在民间认为吃姜是可以驱寒的，所以冬天任何人都可以多吃姜，真的是这样吗？姜虽然可以驱寒，但是不是人人都能吃的哦。今天，就来一起看看还有哪些食物可以帮助我们驱寒吧。冬天驱寒的6种食物辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。肉...

四季饮食2016-12-16

寒潮来临，很多人都喊着脚冷。除了增加更多的衣物，有哪些方法可以帮助我们驱寒保暖呢？中医可是有很多又简单又食用的驱寒保暖方法，一起来看看吧。养足阳气避免怕冷中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，...

中医养生2016-01-21

秋冬季节天气变得越来越寒冷了，除了增加衣服来保暖之外，也应该多吃一些驱寒的食物来抵住寒冷，那就跟着小编来了解一下哪些食物可以驱寒呢。哪些食物可以驱寒呢？1、鲫鱼和红枣天气寒冷的时候可以喝一碗鲫鱼汤，鲫鱼具有和中开胃，健脾利湿以及活血通络的功效，同时也能够温中下气。红枣是生活中常见的一种食材，具有温阳的功效，只要每天食用红枣和大米煮成粥，就能够为孩子温阳补气。2、牛羊肉、鸽子肉在冬季可以给孩子多吃一...

药膳食疗2018-11-03

准备材料 生姜：1块猪腰片：200克 生粉：适量米酒：适量 生抽：适量油：适量 制作步骤 1、将所有材料准备好。 2、猪腰片用生粉洗净后用油、生粉、生抽入味。 3、生姜剁碎后待用。 4、备一沙锅，加入剁碎的生姜，米酒和清水适量，猛火煮至沸腾。 5、沸腾后，加入猪腰片，关火，盖上锅盖浸泡10分钟即成。

冬季靓汤2011-11-25

许多人都知道姜有驱寒的作用，喝一碗姜汤可以驱寒、防寒，而且用生姜进行泡水可以驱寒保暖。事实上，除了驱寒，姜还有很多健康功效，尤其是对女性，那么对于女性朋友们来说生姜的作用是什么？生姜能防治妇科病吗？4个妙用方法女性学起来1、温暖子宫女性各方面的正常功能是以血液通畅为基础的，而外寒邪是对血脉最有害的因素，常常会引起痛经、肢体疼痛、恶露不下、子宫出血等寒凝停滞的症状。这个时候，要是吃生姜能够温暖子宫、...

泛健康文章2022-02-22

   冬天，一碗温暖的养生粥，让你补气、驱寒、滋补、养颜、提升免疫力，全方位养出健康。一、羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。做法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温...

四季饮食2013-01-17

黄豆芽黄豆芽中蕴含有非常丰富的营养元素，特别是维生素和水溶性纤维素的含量很高，是驱寒的好食物。吃了螃蟹之后多吃黄豆芽可以驱寒。牛奶牛奶同样有着非常丰富的营养，其中的氨基酸和碳水化合物不但能抑制腐败菌的生长，还有补虚养身等诸多功效。吃了螃蟹之后多喝牛奶可以驱寒。黑豆黑豆中富含丰富的蛋白质含磷脂、大豆黄酮等多种营养物质，有润肠补血的功能。吃了螃蟹之后多吃黑豆可以驱寒。香菇香菇营养价值高，富含多种维生素...

养生常识2017-10-31

体寒吃什么驱寒？体寒的人怕冷，女性体寒还会有宫寒、月经不调的症状，体寒最好吃性温助阳的食物调理。那么，体寒吃什么驱寒好呢？ 1、核桃核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，主要为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖；核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖，是非常好的驱寒食物之一，尤其适合减肥人士，而且对于降低胆固醇、防止...

体质养生2017-05-18

近些年来，国内外医药界对生姜的研究进一步加深，并获得了不少有价值的新发现，就好像是生姜暖宫又驱寒，下面就一起来看看生姜暖宫又驱寒。1、驱寒生姜味辛辣，含有0.25%~0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。2、暖胃生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除胃中寒积。3、镇痛生姜具有明显的镇痛作用，其原因在于姜的有效成分能抑...

中医养生2017-10-30

冬季寒风刺骨，一些老年人不能更好的抵抗寒冷，容易诱发关节炎以及风湿病等，冬季可以自制一些汤类来驱寒暖身。冬季喝哪些汤类能驱寒？1、牛肉黄芪汤把12克党参和黄芪清洗干净放在纱布袋里面封好，100克牛肉洗干净切成块去除血水，然后和中药包生姜生蒜放在锅里面，大火煮开之后再加入适量的料酒，小火炖两个小时，最后加入适量的调料味即可。黄芪具有固表止汗以及补气的效果，党参能够益气养血和健脾补肺，牛肉能强筋健骨和...

药膳食疗2019-12-06

有的人一到冬天就会手脚冰凉，冻的直发抖，今天小编整理了一些关于冬天驱寒的方法以及吃什么可以御寒，一起来了解一下吧。冬天驱寒的方法1、多走多泡暖好脚寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡：每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠；按：泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。2、多吃含铁、钙的食物怕冷...

四季养生2018-01-02

秋季是一个丰收的季节，也是一个养生的好季节。秋末气温多变，寒流来袭，防寒保暖成也便成了养生的重要课程。中医教你秋末如何驱寒保暖。秋末是最耗损阳气的季节，万物消长，人们应驱寒保暖，以度过这个秋末。那么，中医方面有什么好的方法，以利于人们驱寒保暖呢？方法1、充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体...

中医养生2017-10-30

现在的人都不经常锻炼身体，不进行户外活动，体内的湿气和寒气就会很大，时间长了就会影响到健康，特别是女性平时应该多吃驱寒祛湿的食物，像是核桃，辣椒，羊肉等。1、核桃核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，主要为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖，是非常好的驱寒食物之一，尤其适合减肥人士，而且...

中医养生2017-10-30

冬天寒冷，日常的饮食不仅要进补还应该要驱寒，这两者都是很重要的。想要通过饮食进补和驱寒就要补充所需要的各种不同营养元素，这是很关键的。在这里，就来为大家介绍一下进补驱寒怎么吃吧。冬天应补充的营养元素维生素：维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅等。低温会加速体内维生素的代谢，...

四季饮食2017-01-12

近日，有媒体报道，武汉一位小伙因认为在冬季多吃辣椒能祛寒除湿，在外就餐时将点的辣子鸡里辣椒全部吃完，吃完浑身发热，但晚上回家后胃疼不止，被诊断为急性胃炎。其实，下面的这几种食物才能起到驱寒的效果。1、姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。2、羊肉羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效。3、核桃核桃不...

社会万象2016-11-29

1.黑豆泡酒 黑豆泡酒，具有降血脂和降血压的功效。 自制过程：第一步是要把黑豆炒熟。这步很关键，黑豆在翻炒过程中，里面的微量元素会在高温作用下变得更加不稳定，更易析出。这时再泡酒，酒里面的营养物质也就更多了。可是翻炒到什么程度才合适呢？看到每个黑豆都开口了就是熟了。第二步倒白酒，还是用56度的白酒，倒到只要没过黑豆就行了。 注意事项：黑豆炒熟后，不能马上倒酒，一定要倒出来先晾凉，...

食谱推介2011-12-20

姜是很常见的一种驱寒食物，用姜煮水可以驱寒，减轻寒症导致的腹泻、呕吐等症状，煮姜水分为以下几个步骤。第1步准备好食材：选择带皮的生姜，并且将生姜清洗干净后切成片状或者丝状，再根据姜的数量准备好适量的清水。第2步上火熬煮：将生姜片或者生姜丝放入清水中，大火烧开后转为中小火，熬煮15~20分钟让姜充分融入到清水当中。第3步加糖：熬煮后的姜水倒在碗中或者杯中并且放入适量冰糖，用筷子搅拌后晾凉即可饮用。注...

泛健康文章2022-05-19

宝宝感冒了，妈妈都希望宝宝能不吃药就治愈。民间常以喝姜汤来驱寒、治疗感冒，那么宝宝能不能喝姜汤呢？宝宝感冒能喝姜汤吗1、2岁以下宝宝：肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤。如果宝宝感冒了，建议多喝温的白开水，也可以选择其他的治疗感冒的小窍门，例如，用葱白煮水，放几块冰糖，煮一小碗，分三次给宝宝温热服用。或者给宝宝热敷或贴个脐贴，效果都不错。2、2岁以上宝宝：姜汤建议不要熬制太浓，少量多次给宝宝使用感...

感冒2017-11-27

1、胡椒猪肚山药汤猪肚有养胃护胃的功效，还能散寒止咳，而胡椒性温，能温中散寒，感冒之后和胡椒猪肚山药汤对缓解脾胃虚寒有很好的作用。做法：将新鲜的50g胡椒捣碎之后塞进洗净的猪肚内，并将量猪肚口拧紧，放入锅中小火炖1.5小时直到汤变浓郁，然后放入洗净切好的山药，同时将猪肚捞起切成丝之后再下锅炖二十分钟，加适量的食盐等调料即可起锅食用。2、黄芪牛肉汤当人体气虚时就会出现怕冷，出虚汗的现象，而黄芪就能很...

养生常识2017-10-31

蒜头是使用率最高的调味品之一，其性温味辛微辣，能醒脾开胃。中医还认为它能通五脏、过诸窍、化积食和驱寒杀菌。配花生煲山斑鱼，醇香可口，有益气健脾、理气开胃的功效，是春冷春湿时的家庭靓汤，还有驱寒祛湿的作用。材料：蒜头2个，花生、眉豆各20克，陈皮1/3个，山斑鱼400克，瘦肉50克，生姜3片。烹制：蒜头去衣；花生、眉豆、陈皮浸泡；山斑鱼宰洗净，沥干水，煎至微黄，溅入少许热水。一起下瓦煲，加清水150...

食材档案2017-11-06

驱寒内在方法一、白开水水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。喝白开水能升高体温，促进血液循环，加速身体发汗散寒。而且水参与一些新陈代谢，能帮助运输体内代谢废物，帮助机体更快的杀死病菌、细菌。二、红糖姜茶红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，...

饮用水2017-09-25

在冬季期间，室内外的温度都是较低的，所以人们很容易遭受到风寒的侵袭。因此，冬季期间驱寒的方法就变得尤为重要。其实可以起到驱寒作用的方法是有很多类别的，其中就包括饮食这个层面能够驱寒的食物有哪些？1、姜丝可乐在冬季期间，适当的喝一些姜丝可乐是可以达到驱寒的效果的，这是由于姜性温，含辛辣和芳香气温的挥发油，多吃可以达到发汗、温中、散寒的效果。而可乐的作用主要就是缓解姜的辣味，毕竟可乐在煮沸之后是比较甜...

四季养生2018-11-29

由于体质问题，每到冬季女性朋友就特别怕冷，总是手脚冰凉，没有一点热气。驱寒汤的出现彻底解决了这个问题，胡椒猪肚山药汤、黄芪牛肉汤、干姜肉桂羊肉汤效果都很不错。1、胡椒猪肚山药汤胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。做法：将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，煲1.5小时左右。等汤稠肚熟时，放入200克去...

中医养生2017-10-30

平时我们经常会说到寒气入侵，而这样的问题对我们的身体就会造成影响，容易引发各种不适或者是疾病，所以大家当然应该注意正确的驱寒，尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后，一些驱寒方法比较的重要，下面就为大家分析介绍一下，可以帮助自己快速驱寒的食物。【核桃羊肉粥】核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，...

中医养生2017-10-30

误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。 误区2：关紧门窗感冒少 有些人一到冬天就整日门窗紧闭，以为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学...

四季养生2013-01-15

一、生姜+红糖生姜切片后，将生姜片和红糖一起下锅，加入适量的水熬制。生姜红糖水不仅能起到驱寒的效果，还能暖胃，对风寒感冒的人有好的作用。二、生姜+茶叶将生姜切片，加上少许的茶叶一起冲泡，饭后饮用。它可以发汗排毒，对流感、咳嗽都有好处。三、生姜+盐将生姜切片，放入锅里煮一会，待水开后转小火慢熬20分钟，在放一点盐就可以了。这样做驱寒效果非常好，还能够排毒。除了食用，生姜还能外用，生姜驱寒效果也照样不...

养生常识2017-10-31

淋雨后喝什么驱寒白开水水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。红糖姜茶配料：红糖15克，生姜7-8片（带皮）做法：生姜片放入300毫升沸水中，煮3分钟；然后倒入茶杯，加入红糖趁热喝下去。红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散...

养生常识2017-10-31

特别是在冬天的时候，人们的身体会出现畏寒的情况，不管是男性朋友还是女性朋友都非常容易出现，那么驱寒除湿的食物有哪些呢？驱寒除湿的食物生活中非常常见的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首选，同时羊肉还有着祛湿的功效，能够让人体温暖起来，保证一天的活力，所以说冬天吃羊肉是非常好的。同时驱寒除湿的食物还有狗肉，狗肉性热，也是冬季人们常吃的食物，吃狗肉不仅能够为身体驱寒，同时也能够祛湿养生。驱寒除湿的...

养生常识2017-10-31

瓜子又称葵花籽，大家没事的时候会磕磕瓜子打发时间，但是你磕了那么多年瓜子，你知道嗑瓜子的好处吗？冬天嗑瓜子可以驱寒呢！冬天嗑瓜子可以驱寒冬季是一个寒冷的季节，对于皮肤较干的人来说，这个时节对皮肤很不利，冻手、裂手是经常的事情，非常麻烦，而且在身体热了之后，被冻得地方非常痒。葵花籽富含维生素E，是含维生素E最多的食品之一，维生素E属于抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样...

中医养生2017-10-30

一、生姜水泡脚从古至今，泡脚都是一种既省钱又有效的驱寒养生方式。这是因为足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，正确泡脚可达到预定的养生效果。在吃完晚饭半小时之后泡脚最为适宜；泡脚水高应达到小腿处，至少没过脚踝；泡脚的时间以脚背翻红、身体微微出汗为宜。加入块状生姜泡脚，还能治疗感冒风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠、延缓衰老等。二、温热食疗进补我国素有“冬天进补，开春打虎”的说法，进补也是常用的驱...

中医养生2017-10-31