青春期第二特征非常的明显，女性的乳房会变得越来越丰满，月经初潮来临，但是这阶段一定要注意身体的保养，这样才能够让女生变得更加有魅力，青春期的少女如何来保健呢。适合青春期少女的药膳有哪些？1、西洋菜北杏瘦肉汤需要250克瘦肉，适量的西洋菜、北杏，少量的鸡精、盐，把瘦肉洗干净切成块，杏仁、西洋菜洗干净，瘦肉放在开水里汆一下去除血水捞出来沥干水分备用，在锅里面放入水，烧开之后再放入北杏、西洋菜、瘦肉，大...

药膳食疗2018-09-28

青春期少女防治痛经，可通过饮食加以调理，但在调理过程中要把握好度，需要制定一个饮食的原则。那么，青春期少女痛经吃什么？有哪些饮食原则？痛经表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、...

痛经2016-11-15

处于青春期的女性，是最青春活力的时候，但是在青春期的时候，很多烦恼也会随之而来。比如说青春痘、胸部扁平、痛经等问题，女人的美丽都是吃出来的，那么青春期女性该吃什么保养呢？以下就是小编推荐的四款保健药膳，赶紧吃起来吧。西洋菜北杏瘦肉汤材料：瘦肉250克，北杏、西洋菜各适量，盐、鸡精各少许。做法：1、瘦肉洗净，切块，西洋菜、杏仁洗净。2、将瘦肉放入沸水中氽去血污，捞出洗净。3、锅中注水，烧开后放入瘦肉...

青春期性教育2018-05-01

青春期少女痛经怎样治呢？我们知道，青春期少女的痛经多属于原发性痛经。由于子宫尚未发育完全，宫颈内口或宫颈管狭窄，经血流通不畅，而引起疼痛。对于青春期少女的痛经，及时的治疗是很重要的。下面我们一起看看青春期少女痛经怎样治呢。原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期...

痛经2016-11-17

在青春期少女的身体会快速的发展，第二特征非常的明显，比如月经的初潮、胸部变得丰满、阴毛张出，在青春期一定要做好生活中的护理，这样才能够有个健康快乐的青春期。青春期少女发育期间要注意什么？1、要注重月经少女会在青春期期间迎来第一次月经，月经主要是由于子宫内膜脱落，从而让大量的血液排放，此期间一定要注意为子宫保暖，千万不能吃一些冷饮以及喝凉水，不然会导致宫寒，这样会影响以后的怀孕和受孕，严重的话会导致...

青春期性教育2018-09-19

我们知道健康的女性都会有月经，在13岁左右会有初潮到来，到了49岁左右会闭经，这是正常的生理现象。但是青春期少女闭经可不正常了，一定要及时找出诱因而进行针对性的治疗和调理。青春女性闭经是怎么回事？青春期少女闭经与更年期绝经是不同的，主要分为两种，第一种是原发性的闭经，原发性闭经也是指女性超过了18岁，还是没有月经初潮到来。继发性闭经是指已经来过月经初潮，有了正常的月经，但是因为某些因素导致6个月没...

日常保健2019-02-20

青春期少女的烦恼，想必少不了对痤疮的困扰吧。痤疮的预防也是最近我们的皮肤科专家经常被咨询的问题了。这里我们就常见几种青春期少女在痤疮的预防上需要注意的几点，做个简单的介绍。一、不要浓妆青春期少女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重，对痤疮的预防不利。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。二、保持面部清洁为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一...

痤疮2017-02-24

青春期的少女在身体内在和外在都处于一个飞速发育的时期，而且这期间会有女性的月经初潮，胸部的明显增大和身体体脂肪量的相对增加。在这个时期，少女们也是要格外注意身体的发育，不做违背身体正常发育的事情。1、正确对待自己的性幻想青春期的生理发育比较迅速，少女们会出现对性的好奇心，日积月累的性欲需要通过性幻想去释放出来，这都是正常的现象。但是在性幻想的同时要有良好的自控能力，不让性幻想影响自己的日常生活，只...

青春期性教育2015-04-14

青春期的女孩身体处在发育的最佳时期，对饮食的要求也需有讲究。那青春期的饮食要注意什么呢？小编为你列出了青春期女孩的几项饮食原则。青春期少女的饮食原则1、补充优质蛋白和铁少女青春期最显著的特点是：性腺（卵巢）的发育、成熟和月经来潮。而性腺的发育，需要优质蛋白的参与，因此，每天应摄入一定量的奶或奶制品、瘦肉、鱼、蛋等。每天可多饮牛奶，为了补充铁质防止贫血，平时要多吃些含铁丰富的动物肝脏、瘦猪肉、蛋、鱼...

青少年营养2014-03-27

对于青春期这一重要的生理时期的到来，绝大多数女孩在思想上、心理上都缺乏必要的准备，对于自身的变化，尤其是初潮的到来，常感到意外和突然，不知如何是好，因此，对即将步入或已经步入青春期的少女，十分需要母亲的照料、帮助和科学指导。青春期少女需要的身心护理1、女儿进入青春期前，母亲就应有步骤地进行青春期卫生知识的介绍，尤其是有关月经知识。也可以购买一些有关的书籍、画册让她们阅读，使她们能对自己身体即将发生...

青春期性教育2016-03-12

青春期是生长发育的关键时期，但是由于青春期少女的生理结构变化和身体需要，经常会出现贫血，这时候补铁经常就被提上议程。青春期少女如何通过饮食补铁，一定要加以重视。铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速...

青少年营养2014-10-29

少女进入青春期后，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。下面为大家介绍一下青春期少女怎么丰胸？青春期少女的丰胸计划：1、上胸紧致：（上斜推胸组合器械）在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观，上胸的肌群不宜过大，以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。2、丰满胸部：（平行推胸组合器械）在进行此项练习时，肘、腕与肩...

胸部整形2017-10-19

青春期过程中，少女身体正在迅速发育定型时期，应顺应客观生长的需要保护好自身的发育机制，若是过程中使用对身体发育有影响的刺激性激素，会影响身体的定型，严重者还会终身留下病根。青春期少女的保健需要做好这几点不要拔眉修眉青春期少女的美貌还没有发育完全，而且眉毛本身就有低档汗液，灰尘的作用，同时起到保护眼睛的功用。这个时候拔眉对眉毛根部造成的伤害是日后无法修复的。这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细...

青春期性教育2015-11-06

女性在青春期是非常关键的，这时期发育得最快，而且青春期心理波动幅度过大，家长在平时不仅应该维持孩子的营养需求，而且还要细心观察孩子的心理健康，同时还要给孩子更多的关爱。所青春期少女怎么才能健康发育？补充营养和良好作息是关键第一、补充蛋白质蛋白质对青春期女性的身体非常重要，不仅是细胞发育的原料，也是激素和酶形成的蛋白质。因此，当女性处于青春期时，必须确保每天有足够的蛋白质补充，以便满足身体所需要的能...

日常保健2018-10-26

一般少女步入11岁就开始进入青春期的发育阶段，一直到18岁，这段期间可以说是女性发育的关键时期，也是最为旺盛的时期。因此少女保健也是越发的重要和必要。应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有： 一、束胸和紧腰的危害： 进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。 ...

疾病预防2012-07-04

少女月经不调的症状月经不调在女性进入青春期之后和步入老年期之前随时都可能发生，青春期的少女月经不调的几率也很高。那么少女月经不调有哪些症状？少女月经不调的症状：1、经血量多初潮后经停数月，经转时量多，甚或如崩而下，或出现贫血外观。此种表现多属于青春期功能失调性子宫出血。2、月经反复月经初潮尚正常，第二次月经期过后五天又来，反复数月如此，无周期、无规律性，几乎没有干净的日子。经量较少，经色可呈鲜红或...

月经不调2015-07-30

青春期少女出现手淫的行为很正常的，但是如果少女频繁的手淫的话，那么就会对身体造成一些伤害的，频繁的手淫非常影响少女身体健康的，还有身心健康，少女应对当学会节制，青春期少女出现手淫的行为很正常的，但是如果少女频繁的手淫的话，那么就会对身体造成一些伤害的，频繁的手淫非常影响少女身体健康的，还有身心健康，少女应对当学会节制，下面，就一起来了解下青春期少女手淫频繁有什么危害。女手淫的后果少女时期，千万不要...

青春期性教育2018-01-27

女性在青春期是非常关键的，这是成长最快的时期，而青少年的心理波动太大。父母不仅要在平时保持孩子的营养需求，还要仔细观察孩子的心理健康，同时还要多照顾孩子。少女如何才能健康成长，补充营养和足够休息是关键。青春期少女应该怎样健康成长？1、补充蛋白质蛋白质对于正在发育期的女性是非常重要的原材料，是激素和酶形成身体所需要的蛋白质。因此，当女性正在发育的情况下，必须保证每天要摄入一定量的蛋白质补充剂来满足身...

日常保健2019-01-05

女性一旦进入了青春期，第二性征就开始变得非常的明显，比如初潮、声音变细、乳房明显的发育，此时一定要选择合适的内衣，这样才能够有效的保护乳房，让乳房变得更加丰满，青春期的少女如何选择内衣呢。青春期少女怎么选择内衣？1、要挑选和胸部大小一般的内衣青春期的女性处于发育阶段，要根据乳房大小选择合适的尺码，乳房在发育期间内衣的尺码要随时做好调整，若是太松的话可能会引起乳房松弛或者下垂，若是过紧的话会影响乳房...

日常保健2018-12-16

相信有的人很诧异，为什么会有18岁的青春期少女也会患上子宫癌，在人们的眼里，该病主要是发生在上了年纪的妇女身上。其实现代医学证明青春期少女会患有此病与过早结婚、过早开始性生活有关。那么子宫癌会给身体带来什么影响呢？相信大家都非常的想知道。1、诱发月经失调几乎所有的妇科疾病都会导致月经失调，而其中以子宫内膜癌最为突出，所以在临床上有很多的子宫癌患者会自诉有月经紊乱的现象，其实，这是很常见的，甚至有的...

宫颈癌2017-07-13

进入青春期后，少女的生理会发生极大的变化，胸部会发育，渐渐变大。很多女生因害怕乳房变大，选择穿紧身内衣束胸，最终影响了身体健康的成长。青春期少女必须知道的是，要细心地呵护自己的乳房，选戴合适胸罩，保证发育正常。女性青春期的生理特点对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。①全身发育：...

青春期性教育2014-03-21

少女减肥方法一、三餐饮食要规律由于少女正处在青春发育期，人体需要必需的营养物质。所以，一定要注重调整合理的膳食结构，平时瘦肉、蔬菜、谷物的比例为1：2：2。每餐要吃至八分饱，严格执行定量、定时、定食，切忌暴饮暴食。如果过分节食，会影响机体的生长发育，甚至导致发育不良，反而损害身体健康。但相对减少摄入的总热量，少吃动物性脂肪、动物内脏、高糖类食物及零食，如雪糕、点心、奶油巧克力等，即可减少脂肪在体內...

减肥2017-04-19

青春期丰胸的方法青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。青春期少女按摩丰胸的第二个穴位...

胸部整形2017-10-13

  青春期的美少女如何避孕才算可靠 青春期的少男少女们，很容易发生婚前性行为而导致意外怀孕。同时，有的少女还会产生恐惧心理，对于身心不成熟的他们，更不知如何处理此事。 对于青春期的少女们来说口服避孕药也是不错的选择。除了避孕的作用之外，还有别的好处：首先说避孕药，像短效的口服避孕药发展到今天，已将近50年的历史，经过几十年的发展，里面的成份已经发生了非常大的变化。避孕药...

青春期性教育2011-05-03

爱美之心，人人皆有。 13-18岁是青春发育期。由于受雌性激素的影响，有些女孩子会肥胖起来。 怎样才能避免青春期的发胖呢？ 首先，要少吃含脂肪过高的食物，多吃含纤维素较高的谷类、蔬菜和含微量元素较多的果类。 其次，对于每日获取的热量亦应自我计算。一般情况下女青年每日摄入2500千卡左右热量就可以了。以此为基础再根据劳动的强弱酌情增减。此外，要做到一日三餐定时、定量、饥饱适中。三餐的分配量应...

营养知识2012-05-08

青春期少女的生理保健1、切记过早性生活，以免损伤生殖道过早的性生活可造成生殖管道的损伤。青春期少女的生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道均很娇嫩，阴道较短且阴道表面组织薄弱。如有性生活，可能造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血。2、注意经常做人流危害巨大女性如果反复施行人工流产，会导致许多影响以后生育的并发症。例如子宫出血，多次“人流”会使子宫内膜反复受创伤，造成流血较多，影响女性的健康。特别是...

居家生活2017-05-11

一、不要浓妆青春期少女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重，对痤疮的预防不利。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。二、保持面部清洁为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手...

痤疮2017-02-23

青春期是人生的一个特殊时期，在这个时期，人们开始发育、逐渐走向成熟。对于青春期的少女来说，随着生理的成熟，会有一定的性爱冲动。但是，这时的身体又不具备过性生活的条件，因为很多器官尚未发育完全，若是进行性生活，会对健康产生危害。那么青春期的少女，该如何控制自己的性爱冲动呢？正确认识青春期性冲动首先要从心理上，正确认识青春期的性冲动。青春期的孩子具有一定程度的性冲动是正常现象，当少男少女进入青春期，基...

青春期性教育2014-11-17

青春期发育是每个孩子都会经历的，作为女性群体，在青春期除了会迎来月经之外，内衣也会有所变化，进入青春期的女性是胸部发育比较明显的时候，这时候需要，因此就开始需要选择适合的文胸。那么，美少女什么时候穿文胸最合？美少女怎么戴文胸？美少女文胸的选择怎么选？美少女什么时候穿文胸最合适？ 1、刚开始发育时期少女乳房的发育是在8到12岁开始的，乳房刚开始发育的时还不太明显，该时期穿戴棉质的裹胸，只要...

青春期性教育2017-10-01

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，怎么保健才健康呢？让我们来看下吧。少女初潮来时加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，...

青春期性教育2013-11-14