冠心病对我们的身体是非常有危害的，那日常我们要如何预防冠心病呢？预防冠心病的方法有哪些？预防冠心病的方法有哪些冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。以下8种方法能在一定程度上预防冠心病。1、戒烟吸烟者患冠心病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2~3年后，患冠心病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。2、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，而高胆固醇饮食与冠心病有一定的关系。老人胆固醇较...

日常保健2016-10-17

冠心病是一种常在老年人身上见到的疾病，这个疾病给患者的生活带来了很大的困扰，甚至有些患者在发病严重的时候还会危害到生命。所以在平时做好冠心病的预防措施很重要，尤其是患有一些高血压和心脏病的患者更要多了解冠心病的预防措施，才能更好的预防冠心病，让冠心病远离自己。冠心病如何预防？一、了解冠心病发病因素。冠心病的发病原因有的是因为遗传，有的是因为患有一些心脑血管疾病而引发的并发症。这些人群在在平时要定期...

冠心病2018-03-23

预防冠心病的方法有很多，其中需要特别注意的就是饮食预防冠心病。日常饮食补充各种营养价值，以及多吃一些可以起到预防冠心病作用的食物都是很有必要的。在这里，就来为大家介绍一下预防冠心病的饮食建议和食物吧。预防冠心病的饮食建议控制脂肪摄入量。每日脂肪摄取低于30%。适当的增加不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸的摄入，膳食胆固醇应控制在，每日300毫克，能使血清胆固醇一定程度减少，并能防止血液凝固。日常饮食要限...

慢性心脑血管疾病2017-05-06

冠心病的预防分为三级，一级预防是指没有发病时进行预防，二级预防是指发病后预防，三级预防是指发病后防止发生并发症。而预防冠心病最重要的就是把三高降下来，因为高血压高血脂和高血糖是导致冠心病的最重要的三个原因。预防冠心病首先控制好“三高”高血压。即使是年轻的时候，血压情况很好的，到50岁以后他可能也会有高血压。原因很多，而且这个跟生活条件好坏，似乎关系也不是很大，有的人生活习惯很好，到最后也一样得高血...

冠心病2017-04-05

 由于年轻的时候不注意，到老年的时候，就会有很多疾病缠身啊!其中冠心病是生活中常见的疾病之一，给患者的健康、生活带来了极大的危害，甚至会有猝死的风险。而患了冠心病我们一定要积极的参加治疗，这样才能够有效的控制病情，同时配合食疗药膳会起到更好的治疗功效。冠心病的危害表现是怎样的?1、冠状动脉树长期硬化情况下，冠心病的危害会最终会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血。发生缺血的原因主要由于冠...

疾病养生2016-03-13

引发冠心病的因素有很多，高血压、血脂过高、高血糖和肥胖等都是其中的因素。现代人对脂肪和蛋白质摄入太多，容易导致血脂过高。凤凰中医的专家指出，适当吃素是可以预防冠心病的。适当吃素可以预防冠心病专家指出，现代人的饮食结构发生变化导致脂肪和蛋白质摄入太多，适当吃素可以降低血液粘度，保证血液的通畅，减少因血管阻塞而导致的心肌缺血、缺氧等现象，减低冠心病的发病率。但是长期吃素的人要注意，长期吃素不但不会预防...

冠心病2017-02-02

冠心病是心血管疾病的一种，很多朋友对预防冠心病的方法并不了解，下面不如就带你来看看吃什么可以预防冠心病吧。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。所需水分标准以每日1500毫升尿为准。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料，对预防冠心病有很大帮助。预防冠心病可以多吃黑木耳，每日5-10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果...

冠心病2017-08-24

冬季是心血管疾病的高发期，那么冬季应该如何预防冠心病呢？很多朋友对于预防冠心病的注意事项并不了解，下面就跟着小编来学习下吧。冬季预防冠心病注意这5点1、注意防寒保暖冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需要换气时，可...

冠心病2017-01-03

冬季是高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的高发季节，冠心病是很常见的心脏病，日常要注意预防心血管疾病，专家表示，冬季吃橘子的好处很多，能够很好的预防心血管疾病能够，降低胆固醇、降血压，预防冠心病等心血管疾病的发作。冬季吃橘子有什么好处1、降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的...

冠心病2016-12-14

冠心病是生活中一种常见的心脏疾病，随着这几年冠心病的高发率，很多人都死于冠心病上。因此有很多人生怕自己出现冠心病，所以在平时通通都做好预防措施。而对于已经患有冠心病的患者来说，在平时可以多深摄入这三种食物来预防冠心病的发作。在平时常吃哪三种食物可以避免冠心病发作？一、含不饱和脂肪酸比较高的食物一般对于身体而言，不饱和脂肪酸比较高的食物对身体来说是非常有利的，它能够帮助身体身高脂蛋白的密度。而高密度...

冠心病2018-11-20

日常生活当中，做好冠心病的预防是非常重要的，下面我们大家就一起来看看冠心病要怎么预防方面的相关问题。出现这些症状警惕冠心病1、气短，感到空气不够用或呼吸困难等都可能是冠心病的症状，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。2、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，冠心病的症状表现为或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。3、疼痛，在劳累或精神紧...

冠心病2016-11-30

在冠心病的预防期间要注意什么，良好的习惯有助于预防冠心病吗，良好的习惯可以预防冠心病吗，良好的习惯有预防冠心病的作用吗，那么，现在大家就通过本文来了解在冠心病的预防期间要注意什么，相信对你会有所帮助。大家都知道，得了冠心病，历经及时有效的治疗，冠心病患者的病情往往可以及时得到控制。但是其还是有复发可能的，因此，大家要做好冠心病的预防。在冠心病的预防期间要注意些什么？中医专家告诉我们，冠心病不是小病...

冠心病2018-11-19

随着冠心病的发病率不断增加，很多人加强了对冠心病防范的意识，专家说这样做是对的，冠心病的预防方法有很多，只要大家长期坚持，就能降低冠心病的发病率，在进行一定的多多锻炼身体对预防冠心病有好处的过程中，需要了解体育锻炼为什么能够有效的预防冠心病？锻炼能够预防冠心病其一，运动锻炼能够有效的预防扩张心脏的冠状血管，提高心脏的侧枝循环的发生，有效的改善心肌供血，增加心脏泵血功能。其二，运动锻炼有效的降低血甘...

日常保健2018-10-15

夏季应该如何预防冠心病发作呢？很多朋友不知道夏天应该如何保护心血管，今天就来给大家盘点9个预防冠心病的措施。夏季冠心病做好9个措施1、夏季天长夜短，保证足够的睡眠时间很重要，按时作息有助于冠心病患者的预防。2、当患者出现胸闷、胸痛、心悸等不适时，要立即去就诊，可能是冠心病的症状。3、切勿随便停药、减药，药物对于冠心病患者来说需要长期服用。4、中午是冠心病的高发阶段，患者锻炼应避开这个时间段，傍晚是...

日常保健2017-07-19

冠心病是常见的一种心脏疾病，给患者的健康造成了极大的威胁，所以大家一定要做好防御措施，这样就可以有效的避免患上冠心病的几率，那么冠心病该如何预防呢？下面就为大家讲讲常见的预防冠心病的方法。一般常见的预防冠心病的方法有：1、有氧运动、动静结合长期久坐的生活方式（即缺乏体育锻炼），与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一。适量的有氧运动，如定期体育锻炼，以及脑力活动，如苦思冥...

疾病养生2016-01-28

冠心病是因为冠状动脉狭窄，或者是冠状动脉闭塞导致的疾病，多发病于40岁以上的群体，50~55岁是发病的高峰期，且男性的发病率明显高于女性。冠心病是可以提早预防的疾病，冠心病在临床上的预防分为4级预防，生活中很多人因为对冠心病并不了解，不清楚冠心病的症状以及冠心病的预防，针对什么是冠心病的二级预防以及冠心病的早期症状，我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师边宁为我们一一解读。什么是冠心病的二级预防...

冠心病2020-08-14

冠心病在冬季是一种比较高发的疾病，寒冷的天气是导致冠心病发作的主要因素，我们在注重保暖的同时还应该怎样预防冠心病发作呢？冠心病预防办法1、不吸烟烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率增高。2、适当锻炼适度锻炼可以增强机体的抵抗力，在锻炼时应注意不要起得太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。3、多穿衣...

冠心病2018-01-16

冠心病是心血管疾病的一种，很多朋友对预防冠心病的方法并不了解，下面不如就带你来看看吃什么可以预防冠心病吧。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。所需水分标准以每日1500毫升尿为准。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料，对预防冠心病有很大帮助。预防冠心病可以多吃黑木耳，每日5-10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果...

冠心病2017-06-10

很多人对于如何预防冠心病的危害总是存在各种各样的疑惑，想要做好冠心病的预防，大家要谨慎对待生活中的各种小节。冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，对于病人往往可以造成诸多不可逆的伤害。如何预防冠心病的危害？是很多人都关心的。中医专家告诉我们，冠心病是草菅人命的刽子手，心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病，主要指冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病，起因主要是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的...

冠心病2017-02-07

很多人对于如何预防冠心病的危害总是存在各种各样的疑惑，想要做好冠心病的预防，大家要谨慎对待生活中的各种小节。冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，对于病人往往可以造成诸多不可逆的伤害。如何预防冠心病的危害？是很多人都关心的。中医专家告诉我们，冠心病是草菅人命的刽子手，心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病，主要指冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病，起因主要是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的...

冠心病2017-02-15

很多人对于如何预防冠心病的危害总是存在各种各样的疑惑，想要做好冠心病的预防，大家要谨慎对待生活中的各种小节。冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，对于病人往往可以造成诸多不可逆的伤害。如何预防冠心病的危害？是很多人都关心的。中医专家告诉我们，冠心病是草菅人命的刽子手，心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病，主要指冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病，起因主要是心脏血管硬化，无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的...

冠心病2017-05-10

冠心病是一种常在老年人身上见到的疾病，这个疾病给患者的生活带来了很大的困扰，甚至有些患者在发病严重的时候还会危害到生命。所以在平时做好冠心病的预防措施很重要，尤其是患有一些高血压和心脏病的患者更要多了解冠心病的预防措施，才能更好的预防冠心病，让冠心病远离自己。常吃人造奶油更易患冠心病随着人们生活水平的提高，高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、缺少体力活动等因素都是导致冠心病病因。植物奶油又称人造黄油或清洗...

冠心病2018-05-17

冠心病是常见的一种疾病，然而其危害很大，例如胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛等冠心病的症状表现让患者的身心健康遭到了很大的伤害。而且冠心病如果除了不当甚至还可引发并发症，例如乳头肌功能失调或断裂、栓塞、心脏破裂等。所以在平时生活中懂得预防冠心病非常重要。日常预防冠心病的方法有哪些1、起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。2、身心愉快，忌暴怒、惊恐、过度思虎以及...

冠心病2016-10-01

心血管疾病专家表示，控制冠心病的关键在于做好预防工作。虽说冠心病属于中老年人群的常发病，但冠心病的发病病因，多半是因为日常生活中不科学的膳食结构和不良生活习惯造成的。那么如何预防冠心病呢？预防冠心病措施一、改善生活方式随着生活水平的提高，越来越多的人为了应酬，吸烟，喝酒，大鱼大肉，熬夜加班等不良的生活习惯，增加了患冠心病的几率。预防冠心病，要改善膳食结构，减少胆固醇和蛋白质的摄入，戒烟戒酒。研究表...

冠心病2018-07-24

近年来，冠心病患者的人数在逐年上升，而且这些冠心病的好发人群已出现了年轻化的趋势，有许多中年人不得不提前承受冠心病带来的痛苦，如何做才能预防冠心病呢？为此，广东省中医院将举办“冠心病的预防与治疗”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。主题：“冠心病的预防与治疗”主讲：芳村心血管科郭硕医师时间：8月19日15：00地点：广东省中医院芳村医院门诊5楼会议室

健康讲座2015-08-16