。1.热狗、香肠热狗和香肠每个人都喜欢吃吧，的确它们非常美味，特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少，但是它还是含有极高的钠。2.椰子椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖...

减肥百科2016-03-04

骗人减肥食品一：凉面 凉面 吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀粉类，所以吃太多仍有热量高的担心。 另外像是凉面的酱料，如果使用的是芝麻酱、辣油等高油份的酱料，热量也会很高，吃掉一整盒的话，等于吃进五、六百大卡的热量，...

超重与肥胖2011-11-29

减肥期间很多人都会刻意避免一些高热量的食物，但是有一些高热量的食物其实是可以帮助我们减肥的，适当的摄入一些脂肪是有利于自身的脂肪的燃烧，下面来看看都有哪些食物吧。 一个土豆含有161卡路里 属于高碳水化合物的土豆的一直不怎么受节食者欢迎，但是它们却是饮食减肥者的最好的朋友。土豆比普通的白面包的饱腹感强3倍，土豆在众多食物中是属于最容易饱腹的。另外，土豆中的抗性淀粉也会帮助你对抗脂肪。 一...

饮食2010-08-18

从健康的角度来考虑，可以选择饮食和运动两者相结合进行增肥，配合中药调理，避免吃增肥药等方式来增肥，以免用药对身体带来副作用。备孕增肥可以多吃高热量、高蛋白质的食物，按照少量多餐的原则进食，同时配合一些运动增长肌肉，如俯卧撑、短跑、球类运动等，针对肠胃消化不好导致身体消瘦的女性朋友，最好可以到医院检查，根据医生建议进行调理。备孕增肥方法具体有：一、饮食增肥：通常要选择高蛋白质和高热量的食物促进体重增...

两性2017-04-11

学会从坏食物中吃出健康 最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。 注重饮食健康的我们都知道，有些“坏食物”是要尽量少吃的。其实坏食物一样能吃的很健康！ 1、红肉： 红肉选择瘦的吃 只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。美国纽约卫理公会教派医院的营养学家们认为，瘦的...

食材档案2011-05-25

肝血管瘤是肝脏常见的一种良性肿瘤，患者应从饮食、生活起居等方面多加调理，饮食禁忌包括：1、肝血管饮食忌高热量食物：高热量食物可加快机体基础代谢率，从而一定程度的增加瘤体生长速度，所以肝血管瘤饮食应忌巧克力、咖啡等高热量食物。2、肝血管瘤饮食应忌高糖食物：糖易发酵，易诱发腹胀症状，对病情不利；此外肝血管瘤患者本身肝脏代谢功能较弱，食用高糖食品后，不能完全、有效代谢掉多糖，而导致多余的糖转变成脂肪存储...

其他肿瘤2017-05-15

肝血管瘤是肝脏常见的一种良性肿瘤，患者应从饮食、生活起居等方面多加调理，饮食禁忌包括：1、肝血管饮食忌高热量食物：高热量食物可加快机体基础代谢率，从而一定程度的增加瘤体生长速度，所以肝血管瘤饮食应忌巧克力、咖啡等高热量食物。2、肝血管瘤饮食应忌高糖食物：糖易发酵，易诱发腹胀症状，对病情不利；此外肝血管瘤患者本身肝脏代谢功能较弱，食用高糖食品后，不能完全、有效代谢掉多糖，而导致多余的糖转变成脂肪存储...

其他肿瘤2017-05-15

脑肿瘤患者的饮食宜忌首先，脑肿瘤患者应该多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物。高蛋白的食物有鱼、蛋、豆制品等，高维生素的食物有苹果、橘子以及各种蔬菜等，高热量的食物有蛋糕、巧克力等。其次，脑肿瘤患者脱水的时候应该多吃含钾丰富的食物，比方说香蕉，橘子，玉米，芹菜等等。第三，在脑肿瘤患者食欲不振的时候，一定要做一些色香味形俱全的食物，让患者吃东西，因为如果患者不吃东西的话身体会更虚弱，更不利于治疗。第四...

其他肿瘤2017-09-05

脑肿瘤患者的饮食宜忌首先，脑肿瘤患者应该多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物。高蛋白的食物有鱼、蛋、豆制品等，高维生素的食物有苹果、橘子以及各种蔬菜等，高热量的食物有蛋糕、巧克力等。其次，脑肿瘤患者脱水的时候应该多吃含钾丰富的食物，比方说香蕉，橘子，玉米，芹菜等等。第三，在脑肿瘤患者食欲不振的时候，一定要做一些色香味形俱全的食物，让患者吃东西，因为如果患者不吃东西的话身体会更虚弱，更不利于治疗。第四...

其他肿瘤2017-08-04

全麦苏打饼：506大卡(100克) 有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。 罐装果汁：255大卡(一罐) 很多MM选择用果...

饮食2011-12-31