在高胆固醇食品中，动物内脏、心脏、肝脏等成分的含量最高。每100g食物中猪脑、牛脑和羊脑中含有2000mg以上的胆固醇，是鸡蛋和黄油的几十倍。建议您适量食用，最好一年不超过三次。在肉类中，我们应该少吃脂肪、猪皮、蹄子和其他油腻食物。有烤肾和鸡心，但因其胆固醇含量，吃得太多是一种负担，建议一个月吃两次。

6个回复 2023/4/18 15:33:11

富含胆固醇的食物有很多，其中含量最高的有动物脑，蛋黄，蟹黄，蟹膏，乌贼，禽蛋，动物肝肾，虾皮，小虾米，鱼子，鱿鱼，黄油，凤尾鱼等，中等含量的食物有猪心，舌，肚，肉松，排骨以及腊肠，鸡鸭猪肉，青鱼，河蟹，花鲢鱼等，低胆固醇的食物有兔肉，瘦肉，带鱼，黄鱼，鲤鱼，去皮鸡肉，白鱼，海蜇皮，牛奶，海参等。

6个回复 2023/4/17 17:54:07

胆固醇含量高的食物包括动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜、油炸食品等。 1.动物内脏：如猪肝、猪腰、鸡心等，富含大量胆固醇。 2.蛋类：尤其是蛋黄，胆固醇含量相对较高。 3.奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油等，胆固醇含量不容忽视。 4.海鲜：如虾、蟹、贝类中的部分种类，胆固醇含量较多。 5.油炸食品：经过油炸处理的食物，如油条、炸鸡等，不仅油脂含量高，胆固醇也易超标。 在日常饮食中，应适量摄入这些胆固醇含量...

1个回复 2024/11/12 15:57:42

胆固醇高的食物主要有动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜、油炸食品等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，胆固醇含量较高。2.蛋类：尤其是蛋黄，胆固醇含量不低。3.奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油等胆固醇含量较多。4.海鲜：如虾、蟹、鱿鱼等，胆固醇含量相对较高。5.油炸食品：像炸鸡、油条等，油脂多，胆固醇易超标。控制胆固醇摄入对于维持...

1个回复 2024/9/3 13:58:32

你好，体内胆固醇的来源分为外源性摄入和内源性合成。饮食中的胆固醇几乎全部来自动物性食物，其中以禽卵和动物脏器及脑髓中含量最丰富。畜禽动物脑髓中胆固醇含量特别高，尤其是猪脑，动物内脏如猪心，牛心，羊心等胆固醇含量也很高，禽蛋蛋黄，畜禽肉，水产品，其他加工食品，如黄油、奶油等都是高胆固醇食物，应尽量避免。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

)多食豆类食物。豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低，减少动脉硬化的危险。

4个回复 2024/1/31 19:44:47

含量最高的是动物的脑组织。其次就是禽蛋类的食物，鸡蛋鸭蛋等，胆固醇主要集中在蛋黄部分。还有就是动物的内脏，尤其是肝脏，比如猪肝等。

5个回复 2017/9/16 12:53:51

胆固醇含量高的食物有蛋类、动物内脏、海鲜、奶制品、油炸食品等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.蛋类：如鸡蛋黄、鸭蛋黄等，胆固醇含量相对较高。2.动物内脏：猪肝、猪肾、鸡肝等，富含胆固醇。3.海鲜：虾、蟹、贝类中的蟹黄、鱼子等胆固醇较多。4.奶制品：奶油、黄油等胆固醇含量不低。5.油炸食品：油条、炸鸡等，油脂多，胆固醇易积累。饮食中应适量摄入这些高胆固醇食...

2个回复 2024/9/10 13:54:57

对于高胆固醇人群，饮食应优先选择低胆固醇食物，如瘦肉、谷物、部分鱼类、大豆、牛奶，同时增加蔬菜和水果的摄入，利用其中的植物固醇抑制体内胆固醇。避免食用高胆固醇食物，主要包括动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠等，减少人造黄油和奶油点心的摄入。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.动物大脑和内脏：这些部位含有极高浓度的胆固醇，应严格限制。2.蛋黄和蟹黄：蛋黄...

1个回复 2024/7/31 11:42:55

多吃蔬菜水果和其他含膳食纤维多的食物。如芹菜、茄子、大蒜、葱、海带、香菇、苹果、山楂、糙米、燕麦等食品，可以促进胆固醇的排泄，降低血脂。。多食豆类食物。豆类食品可以使低密度脂蛋白明显降低，减少动脉

4个回复 2024/1/31 20:54:37

防霉。注意防止食物腐烂及霉菌污染，不要食用已受细菌或霉菌污染的食物。

4个回复 2025/1/9 18:52:14

(1)适当控制进食量，保持适宜体重。(2)少吃高胆固醇食物，如动物内脏，鱼子等。(3)少吃动物油。(4)多吃蔬菜、水果和薯类，每日摄入400—500克新鲜蔬菜、

4个回复 2017/7/7 6:45:02

无鳞的鱼不饱和脂肪酸含量会低一些，而胆固醇含量比较高；深海鱼，特别是有鳞的鱼一般不饱和脂肪酸含量比较高，所以对于老年人，特别是心脑血管不好的人，特别适宜于有鳞的鱼。

5个回复 2025/2/11 9:31:44

胆固醇过高需注意饮食，避免食用某些食物，以防加重病情，必要时应就医。若长期控制不佳，可能增加心脑血管疾病风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.动物内脏：如猪肝、猪心等，胆固醇含量较高。2.蛋黄类：包括鸡蛋黄、鸭蛋黄等，不宜多吃。3.奶油制品：如奶油蛋糕、黄油等，富含饱和脂肪和胆固醇。4.加工肉类：像香肠、腊肉等，通常脂肪含量高。5.海鲜类：如虾籽、蟹黄等，胆...

1个回复 2024/7/30 16:55:59

经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇.对降胆固醇有帮助的食疗：1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8％,原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外,苹果,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉...

2个回复 2017/7/7 23:01:29

胆固醇含量较高的食物有蛋类、动物内脏、海鲜、奶制品、油炸食品等。 1.蛋类：尤其是蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄等，胆固醇含量较高。 2.动物内脏：猪肝、猪心、猪腰子、鸡肝等，富含胆固醇。 3.海鲜：如虾、蟹、鱿鱼等，胆固醇含量不低。 4.奶制品：奶油、黄油、芝士等，含有一定量的胆固醇。 5.油炸食品：像炸鸡、油条等，经过油炸处理，油脂含量高，胆固醇也易升高。 饮食中要注意控制这些高胆固醇食物的摄入量，以...

1个回复 2024/12/10 15:26:53

高胆固醇患者在饮食方面需要特别注意，以下几种食物应警惕：动物内脏、蛋黄、油炸食品、奶油制品、贝类海鲜等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，富含大量胆固醇，过量食用会加重胆固醇水平。 2.蛋黄：鸡蛋黄、鸭蛋黄等，胆固醇含量较高，尤其是腌制的咸蛋黄。 3.油炸食品：像炸鸡、油条等，油脂含量高，易导致血脂异常，影响胆固醇代谢。 4...

1个回复 2024/12/3 10:47:45

鱼是含有胆固醇的，但其含量因鱼的种类、生长环境、饮食等因素有所不同。一般来说，海鱼中的胆固醇含量相对较低，而一些淡水鱼的胆固醇含量可能稍高。常见的鱼如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲫鱼、鲤鱼等。 1.鱼的种类：像三文鱼、鳕鱼等深海鱼，胆固醇含量通常较低。而鲤鱼、鲫鱼等淡水鱼，胆固醇含量相对略高。 2.生长环境：生长在清洁水域的鱼，其胆固醇含量可能相对稳定。而受污染水域生长的鱼，可能会影响胆固醇含量。 3....

1个回复 2024/11/13 16:22:53

高胆固醇食物通常包括动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品、奶油制品等。过量摄入可能导致血脂异常，增加心血管疾病风险。如身体出现相关症状，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，胆固醇含量较高。2.蛋类：蛋黄中的胆固醇含量相对较高，尤其是咸蛋黄。3.肉类：肥肉、猪蹄、猪头肉等，脂肪和胆固醇含量均不低。4.油炸食品：油条、炸鸡等，经...

1个回复 2024/7/28 22:18:54

胆固醇含量较高的食物通常包括动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜以及某些肉类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.动物内脏：如猪肝、猪肾、鸡肝等，胆固醇含量丰富。2.蛋类：尤其是蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄等。3.奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油等胆固醇含量相对较高。4.海鲜类：虾、蟹、鱿鱼等胆固醇含量不低。5.肉类：猪五花肉、猪蹄等胆固醇含量较多。日常饮食应注意适量摄...

1个回复 2024/7/29 16:24:20

胆固醇高的人在饮食上需要特别注意，有五类食物应尽量避免食用，分别是动物内脏、蛋黄、油炸食品、奶油制品、贝类海鲜等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.动物内脏：如猪肝、猪腰等，富含大量胆固醇，过量食用会加重胆固醇水平。 2.蛋黄：虽然营养丰富，但胆固醇含量较高，尤其是鸡蛋黄。 3.油炸食品：此类食物油脂含量高，易导致血脂异常，增加胆固醇堆积。 4.奶油制品：包括奶油蛋...

1个回复 2024/12/3 10:18:39

胆固醇高的男人在饮食方面需要特别注意，以下10类食物应尽量少吃：动物内脏、蛋黄、油炸食品、奶油制品、加工肉类、贝类海鲜、甜点、酒精饮品、全脂奶制品、棕榈油和椰子油。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.动物内脏：如猪肝、猪心等，富含大量胆固醇。 2.蛋黄：胆固醇含量较高，过量食用易加重病情。 3.油炸食品：油脂含量高，增加血液中胆固醇水平。 4.奶油制品：...

1个回复 2024/12/3 10:18:47

面对胆固醇偏高的状况，应避免食用高胆固醇食物，主要包括部分海鲜、动物内脏、含高饱和脂肪的肉类、全脂乳制品及加工食品。均衡饮食，增加蔬菜、水果与全谷物的摄入，有助于控制胆固醇水平。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.海鲜类：如鱿鱼、蟹黄、虾、贝类等，虽富含优质蛋白质，但胆固醇含量较高。2.动物内脏：肝脏、肾脏、心脏等内脏组织胆固醇含量丰富，不宜过量食用。3.含...

1个回复 2024/8/2 18:01:11