人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

误区2016-09-12

人体骨骼也有专属于它的寿命，而一旦跨过40岁就将面临骨骼退化、骨质疏松等问题。那改善骨质疏松的方法有哪些呢?其实，缓解方法有很多，合理运动就是其中一项，下面就来看哪些运动可缓解骨质疏松吧。哪些运动可缓解骨质疏松脚跟起落运动。脚跟并拢站立，脚尖打开呈30度，双手叉腰，脚跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。脚跟起落运动能对大腿根部施压，起到增强大腿骨骼的效果，同时能使小腿肚肌肉得到锻炼。仰面背肌...

老人2015-08-03

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

误区2015-07-07

很多人都觉得只有老年人才容易骨质疏松，但近日一项研究却表明，骨质疏松很可能根源于早年。骨质疏松主要表现为骨矿质的损耗，但当出现骨结构改变时，会导致更严重的骨质疏松及更高的骨折风险。成年期骨矿物质含量和密度主要取决于成年早期骨的生长、矿化及达到的骨量峰值。因此，骨质疏松的风险在生命早期就已经决定了。骨量在儿童、青少年生长直到成年期间都表现出较强的可追溯性，个体骨量差异可能与遗传因素有关。性别也影响骨...

骨质疏松2016-06-29

过去人们曾经认为，肥胖可以防止骨质流失。但美国一项新研究得出相反结论，这一研究认为肥胖可能增加骨质疏松症的风险。美国哈佛大学医学院的研究人员16日在《放射学》杂志网络版上报告说，近来人们已经认识到腹部多余的脂肪是骨质流失的风险因素。而他们的研究发现，肝脏、肌肉以及血液中的多余脂肪同样对骨骼不利。研究人员利用氢质子磁共振波谱成像，检测了106名19岁至45岁男女体内的脂肪水平。这些研究对象从身高体重...

骨质疏松2016-07-21

美国《医药日报》近日报道，《临床内分泌与代谢会杂志》刊登丹麦一项新研究发现，喝红葡萄酒有助于增加脊柱骨密度，有益骨质疏松症的治疗。喝红酒能有效预防骨质疏松吗研究业已证实，红葡萄酒、葡萄和坚果中的天然化合物白藜芦醇有利于增加好胆固醇（高密度脂蛋白）水平，进而降低心脏病风险。丹麦奥胡斯大学医院完成的最新研究结果显示，白藜芦醇还有助于提高代谢综合征男性患者脊柱骨密度。研究认为，白藜芦醇可作为骨质疏松症的...

骨质疏松2016-01-23

骨质疏松的自我诊断方法，老年容易得骨质疏松，这是没有办法的事情，可是怎么能尽早发现自己已经得了骨质疏松，当出项哪些表现的时候，需求进步警觉，如今教你骨质疏松怎么自我确诊，当呈现以下表现时，要多加注重了。骨质疏松如何自我诊断：骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松五项包括骨钙素、Ⅰ型前胶原氨基端前肽、甲状旁腺素、25-羟基维生素D3以及Ⅰ型胶原交联C端肽。骨质疏松属于一种代谢性骨病，主要是骨量丢失与降低或骨脆性增加导致，一般好发于老年人群，典型症状为乏力、骨痛、脊柱变形、容易发生脆性骨折。一旦出现上述症状，怀疑存在骨质疏松，可前往医院通过骨质疏松五项检查，能够有效判断骨代谢状态以及骨更新率的快慢，在临床上，针对骨质疏松症的诊断和鉴别具有很大的意义。...

精编文章2023-05-24

我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。一项显示，66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。其中，经常喝咖啡、浓茶就是最常见的不利骨质健康的饮食习惯。参与此次调查的人群26.32%在20~29岁，68.42%在30~39岁，以中青年居多。专家分析，骨质疏松症的主要特征是骨强度下降（包括骨量低下、骨微结...

骨质疏松2016-06-28

日前，日本一项最新研究显示，喝茶可改善骨质疏松症状。患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。那么，茶叶真有这样神奇的作用吗？人们都知道茶叶具有多种医疗和保健的功效。俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。这足以看出茶在人们生活中所占据的位置。长期以来，国内外学者进行了大量研究，其结果表明，长期喝茶可提神醒脑，防癌抗癌，降胆固醇，预防高血压、心血管疾病等，对人体健康益处多多。茶黄素可阻碍破骨细胞的形成正常人的...

骨质疏松2016-09-21

查骨质疏松五项一般不需要空腹，建议检查者前往医院咨询医生，关于检查前以及检查后的其他注意事项，做好相关注意事项，有利于促使检查顺利进行。查骨质疏松主要是测定骨密度，而骨密度的检查结果通常不会受到饮食的影响出现结果误差，因此，在查骨质疏松五项时不需要空腹，可以根据个人情况适量进食。但一定要注意，食物以清淡、易消化为主，避免吃辣椒、奶油、蛋糕等过于刺激、油腻的食物。另外，在检查前需要通过深呼吸、冥想等...

精编文章2024-05-31

疾病调查2014-09-30

患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。日本的一项新研究显示，红茶含有的茶黄素有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的实验鼠摄入这种苦味成分后，其症状得到改善。骨骼内存在制造骨骼的成骨细胞和破坏骨骼的破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃，这两类细胞间的平衡就会崩溃，导致骨骼变脆、骨骼量减少，引发骨质疏松症。日本大阪大学24日发表的一份公报称，该校研究人员西川惠三等人发现，存在于红茶中的茶黄素可以...

健康新闻2015-02-26

骨质疏松的医治办法有许多，只要挑选对了骨质疏松的医治办法，作用才会明显。骨质疏松一旦形成对爱美的人是一项冲击，加上痛苦、行动不便、骨折手术的医疗付出等，对家庭及社会更是极大的担负。1、心理疗法：正确对待疾病，保持良好的精神状态，心胸开阔，心情愉快，性格开朗，对骨质疏松的治疗都有较好的帮助。2、物理疗法：主要有磁疗、热疗、超短波等一系列骨质疏松的治疗。3、体育疗法：是通过患者加强体育运动，尤其强调多...

骨质疏松2016-10-08

指导专家：广州军区广州总医院华侨科主任邓伟民时常会有老人感叹“人老腿先老”，随着年龄的增长，骨质疏松在老年人中发病率极高，据显示，中国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。在如此庞大的数字面前，普及骨质疏松的知识及骨质疏松的防治成为摆在人们眼前的重要课题。为此家庭医生在线网站近日做了一项关于《骨质疏松防治的调查》，发现50%的参与调查的网友不知性激素是导致骨质...

专家访谈2014-10-26

骨质疏松的医治办法有许多，只要挑选对了骨质疏松的医治办法，作用才会明显。骨质疏松一旦形成对爱美的人是一项冲击，加上痛苦、行动不便、骨折手术的医疗付出等，对家庭及社会更是极大的担负。1、心理疗法：正确对待疾病，保持良好的精神状态，心胸开阔，心情愉快，性格开朗，对骨质疏松的治疗都有较好的帮助。2、物理疗法：主要有磁疗、热疗、超短波等一系列骨质疏松的治疗。3、体育疗法：是通过患者加强体育运动，尤其强调多...

骨质疏松2016-06-04

很多人都觉得只有老年人才容易骨质疏松，但近日一项研究却表明，骨质疏松很可能根源于早年。研究者讨论了骨质疏松的发病起源，并列出了早年生活阶段的一些可改变和不可改变的风险因素。骨质疏松主要表现为骨矿质的损耗，但当出现骨结构改变时，会导致更严重的骨质疏松及更高的骨折风险。成年期骨矿物质含量和密度主要取决于成年早期骨的生长、矿化及达到的骨量峰值。因此，骨质疏松的风险在生命早期就已经决定了。骨量在儿童、青少...

骨质疏松2017-07-07

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。对付骨质疏松三个误区要谨慎误区一：补钙能治好多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5~10年，男性在65~70岁一般...

骨质疏松2016-06-16

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

骨质疏松2016-09-27

近日，一项关于骨质疏松的调查不得不引起爱酒人士的重视了。这是怎么一回事呢？据了解，近日有专家针对20—89岁的31237名汉族进行了关于年龄、性别、体重指数、饮食、运动、吸烟、嗜酒、慢性胃炎、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、父亲骨折病史、母亲骨折病史及女性生育、绝经等因素对骨密度的影响的研究。结果发现，烟酒对于骨质疏松有着巨大的影响。酗酒易致骨质疏松专家介绍，在诸多影响因素中，吸烟（≥5年，≥10...

骨质疏松2016-09-02

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断：骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老...

骨质疏松2017-07-05

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

骨质疏松2016-06-15

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

骨质疏松2016-06-04

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。 对付骨质疏松三个误区要谨慎  误区一：补钙能治好许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经...

骨质疏松2016-06-07