骨质疏松症的人通常能吃醋，适当吃醋有利于钙质吸收，一般不会对疾病产生异常影响。骨质疏松症是受遗传因素影响，或者出现雌激素缺乏、甲状旁腺激素缺乏、营养物质缺乏等因素，导致骨量丢失、骨强度下降、骨折风险增加引起。醋通常含有丰富的醋酸，这种物质进入人体以后，会被氧化成水和二氧化碳，能够促进钙质溶出和摄取，有利于提高钙量吸收。同时，也可以帮助将食物中不溶性的钙，转化为可溶性盐类，提高身体消化道可溶性钙的浓...

精编文章2023-05-24

老年人非常容易患骨质疏松，在日常饮食中，可以用鸡蛋壳泡醋。有效补充钙质，防治骨质疏松。具体方法是，把鸡蛋洗净，最好用酒精消毒，然后放人大口瓶中，倒入优质食醋，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出（鸡蛋可正常食用），然后用含有蛋壳钙成分的醋烹调；拌凉菜、吃饺子等，每天吃点即可。鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液里，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调节作用。人体中血钙...

骨质疏松2016-09-07

老年人非常容易患骨质疏松，在日常饮食中，可以用鸡蛋壳泡醋。有效补充钙质，防治骨质疏松。具体方法是，把鸡蛋洗净，最好用酒精消毒，然后放人大口瓶中，倒入优质食醋，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出（鸡蛋可正常食用），然后用含有蛋壳钙成分的醋烹调；拌凉菜、吃饺子等，每天吃点即可，长期坚持疗效显著。鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液里，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调...

骨质疏松2016-09-06

喜欢吃醋的人要小心骨质疏松：许多朋友都很喜欢食醋，尤其是北方的朋友更是如此，醋可以开胃还能使食物更加爽口，但骨科专家提醒各位，食醋应以适宜为好，因为食醋过多会成为诱发骨质疏松的原因之一，来看看具体原因是什么。专家介绍，醋是我们生活中不可缺少的调味品，质量好的醋不仅能烹饪或凉拌美味佳肴，还可以保护蔬菜的营养成分，促进钙、磷、铁等成分的溶解，并减少维生素的损失。除了具有调味功能外，醋还有多种营养保健功...

骨质疏松2016-09-06

喜欢吃醋的人要小心骨质疏松：许多朋友都很喜欢食醋，尤其是北方的朋友更是如此，醋可以开胃还能使食物更加爽口，但骨科专家提醒各位，食醋应以适宜为好，因为食醋过多会成为诱发骨质疏松的原因之一，来看看具体原因是什么。前日，有位老人咨询关于骨质疏松的问题，在讲到平时日常的生活时，他和老伴都是80多岁的人了，因为经常口中淡而无味，所以喜欢在菜肴中加些醋来调味，近日听邻居说醋吃多了容易引起骨质疏松，这样说究竟对...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松患者要适当食用富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。此外，蛋白质是组成骨基质不可或缺的物质，所以应保证每天摄取适量的蛋白质，特别是植物蛋白，那么，骨质疏松吃什么好？骨质疏松患者不能吃什么呢？有什么好的食疗方呢？骨质疏松患者吃什么好？1、牛奶常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量...

骨质疏松2017-08-10

骨质疏松患者是可以运动的，不过要有选择性，并且要适量，否则就会加重病情。同时，骨质疏松患者在运动时也要多多注意一些细节。今天，要介绍的就是骨质疏松患者适合的运动项目以及能吃的食物。骨质疏松适合的运动项目太极。太极是我国的传统晕倒方式。太极主要讲究动作缓慢，身心协调，可以起到健骨的作用。绝经后的女性练习太极能够减少骨质的流失，绝经后的女性坚持每天练习太极不到1个小时，一周5次，持续了1年，于其他人相...

骨质疏松2019-10-23

1。正在服碱性药者不宜正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。2。正在使用抗菌素药物者不宜使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。3。服“解表发汗”的中药时不宜酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而...

食材档案2017-07-25

能适量吃韭菜。建议用量：100-200g/天骨质疏松患者在平时要吃些对自身健康有利的食物，而韭菜中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、铁元素、磷元素、钙物质等，有利于补充营养以及润肠通便。另外，韭菜中的挥发性精油、纤维素等能够增进食欲，提高消化功能，对于提高自身免疫力有帮助。韭菜的吃法多种多样，比如包饺子、炒着吃等。但要避免和芦荟、蜂蜜等同食，以免影响营养物质吸收或者诱发腹泻。韭菜中含有大量的纤维素，...

百度疾病饮食文章2023-06-09

老人食醋过多易引发骨质疏松——很多老人因为经常口中淡而无味，所以喜欢在菜肴中加些醋来调味，但是相关研究表明，老人食醋过多易引发骨质疏松，下面详细介绍：相关专家介绍，醋是我们生活中不可缺少的调味品，质量好的醋不仅能烹饪或凉拌美味佳肴，还可以保护蔬菜的营养成分，促进钙、磷、铁等成分的溶解，并减少维生素的损失。除了具有调味功能外，醋还有多种营养保健功能，比如：它可以杀菌解毒、降血压、美容护肤，甚至还有防...

骨质疏松2016-09-29

骨质疏松通常是能吃花生的，并不会对身体造成不良影响。但是应适量吃，以免引起其他不适症状。骨质疏松是一种由骨形成减少、骨吸收增加导致的代谢性骨病，可以通过饮食进行调理。平时可以多摄入含钙、蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等，对缓解骨质疏松有一定的辅助作用。花生是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等元素，可以补充身体所需营养。虽然吃花生不能起到治疗作用，但是不...

精编文章2022-11-22

骨质疏松是一种慢性疾病，发病原因十分复杂，很多不良的习惯极易导致骨质疏松，给大家的生活带来极大不便和痛若，人们常常关心骨质疏松饮食宜忌和药物禁忌等问题。许多人都是因为平时不注重生活习惯而患上骨质疏松的，对患者十分不利。骨质疏松吃什么好？骨质疏松不能吃什么？1、蛋白质----骨质疏松要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，...

骨质疏松2016-10-09

骨质疏松的饮食要注意： 1、适宜食物 （1）主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 （2）肉、蛋、奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。 （3）蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。 （4）水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 2、饮食禁忌 （1）不能吃得过咸。吃盐过多，...

骨质疏松2016-06-04

骨质疏松是多种原因引起的一组以骨组织正常钙化、骨组织量减少为特点的代谢性骨病。在临床上可将骨质疏松分为原发性骨质疏松，继发性骨质疏松以及特发性骨质疏松，其中较常见的为原发性一类，好发于绝经后的女性和老年患者。骨质疏松的患者最常出现的表现是腰背部和关节部位的疼痛，一旦疼痛发作，对于患者的生活和工作会带来极大的影响。针对骨质疏松疼痛的止痛方法以及护理方法等相关问题，下面请北京医院主任医师纪泉为我们进行...

骨质疏松2021-07-31

不能吃醋的5种人1、正在服碱性药者不宜正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。2、正在使用抗菌素药物者不宜使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。3、服“解表发汗”的中药时不宜酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱...

食材档案2017-08-04

老年骨质疏松患者不能吃的饮食——老年人骨质疏松症一直是广大老年人的困扰疾病之一，影响了他们身体健康和日常生活。良好的饮食是帮助患者早日康复的有效有段之一，可是有些食物也是老年骨质疏松患上不可以吃的。1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物2、乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出...

骨质疏松2016-10-09

老年骨质疏松患者不能吃的饮食——老年人骨质疏松症一直是广大老年人的困扰疾病之一，影响了他们身体健康和日常生活。良好的饮食是帮助患者早日康复的有效有段之一，可是有些食物也是老年骨质疏松患上不可以吃的。1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物2、乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松患者一般能吃折耳根。骨质疏松可能是骨密度、骨质量下降，骨结构受到破坏，导致骨脆性增加，就会容易骨折的全身性骨病。骨质疏松患者主要食用钙、磷含量高的食物，例如海虾，鸡蛋、大豆等；还可以多吃点含维生素D的食物，例如瘦肉、动物内脏等，可以促进人体对钙的吸收和利用；也可以多吃点蔬菜、水果等。而折耳根也称为鱼腥草，是一种中药，也是一种蔬菜，可以药食同源。鱼腥草味辛性归，具有清热解毒、利尿除湿、健胃消...

精编文章2022-09-22