在我们日常生活中有一些食物皮是非常有营养的，其实煮着吃了就能够提高营养价值，比如香蕉皮、毛豆皮以及玉米皮等，哪些食物带着皮肤营养价值会更高呢。这5款食物皮的营养价值高，不要乱去皮！1、香蕉皮若是因为上火所引起的牙齿疼痛，可以直接把香蕉皮彻底的清洗干净，和少量的冰糖放在锅里面煮汤喝。因为天气干燥所引起的手脚干裂，也可以直接使用香蕉皮煮水，然后对手脚干裂的地方进行摩擦，这样能够防止皮肤皲裂，同时能快速...

药膳食疗2019-01-20

农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更有营养呢？而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢？这些食物需要带皮吃抗氧化物质无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀...

食材档案2014-08-08

在生活中，我们都有个习惯就是去皮煮食物，并且在心里和脑海里也都形成一种带皮煮更营养的意识。那么，食物去皮煮真的更好吗？大家似乎习惯了，吃东西前都需要剥皮。有些可水煮的食物，如：毛豆、大枣、玉米、香蕉等等，有些小伙伴在水煮的时候喜欢剥皮。其实这些食物连皮一起煮，可以让食物更有营养，更加健康！下面这些食物，煮的时候千万别剥皮，不然太浪费！水煮梨做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。1、缓解高血压症高血压患...

营养误区2017-06-29

很多人们在吃东西前会把皮剥掉，认为这样能防止有害物质的残留。但是在煮一些蔬菜时尽量不要剥皮，不然会让营养价值流失。煮哪些食材是不能剥皮？1、玉米煮玉米时不能去皮，应该提前放在冷水里面浸泡30分钟之后再煮。玉米里面含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，防止出现习惯性便秘，加快了对胆固醇的代谢，帮助排除肠内的毒素和垃圾。坚持喝玉米汤能达到利尿的功效，适合于水肿性肥胖人群，同时也能够去除体内的湿气。另...

药膳食疗2019-10-06

食物是我们赖以生存的基础，只有通过不断的摄取足量的食物才能维持人体的正常运动。但在吃食物的时候要注意，有些食物是不能带皮吃的，否则只会危害生命健康。 1.柿子 柿子还未成熟的时候在其果肉中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质在柿子成熟后会集中在柿子皮中，如果连皮带肉一块吃的话，有很可能会引发多种疾病。 这是由于在柿子中的鞣酸进入人体后，经过胃酸的消化就会与蛋白质起化合作用生成沉淀物――...

食材档案2011-12-02

包皮饮食的保健●未施行包皮环切术时，饮食上并无特殊保健要求，只要日常的时候不要吃辛辣等刺激性的食物；●施行包皮环切手术后1周内，应该注意多食有营养的食物。一、包皮手术后不要吃辛辣，刺激性的东西，留意卫生，避免伤口发炎。二、腐乳、葱、辣椒、韭菜等易引发感染、不利于伤口愈合，应禁止食用。三、可以吃一些猪蹄、牛奶、蜂蜜、苦瓜、西红柿、海带、橙子等促进伤口愈合的食品。四、包皮手术后可以喝点莲子芯冲的茶。由...

包皮2017-01-05

我们知道红薯是超级健康的食品，不过听说红薯皮不能吃，一般健康食品不是全身都是宝吗？到底红薯皮能吃吗？红薯连皮吃会致癌正常情况下红薯皮也是可以吃的，但是因为我国土地污染严重，土地里含有很多的重金属和一些有毒的物质，而红薯是属于根茎类食物，长期生长在土壤里，因此，皮是吸收这些被污染的物质最多的部分，因此最好不吃皮。在冬季时，人们都喜欢吃烤地瓜，烤地瓜暖暖的、软软的，很香甜，是很多人喜爱的美食。但是，请...

营养指导2017-12-11

双眼皮在进行完手术后，自己需要进行日常维护的工作，而且还要关注伤口的清洁和干燥，尽量不要吃辛辣和刺激性食物的饮食，应该少吃脂肪含量高的食物，多吃一些有营养的食物，有利于伤口的复合，但是不小心吃些别的食物可能会造成伤口恢复起来比较的慢，而且双眼皮手术进行手术之后应定期去医院。接下来大概了解一下什么食物在做完埋线双眼皮之后不能吃呢？埋线双眼皮术后饮食很重要，注意这3类食物最好不要碰！1、少吃辛辣刺激性...

眼部整形2019-03-05

头皮出现红疙瘩瘙痒可能由多种原因引起，食用特定食物有助于缓解症状，常见的有富含维生素B族的食物、富含锌的食物、富含不饱和脂肪酸的食物以及富含膳食纤维的食物等。1.富含维生素B族的食物：维生素B族对维持头皮健康起着重要作用。例如全麦面包、糙米等全谷类食物，它们富含维生素B1、B2、B6等。这些维生素能够调节头皮油脂分泌，改善头皮新陈代谢，减少头皮炎症的发生，从而缓解红疙瘩和瘙痒症状。此外，瘦肉、豆类...

健康科普2025-03-04

1、鱼鳞鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。2、茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物...

肿瘤预防2017-09-06

一、碱性食物长时间的过度疲劳同样会导致头皮屑的生成，由于疲劳会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，比如像常见的乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸性物质会导致血液的价值发生变化，因此而导致人体出现有各种疲劳症状，与此同时还会使头部皮肤的营养受到影响，并且导致头皮屑的大量生成。碱性食物有很多，茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。因此对于这部分人群而言...

头发护理2017-08-29

牛头皮胆固醇含量是比较高的，应注意控制一次食用量。牛头皮是牛头骨外包裹的一层皮，虽然营养价值较为丰富，但其中胶原蛋白、脂肪以及胆固醇含量是比较高的。胆固醇是构成细胞膜的主要成分，主要存在于脂蛋白当中。通常将每100克食物当中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，常见的有猪瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等，如果每100克食物当中的胆固醇含量超过了200毫克，通常属于高胆固醇食物。研究发现，每100克牛...

精编文章2023-07-06

割双眼皮后，饮食上有诸多禁忌，主要包括忌辛辣食物、忌海鲜类食物、忌高盐食物、忌含酒精饮品、忌易致敏水果等。1.忌辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，具有较强的刺激性。食用后会使人体血液循环加快，导致割双眼皮后的创口部位血管扩张，增加出血和肿胀的风险，还可能引起疼痛加剧，不利于创口的愈合。2.忌海鲜类食物：海鲜大多属于发物，像虾、蟹、贝类等。这类食物容易引发过敏反应，对于割双眼皮后的创口来说，过...

健康科普2025-03-05

我们常见的很多食物都有外皮来包裹，这些果皮不但可以对这些食物起到保护的作用，还富含有不一样的营养物质。有些人喜欢收集果皮，晒干作为食材，或是制作成茶叶来饮用。可是很多食物的外皮中含有一些对身体有害的物质，是绝对不能食用的。下面我们就来了解一下。哪些食物的皮一定不能吃？1、红薯红薯可以帮助我们加速肠道蠕动，加速毒素从我们的身体排除，经常食用红薯还可以起到瘦身减肥作用。红薯中还富含有非常丰富的营养物质...

食品安全2018-05-08

1、西红柿去死皮西红柿是去死皮的良品，方法十分简单：首先将西红柿剥皮，然后捣碎成酱汁状。取一小块化妆棉沾取酱汁，将其在脸上轻轻揉搓，大约擦5-10次后将化妆棉贴在脸部，15分钟后取下。用温水洗净后，你会发现脸部又白又嫩，死皮统统不见了。2、蛋膜去死皮鸡蛋膜也是去死皮的得力助手。在磕鸡蛋的时候小心的取下蛋膜，然后将其贴在脸部需要去死皮的地方，待蛋膜干后轻轻揭下来，你会发现你的脸部比以前光嫩了很多。蛋...

问题肌肤2017-08-29

1、蛋类蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1~2个为宜，胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。2、奶类喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。3、主食类主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个...

胃炎2017-07-03

10种食物是糖尿病的“克星”1、苹果经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。2、肉桂人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显着，心脏健康状况也有明显改善。3、柑橘类水果糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C...

糖尿病饮食2017-02-13

割双眼皮后1到7天的食谱可包含富含维生素的蔬果、富含蛋白质的食物、具有消肿作用的食物、清淡易消化的食物以及富含微量元素的食物等。1.富含维生素的蔬果：维生素对于伤口愈合有重要作用。如橙子，富含维生素C，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有利于双眼皮术后伤口的修复；苹果含有多种维生素和果胶，可促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素；胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对维持眼部正常生理功能和促进组织...

健康科普2025-02-26

食管腔最里边的一层是黏膜上皮层，既薄又软，直接同食物触摸，因而最简单遭到各种食物的影响。假如过于粗糙过于热烫的食物在经过食管触摸私膜上皮时，会危害或烫坏食管钻膜上皮，使黏膜上皮发作破损、腐烂、出血等疾病。但黏膜上皮有增生和修正的功用，很快会将破损腐烂、出血的部位修正如初。假如这种危害常常发作，不断影响黏膜上皮，私膜在重复的增生、修正中就会呈现一些“变异”了的细胞。这些不正常的细胞多了，势必会向欠好...

食道癌2016-11-10

很多宝宝都有磨牙的症状，但是很多人都不知道宝宝磨牙要怎么办。那宝宝磨牙吃什么好呢？1、营养蔬果条把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢。2、别样蔬果皮一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨...

其他疾病2017-08-29

做完割双眼皮手术之后一定要做好护理，这样才可以提高术手术成功的几率，尤其在选择食物方面禁止吃辛辣刺激性的食物，不然会加重血肿，影响恢复，那割双眼皮手术后不能吃什么呢。割双眼皮手术后不能吃什么？1、海腥类的食物带鱼、黄鱼、虾类、螃蟹等水产品尽量不要吃，因为这些食物属于发物并且容易引起过敏，导致伤口不容易愈合。2、食用菌类香菇、蘑菇、金针菇等也尽量避免吃，因为这些食物容易导致动风生阳、眩晕，会加重皮肤...

眼部整形2018-06-18