老人预防骨折，可补充钙、维生素D、蛋白质、维生素K等营养物质。1.钙：钙是构成骨骼的主要成分，充足的钙摄入对维持骨骼健康至关重要。随着年龄增长，老人的钙流失加速，容易出现骨质疏松，增加骨折风险。牛奶、豆制品、鱼虾等食物富含钙元素，老人可适当多食用。若食物补充不足，可在医生指导下服用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。2.维生素D：维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于提高血钙水平，进而促进钙在骨骼中...

健康科普2025-03-01

老人由于行动不便、骨质缺乏，稍微摔跤就可能出现骨折。因此，对于老人来说，必须要注意骨折的预防工作。很多人想到预防骨折就要给老人喝骨头汤，其实骨头汤效果并不好，老人要多吃菠菜来补钙。菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜还可以预...

骨折2016-06-23

老人由于行动不便、骨质缺乏，稍微摔跤就可能出现骨折。因此，对于老人来说，必须要注意骨折的预防工作。很多人想到预防骨折就要给老人喝骨头汤，其实骨头汤效果并不好，老人要多吃菠菜来补钙。菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜还可以预...

骨折2016-10-07

老人由于行动不便、骨质缺乏，稍微摔跤就可能出现骨折。因此，对于老人来说，必须要注意骨折的预防工作。很多人想到预防骨折就要给老人喝骨头汤，其实骨头汤效果并不好，老人要多吃菠菜来补钙。菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜还可以预...

骨折2016-09-05

老人由于行动不便、骨质缺乏，稍微摔跤就可能出现骨折。因此，对于老人来说，必须要注意骨折的预防工作。很多人想到预防骨折就要给老人喝骨头汤，其实骨头汤效果并不好，老人要多吃菠菜来补钙。菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜还可以预...

骨折2016-06-20

老人临终骨折指老人在生命末期发生的骨折，通常与身体机能衰退、疾病影响、骨质疏松、意外摔倒、药物副作用等因素相关。1.身体机能衰退：随着年龄增长，老人身体各器官功能逐渐下降，肌肉力量减弱，关节灵活性降低，身体协调性和平衡能力变差。这使得老人在日常活动中更易失去平衡而摔倒，增加骨折风险。例如，老人在行走时可能因步伐不稳而跌倒，导致骨折。2.疾病影响：许多慢性疾病会影响老人骨骼健康，增加骨折几率。如骨肿...

健康科普2025-02-26

老人骨骼脆弱，如果跌倒时用手掌或手背撑地就很容易造成桡骨远端骨折，也就是我们一般认为的手臂腕骨骨折。1、在复位固定后当天或手术处理后次日老人应该开始做患肢未固定关节的活动，包括肩部悬挂位摆动练习和肘关节主动屈伸练习。2—3天后做手部关节主动运动，手指屈伸，并逐渐增加运动幅度及用力程度。第二周起，进行握拳做屈腕肌静力性收缩（即不引起关节活动的肌肉收缩）练习。第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。2、...

骨科疾病2016-10-09

冬季老人易骨折，有环境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天气寒冷，肌肉弹性减少，协调性较差，容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差，骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处，最严重的情况就是髋关节骨折。再加上老年人一般都患有骨质疏松症，所以冬季是老年人骨折的高发季节。老人骨折的主要原因...

骨折2016-09-06

冬季老人易骨折，有环境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天气寒冷，肌肉弹性减少，协调性较差，容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差，骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处，最严重的情况就是髋关节骨折。再加上老年人一般都患有骨质疏松症，所以冬季是老年人骨折的高发季节。老人骨折的主要原因...

骨折2016-06-20

老人由于行动不便、骨质缺乏，稍微摔跤就可能出现骨折。因此，对于老人来说，必须要注意骨折的预防工作。很多人想到预防骨折就要给老人喝骨头汤，其实骨头汤效果并不好，老人要多吃菠菜来补钙。菠菜是一种很受欢迎的蔬菜，经常出现在许多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症，此外吃菠菜还可以预...

骨折2016-10-04

压缩性骨折可以由外伤诱发，也可以没有明显的外伤史。对于骨质疏松的老年人来说，不断负重或轻微垂直外力作用于脊椎时，就会发生压缩性骨折。此种骨折好发于胸椎的末端及腰椎，因为，老年人除了有骨质疏松外，他们的腰肌及韧带也会发生退行性病变，缺乏伸缩性；同时，椎间盘水分含量减少，各椎体可动性下降，即使负重或只是受了轻微的外伤，也会直接影响椎体，发生椎体压缩性骨折。大多数患者是受到轻、中度外伤所致，有明显的腰背...

骨折2016-10-10

压缩性骨折可以由外伤诱发，也可以没有明显的外伤史。对于骨质疏松的老年人来说，不断负重或轻微垂直外力作用于脊椎时，就会发生压缩性骨折。此种骨折好发于胸椎的末端及腰椎，因为，老年人除了有骨质疏松外，他们的腰肌及韧带也会发生退行性病变，缺乏伸缩性；同时，椎间盘水分含量减少，各椎体可动性下降，即使负重或只是受了轻微的外伤，也会直接影响椎体，发生椎体压缩性骨折。大多数患者是受到轻、中度外伤所致，有明显的腰背...

骨折2016-08-31

冬季老人易骨折，有环境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天气寒冷，肌肉弹性减少，协调性较差，容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差，骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物，即使摔倒了也不会有多严重，其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折，主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处，最严重的情况就是髋关节骨折。再加上老年人一般都患有骨质疏松症，所以冬季是老年人骨折的高发季节。老人骨折的主要原因...

骨折2016-10-07

96岁老婆婆在家洗澡时不慎滑倒，导致左髋部疼痛，难以站立、行走，后经医院骨科诊断为左股骨粗隆间骨折，入院治疗。虽然年纪很大，但是婆婆身体尚可，强烈要求手术，因为她不想当一个“躺着的拖累”。调节好老人身体状况后，医生给婆婆做了骨牵引及镇痛治疗，术后静养恢复数日，婆婆已无明显疼痛，可以在病床上自由地翻身活动靠坐在椅背上休息，并在支架辅助下能站立。老人骨折后，打针吃药解决不了问题，若不及时进行手术，可导...

骨折2016-06-24

压缩性骨折可以由外伤诱发，也可以没有明显的外伤史。对于骨质疏松的老年人来说，不断负重或轻微垂直外力作用于脊椎时，就会发生压缩性骨折。此种骨折好发于胸椎的末端及腰椎，因为，老年人除了有骨质疏松外，他们的腰肌及韧带也会发生退行性病变，缺乏伸缩性；同时，椎间盘水分含量减少，各椎体可动性下降，即使负重或只是受了轻微的外伤，也会直接影响椎体，发生椎体压缩性骨折。大多数患者是受到轻、中度外伤所致，有明显的腰背...

骨折2016-10-04

生活中很多老年人都容易出现骨折的情况。老人骨折如果不及时治疗容易致残，严重影响生活。那么，老人骨折应该怎么办？其实有不少食物对于治疗老人骨折有不错的效果，今天就为大家推荐一些适合老人骨折的食疗方。老人哪些部位易骨折？老人常见的骨折有桡骨远端骨折、股骨粗隆间骨折、股骨颈骨折、腰椎压缩性骨折、老年性骨质疏松性骨折等。老人意外跌倒时，手撑地受力，从而引起桡骨远端骨折；如摔倒时，髋部着地，下肢撞击力量会引...

老年人营养2017-05-24

96岁老婆婆在家洗澡时不慎滑倒，导致左髋部疼痛，难以站立、行走，后经医院骨科诊断为左股骨粗隆间骨折，入院治疗。虽然年纪很大，但是婆婆身体尚可，强烈要求手术，因为她不想当一个“躺着的拖累”。调节好老人身体状况后，医生给婆婆做了骨牵引及镇痛治疗，术后静养恢复数日，婆婆已无明显疼痛，可以在病床上自由地翻身活动靠坐在椅背上休息，并在支架辅助下能站立。老人骨折后，打针吃药解决不了问题，若不及时进行手术，可导...

骨折2016-09-16

老人股骨颈骨折后发的日常注意事项，骨科疾病并不可怕，如果真的患上只要端正态度，在治疗的时候积极协助医生的治疗，接受药物治疗要按时按量吃药。按时就寝，同时注意充分的休息。1、合理安排膳食：多摄取一些叮促进排便的食物及饮料，多食蔬菜，水果，粗粮等高纤维食物，餐前多喝开水，柠檬汁等热饮料，促进肠蠕动，刺激排便反射；多饮水，如病情许可，每日液体摄入量不应少于2000ml。2、建立正常的排便习惯：指导患者锻...

骨折2016-09-15

83岁的刘大娘最近一直感觉腰痛，她没在意。可此后几天她的腰痛一天天加重，尤其是变换体位时痛得更厉害。刘大娘来到骨科医院骨伤科就诊时，怀疑她是骨质疏松引发的骨折，建议老人做一个核磁共振检查。检查结果出来了，提示腰2、腰4椎体骨折。许多老年人出现腰痛时会认为是劳累造成的腰肌劳损，休息几天就好了。可几天后，骨折引发的疼痛会越来越重，尤其在变换体位时症状会更明显。其实，老年人的这种骨折很多是由骨质疏松引起...

骨折2016-09-21

第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如此，很容易发生髋部的骨折。当骨折发生的时候，患者应该第一时间呼叫120，在被送往医院之前，就由专业人士帮助其做好固定。患者千万不要自以为暂时扭伤，就在床上休息，不去就医。此外...

骨折2016-09-05

第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如此，很容易发生髋部的骨折。当骨折发生的时候，患者应该第一时间呼叫120，在被送往医院之前，就由专业人士帮助其做好固定。患者千万不要自以为暂时扭伤，就在床上休息，不去就医。此外...

骨折2016-06-20

老年人普遍患有骨质疏松，变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。最常见四大骨折：脊椎骨骨折，肱骨颈骨折、手腕骨骨折和股骨颈骨折。在四大骨折中最应警惕的是股骨颈骨折，如果不进行积极治疗，愈合过程很慢，老人长期卧床影响身体健康。老年人骨折大多数由于摔倒引起。根据某个调查，老年人摔倒的原因，第一位是绊倒，第二位是滑倒，第三位是摇晃摔倒，其次是眩晕、蹬楼梯踩空滑倒等等。一般的人在滑倒时膝盖弯曲，足部伸出或伸手...

骨折2016-10-03

老年人普遍患有骨质疏松，变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。最常见四大骨折：脊椎骨骨折，肱骨颈骨折、手腕骨骨折和股骨颈骨折。在四大骨折中最应警惕的是股骨颈骨折，如果不进行积极治疗，愈合过程很慢，老人长期卧床影响身体健康。老年人骨折大多数由于摔倒引起。根据某个调查，老年人摔倒的原因，第一位是绊倒，第二位是滑倒，第三位是摇晃摔倒，其次是眩晕、蹬楼梯踩空滑倒等等。一般的人在滑倒时膝盖弯曲，足部伸出或伸手...

骨折2016-08-31

老年人普遍患有骨质疏松，变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。最常见四大骨折：脊椎骨骨折，肱骨颈骨折、手腕骨骨折和股骨颈骨折。在四大骨折中最应警惕的是股骨颈骨折，如果不进行积极治疗，愈合过程很慢，老人长期卧床影响身体健康。老年人骨折大多数由于摔倒引起。根据某个调查，老年人摔倒的原因，第一位是绊倒，第二位是滑倒，第三位是摇晃摔倒，其次是眩晕、蹬楼梯踩空滑倒等等。一般的人在滑倒时膝盖弯曲，足部伸出或伸手...

骨折2016-06-15

老人是粉碎性骨折的主要患病人群，这是因为他们已经步入老年，身体的各机能都比不上年轻的时候。各器官开始衰退，骨骼也是如此。那么我们应该如何做才能预防老人粉碎性骨折呢？1、提前为老人做骨密度检测如想要让老人家有个舒适无虑的生活，建议可以找个信赖的骨科医师先为老人家做个骨质密度的检测，了解骨质的强度，拟定预防骨质疏松症之计划，必要时给予简易强化骨骼之药物，再从食、衣、住、行四方面用心。2、饮食方面多补充...

骨折2014-02-20