职场MM该如何面对休假恐惧症?【资讯】
症状一:休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色,早在一个月前,她就盼望着国庆快快到来,好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近,自己的心中却有了莫名的恐慌。 她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈,因为担心自己被别人赶超,几乎每个长假她都让自己加班,而到最后长假要结束时,她又感到身心疲惫,有一种力不从心的恐惧,由此她也渐渐对自己的自信心产生了怀疑。为此她食欲不振,还经常失眠,有时...
心理技巧2011-09-19
恐惧症症状【即问即答】
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恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制,于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。恐惧症症状,主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景...
4个回复 2017/7/6 19:38:33
毛孔粗大在饮食方面有何注意事项?【即问即答】
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毛孔粗大的饮食注意事项包括控制油脂摄入、补充维生素、多喝水、少吃甜食、避免辛辣食物等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.控制油脂摄入:减少油炸食品和动物脂肪的摄取,以防加重皮脂分泌。2.补充维生素:多吃富含维生素A、C、E的蔬果,如胡萝卜、橙子、猕猴桃,有助于改善皮肤状态。3.多喝水:保证每天充足的水分摄入,促进新陈代谢,利于皮肤排毒。4.少吃甜食:甜食可导...
5个回复 2024/8/28 16:37:10
什么是恐惧症?如何摆脱恐惧心理【资讯】
恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。怎样才能克服恐惧心理呢?以下六个方法帮你有效摆脱恐惧心理:积极的自我暗示每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,...
恐惧症2018-01-01
长期处于恐惧与焦虑之中身体会出..【即问即答】
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心理分析:你好,长期处于恐惧和焦虑中,内心的矛盾冲突会引起心身疾病发生,如原发性高血压,冠心病,痛经,等心理指导:建议到当地心理咨询诊所求助,提供良好心理支持,放松训练,户外活动,健身,郊游,爬山,分散注意力,多吃新鲜蔬菜水果,必要时药物治疗。
3个回复 2017/7/8 1:11:02
恐高症站在二楼以上就头晕害怕,如何训练?【即问即答】
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关于恐高症方面的问题咨询关于恐高症很多人都有只是程度不同甚至连韩愈苏轼这样的人物也有恐高症平时可以有专门的锻炼当然一定要有安全保证比如站在有恐惧心理的高度在半小时以上长时间这样慢慢地就会逐渐消除恐惧心理另外如果恐高症严重的话不要从事高空工作
2个回复 2025/2/28 10:11:12
易因他人目光感到精神混乱恐惧,是精神病吗?【即问即答】
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你有些社交恐惧偏差,出现焦虑情绪。需要做心理治疗。你不会是精神障碍。
2个回复 2025/2/24 10:02:55
克服恐惧【即问即答】
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你好,根据你的描述,她现在的情况是由于小时候受到了的刺激导致的,心里一直存在着对死亡的恐惧心态,很久都不能释怀。其实她担心的事情一般是不会发生的,只是现在长大了还是沉浸在里面,内心其实是很缺乏安全感的,很害怕孤单一个人待着,平时要多给她多点关心,让她慢慢的消除内心的恐惧。希望你幸福。
3个回复 2017/7/7 1:33:11
精神紧张的原因?【即问即答】
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你好,突如其来的事件,像灾难、死亡等等,让人陷入了极度恐惧,担忧的状况,从而,精神高度集中,过度紧张。就是长期在恶劣的环境,为了生存,精神不得不高度紧张起来,从而应对生存的挑战。精神紧张伴随的生理上肾上腺素的分泌等等,是有利于人类生存和发展的。关键在于适度与过度的划分,当然也是因人而异的。
1个回复 2017/7/7 21:37:02
从小恐高的原因及应对方法是什么?【即问即答】
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从小恐高可能由多种因素导致,如遗传因素、心理因素、生理因素、成长环境、特殊经历等。 1.遗传因素:部分人可能存在恐高相关的遗传基因,使得他们更容易对高度产生恐惧。 2.心理因素:性格胆小、敏感、缺乏安全感的人,在面对高度时可能更容易产生恐高情绪。 3.生理因素:内耳平衡器官功能较弱,可能影响对身体平衡和空间位置的感知,从而导致恐高。 4.成长环境:成长过程中缺乏足够的挑战和锻炼,对新环境和陌生情况...
1个回复 2025/1/6 12:20:43
白斑癌症是什么,为何令人恐惧?【即问即答】
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白斑癌症是一种严重的疾病,令人恐惧主要因其危害大、治疗难、易复发、影响外观、可能危及生命等。 1.危害大:会破坏正常组织和器官功能,导致身体机能下降。 2.治疗难:目前治疗方法有限,且效果因人而异。 3.易复发:即使经过治疗,仍可能再次出现。 4.影响外观:在皮肤等部位形成明显的白斑,影响容貌。 5.可能危及生命:病情严重时,会扩散转移,威胁生命。 总之,白斑癌症需要引起高度重视,早发现早治疗,以...
1个回复 2024/9/30 15:44:01
恐高症导致心慌,不知是生理还是精神问题【即问即答】
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病情分析:你好,你这种情况是典型的恐高症。这是由自身的心理因素而引起的,自身可以克服或通过训练而克服。情绪放松,不要紧张。站在高处时尽量不要往下看,分散注意力。平时锻炼自己的胆量。坐飞机不往下望就OK了。
3个回复 2025/2/14 10:50:37
音乐恐惧症致脑内反复出现音乐且失眠如何应对【即问即答】
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你好,从你描述的看来看,你很可能患有强迫症,可能是强迫性思维,建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以明确诊断对症治疗
5个回复 2025/4/3 11:56:41
26岁男性长期精神不安如何治疗【即问即答】
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时间很长了,主要是家庭方面影响很大,比较自卑,对于交往多是防御状态,没有安全感。要改变这个情况你必须接受专业帮助,正式做心理咨询。一个是纠正不合理的认知,完善性格,建立自信心,等等这些都需要时间和过程。回复解决不了你压抑的时间很长了,问题也很深,心理上的阴影很重,需要正式接受心理辅导,慢慢获得心理成长。正式看心理医生吧。只要努力就可以好起来。
5个回复 2025/1/14 14:08:47
每天生活在恐惧中,常有怕的感觉且心慌心烦是为何【即问即答】
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心理分析:焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。根据您的临床表现,考虑为焦虑症的诊断。心理指导:焦虑症使人的神经-内分泌系统出现紊乱,轻度的心理治疗和自我调适,持续时间长的就要药物治疗配合心理治疗了。心理治疗的方法有认知疗法、支持疗法、放松疗法、生物反馈疗法等。
3个回复 2025/1/20 11:53:51
考试时交感神经高度紧张的原因有哪些?【即问即答】
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像你说的这样的交感神经高度紧张引起的多汗症从发病原因上来说应该是精神性出汗由于高度紧张和情绪激动造成的是因为交感神经失调所致的可以内服一些镇静药具有暂时性的效果
3个回复 2025/4/1 10:44:47
精神高度紧张会有哪些症状?【即问即答】
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你好,一般精神高度紧张的人情绪容易激动,脾气比较暴躁,容易焦虑,睡眠不好,不思饮食,严重情况会使身体负担加重。建议:平时应尽量纾解,可以找到一些比较好的发泄方式,多听一些比较舒缓的音乐等进行调节,严重情况下可以去看看心里医生,平时注意饮食清淡,多参加户外运动比较好。
4个回复 2025/4/3 12:05:08
宝宝突然害怕举高?【即问即答】
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你好,这是正常的过程,以前小宝宝对高度对坠落没有概念,所以非常喜欢这样的动作,并且在这个动作中得到飞翔般的愉悦,但随着脑部的发育,对周围的物体的认知和高度空间概念的形成等,就会产生被摔倒的恐惧,这个是随着年龄的增长出现的正常反应,你不用担心,同时也建议你不要做让他害怕的事情。
1个回复 2017/7/7 1:22:57
被吓到后出现恐惧心理和异常行为如何解决【即问即答】
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这要考虑是心理原因引起的,建议到心理科调整治疗
3个回复 2024/12/27 16:21:53
如何克服对鬼的恐惧心理【即问即答】
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病情分析:所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感...
3个回复 2025/3/21 11:02:31
连续两年失眠,吃药才睡得着,如何解决?【即问即答】
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你好建议首先是平时放松情绪,不要熬夜,最好11点就上床睡觉,睡前可以适当的泡脚缓解疲劳,睡前喝杯牛奶,针对性治疗的话可以适当服用安神补脑液!
3个回复 2025/4/3 11:18:24
高三升学压力【即问即答】
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根据你的描述,你应该是压力过大导致的,这个是根本原因,你应该想开点,不要压力过大,同时可以用点七叶神安片加安神补脑片助眠,改善睡眠质量.
5个回复 2024/1/31 20:27:53
036g小金片的国药准字是怎么样的怎么辨认真假【即问即答】
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小金片有散结消肿,化瘀止痛的功能。用于阻疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。小金片的批准文号:国药准字Z20026801。在购买时可看清药品包装盒上条形码和生产地,或拨打质量部电话。或者登陆SFDA的官方网站查询。为防假冒,请到当地正规医院或药店购买。意见建议:患者要要调整心态,乳腺癌患者的心情常常表现为精神高度紧张,恐惧与压抑相混杂,这对疾病的康复十分不利。
1个回复 2021/9/29 21:00:25
你好,我现在见人高度紧张而且还脸红都不原去人多的地方,请问是【即问即答】
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您好!根据您的描述,您这是社交恐惧症,我建议您可以先从网上和朋友交流开始,你可以多和你关系好的朋友在QQ或者微信聊天,可以把你认为好玩的事发到社交平台,甚至可以做直播,和一些不认识的网友聊天,然后慢慢的从熟悉的人开始和他们见面交流,再去参加一些社会活动
2个回复 2021/9/7 12:25:22
036g小金片的国药准字是怎么样的怎么辨认真假【即问即答】
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小金片有散结消肿,化瘀止痛的功能。用于阻疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。小金片的批准文号:国药准字Z20026801。在购买时可看清药品包装盒上条形码和生产地,或拨打质量部电话。或者登陆SFDA的官方网站查询。为防假冒,请到当地正规医院或药店购买。意见建议:患者要要调整心态,乳腺癌患者的心情常常表现为精神高度紧张,恐惧与压抑相混杂,这对疾病的康复十分不利。
1个回复 2018/6/22 9:12:38
上海银屑病哪个医院好点啊【即问即答】
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1、牛皮癣患者容易产生消极心理,由于牛皮癣的影响,可以学习、家庭等等方面都受到一定的影响,对于从事工作的牛皮癣患者,特别是脑力劳动的牛皮癣患者,经常会感到力不从心。2、患者一方面对人际关机格外敏感,总觉得家人和周围的人在与自己过不去,疑窦丛生,另一方面,患者有时会想置身于众人之外,对发生在自己身边的事情视为不见,反应冷漠。3、患者由于对疾病不了解,很容易受到旁人的误导,特别是一些庸医、游医的误导,...
1个回复 2023/7/12 16:35:05
狂犬病前驱期的症状表现有哪些?【即问即答】
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狂犬病前驱期症状包括身体不适、神经系统异常、精神心理变化等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.身体不适:表现为厌食、疲劳、头痛和发热等。2.神经系统异常:原暴露部位出现神经性疼痛、感觉异常,如发痒、发麻及蚁走感。3.精神心理变化:有无理由的恐惧、神经过敏、抑郁、失眠等症状。4.其他症状:可能会出现不适、烦躁等。一旦出现上述症状,应高度警惕狂犬病,尽快就医。
1个回复 2024/8/26 16:03:33
白领国庆节休假易患恐惧症如何防治?【资讯】
职场白领在高强度的工作和竞争压力下,往往会出现精神高度紧张,很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作,放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作,休假中时时担心会出现意外,而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血,这就是休假恐惧症的影响。职场白领国庆节休假易患恐惧症席小姐平常工作非常出色,早在一个月前,她就盼望着国庆快快到来,好让自己彻底放松。可是眼看着国...
白领2017-10-01
职场白领如何面对休假恐惧症?【资讯】
职场白领在高强度的工作和竞争压力下,往往会出现精神高度紧张,很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作,放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作,休假中时时担心会出现意外,而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血,这就是休假恐惧症的影响。职场白领国庆节休假易患恐惧症席小姐平常工作非常出色,早在一个月前,她就盼望着国庆快快到来,好让自己彻底放松。可是眼看着国...
白领2015-10-09