在冬天，最需要注意的就是预防感冒。预防感冒的具体方法都有哪些呢？除了我们所熟悉的添加厚重衣物外，还有哪些方法可以预防感冒呢？今天，为大家科普的是中医预防感冒的方法，快来一起看看吧。中医按摩预防感冒的方法点揉风池穴作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。揉大椎穴作用：可起到预防...

中医养生2016-12-22

有研究发现，在寒冷的冬季穿厚实些的羊毛袜子不仅会让人感觉舒适，还能预防感冒和流感。那么，还有什么方法可以预防感冒呢？为什么注意脚部保暖可预防感冒？很多人的鼻子中已经携带了会引起感冒和流感的病菌，只是尚未出现生病的症状。然而，如果他们双脚的温度也出现了下降，就会导致身体发生变化，引起鼻子变冷。脚凉导致鼻腔内毛细血管收缩，这是一种保护性的反射，以尽可能减少身体热量的散失。鼻子中的血流量减少，血液中对抗...

感冒2016-01-11

冬季，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么我们有什么方法预防感冒吗？一、服用维C效果不明显。说到预防感冒，许多人会选择在日常饮食中补充维生素，尤其是维C和维D。但是，这些疗法的效果很微弱。对一般人而言，摄入维C只能减少3%的生病几率。这就好比，如果一个成年人一年会感冒两次，那么15年中，你只能靠摄入维C避免一次感冒侵袭。二、可以喝点酒来预防。研究表明，适当饮酒会使感冒...

疾病养生2017-03-24

冬季，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么我们有什么方法预防感冒吗？一、服用维C效果不明显。说到预防感冒，许多人会选择在日常饮食中补充维生素，尤其是维C和维D。但是，这些疗法的效果很微弱。对一般人而言，摄入维C只能减少3%的生病几率。这就好比，如果一个成年人一年会感冒两次，那么15年中，你只能靠摄入维C避免一次感冒侵袭。二、可以喝点酒来预防。研究表明，适当饮酒会使感冒...

疾病养生2017-03-24

在我们平时生活中，我们可以通过什么途径来补充维生素d呢？ 1.充足的阳光 我们人体经过紫外线的照射后，体内的胆固醇便能转化为维生素d，这是最为自然的补充维生素d的方式。但由于紫外线会增加皮肤癌的风险，因此在夏季必须要做好防晒准备，每天晒太阳的时间不宜超过半小时 2.富含脂肪的鱼类 大部分鱼都是维生素d很好的来源，特别是一些含脂肪量较为丰富的鱼类，比如鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼等。研究显示，一...

其他疾病2012-07-23

由于反复无常的天气作怪，时下患感冒的人陡增，医院里治疗室内多是感冒发烧的病人在打点滴。能否有有效的方法预防感冒呢？除了适时增减衣服、适当运动提高抵抗力，服食维生素c等方法外，喝鸡汤也是民间流传的预防感冒的好方法。 研究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如鼻塞和喉咙疼痛，提高人体的免疫功能，最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。研究人员介绍说，长期以来，美国人一直将鸡汤视为治疗感冒的一种食品。过...

感冒2017-08-03

秋季感冒怎么办呢？接下来，为你介绍秋季感冒的预防方法。一、首先合理搭配饮食1、饮食要营养充足偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。2、维他命C可抗感冒就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-...

疾病养生2016-09-13

薏米扁豆粥制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。红薯姜汤制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。热梅茶制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。功效：梅...

感冒2017-05-24

冬季由于天气原因，许多人容易被感冒疾病所困扰。那么除了常规的预防方法之外，在日常的生活中有哪些比较好的预防方法呢？洗手务必到肘部经常洗手是预防感冒流感的第一要诀。多项研究发现，食指、掌心、前臂的细菌更多。每次洗手时，最好用肥皂水彻底清洗双手及前臂。用纸巾擦干双手洗手后用毛巾反复擦手更容易传播病菌。流感患者洗手后，应该用纸巾擦手，擦完后立即扔进垃圾桶。定期修剪手指甲长指甲容易成为细菌的温床。密歇根大...

疾病养生2017-03-24

小孩是感冒的高发人群，那么小孩子如何预防感冒？其实有一些方法可以预防感冒的发生，家长一定要留意。到底小孩子如何预防感冒呢？下面小编教你小孩子预防感冒的方法。小孩子如何预防感冒1、注意天气变化。如果天气变化明显，气温突然降低，小孩呼吸道粘膜会受影响，这时候，容易感冒，因此，要注意天气变化，适当的添加衣物或减少衣物。2、增强营养，提高机体抵抗力。小孩子如果喂养不恰当、营养不均衡，很容易感冒，因此，要做...

感冒2017-04-28

冬去春来，又是一年春天。春天，万物复苏的季节，然而，感冒貌似也在蠢蠢欲动，以一发不可收拾之势席卷而来。春天感冒易发，有什么方法可以预防感冒呢？春天感冒如何解决？春天易发感冒，特别是老人和孩子。一般来说，不吃药的话需要一个星期左右的时间就可以痊愈，吃药的话也需要同样的时间才能好，吃药只是减轻鼻塞流鼻涕等一些症状。但是，有没有不吃药也能减轻症状的方法呢？首先是尽快排出病毒、寒气。大量喝温开水，多上几次...

四季养生2017-04-16

春季怎样预防感冒？入春时节季节交替，气温不稳定，最容易发生感冒等呼吸疾病。该如何预防春季感冒，看看中医有什么好方法吗？入春后人体阳气升发，新陈代谢增强，能在这个大自然“发陈”之时，釆用科学的养生方法，对健身防病十分有利。但是，春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒...

治未病2016-03-01

夏季来临，许多人喜欢吹空调，这个习惯最需要注意的就是预防感冒。预防感冒的具体方法都有哪些呢？今天，为大家科普的是中医预防感冒的方法，快来一起看看吧。中医按摩预防感冒的方法点揉风池穴作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。揉大椎穴作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感...

治未病2017-05-22

近来由于天气多变，气温突然下降，很多人都感冒了。虽然感冒是一个小病，但是感冒症状却是很让人难受的。所以我们应该积极的做好感冒的预防工作，才能避免感冒带来的伤害和身体的不适。中医的很多方法对预防感冒也是有良好的疗效，食疗就是很好的方法，既能享用美食，同时又能预防感冒。预防感冒的食疗羹汤之一、咸橄榄芦根汤：橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《...

感冒2017-08-03

小孩是感冒的高发人群，那么小孩子如何预防感冒？其实有一些方法可以预防感冒的发生，家长一定要留意。到底小孩子如何预防感冒呢？下面小编教你小孩子预防感冒的方法。1、注意天气变化。如果天气变化明显，气温突然降低，小孩呼吸道粘膜会受影响，这时候，容易感冒，因此，要注意天气变化，适当的添加衣物或减少衣物。2、增强营养，提高机体抵抗力。小孩子如果喂养不恰当、营养不均衡，很容易感冒，因此，要做好荤素搭配，有意识...

感冒2016-07-06

秋冬季天气寒冷，人们最容易受到感冒病毒的袭击，加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法，那么秋冬季吃什么预防感冒呢？下面为您介绍秋冬季预防感冒的20种食物，常吃提高免疫力，帮你远离感冒！秋冬季预防感冒饮食原则1、少吃肉类营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水分、微量元素丰富的食...

健康新闻2019-12-15

天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。那么冬季如何提高免疫力，预防感冒呢？ 冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水 天气变冷后，最明显的感觉风吹在脸上剌剌的，而且不管是大人小孩双颊都容易干燥，嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥，于是很多...

日常保健2012-12-25

1。常洗手从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。2。多运动每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。3。多闻闻准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。4。热水泡脚每晚用较热的水（温度...

感冒2017-05-24

秋季预防感冒的方法1。常洗手从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。2。多运动每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。3。多闻闻准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。4。热水泡脚每...

感冒2017-06-12

8月份是夏秋交替的季节，在这个阶段里你会发现很多人都感冒了。那主要是因为夏秋交替天气多变，是最容易导致感冒的高发时期，那么有什么方法可以有效预防感冒呢？饮食是预防感冒的最好方法，那么哪些食物是感冒病毒的克星呢？预防感冒饮食原则1、少吃肉类营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水...

疾病养生2017-03-29

秋冬预防感冒的方法感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：1、冷水洗脸热水泡足法每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡...

疾病百科2017-04-20

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢？今天，要为大家盘点的是饮食预防感冒的方法，一起来看看有哪些食物可以帮你预防感冒吧。秋季预防感冒的食物洋葱：洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌效果。洋葱中所含的大蒜素有较强的杀...

四季饮食2016-08-23

红糖姜水，美美一觉当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。锌与呼吸道防御多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。维生素C与呼吸道纤毛运动维生素C是体内有害物...

感冒2017-05-24

冬天是容易感冒的季节，无论是预防还是治疗都需要有正确的方法才会有效果。今天要为大家介绍的是饮食防治冬天感冒的方法，一起来了解了解都有哪些食物可以帮助我们在冬天防治感冒，千万别错过了。冬天常吃红色食物防治感冒石榴。石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血...

四季饮食2016-12-08

春季万物复苏之际，各种病菌也找到了温床，开始大量繁殖，所以春季也是感冒高发的季节。春季感冒怎么办呢？接下来，小编为你介绍春季感冒的预防方法。一、首先按摩3个穴位提高自身免疫力风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功...

慢病管理2014-03-07

感冒了容易引起发烧、流鼻涕，还会让人觉得浑身无力，没有食欲。那么，有什么方法可以预防感冒？其实，生活中有一些食物，是可以预防感冒的。究竟哪些食物可以预防感冒呢？下面一起来看看吧！多吃7种食物预防感冒其实，多喝酸奶、经常生吃大蒜等都可以起到预防感冒的效果。1、酸奶经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而...

其他疾病2017-04-22

感冒有风热跟风寒之分，两者的症状不一样，采取的预防方法也不一样。今天只要介绍风寒感冒的预防方法。风寒感冒如何预防1、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。2、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。3、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉...

疾病养生2015-10-24

换季的季节比较容易的感冒，那么秋季儿童要如何预防感冒呢？秋季预防儿童感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下秋季预防儿童感冒的五个方法。秋季防治儿童感冒的五个方法1、流行高峰期尽量不要带幼儿出入人多且密闭场所。2、有人感冒时，应戴口罩，尽量不要接触小婴儿。3、家中大人外出回家之后，要记得先洗手才可以抱婴儿。4、婴幼儿因为抵抗力较差，家长要注意是否有并发症发生，随时要注意病情的转变。5、给予缓解的药物，...

中医养生2016-10-11