研究发现，近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关，因此，预防癌症疾病，首先要从日常习惯入手。坚持穴位按摩能防癌？中医教你防癌的6个小方法！1、保持良好的心态情绪应该是稳定的，应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补”，即精神的滋养。精神养料有许多具体的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像是心灵的宁静、心灵的清净...

中医养生2019-02-14

防癌专家强调，癌症防重于治，防癌有哪些方法呢？这里提出一些中肯的建议：少吃脂肪食物少吃脂肪食物如肉类、动物内脏以及容易使人肥胖的食物，体重超过正常标准的人有近半数易患癌症。体格指数=体重（kg）÷身高2（米）=22为标准，小于18为瘦，18～20为略瘦，20～24为正常，24～26略胖，大于26则过胖。不吃烧焦和发霉食物因为焦化的蛋白质有毒性，发霉的食物含黄曲霉素，它是一种强烈的致癌物。花生、玉米...

肿瘤预防2016-06-23

在人们越来越注重养生的此时，防癌是不能所忽视的保健要点，有什么方法可以有效防癌呢？在这里，所要提到的是饮食防癌的方法，有些食物具有防癌的效果，同时有效食物就会致癌，下面来详细了解了解吧。防癌饮食“3减”原则减农残。化肥、农药等残留化学物质和癌症关系密切。除了督促相关部门加大监管力度外，在日常生活中，老百姓也可以采取一些措施，降低农残伤害。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，黄瓜、青椒...

其他疾病2015-09-05

饮食是预防癌症最基本的方法之一，因为饮食有预防癌症的方法，也会有些食物会导致癌症，同时饮食对我们来说又是极为重要的。今天，就来一起看看预防癌症，应该要怎么吃最合理吧。预防癌症的饮食建议蔬菜一定要保持新鲜，隔夜的熟菜最好不吃，若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。食品中有很多含有亚硝酸盐，这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物，隔夜的熟菜亚硝酸盐含量大大增加。多喝蔬菜汁。常喝甜菜汁（根部及顶...

肿瘤饮食2018-01-07

吃什么防癌呢？说到癌症，每个人都会感到恐慌，那么有什么方法可以防癌呢？小编认为，饮食也是有防癌作用的。今天，就来为大家总结一下防癌的饮食原则以及防癌的食物都有哪些，一起来看看吧。防癌的饮食原则吃“鲜”。多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。吃“淡”。高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本癌症中心研究所针对4...

其他疾病2015-01-29

预防癌症是每个人都极为关系的话题，这是因为癌症几乎是无法康复的疾病，并且很难控制病情。不过，预防癌症的方法是有很多的，今天，要为大家介绍的是预防癌症的饮食习惯和食物，帮大家从饮食上预防癌症。预防癌症的饮食习惯少吃煎炸的食物，尤其是外面小摊上出售的煎炸食物。为了节省成本，小摊上的煎炸食物，使用的油，往往是品质不佳、且长时间重复循环使用的油，这类油料会大大增加致癌风险。多吃一些防癌的、有利于健康的食物...

肿瘤预防2019-10-13

为什么运动可以防癌呢？在我们的生活中，防癌的方法有很多，合理的运动也可以帮助我们防癌。其中，走路是最佳的防癌方法，这是每个人都可以做到的。接下来，盘点一下运动可以防癌的原因是什么。为什么运动能防癌运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。一般人在...

肿瘤预防2019-10-15

日常防癌一定少不了的方法就是饮食，饮食防癌简单又有效。因为很多我们餐桌上都会有的平民食物都具有防癌的功效。除此之外，合理的饮食习惯也是预防癌症的根本，快来一起了解了解吧。防癌的平民食物黑巧克力。最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克...

肿瘤饮食2017-12-20

只要癌症不灭，它就永远是人类健康的梦魇。因此，如何防癌是各国医学专家们乐此不疲的话题。下文我们就介绍6个可以降低患癌风险的简单方法。尽量减重：美国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹得祸。因此，男性一定要把体重指数控制在25以内，女性控制在24以内，这样就...

古今名医2016-09-02

每个人都希望身体健康，而了解如何帮助自己预防和避免癌症对健康是非常重要的，虽然没有任何神奇的食物或方法可以治愈癌症，但生活方式因素，包括饮食，可以在降低患癌症的风险方面发挥重要作用。有哪些有效的方法可以预防癌症呢？1、在饮食中加入海带摄入身体所必需的碘的最佳和最健康的方法之一是通过海带，碘具有抗癌特性，阻止癌细胞转移。碘不仅集中在甲状腺中，还集中在乳房中，当乳房组织中的碘水平较低时，存在较高的自由...

肿瘤预防2019-04-12

预防癌症是件容易的事吗？癌症是现如今最难以治愈的疾病，每个人都需要预防。并且，预防癌症的方法其实是很简单的，通过生活习惯和饮食方式就可以预防癌症。接下来，具体看看要如何预防癌症吧。预防癌症的小妙招远离烟草。专家提出，癌症预防分一级预防和二级预防：一级预防是健康生活确保不得癌症，二级预防是提高警惕，做到早发现早治疗，降低死亡率。癌症虽然难以预防，但并非难以做到。在预防措施中，戒烟是头一条，这虽然是老...

肿瘤预防2017-10-24

近些年来越来越多的人把养生当作必修的课题，尤其是预防癌症更到了人人自危的地步。很多人为了预防癌症而去寻求很多偏方，虽然不能说每个偏方都是没有效果的，但是偏方再好也不如养成这些日常预防癌症的好习惯。预防癌症应该在日常生活中养成哪些好习惯呢？1、千万不要当肥胖者在颜值上来说，我们通常说一胖毁所有肥胖，对于颜值的影响是毁天灭地的。但是对于人的健康来说，肥胖者也得不到任何好处相反肥胖特别容易患很多类疾病，...

肿瘤预防2019-03-13

饮食有节，持之以恒更重要随着生活水平的提高，人们越来越喜欢精细饮食，但加工过程常常导致纤维素丢失，从而摄入过少。人体虽不能消化吸收纤维素，但纤维素会缩短食物残渣在肠道内停留的时间，促进废物及致癌物的及时排出，减少肠癌发生的概率。有研究显示：食物通过大肠的时间，与大肠癌的发病率息息相关。当膳食分别以肉食为主和以高纤维食物为主时，它通过整个消化道的时间前者大约是后者的4～5倍，这就导致了废物在肠道的长...

肿瘤预防2017-09-07

癌症严重威胁着人类健康。尽管现代医疗手段在治理癌症方面有了很大提高。但是仍有很多病人无法得到治愈。生活中我们该吃哪些食物来预防癌症，减少癌症发生的机率呢？吃什么东西可以防癌1、粮食当中，可以吃黄豆、绿豆、玉米等食物，它们当中含有多种可以抑制癌细胞生长的物质。经常吃，可以降低细胞病变机率。2、蔬果当中有菠菜、甘蓝、萝卜、芹菜、西红柿、苹果等。它们含有抗氧化物和抗癌化合物，这些物质进入人体后能够防癌抗...

疾病养生2018-02-18

癌症时刻都在威胁到人类的健康，时下肺癌和胃癌以及肝癌的发病率已经是相当高，而且发病也呈年轻化了。所以，大家应该重视自己的健康，在平时要做好防癌措施，就能尽量免受癌症的侵袭。晒太阳是不用花钱的防癌方法？教你7种廉价防癌小妙方！防癌小妙方一、晒太阳在有太阳的情况下最合适的晒晒太阳，但是不能够暴晒每天早上10:00或者是下下午3:00，这段时间晒晒太阳效果是很不错的，每次晒太阳的时间保持在15分钟左右。...

肿瘤预防2019-03-08

最新的研究显示，生白发并非一无是处———它能降低你患癌症的风险！长白头发能防癌？据近日报道，日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。主导该项研究的西村清彦教授说：“细胞内的DNA会受到外在条件不断的攻击和破坏，如诱导突变的化学物质、紫外线和辐射等。哺乳动物体内的单个细胞每天大约会遭...

肿瘤预防2014-04-02

擦背防癌 日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。 开窗防癌 地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。 唾液防癌 今年来日本医...

肿瘤预防2011-10-14

预防癌症是我们现在抵抗癌症唯一的办法，预防癌症的方法有很多，但最常见最有效地无非就是通过食物来达到预防癌症的目的。不同癌症的种类，需要通过不同的食物来预防。一、乳腺癌乳腺癌现如今已经成为谋杀女性的最大凶手，因此女性对于预防乳腺癌的食物一定要充分的了解，这样才能更好的预防乳腺癌所带来的危害。预防乳腺癌的食物虽然多但却很好有人知道，下面就向大家逐个介绍。1、芒果现代医学已经证明，女性经常食用芒果，的确...

其他疾病2013-03-30

不管是患上了哪种癌症，只要是达到了晚期一般治疗的难度就会加大，所以在日常生活中一定要积极的预防科学均衡的饮食，多吃一些具有抗氧化的食物来抗癌。预防癌症也不难饮食上要做到这3方面1、苹果以及甜椒能够预防多种癌症如果想要预防癌症的发生，应该多补充一些具有抗氧化剂的食物，比如柑橘类水果、胡萝卜、西红柿、青椒等。苹果里面含有大量的槲皮素能够帮助胃肠道的消化，同时降低胆固醇，能够预防大肠癌及胃癌的发生。但是...

其他疾病2018-12-24

因为很多癌症的发生和饮食有很大的关系，所以从饮食方面预防癌症，也是一个很好的方法，下面我们来介绍一下日常生活中有哪些食物可以预防癌症。1、红薯：曾列为防癌十大榜首，内含淀粉、胡萝卜素和钾铁等十余种微量元素，可抑制病毒活性，并阻断其致癌过程；它还含有脱氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。虽然这种食物很好，但不要连皮都吃，腹泻患者和糖尿病者并不适合吃，有胃病的人也应该少吃。2、胡萝卜：胡萝卜内含各种酶，能消...

肿瘤预防2018-07-27

癌症，仍是令人色变的疾患，它夺去了许多患者的健康和生命，因此预防癌症尤为重要。那么，预防癌症最简单有效的方法是什么呢？下面咱们作以探讨，以作共享。除了人体基因无法改变外，要说最简单有效的预防癌症方法，那就是养成良好的生活习惯了。具体来讲，不外乎以下几方面：1、规律作息，注重睡眠。从临床经验看，很多患者压力大、劳累过度、经常熬夜等经常生活不规律，导致人体免疫力下降，进而诱发癌症的发生。因此，作息规律...

肿瘤预防2018-10-23

饮食防癌已经成为了我们生活中的常识，然而吃错了食物同样也会致癌。例如，我们每天都要吃的蔬菜，有很多的蔬菜可以防癌，同时也会有一些蔬菜可能会致癌。今天，总结一下防癌和致癌的蔬菜分别都是哪些吧。预防癌症吃什么蔬菜好红薯。红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人...

肿瘤预防2017-11-19

在我们的餐桌上有很多防癌的食物都是很常见很平民的，多吃这些食物就可以尽量避免癌症的发作。不仅如此，合理的饮食习惯也是预防癌症最起码的方法之一。接下来，一起看看预防癌症的食物和饮食习惯吧。预防癌症吃什么好胡萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；发挥抗氧化、抗...

肿瘤预防2018-02-23

在我们的餐桌上有很多防癌的食物都是很常见很平民的，多吃这些食物就可以尽量避免癌症的发作。不仅如此，合理的饮食习惯也是预防癌症最起码的方法之一。接下来，一起看看预防癌症的食物和饮食习惯吧。预防癌症吃什么好胡萝卜：经常吃胡萝卜，有利于吸收大量维生素C，而维生素C是一种防癌抗癌的优质食物，同时还可以，提高机体免疫功能抵抗癌细胞，也会发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质。草莓：草莓营养价值极高，被誉为“水...

肿瘤预防2018-02-23

防癌体检是一种专业的体检方式，不同于一般的健康查体。防癌体检主要是肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查，目的是早发现癌症或者获取受检者的高危因素，从而预防癌症发生的专业检查方法。那么关于防癌体检的定义、主要针对人群和相关检查及做防癌体检时的注意事项等相关方面的问题，就有请广州医科大学附属肿瘤医院副主任医师邓晓芳为我们做出解答。防癌体检主要针对哪些人群及相关检查是什么？防癌体检是...

科普知识2020-06-23

癌症是现如今最难痊愈的疾病之一，因此预防癌症是必不可少的养生关键点。然而，要预防癌症的方法有很多，在饮食中就有可以预防癌症的食物。在这里，为大家来介绍一下预防各种癌症的家常菜肴，千万别错过了。预防癌症的饮食原则早餐中的抗癌食物。叶酸是可以预防结肠癌，直肠癌还有乳房癌的重要B族维生素。你可以在丰盛的早餐桌上找到它。强化早餐谷物和全麦粉制品是叶酸的良好来源。橙汁，柠檬，草莓也含有丰富的叶酸。更多含叶酸...

其他疾病2015-08-26

癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。健康的生活习惯可以有效预防癌症和避免一半的癌症患者死亡。怎样防癌呢？下面等专家为大家揭晓10种做最有效的防癌方法。控制饮酒这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。日常多吃一些预防癌症的食物食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研...

化学治疗2016-10-18

无论是哪种癌症都是几乎没有痊愈治疗方法的疾病，所以在日常预防是不得不重视的。今天，小编就来和大家科普哪些食物以及食谱具有防癌的作用，快来一起看看吧。防癌的6种食物番茄：防癌好帮手。番茄能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。番茄红素能调节肿瘤抑制基因，降低肿瘤的发生率。地中海健康饮食中，番茄酱是每餐必备，当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低，番茄红素的作用...

肿瘤饮食2016-07-11

日常防癌方法：1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。2、多吃蒸菜花。将花椰菜蒸三四分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，...

其他肿瘤2017-07-21

现如今患癌的人越来越多，人们对于癌症也越来越恐惧。很多人为了预防癌症而不得不偏心一些民间的偏方，这些偏方对于身体来说有很不利的影响。其实如果想要降低癌症风险，在日常生活中完全可以通过注意一些细节的小事情而做到。日常生活中做到哪些可以降低癌症风险呢？1、远离烟酒说一百遍吸烟和喝酒有害身体健康，但是有些人就是要忽略她们，那也没有什么办法。但是即使被忽略也是要着重强调这件事情，因为吸烟和喝酒对身体的损害...

肿瘤预防2019-03-15