去雀斑可以吃胡萝卜，猕猴桃等。胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对皮肤本身有很不错的帮助，如果脸部有雀斑，可以坚持的吃胡萝卜达到淡化斑点效果。猕猴桃里面含有丰富的维生素C可以让皮肤变得水嫩光泽，也具有淡化斑点的效果。也可以通过手术的方法达到去雀斑效果，比如激光祛斑。

1个回复 2022/7/14 16:04:01

0个回复 2018/8/15 18:53:09

0个回复 2018/8/15 18:53:05

脸上有雀斑吃新鲜的水果和蔬菜食物，如苹果和芒果以及菠菜等。新鲜的水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，可以补充身体的营养，有助于避免雀斑的情况加重。脸上的雀斑可以采用激光的方法进行治疗，激光是通过光热的作用下，可以穿透皮肤表层，将皮肤的黑色素颗粒逐渐的分解，可以去除脸上的雀斑。

1个回复 2022/3/28 19:49:12

淡化雀斑可以吃一些维生素C比较丰富的食物，比如胡萝卜或者是柠檬。维生素C比较丰富的食物可以起到抗氧化的作用，但是对雀斑可能效果并不是很明显，还要采取光子嫩肤，利用宽光谱彩光的照射作用原理，分解皮下的色斑，闭合异常的毛细血管。日常要多喝些热水，做好防晒。

1个回复 2022/3/28 19:15:29

激光祛斑以后一般对黑色素的食物没有严格要求，但是患者需要避免食用辛辣、刺激性食物，例如辣椒、花椒等，主要是由于这类食物可能会导致皮肤出现发炎、过敏，或者引起疤痕增生的现象出现。同时，患者也需要避免食用含有酒精的食物，例如米酒、红酒等，防止酒精刺激导致皮肤恢复受到影响。

1个回复 2022/7/14 16:29:05

你好，其实有些水果对于雀斑的去除是有比较大的帮助的，比如说你可以在平时多吃一些橘子，橙子类的水果，这类水果中含有比较丰富的维生素C，所以可以起到一个比较不错的去除雀斑的效果，同时建议你在平时可以养成一个好的生活习惯，这样会起到一个比较不错的祛斑效果的。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，如果想淡化雀斑，可以在平时少吃一些色素量含量高的食物，多吃一些清淡的食物，而且尤其是富含维生素c和维生素e含量高的食物，维生素c可以合成胶原蛋白，使自己的皮肤变得更加的白，维生素e则可以加快身体循环，从而达到淡化雀斑的效果，如果想去除雀斑，最好去医院做激光治疗.

2个回复 2023/2/27 11:56:22

0个回复 2018/8/15 18:51:13

0个回复 2018/8/15 18:53:09

吃什么水果通常都不能去雀斑，如果想要祛斑，可以采用激光的方式，也可以通过祛斑霜祛斑。若脸上的雀斑并不是特别的严重，坚持涂抹祛斑霜，做好防晒工作，可以祛斑。但若斑块比较严重，通过涂抹祛斑霜的效果不大，还可以采取激光的方式进行祛斑，激光利用脉冲的能量将黑色素颗粒打散和代谢出体外。

1个回复 2022/3/28 20:08:52

去雀斑可以遵循医嘱吃烟酰胺，烟酰胺通常也会被称作为维生素B3，当人的身体当中缺少维生素B3时，就会造成糙皮病，而烟酰胺有较好的祛斑以及美容功效。另外还可以吃维生素C片，能起到调节色素代谢的作用，当皮肤表面有色素沉着性皮肤病时，也可以在医嘱下大剂量服用维生素C。

1个回复 2022/7/14 16:29:36

雀斑一般不能吃重色食物。如火龙果、紫薯、咖啡、可乐等，这些食物食用后会促使身体黑色素形成，使色斑问题更加严重。皮肤表面出现雀斑，可以多吃含维C的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜，柠檬、西兰花等，有淡化黑色素的效果，而且还能促进血液循环，能使雀斑得到淡化。

1个回复 2022/8/25 16:34:25

如果脸上有雀斑，那么建议你在平时多吃一些西红柿，橘子类的蔬菜水果，因为这类水果中含有比较多的维生素C和维生素E，可以起到一个辅助祛斑的效果，建议你在平时养成好的生活习惯，出门做好防晒措施，不要吃辛辣刺激的食物，按时作息不要熬夜，这样会维持好的祛斑效果。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

0个回复 2018/8/15 18:51:12

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