最近，我发现身边的糖友张阿姨在喝黄瓜粉，好奇之下，我也开始了解黄瓜粉与血糖的关系。毕竟，高血糖人的饮食和我们的健康有很大关系。经过一番学习和实践，我发现黄瓜粉对于血糖高的人来说，确实是个不错的选择。一、血糖高可以喝黄瓜粉吗？黄瓜粉是由黄瓜脱水、研磨而成的粉末，保留了黄瓜中的大部分营养成分。黄瓜本身热量低、糖分少，而黄瓜粉更是如此，对于血糖高的人来说，适量饮用黄瓜粉并不会导致血糖骤升。同时，黄瓜粉富...

健康笔记2024-04-12

自制黄瓜面膜三种方法一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。方法：1。小黄瓜用打果汁机打碎。2。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3。徐徐加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。方法二、较粗的黄瓜操作：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，（真的是对镜贴花黄了，），贴好后，面部只有鼻孔暴露，（与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部...

自制面膜2017-05-11

自制黄瓜面膜三种方法一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。方法：1。小黄瓜用打果汁机打碎。2。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3。徐徐加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。方法二、较粗的黄瓜操作：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，（真的是对镜贴花黄了，），贴好后，面部只有鼻孔暴露，（与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部...

自制面膜2017-05-09

孕期开胃食谱：自制酸黄瓜原料：黄瓜1根，白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。做法：1、选嫩黄瓜，切成条，加盐腌制20分钟，为了杀出水。2、腌黄瓜的同时，锅中加入白醋（根据口味，略微没过黄瓜的量即可）、白糖（多一些）、小茴香、胡椒粉（少许）、盐适量。3、开火，将以上调料充分混合，煮沸。4、调味汁煮沸后关火，晾凉。5、把黄瓜杀出的水倒掉，稍微冲洗一下。6、把黄瓜条放入有盖、密封性好的小盆里，再倒入凉了的...

孕期2017-09-19

今天，我要揭秘一个不起眼却大有来头的绿色食材——黄瓜籽粉。它不仅能让你的菜单多一份新意，还能给你的健康加分。首先我们一起看一下，黄瓜籽粉有什么功效和作用呢？1.营养补充：黄瓜籽粉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是一种优质的天然营养补充品。2.促进消化：适量服用黄瓜籽粉可以帮助改善消化系统的功能，促进肠道健康。3.美容养颜：黄瓜籽粉中的维生素E等抗氧化成分有助于皮肤保持光泽和弹性。4.减轻炎症：其...

健康笔记2024-03-18

芦荟美容的方法有面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；将鸡蛋打到碗内，再放入一小...

食材档案2017-11-07

一、黄瓜柠檬面膜首先，我们先将黄瓜洗干净去皮，再切成薄片，加入适量的柠檬汁，加点面粉去调糊。然后就敷到脸上，过20分钟清洗干净即可。能有效的对付脸上的皱纹。二、黄瓜酒甘油面膜方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期；将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用；将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净...

护肤技巧2017-04-18

1、黄瓜鸡蛋面膜材料：鸡蛋一个，黄瓜一条，面粉少许做法：黄瓜洗净，用果汁机打碎，鸡蛋打碎取蛋白，二者调匀，加入面粉少许，调成糊状，然后涂抹在洗净的脸上。剩下的面膜可以涂抹在脖子、手臂、肩头等部位。功效：黄瓜鸡蛋面膜具有晒后修复功效，最适合日晒后敷，能润肤美白。2、黄瓜珍珠面膜材料：黄瓜，珍珠粉（或面粉）做法：黄瓜洗净榨汁，调入适量的珍珠粉，敷在脸上，覆上保鲜膜（眼、鼻、嘴要掏空透气），敷15分钟，...

自制面膜2017-05-09

1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如...

其他疾病2017-05-22

黄瓜是夏季餐桌上最常见的小菜之一，多吃黄瓜不仅清凉降火，而且美容养颜，而鲜榨的黄瓜汁既能保持黄瓜全部的营养，还能促进消化、改善皮肤，你想试试吗？常喝黄瓜汁的好处帮助消化：黄瓜汁含有丰富的纤维，食用过后可促进肠胃挪动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的可以经常使用，帮助大便排出。改善皮肤：黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助改善皮肤，让你的皮肤更加光滑有弹性。预防口...

蔬果养生2016-08-15

门诊中，一位中年患者带着疑虑走来：“医生，我听说黄瓜粉有很多好处，但我血糖偏高，能喝吗？”我微笑着解答：“黄瓜粉的确富含营养，对于血糖的影响我们得具体分析。”一、黄瓜粉对血糖有何影响？黄瓜粉，顾名思义，是由黄瓜经过加工制成的粉末。黄瓜本身是一种低糖、高纤维的蔬菜，对血糖的影响相对较小。因此，理论上黄瓜粉对于血糖高的人来说，应该是一个相对安全的食品选择。但是，需要注意的是，黄瓜粉在加工过程中可能会加...

健康笔记2024-04-08

肾水肿吃什么1、多吃黄瓜也能消除肾病引起的水肿，做法就是吃黄瓜的时候连黄瓜皮一起吃了，如果想效果更好的话就连黄瓜的藤蔓、瓜蒂一起煮水喝，但是胃寒的人不易多吃黄瓜。2、多吃土豆也能消除肾病引起的水肿，这是应为土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。3、应该吃红豆，这是由于红豆中...

其他疾病2017-06-05

今天介绍一款美味喝粥小菜“韩国腌黄瓜”这道菜不需要发酵，只需腌制两小时便可食用，具体做法如下。 原料： 黄瓜三条500克、胡萝卜150克、大蒜35克、生姜20克、青苹果半个100克、干辣椒粉10克、干辣椒碎2克、盐25克、味精2克、白糖25克、鱼露10克、白米醋20克。 做法： 1-2、把黄瓜切菱形块，胡萝卜切成菱形片； 3-4、把切好的黄瓜和胡萝卜混合，里面放入盐拌匀，然后...

食谱推介2011-09-09

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，很多患者在患口腔溃疡后往往不会引起注意，虽然在吃饭时会疼痛难忍，但是口腔溃疡会坚持相信口腔溃疡会自愈的。但是由于生活中的饮食习惯等原因，有一些人会经常患口腔溃疡，给患者的身体造成伤害。对于经常患口腔溃疡的患者喝黄瓜汁会好吗？要知道黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。对于黄瓜汁...

其他疾病2017-04-21

黄瓜外敷不如内服。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。用黄瓜片外敷养颜美容虽好，也能起到一定的美白祛斑功效，但人体很难充分吸收黄瓜的营养，而喝黄瓜粥则不同，可充分吸收黄瓜的营养成分，提升美白祛斑的效果。黄瓜粥的做法及功效：配料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。使用方法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄...

除皱祛斑2016-12-09

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，很多患者在患口腔溃疡后往往不会引起注意，虽然在吃饭时会疼痛难忍，但是口腔溃疡会坚持相信口腔溃疡会自愈的。但是由于生活中的饮食习惯等原因，有一些人会经常患口腔溃疡，给患者的身体造成伤害。对于经常患口腔溃疡的患者喝黄瓜汁会好吗？要知道黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。对于黄瓜汁...

其他疾病2017-05-02

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，很多患者在患口腔溃疡后往往不会引起注意，虽然在吃饭时会疼痛难忍，但是口腔溃疡会坚持相信口腔溃疡会自愈的。但是由于生活中的饮食习惯等原因，有一些人会经常患口腔溃疡，给患者的身体造成伤害。对于经常患口腔溃疡的患者喝黄瓜汁会好吗？要知道黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。对于黄瓜汁...

其他疾病2017-04-07

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，很多患者在患口腔溃疡后往往不会引起注意，虽然在吃饭时会疼痛难忍，但是口腔溃疡会坚持相信口腔溃疡会自愈的。但是由于生活中的饮食习惯等原因，有一些人会经常患口腔溃疡，给患者的身体造成伤害。对于经常患口腔溃疡的患者喝黄瓜汁会好吗？要知道黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。对于黄瓜汁...

其他疾病2017-06-12

1、易浮肿：西兰花，卷心菜和甘蓝这三种蔬菜都是十字花科蔬菜，含有棉子糖，不易被消化，到了肠道内会被细菌发酵，从而导致你浮肿。当然，这种高纤维的食物会让你浮肿一时，但对于长期健康则十分有益。因此，可以适量吃这三种蔬菜，但最好用蒸的方式烹饪，软化蔬菜的纤维，使其在胃肠内占据更小的空间，并且更容易消化。2、易浮肿：豆类扁豆，大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质，也富含人体不能吸收的糖类和...

其他疾病2017-06-05

鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱    早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根    中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份    晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第2，...

减肥食谱2012-04-18

黄瓜雪梨汁一般没有减肥作用，但可辅助减肥。减肥期间喝黄瓜雪梨汁的好处有：1、热量较低：100克黄瓜雪梨汁含有的热量约为37大卡，热量较低，减肥的人适量喝黄瓜雪梨汁，可产生饱腹感，少进食高热量食物，对减肥有帮助。2、促进消化代谢：黄瓜雪梨汁中有丰富的维生素C、果胶、果糖和纤维素，维C、果胶可增强肠胃蠕动，加快消化进程，促进新陈代谢，还能消解脂肪，减少脂肪累积，辅助减肥。3、清热利湿：黄瓜雪梨汁含有较...

泛健康文章2022-03-29