在平时一日三餐中都离不开盐，盐能使食物变得更加可口，但也正是这让食物可口的成为导致高血压的主要原因之一。由于盐的主要成分是氯化钠，而钠可以调节身体的水分和渗透压，并且提高神经肌肉兴奋性。但如果钠摄取过多停留在身体内会导致血容量增加，使血管狭窄并且出现动脉痉挛，又会使血压不断升高。而血压在升高时心脏和肾脏负担会加重，就会导致钠的排出受影响，进一步使血压得不到稳定。所以高血压患者对于盐要注意，不过有人...

泛健康文章2022-02-22

一旦患上高血压，冠心病往往就跟着来了。高血压是冠心病的主要的危险因素。高血压的危害可以促进冠状动脉粥样硬化，血压突然升高时，可能使斑块破裂、脱落，形成血栓，导致了心梗甚至猝死。因而，高血压控制不好，高血压的危害对心脏是一个危险信号。长期高血压会诱发冠心病高血压是一种“生活方式病”。现代人生活的节奏快、作息的不规律、饮食结构不合理，加上抽烟，酗酒等，这些都会导致身体的内环境的紊乱，造成肥胖或者营养的...

高血压2017-02-14

中老年高血压患者是越来越多，高血压在无形之中已经成为了人们健康的隐形杀手，患者应该怎样进行高血压的护理呢？下面我们就一起来看看专家为我们介绍的高血压的护理方法。1、用药的时候要选择正确的时间，多数情况下高血压每日有两次高峰，正确的服药方法，应在高峰前1小时左右服，这是基本的高血压的护理方法。2、在服用降压药的时候不要随便换药，但也不要迷恋一种药物。当吃药效果不好或有毒副作用时，应及时调换药物品种。...

高血压2017-03-28

相当多的高血压病人没有明显临床症状，并且血压升高程度与症状的有无或轻重不成比例，卒中、心肌梗死甚至猝死，可能是高血压病人首次有症状的临床表现。因此，人们称高血压为“隐形杀手”。高血压的不同类型和病情发展的不同阶段，临床表现不一。常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。但症状的轻重和血压的高低不成比例。血压急剧升高时，可发生剧烈头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍...

高血压2017-02-07

高血压的养生保健1、控制食盐量：钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多，引发高血压的机率就大，高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中，患高血压病者很普遍。2、高血压患者一定要控制好脂肪膳食的食用量，因为高胆固醇的食物与人体的动脉硬化有很大的关系，故高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪及其复制成的食品。高血压病人忌一次性食量太大的进入。3、戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有害...

日常保健2017-05-05

什么是高血压？高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱）。高血压早期，可能会有头痛、头晕、心悸、鼻子或牙龈出血的症状，此时如果不加控制，持续下去就可能导致各种危害性很高的并发症：1、发生在心脏，就可能是高血压性心脏病，严重可引发心肌梗死或心力衰竭；2、发生在大脑，可能是脑出血或脑血栓；3、发生在肾脏，可能是肾功能衰竭；4、发生在眼...

医院动态2024-06-20

曾经，我身边的一位亲友小张，因为工作压力大，生活不规律，成了高血压的“靶子”。每当他头晕目眩时，总开玩笑说自己是“高压锅”。但高血压可不是闹着玩的，它是个“隐形杀手”，不知不觉中就可能让人付出沉重的代价。今天，就来分享一份高血压危险程度分级表，以及如何治疗、康复与日常护理的小妙招，让我们一起智斗这个“隐形杀手”吧。一、高血压危险程度分级表1.一级高血压：收缩压140-159mmHg，舒张压90-9...

健康笔记2024-03-15

实际生活中，越来越多的年轻人群患上高血压，比较明显的是加班多、收入多、职位高、应酬多的中青年白领人群，已经是高血压基本阵地了，同时这部分人群有了高血压都不知道的状态中，所以这部分人群都被认为是高血压的隐形族群。年轻时血压高，后果更严重根据信息中证明，高血压的发生不是独立性的心血管慢性疾病，百分之五十左右的脑卒中和百分之四十左右的心肌梗死和血压出现升高有必然的关系。高血压会引起身体的动脉血压连续性的...

高血压2018-08-05

原发性高血压，简单来说，就是我们常说的“高血压病”的一种，它是指在没有明显其他病因的情况下，血压持续高于正常水平。一起来对这个“隐形杀手”找上我们的原因探个究竟吧。一、原发性高血压的成因原发性高血压的成因复杂多样，但主要可以归结为以下几点：1、遗传因素：家族中有高血压病史的人，患病的几率会更高。遗传因素在高血压的发病中扮演着重要角色。2、不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等，都是导致高...

健康笔记2024-03-16

1、父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。2、食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。3、食用饱和脂肪酸（如动物脂肪）的人比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。4、长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。5、从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。6、此外，...

高血压2017-06-21

大家好。今天我要和大家分享的是关于一种被称为“隐形杀手”的疾病——高血压脑病的战斗经历。这不是，我的叔叔，一个曾经云淡风轻的老绅士，突然有一天晕倒在地，被紧急送往医院。医生诊断出他患有高血压脑病，这是由于长期高血压未得到有效控制，导致脑部受损的一种疾病。1.怎么治疗：高血压脑病的治疗方案首先，医生为叔叔制定了一套治疗方案。治疗高血压脑病的首要任务是控制血压，医生给他开了一些降压药，如钙通道阻滞剂和...

健康笔记2024-03-15

高血压，作为现代社会的“隐形杀手”，对女性健康构成了不小的威胁。了解高血压的症状，对于女性来说至关重要。接下来，我们将详细解析女性高血压的七大症状，并提供相应的应对方法和预防建议。一、女性高血压的七大症状详解头晕头痛：高血压常常会引起头晕、头痛的症状，这可能是由于血压升高导致脑部供血不足所致。心悸胸闷：当血压升高时，心脏需要更加努力地工作来泵血，这可能导致心悸、胸闷的感觉。视力模糊：高血压可能导致...

健康笔记2024-03-15

作为现代社会人类健康的隐形杀手，对高血压的预防也成为了大家重点关注的内容。经过多年临床实践，专家也对高血压的预防方法做了很多的研究和分析，总结出以下内容。（1）增加活动：运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环，孩子才能长得壮，不发胖，适当的日晒还有利于钙质的吸收。这是高血压的预防方法之一。（2）调整饮食结构：多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证儿童生长发育所需的氨基酸，限制脂肪...

高血压2017-03-28

高血压困扰着很多患者朋友，由于一些人对期症状不是很了解，所以在早期的时候不能及时的发现，最错过了最近的治疗时间，最后造成严重的后果。被人们称为是隐形的杀手，那么诊断高血压健康用药又有哪些呢？高血压健康用药一、服药的剂量也有讲究，尊医嘱不可随意增减剂量。患者，尤其是老年患者，应从小剂量开始。当血压恢复到正常（低于140/90毫米汞柱）以后，在医生的认可下，剂量可缓慢减少，直到摸索出最小剂量也能控制住...

高血压2017-03-30

我们知道饮食口味偏重爱吃咸的人容易得高血压，于是很多人就觉得盐是导致高血压的元凶之一，其实这种说法对也不对。这是因为钠元素才是导致高血压的罪魁祸首，而食盐中含有较多的钠元素。除了食盐，还有很多食物含有较多的钠元素。日常生活中，哪些食物中含有较多的钠元素？1、腌制食物腌制食物在制作过程中，使用了大量的食盐，所以钠元素严重超标。2、番茄干普通番茄中钠元素的含量很正常，但经过晾晒烘干处理的番茄干中却含有...

高血压2018-12-28

这些人更容易患上高血压1）父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。2）食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。3）食用饱和脂肪酸（如动物脂肪）的人比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。4）长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。5）从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者...

高血压2017-03-28

专家博文专区2013-11-06

1、减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。2、控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾...

高血压2017-02-10

众所周知，控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。这是因为，食盐的成分是氯化钠，食盐过多，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。每人每日食盐量控制在5克以下，就有可能使血压下降，甚至消除高血压。虽然人们注意控制菜肴等副食的用盐量，但对于一些“隐形”含钠的食物却容易忽视。因此，除盐之外，高血压病人还要注意限制以下含“隐形钠”食物的摄入：1、腌黄瓜...

食材档案2017-11-03

众所周知，控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。这是因为，食盐的成分是氯化钠，食盐过多，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。每人每日食盐量控制在5克以下，就有可能使血压下降，甚至消除高血压。虽然人们注意控制菜肴等副食的用盐量，但对于一些“隐形”含钠的食物却容易忽视。因此，除盐之外，高血压病人还要注意限制以下含“隐形钠”食物的摄入：①腌黄瓜、...

食材档案2017-10-19

如今越来越多的人患有高血压，高血压是健康的隐形杀手，患有高血压对患者的健康很大影响，高血压患者需长期用药治疗，另外高血压患者需要做好预防高血压的工作。如何治疗高血压的药物有很多，普通降压药对肝功能和肾功能的损害都很大。牛黄降压丸是高血压患者常用药之一，那么服用牛黄降压丸对于治疗高血压效果怎么样？服用牛黄降压丸对于治疗高血压效果怎么样？牛黄降压丸的成分决定药品的功效，牛黄降压丸是一种中药制剂，主要成...

家庭药箱2014-08-05

大家都知道，高血压患者的饮食对钠盐的摄入有非常严格的要求，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。除此之外，饮食还有其它的要求。1、提倡素食为主：素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提...

高血压2017-02-07

1、食盐量大：食盐量大是高血压高危病因，近些年来，高血压的发生，和人的口味太重，吃的钠盐太多有关，因此，减少高血压的发病率，一定要减少钠盐摄入量。2、生活压力大：近些年来，高血压频发和生活压力加大有关，随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高。3、肥胖：肥胖在现代社会已经变的越来越常见了，中小学生的...

高血压2017-06-16

味道鲜美的汤往往钠含量高，增加高血压风险；猪骨汤的胆固醇含量高，常喝易致高血脂，高血压等。高血压患者别喝老火汤其实，经常喝汤，容易导致盐摄入量高，高血压的发生风险也会增加。《中国居民膳食指南》推荐成人每日盐摄入量不超过6克。但是，一般情况下，一碗300ml的汤，如果口味要调到与菜差不多咸度，需要放大约2克的盐。而且，有些餐馆做汤时，除了加盐外，还要加入等量的鸡精、味精。而鸡精的钠含量，大概相当于普...

高血压2016-07-30