壮阳补肾不能只靠药物，日常生活的饮食也是很重要的哦！韭菜、洋葱和大葱都能起到壮阳补肾的效果。1、韭菜韭菜，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“...

性能力2016-05-17

补肾壮阳是男人都很关心的事情，那么如何才能真正的壮阳呢？男人吃什么壮阳效果绝佳？今天给大家推荐一些韭菜壮阳食谱，效果真的是非常好哦！吃韭菜真的可以壮阳吗？怎么吃才最壮阳呢？韭菜被称为壮阳草男人草。性温，最宜人体阳气。而且常吃韭菜，可增强人体脾胃之气、补肾壮阳。民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：1、韭菜粥鲜韭菜50克，韭菜籽10克，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭...

营养食材2017-06-07

韭菜壮阳五个食谱1、韭菜粥鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。2、韭菜炒鸡蛋新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血，温肾暖腰膝，壮阳。3、韭菜炒鲜虾草虾240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，...

营养食材2017-05-31

我们都知道韭菜是男人的壮阳菜之一，最常见的食用方法就是韭菜饺子。如何将韭菜的食用方法和壮阳功效相结合发挥更多，看看韭菜壮阳食谱吧。韭菜的功效与作用韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症，妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效；其所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。男女...

营养搭配2016-04-12

韭菜中含有锌元素，这是目前韭菜壮阳论的主要依据之一。韭菜的锌含量相当低，每100克仅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克，与真正的助性食物生蚝根本无法相比。如果真要摄入丰富的锌，与其吃一大盘韭菜，还不如吃一小把南瓜籽，或来点茶树菇。最关键的是，充足的锌摄入对维持精子活性有一定作用，但男士们如果想通过食物来助性，恐怕有些勉强。除了锌，壮阳说法还借助了韭菜中的维生...

营养食材2017-06-29

话说最近，身边的朋友圈掀起了一股“韭菜壮阳”的热潮，连我那平时对养生不感冒的哥们都开始天天嚷嚷着要吃韭菜了。弄得我也好奇起来，这韭菜壮阳的说法，到底靠不靠谱呢？韭菜能壮阳吗中医认为韭菜性温，有补肾壮阳、温中开胃的功效。但这并不意味着吃了韭菜就能够立刻达到壮阳作用，壮阳并非一蹴而就的事情，需要综合调理，包括饮食、作息、运动等多方面因素。韭菜应该怎么吃才能发挥其壮阳功效呢1、韭菜炒鸡蛋：简单又美味，韭...

健康笔记2024-03-20

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。韭菜性温，最宜人体阳气。那么韭菜怎么吃壮阳呢？我们来看看男性春季壮阳的韭菜食疗法。男人春季多吃韭菜可壮阳宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。不但如此，韭菜还有很多名字。例如韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固...

男性营养2014-02-25

1、韭菜炒鲜虾韭菜150克，鲜虾250克，炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。2、韭菜炒鸡蛋用新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只，同切碎韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血，温肾暖腰膝。3、韭菜粥用鲜韭菜50克，韭菜籽10克，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

营养食材2017-06-07

韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。那么，韭菜里究竟有没有与男儿雄风有关的神奇物质呢？ 要当神药，总有点独家的成分吧。对于韭菜来说，最特别的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用...

健康讲堂2011-05-17

最近诊室来了很多人都听说韭菜有壮阳的作用，但是大部分的人都还是有点不相信，为了身体健康，所以特地来咨询。结合他的情况，我进行了详细的说明：韭菜里含有丰富的膳食纤维和维生素，吃上一口，就能给身体补充满满的营养。而且，它还有助于改善便秘，让你的肠胃更加健康。更厉害的是，韭菜还能入药呢！它具有温中、助阳的药理作用，对于阳痿、遗精等病症有一定的辅助治疗效果。所以，想要壮阳的小伙伴们，不妨适量吃些韭菜哦！不...

健康笔记2024-03-20

1、韭菜粥鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。2、韭菜炒鸡蛋新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血，温肾暖腰膝，壮阳。3、韭菜炒鲜虾草虾240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，盐2克。将韭菜切...

营养食材2017-06-20

炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。另外，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。堪称蔬菜中的“*”韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。特别提示韭菜又被称为“起...

营养食材2017-06-07

男性韭菜壮阳4法民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血，温肾暖腰膝。韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。功能：本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥...

营养食材2017-06-29

尽管有韭菜壮阳、“止泄”的说法，但对于前列腺炎患者来说，尽量还是不要过多食用。养生学认为：春节食用韭菜，一方面，可以调节肝胃偏旺之气，促进脾胃的消化吸收功能，对于因脾胃消化吸收功能不良导致的贫血、低血压，具有一定的改善作用；另一方面，也可以祛阴散寒，温补肾阳，增强自身的免疫力，对于腰酸、小腹、手脚冰冷，以及男性的“肾阳虚”症状，同样具有很好的改善作用。韭菜的功效虽多，但主要的功效还在于改善男性功能...

前列腺病2017-01-04

医学指导：广东省中医院吴远团韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“*”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能...

男性营养2015-06-20

男人早泄不光是和压力有关，也是和平时所吃的食物有关。那么，应该如何避免早泄？男人吃什么才能壮阳呢？赶紧和小编一起来看看！3款食疗方预防早泄1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。2...

两性2015-04-03

韭菜是生活中非常常见的蔬菜，俗话说男人不离韭，韭菜对男人有很好的养生功效。相信没有几个男人对壮阳这事是不感兴趣的，都想让自己变得更有男人味，都想让自己有更强的能力，所以韭菜的重要性自然不必多说，成为了很多男性餐桌上的必备食材。韭菜真的壮阳吗？韭菜是有壮阳补肾功效的，因为韭菜本身就被称之为“壮阳草”。韭菜这种蔬菜含有丰富的维生素C、维生素B以及胡萝卜素，有消炎杀菌的功效，还能提高男性的免疫力。最重要...

中医养生2021-09-30

韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。吃韭菜9大好处1、增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，...

蔬果养生2016-04-01