香蕉是很多人喜欢吃的水果，可以滑肠，利用肠胃的消化，对便秘有极好的调理，小孩或是老人最喜欢。然而很多年轻人则喜欢把香蕉制成面膜，做面膜的时候还能加上其它的食物搭配起来，如添加鸡蛋、苹果、蜂蜜等，那么水果香蕉和酸奶可以做面膜吗？香蕉里面是可以加入酸奶的，所做成的面膜保湿、美白的效果会更好。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、...

营养食材2017-03-27

很多人都喜欢吃香蕉，但是不知道香蕉的功效与作用，那么香蕉有什么功效与作用吗？香蕉香甜可口，用药价值也不少，特别是对于便秘、痔疮等问题困扰的朋友是有很大帮助。那么，下面来了解下香蕉的功效与作用吧！香蕉的功效：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止...

营养食材2017-03-23

香蕉酸奶柠檬面膜的功效是什么啊，我平时只是喜欢吃水果，从来没有用过水果的面膜，一般的化妆品面膜我都很少用，我的皮肤以前还是挺好的，自从调到室外工作，时间长的皮肤就变的越来越不好，粗糙，干燥，颜色暗淡，有皱纹，这让我很上火着急，就想也用用化妆品的面膜，朋友告诉我现在都在用香蕉做的面膜，只要用上一段时间后就会改变皮肤的状况，现在就具体的说说这款面膜的功效。香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好...

营养食材2017-03-27

香蕉酸奶柠檬面膜的功效是什么啊，我平时只是喜欢吃水果，从来没有用过水果的面膜，一般的化妆品面膜我都很少用，我的皮肤以前还是挺好的，自从调到室外工作，时间长的皮肤就变的越来越不好，粗糙，干燥，颜色暗淡，有皱纹，这让我很上火着急，就想也用用化妆品的面膜，朋友告诉我现在都在用香蕉做的面膜，只要用上一段时间后就会改变皮肤的状况，现在就具体的说说这款面膜的功效。香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好...

自制面膜2017-05-18

香蕉酸奶柠檬面膜的功效是什么啊，我平时只是喜欢吃水果，从来没有用过水果的面膜，一般的化妆品面膜我都很少用，我的皮肤以前还是挺好的，自从调到室外工作，时间长的皮肤就变的越来越不好，粗糙，干燥，颜色暗淡，有皱纹，这让我很上火着急，就想也用用化妆品的面膜，朋友告诉我现在都在用香蕉做的面膜，只要用上一段时间后就会改变皮肤的状况，现在就具体的说说这款面膜的功效。香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好...

自制面膜2017-05-18

大家都非常喜欢吃香蕉，但你对它的功效与作用都有哪些了解？你知道吗香蕉其实是可以治病的，经常吃香蕉的你可能并不知道，今天带大家一起来了解下香蕉的治病功效与香蕉吃法。香蕉的功效与作用1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用...

营养食材2017-03-27

酸奶布丁的营养非常的高，酸奶布丁的作用和功效非常广泛，因为原料是酸奶，所以能够起到降低胆固醇的作用，而且酸奶布丁能够治疗便秘，能提高人体的免疫能力，酸奶布丁还有瘦身的功效。酸奶布丁的做法原料：蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖制作方法：1、把鱼胶和清水混和，基本上鱼胶和水的彼列最佳为100g鱼胶：2500g水2、等泡开后上锅隔水加热。3、因为鱼胶有点腥味，所以这时候放酒。溶化的过程要不停搅拌……直到完全...

食材档案2017-10-30

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。一起来看看香蕉的功效与作用及禁忌吧。1、治疗高血压香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉...

营养食材2017-03-30

香蕉和酸奶是很多女性朋友们喜爱的食品之一，也是居家朋友们喜爱的甜品之一。因为香蕉酸奶不仅容易制作，而且味道口感好，功效作用大。那么，香蕉酸奶究竟有什么功效，又要怎样才能做出美味的香蕉酸奶呢？下面是关于香蕉酸奶的功效以及详细的做法，喜爱喝这一吃这一食物的的朋友们可以进来看看。1。酸奶选择原味的纯酸奶，倒入容器之中。2。香蕉去皮，用勺子挂成细腻的香蕉泥，虽然麻烦，但是这样做出来的香蕉酸奶，比较有口感。...

营养食材2017-03-27

香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢？众所周知，香蕉放置的时间过长就会发黑，延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题。今天，就来告诉你香蕉最健康的吃法是怎样的，千万别错过了。香蕉的3大功效与作用降血压：香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香...

食材档案2015-03-17

香蕉的搭配禁忌1、酸牛奶酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。2、哈密瓜哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在...

营养食材2017-03-27

香蕉的禁忌搭配1、哈密瓜哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。2、酸牛奶酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降...

营养食材2017-03-24

很多人喜欢将酸奶和香蕉用来制作面膜，香蕉和酸奶都是可以吃的，但是做面膜来滋养皮肤的话也是可以得到好的效果，香蕉和酸奶里面都含有对皮肤好的成分，香蕉酸奶制作面膜的时候需要掌握很多技巧才能做面膜，但是很多人平时用面膜一点都不注意量，还有很多人甚至天天都做面膜，那么香蕉酸奶面膜能天天做吗？香蕉酸奶面膜不适合天天做，因为酸奶会让人脸的皮肤角质层变薄，视觉上皮肤会变得更加白皙细腻，可以一周做一次，天天做是不...

营养食材2017-03-27

香蕉是一种平价水果，在日常生活大家也食用的较多，它的营养很丰富，常食用对身体有一定的好处。那么，女人吃香蕉有什么功效和作用呢？解除忧郁香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕...

营养饮食2017-04-21

香蕉一直被人称为是一种很健康的水果，而且香蕉的吃法也是有很多种类的，下面将为大家详细的介绍烤香蕉的功效与作用，一起来看看详细的内容介绍吧。烤香蕉好吃吗香蕉与鸡蛋好像前世就有着千丝万缕的情缘，无论怎样组合，总是搭配得天衣无缝。经过烘烤后，香蕉彻底融化在了鸡蛋中，每一口都充满了无尽的甘甜与蛋香，令人无法分清它们之间的暧昧关系。烤香蕉的功效与作用香蕉营养高、卡路里低香蕉营养均衡，而且富含多种人体必需的维...

营养食材2017-03-27

香蕉是人们常吃的水果之一，香蕉的功效与作用有很多，对女性来说香蕉还有美容作用，那么女性月经期间能吃香蕉吗？月经期间可以吃香蕉吗在生理期前是可以吃香蕉的，因为在香蕉里面富含维生素B6，这种成分的存在可以稳定人的不安情绪，女性在经期经常会感到情绪不稳定，所以吃一些香蕉有助于调节心情。另外香蕉里有很多微量元素，女性在月经期会失血，体内的微量元素会缺失，吃一点香蕉可以补充能量。但是香蕉是寒性的，容易伤阳气...

女性营养2017-11-20

酸奶具有多种功效与作用，如促进消化、补充营养、增强免疫力、调节肠道菌群、改善乳糖不耐受等。1.促进消化：酸奶中含有丰富的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少便秘的发生。2.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素B族等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。3.增强免疫力：酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。4.调节肠道菌群：肠道菌群...

营养饮食2025-01-23

香蕉是常见的水果，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。那香蕉有哪些功效与作用呢？我们一起来看看。香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有...

营养食材2017-03-24

香蕉的功效与作用1、有助于通便香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。2、有助于抗抑郁香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺...

营养食材2017-04-07

香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。3、防治胃溃疡食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。4...

营养食材2017-03-24

1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。 2、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或...

食材档案2011-11-29

香蕉，这道日常的美食，不仅味道甜美，更是健康的小能手。它们富含能量、钾、维生素B6和纤维，那么，香蕉究竟有哪些功效与作用呢？一、香蕉的营养价值1.能量补给站：每根中等大小的香蕉大约含有105卡路里的能量，是短跑前后快速补充体力的理想选择。2.钾的黄金比例：一根香蕉含422毫克钾，能维护心脏节律，防止肌肉痉挛，尤其对于运动员来说尤为重要。3.维生素B6的宝库：这种维生素对神经系统功能至关重要，参与氨...

健康笔记2024-03-10

酸奶、豆浆和香蕉都是日常生活中极其常见的东西，我们每天都在实用它们。然而，有一些关于酸奶、豆浆喝香蕉的小细节，看似无关紧要，却对我们营养的吸收和身体健康起到关键作用。酸奶酸奶有促进胃部消化、提高食欲的作用，是一种具有保健作用的食品。然而，很多人只知道酸奶的好处，却忽略了酸奶的饮用是有时间限制的。酸奶含有乳酸菌，应该在饭后的1-2小时内实用最佳，空腹喝酸奶容易呆滞胃内酸度大，继而将乳酸菌杀死，降低酸...

营养食材2017-06-27