面色青灰是什么？面色青灰指面色淡青或面色青黑，多为实寒证、剧痛。寒主收引，其性阴凝，寒凝气滞，经脉拘急，血行不畅，瘀色外露，故见青色。剧烈疼痛，导致经脉拘急，血行不畅也可见青色。那么面色青灰应该如何进行饮食保健呢？宜食：1：宜吃健脾胃，润肺养气的粥。2：宜吃含有维生素c、b、e的蔬菜。3：宜吃清热解毒的水果。粳米粳米中含有蛋白质，含人体必需氨基酸也比较全面，含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营...

皮肤病百科2014-05-31

冻僵患者在受寒冷初期有头痛，不安，四肢肌肉和关节僵硬，皮肤苍白冰冷，心跳和呼吸加快，血压增高，体温低于33℃时有嗜睡，记忆丧失，心跳和呼吸减慢，脉搏细弱，感觉和反应迟钝，体温低于26℃，出现昏迷，心输出量减少，血压下降，心律失常，甚至发生心室颤动，肝细胞缺氧，影响葡萄糖代谢使血糖降低和血钾增高，寒冷影响肾小管水和钠的再吸收，使尿量增多，血容量减少，20℃心跳停止。冻僵食疗方方1〖组成〗干姜30克、...

中医养生2014-06-01

病毒性脑炎是因病毒感染而引起的脑实质炎症。多发生于儿童，以夏秋季节发病为主，病情也轻重不等，轻者可以自行缓解，但病情危重者如不及时治疗会导致死亡及留下后遗症。对重型流脑患者，护理时首先要注意面色和皮肤的变化。如果皮肤色泽正常，面色红润，提示毛细血管舒缩功能正常，周围阻力变化不大。如果面色由红润转为苍白或紫绀，皮肤由温暖干燥变为湿冷，指（趾）末端毛细血管充盈延长，均提示毛细血管痉挛或灌注不足，即将发...

疾病百科2014-02-12

参归猪腰汤的制作材料：主料：猪腰子180克辅料：当归10克，人参5克教您参归猪腰汤怎么做，如何做参归猪腰汤才好吃1、将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。2、将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。小帖士-健康提示：1、养血益气，宁心安胎。2、人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补肾气。3、此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎不安，下部流...

食材档案2017-10-11

1、冬笋、枸杞各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于卵巢早衰头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。2、薏苡仁、赤小豆、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于卵巢早衰有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。3、红枣10枚，小麦30克，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于卵...

其他疾病2017-07-07

不同体质的人需要不同的调理一、气虚者，气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。1、适合气虚者的食疗――人参莲肉汤。材料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法：将上述...

其他疾病2017-04-28

月经前出现烦躁、恶心、面色苍白等症状，这就是患了经期综合症，经期综合症可以治疗吗？怎么治疗？下面的保健措施可有效缓解经期综合症的各种症状，赶紧来看看。经期综合症的症状失眠或睡眠质量低在经期到来前一个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。缺乏元素：色氨酸，据调查，大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡，而补充色氨酸可以帮助提高睡眠质量，使你很快进入梦乡。起痘痘经期前后以及经期，女性的脸部...

妇科症状2017-05-22

缺铁性贫血者，要注意日常的饮食习惯，不仅要适当的摄取铁元素，还有适时的补血。建议食疗为佳。一、食疗菜谱：脾气虚弱型[临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。1、猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克（泡好），同放入铁锅炒熟吃。2、黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只（1000克），粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏（切块），和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食...

其他疾病2017-04-11

在施行人工流产手术中，有少数妇女出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等，严重者还可能出现昏庶、抽搐、休克等一系列症状，医学上将其称之为“人流综合征”。那么，人流综合征的饮食保健要注意什么？人流综合征的饮食保健要点1、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素。2、巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核...

怀孕2014-05-21

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 &nbs...

日常保健2011-06-23

医学指导：广东省中医院芳村分院脾胃病科副主任医师陈延广东省中医院治未病中心主任医师林嬿钊网上《看脸色吃饭》文章认为，面色发黄就要吃黄色和味甘的食物，脸色发白就要吃白色食物，面容虚胖可吃海米炒油菜等等。这些说法是真的吗？专家认为，脸色确实能反映身体状况，但在进行食疗的时候要根据自身情况，不能盲目乱吃，而且，除了饮食，还应注意情绪、运动和睡眠等方面的调养。说法@真相说法一：面色黄需养脾，吃黄色、甘味食...

中医讲堂2015-09-30

现代女性都比较忙，长期忙于工作而忽视了皮肤的护理，女性的皮肤长期不进行护理保健，皮肤就会发黄。皮肤泛黄后的女性比同龄人会显得更加衰老，给人一种脏脏的感觉，也会降低美观度。很多女性都不知道脸色发黄的具体原因，就不能在根本上解决脸色发黄这个问题。那有什么原因会导致女性面色发黄？又应该怎么解决呢？女性面色发黄的原因有哪些？1、生活不规律：生活长期不规律，比如晚睡，吃饭不规律或晚饭吃的太过油腻，经常吃夜宵...

日常保健2018-03-29

都说美丽的女人都是由内而外散发的，真正漂亮的女人不是靠化妆品来打造的，充足的睡眠、科学的饮食能让你气血充足，面色红润。春季养生饮食是关键，吃什么可以让我们美颜又保健呢？跟着小编来了解吧。女性养颜的食物香蕉。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。苹果。它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下...

营养饮食2016-11-28

对于阴虚体质的人：形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。肾阴虚则表现腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少等症状；其预防保健原则：1、精神调养此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争...

体质养生2017-10-19

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，...

药膳养生2017-05-16

多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。月经，是成熟女性的“钟摆”，一般没有什么不适。但也有少数女性除...

日常保健2016-01-26

冷汗是什么？冷汗，指因紧张、惊惧或疾病等导致汗出而自觉有冷感。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。那么冷汗应该如何进行饮食保健呢？宜食：1宜吃清淡易于消化的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃富含植物蛋白的食物忌食：1辛辣刺激食物；2油腻脂肪含量高食物；3油炸的食物。

呼吸科2014-06-02

冬令进补，又怕吃胖的女孩子们有福音咯。女性要想滋阴养血就吃枣！想要面色红润，吃枣！想要养心安神，吃枣！想要健胃益脾，还是吃枣！ 枣，甘甜可口，老少适宜。 1、面色红润—吃枣 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节...

营养饮食2011-12-22

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。以下介绍一些饮食保健疗法。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临...

痛经2016-11-16

脾虚型脓疱疮脓疮稀疏，分布躯干与下肢为多，脓疱色淡白或淡黄，周围红晕不显，破后糜烂面淡红不鲜;面色苍白，胃纳欠佳，大便溏，舌质淡红，苔薄白，脉虚缓。[食疗药膳]1.淮山苡仁田鸡粥：淮山20克，薏苡仁20克，大田鸡1只，粳米50克，冰糖25克。将大田鸡剥皮，除去头、脚、内脏，切碎，入淮山、薏苡仁、粳米煮粥，将熟时入冰糖调服。每日1-2次。2.加味淮山扁豆粥：淮山20克，扁豆10克，苡仁15克，防风6...

皮肤科2014-02-28

平和体质保健方案平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。饮食有节饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。劳逸结合生活应有规律，不要过度劳累。不宜食...

体质养生2017-06-06

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经（专题访谈咨询）”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以...

痛经2016-11-18

如何做好小儿心肌炎的冬季日常保健?小儿心肌炎主要是由于冰毒感染引起的，发病前都有上呼吸道感染或者腹泻的征兆，发病主要症状就是多汗、乏力、气短、面色苍白等现象。所以家长一定要注意小儿冬季的保健，在饮食方面和日常生活方面要引起注意，以免小孩感冒引起腹泻或者呼吸道感染，从而引起小儿心肌病。下面就是关于小儿心肌炎的冬季保健介绍。小儿心肌炎的饮食保健1、饮食调摄：饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、...

心肌炎2014-07-23

人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。特别是女性，随着更年期的到来，都会被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。那么这个时候的女性都面临着哪些健康问题？一起来看看吧。中年女性容易有哪些健康问题？1、韧带——天生脆弱运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多...

更年期元素2017-12-15

1、居室卫生，由于室内温度较高，湿度较大，细菌容易繁殖，因此，要求居室卫生清洁，空气新鲜，每日通风两次，每次15—20分钟。2、保暖，保暖是减少早产儿死亡的最重要措施，室温应保持在26—28℃，湿度维持在55%—65%，体温维持稳定在36—37℃之间为正常，触摸手脚指（趾）端暖和，面色红润，呼吸均匀，吃饱了能安静入睡为正常状态。3、沐浴，2000克左右的早产儿，早几天采用油澡（用消毒的植物油擦掉胎...

孕产中心2017-09-29

主料：枸杞子240克，龙眼肉120克，当归印克，炒白术30克，大黑豆100克，白酒5000-7000毫升。功用：养血健脾、延缓衰老。精血不足、脾虚湿困所致的头晕、心悸、睡眠不安、目视不明、食少困倦、筋骨关节不利等症；或身体虚弱、面色不华。平素偏于精血不足、脾气不健者，虽无明显症状，宜常服，具有保健延年的作用。服法：口服。每次服10毫升，日服2次。制作：将前4味捣碎，置容器中，加入白酒，另将黑豆炒至...

科学美容2017-08-15

吞气症（Aerophagia）是由于小儿过度吞气引起腹胀，腹部不适，进而引起小儿限制进食，严重者可引起剧烈腹痛。有的孩子在吃奶时突然中断吮乳，表现烦躁不安，两手握拳，啼哭不停，面红耳赤或面色苍白。不少家长对此茫然不解，束手无策。这在医学上被称为婴儿吞气症。婴儿在吮奶时吸入了大量的空气，吞下的空气聚集在胃下部，奶液则留在胃上部，空气不能及时逸出，而进入小肠和大肠，使肠壁肌肉产生阵发性痉挛，引起腹部不...

其它疾病2014-06-03

产后血虚发热是由于产妇出血过多引起的。此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。产妇产后血虚发热以滋阴清热为主要治疗原则。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看在饮食上有何好主意。产后血虚发热饮食宜忌：宜吃饮食：1、宜吃果糖含量高的食物；2、宜吃维生素C含量高的食物；3、宜吃叶酸含量高的食物。忌吃食物：1、忌吃含有酒精的食物...

药膳食疗2014-05-30