骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

你好,考虑情况建议最好积极配合进行小的功能锻炼.

2个回复 2025/2/21 10:08:04

您好，根据您提供的情况看，您是左脚第三跖骨骨折42天了，骨折线模糊，说明骨折愈合的很好。负重练习，就是让患足下地行走锻炼。您现在的情况是可以让左脚逐渐下地负重行走锻炼的，锻炼时一定要拄双拐，让患肢部分负重，逐渐增加负重的强度和力度。不可以直接下地练习走路的。

2个回复 2025/3/13 10:07:45

尺桡骨骨折的功能恢复训练方法包括前期锻炼、后期负重练习等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.前期锻炼：在骨折未完全愈合时，可行手指屈伸及手腕屈伸锻炼，促进血液循环，预防关节活动不利。2.后期负重：骨折愈合后可适当进行负重练习，逐渐增加重量，有助于恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩。3.肌肉拉伸：通过拉伸手臂肌肉，增加肌肉柔韧性，改善肌肉紧张状态。4.关节活动度...

6个回复 2024/8/28 16:37:13

根据你的描述这种粉碎性骨折，必须在骨折线完全消失后方可负重活动，建议拍片检查一下如果已经完全愈合则可下地练习负重。建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重。

3个回复 2025/2/24 10:17:14

股骨干骨折术后康复锻炼，包括早期活动、肌肉训练、关节活动、负重练习、平衡训练等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.早期活动：术后1-2天可进行患肢肌肉的等长收缩。2.肌肉训练：逐渐增加股四头肌、腘绳肌等的力量训练。3.关节活动：如膝关节、髋关节的屈伸练习。4.负重练习：根据恢复情况，逐步开始部分负重行走。5.平衡训练：增强身体平衡能力，预防摔倒。股骨干骨折术后康...

1个回复 2024/8/22 13:37:59

根据你的描述，这种粉碎性骨折必须在骨折线完全消失后方可负重活动，建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重

2个回复 2017/7/7 1:31:30

你好，这个也是需要看是什么样的骨折手术，以及身体状况还有恢复状况，不能着急，但是康复训练也不能过晚，这样都是容易出现问题的。通常是需要三个月以后的。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

根据您的描述，负重就是下地活动，根据您的目前的情况，您现在术后2个月，目前可以进行简单的功能锻炼，但是还不能够过度的活动，骨折的愈合得100天才能够完全的愈合。建议您及时和骨科医院的医生进行沟通，然后定期复查，禁食辛辣刺激的食物，禁烟酒，禁食生冷硬刺激食物，平时饮食清淡，多喝水。

4个回复 2017/7/5 14:11:58

骨折后的锻炼需要根据骨折愈合情况、骨折部位、个人身体状况等综合考虑，包括早期的肌肉收缩练习、中期的关节活动度训练、后期的负重练习等。 1.早期（骨折后1-2周）：进行肌肉等长收缩练习，如握拳、屈伸足趾等，促进血液循环，防止肌肉萎缩。 2.中期（骨折后3-6周）：增加关节活动度训练，如轻微屈伸骨折附近的关节，但要避免过度活动造成二次损伤。 3.后期（骨折6周以后）：逐步进行负重练习，可先借助拐杖部分...

1个回复 2024/12/9 10:25:03

根据你的描述这种粉碎性骨折必须在骨折线完全消失后方可负重活动建议拍片检查一下如果已经完全愈合则可下地练习负重建议拍片检查一下如果已经完全愈合则可下地练习负重

3个回复 2017/7/7 1:31:13

胫腓骨开放性骨折术后两个月的康复锻炼，包括关节活动、肌肉力量训练、平衡练习、负重训练、行走练习等。 1.关节活动：进行膝关节和踝关节的屈伸活动，每次10-15分钟，每天3-4次，以增加关节活动度。 2.肌肉力量训练：通过收缩小腿肌肉进行力量训练，如直腿抬高，每组10-15次，每天3组。 3.平衡练习：单脚站立，逐渐增加站立时间，提高平衡能力。 4.负重训练：在医生指导下，从部分负重开始，逐渐增加负...

1个回复 2024/9/27 15:16:07

可以先下地不负重练习,逐渐加大运动量.最好是先拍个片子了解下骨折愈合情况.

3个回复 2017/7/7 6:11:54

根据你的描述，这种粉碎性骨折必须在骨折线完全消失后方可负重活动，建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重建议拍片检查一下，如果已经完全愈合则可下地练习负重

1个回复 2017/7/6 3:02:53

你好，用小夹板固定与牵引的患肢，初期可练习趾、踝的屈伸活动，上身可坐起活动。骨折稳定后，可练习股四头肌的舒缩活动，逐步练习膝关节屈伸。去除牵引后即可练习抬腿动作，并可在床上练习负重活动，即用足蹬床尾。体质好的也可带着固定物下地行走。根据情况早期负重，是促进胫腓骨折愈合的措施之一，不应待骨折牢固愈合后，才下地活动。

2个回复 2025/3/12 13:59:11

你好，股骨颈骨折由于血运不良很容易导致不能愈合，或者愈合延迟。你好，股骨颈骨折的愈合一般时间都比较长，由于股骨头的血运不良，很容易导致不好愈合，所以一定要注意加强营养，促进伤口愈合。功能锻炼主要是防止腿部肌肉萎缩，以及下肢关节的功能锻炼。骨折没有愈合前肢体不要负重，以免导致错位。

3个回复 2017/7/6 5:45:08

儿童上肢肱骨外上髁骨折后锻炼需谨慎，要根据恢复情况逐步进行，且遵循医生建议。锻炼方式包括关节活动、肌肉力量训练等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期活动：在骨折固定后的2周内，可进行手指的屈伸活动，促进血液循环。2.中期锻炼：2周后，开始进行肘部的轻微屈伸练习，幅度逐渐增大。3.肌肉训练：3周左右，可进行肌肉等长收缩训练，增强肌肉力量。4....

1个回复 2024/7/30 16:51:42

股骨干骨折后应在医生指导下尽早展开功能锻炼：术后的一周，患者以卧床为主，不要负重，练习股四头肌的等长收缩，同时练习踝关节的背伸，避免足下垂。术后的2-3周，是骨痂形成期，患者要从不负重行走逐渐过渡到部分负重行走，要注意正确的行走方法：患肢前伸，重心前移，单拐行走时，拐的支撑应与患肢保持一致。术后的4-6周，继续部分负重训练，由部分负重过渡到完全负重，直至患肢负重的重量相当于自身的体重。另外，要准时...

2个回复 2017/9/20 17:19:36

患者好，恢复性训练的第1步是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习，即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。第二步，负重练习，开始时先从小重力开始，走路时先不要把身体的重力全施加上，一段时间后在增加一点，直到能承受身体的重力。第三步，就是进行日常的活动，负重走路等。慢慢的来吧，别着急。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

股骨干骨折术后康复锻炼包括抬高训练、踝关节屈曲训练、肌肉收缩练习等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.抬高训练：术后2周开始，促进血液回流，减轻肿胀。2.踝关节屈曲练习：术后3周在医护帮助或自行通过牵引架练习。3.肌肉主动收缩功能练习：术后4周自行在床边进行髋、膝、踝运动。4.膝关节活动训练：术后5周逐渐增加膝关节的屈伸活动范围。5.负重练习：术后8周根据恢复情况，在医...

3个回复 2024/9/20 17:20:30

尺桡骨骨折的功能恢复训练方法包括前期锻炼、后期负重练习等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.前期锻炼：在骨折未完全愈合时，可进行手指屈伸和手腕屈伸功能锻炼，促进血液循环，预防关节活动受限。2.后期负重练习：骨折愈合后，适当进行负重练习，逐渐增加重量，有助于恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩。3.肌肉收缩训练：通过主动收缩前臂肌肉，增强肌肉力量和耐力。4.关节活动度...

5个回复 2024/9/7 18:05:03

骨折后三个月，锻炼的话，需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要用力过猛，要注意休息，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常要多吃高钙高碳水化合物的食物，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物，不要吃太多的甜食，不要喝咖啡，不要喝浓茶。

2个回复 2023/2/15 14:32:02

大腿骨折术后锻炼需循序渐进，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、行走训练等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩大腿肌肉，如股四头肌、腘绳肌等，促进血液循环，预防肌肉萎缩。每次收缩保持5-10秒，重复10-15次。 2.关节活动度训练：在医生指导下进行膝关节和髋关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围。 3.负重练习：根据骨折愈合情况，逐渐增加负重，从部分负重到完全负重。 4.平衡训练：单脚...

1个回复 2024/9/27 15:21:53

部位在下肢，一般恢复较缓慢，且在关节周围，活动量大，加之身体重力作用，石膏的固定有很好的保护作用，应暂缓拆除为宜。平时宜积极抬高患侧下肢，改善血液循化，随时可做伸屈活动，现在已可以下地做一些自身需要的活动，循序渐进，不可尝试重力等强烈的活动。已可以随时复查一次，无异常状况，应咨询就诊医生的意见。休息好，多饮白开水，做适宜的功能锻炼，避免剧烈活动。

3个回复 2017/7/10 21:11:06

脚踝骨折后的康复训练，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、负重练习和步态训练等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.肌肉锻炼：通过收缩小腿肌肉，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。2.关节活动：进行踝关节的屈伸、旋转等活动，增加关节灵活性。3.平衡训练：单脚站立等练习，提高平衡能力，防止摔倒。4.负重练习：逐渐增加脚部负重，促进骨骼恢复。5.步态训练：纠正走路姿势...

1个回复 2024/9/3 13:57:43