你好你的情况建议去医院的康复科进行专业的康复训练才可以的

2个回复 2017/7/5 21:30:37

髌骨骨股韧带重建40天后练习膝盖打弯，需注意方式方法，包括适度活动、热敷按摩、借助器械、康复训练、注意休息等。 1.适度活动：缓慢屈伸膝盖，每次保持一定时间，逐渐增加活动幅度。 2.热敷按摩：用热毛巾敷在膝盖处，轻轻按摩周围肌肉，促进血液循环。 3.借助器械：如使用膝关节康复训练器，辅助进行弯曲练习。 4.康复训练：在专业康复师指导下，进行特定的康复动作训练。 5.注意休息：避免过度练习造成损伤，...

2个回复 2024/9/27 14:41:48

如果髌骨骨折没有明显粉碎，做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了，开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量，然后练习伸屈膝关节。练习的时间没有固定，可以自行把握，但好好每天要练习几次，每天至少要二个小时左右。训练的时候要重点做膝关节屈伸训练，每天的活动角度要有所增大和进步，要有一点痛感，只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的，可以吃些接骨药，任何营养药都比不过正常的饮食，如果能吃...

3个回复 2025/2/5 10:40:27

术后6周—3个月（1）随屈曲角度增大开始坐或卧位抱膝练习屈曲坐位抱腿（2）术后4—6周开始直抬腿练习（也可提前练习）练习时髌骨处稍有疼痛属正常现象应予以耐受（3）勾腿练习（4）前后、侧向跨步

1个回复 2017/7/8 1:23:12

髌骨骨折术后膝盖不能弯曲，可能是术后固定时间长、关节粘连、肌肉力量不足、疼痛恐惧心理、康复训练不规范等原因所致。 1.术后固定时间长：长时间固定会导致关节僵硬，需要逐步增加关节活动度的训练。 2.关节粘连：这是常见情况，可通过物理治疗如热敷、按摩来缓解。 3.肌肉力量不足：加强股四头肌等相关肌肉的力量训练，如直腿抬高练习。 4.疼痛恐惧心理：要克服心理障碍，在可承受范围内积极锻炼。 5.康复训练不...

1个回复 2024/9/27 14:30:29

骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

伤后早期疼痛稍减轻后即应开始练习肢四头肌等长收缩每小时不少于100次以防肢四头肌粘连萎缩伸膝无力为下地行走打好基础.如无禁忌应随时左右推动髌骨防止髌骨与关节面粘连练习踝关节和足部关节活动.膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后如局部不肿胀无积液可带着石膏托扶双拐下地患肢不负重.4—6周后去除外固定开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定膝关节都有不同程度的功能锻炼碍因此应采取多种形式多种方法的...

4个回复 2025/2/13 10:06:29

您好，可以练习膝关节弯曲活动，以这个练习为主，至于负重行走可以再等半个月进行，目前可以拄拐轻度负重行走。如果膝关节弯曲功能恢复正常了在练习负重行走较好，拆除石膏后一个月复查就可以，进行慢跑最好在骨折3个月以后进行。

5个回复 2025/1/23 11:40:42

如果髌骨骨折没有明显粉碎做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量然后练习伸屈膝关节练习的时间没有固定可以自行把握但好好每天要练习几次每天至少要二个小时左右训练的时候要重点做膝关节屈伸训练每天的活动角度要有所增大和进步要有一点痛感只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的可以吃些接骨药任何营养药都比不过正常的饮食如果能吃得下去的话尽量自已吃东西骨肽...

1个回复 2017/7/6 6:09:20

去除外固定后，开始做主动砷膝练习和屈膝抗阻练习。2周后增加股四头肌静力性抗阻练习和恢复膝关节活动范围的牵引，练习双拐步行，再2周可改为单拐步行。再2周后用手杖步行，练习约2周，然后徒步行走。

3个回复 2025/2/7 10:22:41

一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。

5个回复 2025/3/10 10:53:00

建议继续锻炼，效果应该不错的，可以继续练习弯曲，循序渐进，逐步加量。可以配用活血化瘀中药熏洗，循序渐进的锻炼，有时必要忍着疼痛，是弯曲加大，但是现在骨折没完全愈合，现在不建议过分锻炼。

2个回复 2025/3/20 9:36:33

您好，膝关节的功能也就这样了，因为时间太长了，无法恢复到原来的程度了，大腿骨折如果已经愈合但是愈合的差一些可以静点骨肽注射液或者外用接骨黑膏药治疗，如果没有愈合的可能，可能需要重新手术植骨。

2个回复 2025/3/11 10:58:24

我周四下午门诊（膝关节复查门诊），您可以来找我。

5个回复 2024/12/19 10:26:50

四个月？有点小长了时间，慢慢的练习吧，用力弯曲，每天都到比较疼痛，每天加几度。看情况能否练习有效果，如果仍不能伸曲活动，关节松解手术，现在可以用关节镜松解，创伤比较小。

3个回复 2017/7/5 20:38:57

可采用手法复位外固定或切开复位内固定治疗。石膏托或管型固定适用于无移位的髌骨骨折，抽出关节内积血后，包扎并用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在固定期间应练习股四头肌收缩，去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。而切开复位固定髌骨骨折的内固定，可分为内固定后需一定时间的外固定和另一类内固定则不需外固定两类。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

病情分析：你好，典型的关节粘连引起.现在锻炼已经晚了.最好在二次手术时进行关节松解手术.结合理疗，中药熏洗.逐步练习下蹲，加大力度.最好在手术医生指导下功能锻炼.

1个回复 2017/7/7 5:54:53

你好此种情况多要半年或八个月的恢复时间,另外关于腿的恢复要看后期的功能锻炼.

3个回复 2017/7/8 2:37:03

健康指导：病情分析：根据你的描述这种情况考虑一般手术成功的话没什么问题这种情况由于手术可能造成局部的损伤组织的粘连等,建议积极进行功能锻炼,避免造成长期的废用性功能障碍，饮食上要注意清淡哦，过几天再给予补充蛋白质

4个回复 2017/7/10 21:37:46

髌骨骨折术后一个月腿不能弯曲，可通过肌肉收缩、关节活动、物理治疗、康复训练及日常活动来改善。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持5秒后放松，重复多次。 2.关节活动：坐在床边，小腿自然下垂，轻轻晃动小腿，逐渐增加弯曲角度。 3.物理治疗：热敷受伤部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.康复训练：在康复师指导下进行被动屈膝练习，逐渐增加活动范围。 5.日常活动：尝试借助拐杖...

1个回复 2024/9/27 15:25:46

您好！您的膝关节受伤已经4个月了，需要抓紧时间进行功能锻炼，否则，影响将来的膝关节功能。开始锻炼时，可能还会引起膝关节的局部肿胀和疼痛，但随着逐渐锻炼，血液循环的好转会逐渐减轻。1、尽快进行患肢的走动、抬腿、放下，旋转活动（主动活动）。2、经常按摩、热敷、理疗膝关节和下肢。3、平时休息时，抬高患肢，加速血液的回流，减轻肿痛。祝早日康复！

2个回复 2025/1/26 9:47:02

你好，这种情况一般考虑关节僵硬的情况，可以做膝关节的主动及被动活动锻炼

2个回复 2025/2/14 10:49:16

您好，根据您的病情得知您是髌骨骨折内固定术后一般手术后一周医生就会建议您进行康复训练这个是需要自己慢慢练习的一次弯一点直到感觉到疼痛然后让家人帮忙弯腿每次练习10-20分钟每次练习后要达到比上一次的弯曲度大这样慢慢练习会达到您想要的效果祝您健康

3个回复 2025/3/7 12:21:55

您好拆石膏要看骨折是否愈合如果没有愈合是无法拆除石膏的因此建议到医院骨科拍片看一下愈合的情况拆除石膏后需要卧床练习膝关节的弯曲功能如果无法弯曲可以自己用双手握住小腿来用力弯曲或者坐在床沿用另一条腿压住小腿弯曲膝关节

1个回复 2017/7/7 2:55:08

髌骨骨折后，早期、术后1-2周、术后6-8周这3个时间点弯曲至关重要。早期适当活动可防肌肉萎缩和关节粘连，术后1-2周利于促进血液循环和骨折愈合，术后6-8周能恢复关节功能和活动度。 1.早期：骨折后的1-3天内，在疼痛可耐受情况下，进行轻微的膝关节被动屈伸活动，每次活动角度不宜过大。 2.术后1-2周：此时伤口初步愈合，可增加膝关节主动屈伸练习，每天多次，逐渐增大活动范围。 3.术后2-3周：继...

1个回复 2025/4/15 9:48:17

首先，根据你提供的情况，如果有髌骨脱位首先应该给予手法复位复位后，给予局部外用舒筋活血的膏药及患肢石膏托外固定六到八周，患肢避免下地负重及膝关节取伸活动。口服舒筋活血及预防下肢静脉血栓的药物，密切注意病情的变化，定期医院复查六到八周之后去除患肢石膏托，逐步功能锻炼。

2个回复 2021/9/30 14:38:34

髌骨上韧带手术修复后需要加强功能锻炼:1.主动锻炼：就是自己的膝关节主动的伸屈活动。2.被动锻炼：就是在手的帮助下被动的伸屈活动。

2个回复 2023/3/28 11:12:06