香蕉软、甜并且具有各种保健效果，一直深受我们的喜爱。香蕉有什么具体的功效，又该如何选择香蕉，你知道吗？即便香蕉有百般好，但也有五种食用禁忌。香蕉是一种常见的热带、亚热带水果，不但果肉甜滑，且具备相当好的养生功效，一直是主要水果消费品种之一。香蕉的功效与作用味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。1、补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香...

食材档案2014-07-15

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香...

营养误区2013-07-09

大家对于香蕉应该已经不陌生了，一般的来说香蕉是受很多人所喜爱的，大家应该知道香蕉具有着很多的营养，而且一般来说香蕉的食用人群也是很多的，那么对于香蕉的作用跟功效又了解多少？食用香蕉的禁忌又知道多少呢？香蕉的作用与功效香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素...

营养指导2017-11-14

香蕉是我们喜欢吃的水果之一，空腹食用过多的香蕉会让人体的钙失去平衡，因此吃香蕉也要注意一些禁忌。下面就给大家讲讲香蕉的功效与禁忌。香蕉的禁忌禁忌一、未熟透的香蕉易致便秘为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具...

营养食材2017-03-29

香蕉的食用禁忌1、忌空腹食用香蕉我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子...

营养食材2017-03-28

6个月宝宝吃香蕉泥的禁忌和做法涉及多个方面，包括食用量、食用时间、香蕉选择、过敏情况、制作卫生等。1.食用量：6个月宝宝肠胃功能尚未完全发育成熟，食用香蕉泥要适量。一般来说，刚开始添加时，可先喂1-2勺，观察宝宝有无不适反应，如呕吐、腹泻等。若宝宝适应良好，可逐渐增加至每次1/4-1/3根香蕉制成的泥。过量食用可能会导致宝宝消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。2.食用时间：不建议在宝宝空腹时吃香蕉泥。...

健康科普2025-03-11

1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在...

化学治疗2016-10-13

香蕉中含有非常丰富的营养，而且味道非常不错。香蕉的利用价值非常高，不但可以被我们当做水果来吃，还可以被我们做成菜肴，甚至可以被我们做成面膜来使用。可是你知道吗？香蕉也是有很多使用禁忌的，下面我们就来了解一下，怎样才能合理的、正确的吃到美味的香蕉。香蕉有哪些食用禁忌？1、香蕉不能放在冰箱中冷藏在生活中，我们经常会有这样的经历，刚刚买来的新鲜香蕉，明明已经放在冰箱中保存了，可是依然很快的就会变黑变软，...

营养搭配2018-05-10

香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢吃香蕉。不过，大家在吃香蕉时也应当注意一些必要的禁忌，否则美味的香蕉也会给我们带来健康防患。那么你知道具体吃香蕉的禁忌都有哪些吗？1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必...

营养食材2017-03-27

香蕉是常见的水果，但在食用时也有一些搭配禁忌，如哈密瓜、土豆、芋头、红薯、酸奶等。1.哈密瓜：香蕉和哈密瓜一起吃，可能会加重肾的负担。因为两者钾含量都较高，对于肾功能不全的人群，这种组合可能不利于健康。2.土豆：香蕉和土豆一起食用，可能会导致面部生斑。这是由于两者所含的物质在体内相互作用产生的不良影响。3.芋头：同时食用香蕉和芋头，可能会引起腹部不适，如胃胀、腹痛等。因为它们在消化过程中可能产生冲...

营养饮食2025-02-21

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘 ...

食材档案2012-10-04

香蕉是热带水果之一，也是很常见的水果种类。这种水果虽然具有很多营养价值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，为大家来介绍一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的错误搭配，快来看看吧。吃香蕉的坏处香蕉多吃也会胖。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没...

营养食材2017-03-27

香蕉的食用禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸...

营养食材2017-03-23

香蕉，有着“智慧果”的美誉，因为传说佛祖释迦摩尼他老人家就是吃了香蕉而获得了智慧的，当然只是传说，但是香蕉的作用并不是传说，它有着健脑益脑、减肥、减压通便等等功效，中国地大物博，在民间也有很多方法制作香蕉美食来治疗一些疾病，下面来了解一下吃香蕉的奇效。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝...

营养食材2017-03-27

香蕉是一种十分常见的水果，尤其在冬季更是应季，很多人都知道香蕉有润肠通便的作用，所以称为很多人选择日常食用的水果之一。但我们都知道，凡事具有两面性，我们都清楚了香蕉的益处，也要知晓它的一些禁忌事项。那么吃香蕉有哪些禁忌？什么不应与香蕉同吃呢？香蕉不宜与什么同吃1、牛肉冬季进补吃牛肉是很好的选择，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为冬季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道...

营养误区2017-12-11

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩...

营养食材2017-03-28

胃痛时吃香蕉的正确打开方式，涉及选择合适香蕉、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物以及了解食用禁忌等方面。1.选择合适香蕉：应挑选成熟度适中的香蕉。未成熟的香蕉含有较多鞣酸，这种物质会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，可能加重胃痛症状。而过于成熟甚至已经开始腐烂的香蕉，不仅营养成分流失，还可能滋生大量细菌，食用后对胃部健康不利。2.控制食用量：胃痛时，胃部消化功能减弱，食用香蕉要适量。一般来说，一次...

健康科普2025-03-08

上周，在坐诊时遇到了一位中年妇女张女士，她手持一束香蕉根，满脸好奇地问我：“医生，我听说香蕉根也有药用价值，是不是真的？”看着她手中的香蕉根，我微笑着点了点头，开始了关于香蕉根功效与作用的解释。一、香蕉根的功效与作用清热解毒：香蕉根中的生物碱类化合物具有抗炎、抗菌的作用，能有效抑制病原体繁殖及减轻炎症反应。对于因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状，香蕉根能发挥良好的清热解毒作用。利尿消肿：香蕉...

健康笔记2024-05-13

香蕉有"水果之冠"的美称，主产于我国南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3~5根很有益处。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦！但存放和食用香蕉也有一些饮食禁忌。1、牛奶香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。2、酸牛奶香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。3、土豆香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长...

营养食材2017-03-23

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩...

营养食材2017-03-27

随着天气变得寒冷市面上的水果种类越来越少，香蕉是冬季水果市场中最活跃的主力军。然而食用香蕉也是有一定禁忌的，特别是在和其他水果搭配上，如果不合理很容易导致出现健康问题。而且不是所有人都适合吃香蕉的，下面就让我们一起看一下吧。香蕉能不能和草莓一起吃？香蕉和草莓是两种人都非常喜爱的水果，很多人都很想知道香蕉水果是否可以在一起食用？营养学家表示这两种水果都含有大量的维生素，对于人们的身体健康好处很多，也...

营养搭配2019-01-06

香蕉色泽明亮，口感软糯，又有通便润肠之效，是不少人喜欢的水果。但是香蕉易坏，皮表也总会长出黑斑，影响食用，该如何解决？美国网站刊文：只要用保鲜膜包裹住香蕉的根茎部位就可以有效延长其保存时间。色泽鲜亮的香蕉一看就令人食欲大增。但如果香蕉皮上长了黑斑，即使果肉尚未变质，也很令人倒胃口。而在生活中，这种情况又十分常见。如何才能解决香蕉保鲜问题呢？美国“生活百事网”最新载文，刊出香蕉保鲜小妙招：用保鲜膜包...

蔬果养生2013-10-29

香蕉气香味甜，是一种深受食客们喜爱的热带水果。香蕉不仅营养丰富，还有降血压、抗癌、通便、解郁、减肥和润肤等多种养生功效。尽管如此，并不是所有人都能食用香蕉，食用香蕉也不是多多益善，而且在食用搭配上也是要特别注意的。那么，食用香蕉时要注意哪些事项？体质虚寒者不吃生香蕉：香蕉味甘性寒，体质虚寒的人食用生香蕉会让身体变得更虚，让体内的寒性进一步加重，不利健康。体质虚寒者如果实在要吃香蕉，最好把香蕉肉蒸熟...

药膳食疗2018-07-19

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香...

营养食材2017-03-24

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，空腹吃香蕉好吗？其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢？下面就为大家整理下相关知识，让你在正确的时间食用香蕉起到较好的保健效果。空腹吃香蕉好吗?香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基...

营养饮食2017-03-27

香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它的营养成分富含钾、磷，偏偏含脂肪较低，民间由此常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3-5根很有益处。而存放和食用香蕉也有一些禁忌。食疗功效香蕉是人们喜欢的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，是很好的营...

营养误区2013-10-30

 香蕉有水果之冠的美称，主产于我国南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它的营养成分富含钾、磷，偏偏含脂肪较低，民间由此常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3-5根很有益处。而存放和食用香蕉也有一些禁忌。禁忌一：未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带...

营养食材2017-03-24