南方的春天容易返潮，体内会积存太多湿气。当体内湿气重时会引起全身浮肿、无力气，抵抗力下降。若想要去除体内的湿气，除了通过运动以及饮食外，也可以选择具有除湿功效的中药。哪些中药能除湿？1、黄连黄连归心经胃经脾经和大肠经，可达到泻火解毒和清热燥湿效果。能辅助治疗湿热黄疸，呕吐反酸，心烦意乱，目赤牙痛，口渴等症状。可以把10克白头翁和5克黄连放在砂锅中加入适量水，用小火煎煮半小时后去除渣取汁。100克淘...

药膳食疗2020-02-15

除湿的食物 7种除湿食物帮您祛湿人最值钱的就能有个健康的身体，一旦身体出了毛病，什么事都做不了，当身体一旦出现一些小毛病的时候，食物就可以帮助我们调理，有些是补肾的食物，有些是除湿的食物，提到除湿，很多人都会用除湿机来去除身体里的湿气，但是这样会很容易让身体变的干燥，所以要多吃些祛湿粥，下面一起来看看几种祛湿的食物吧。1、白扁豆白扁豆，也叫长寿豆，白扁豆的营养价值很高，其中富含的成分可以...

中医养生2017-05-27

湿疹的发病原因很复杂，包括内在因素所致的湿疹及外在因素所致的湿疹二种。所谓湿疹的内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。湿疹的外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。这些饮食使得湿疹容易反复发作。因此患者要注意对症治疗湿疹问题，中医除湿排毒治疗湿疹是常见方法。那么，中医除湿排毒治疗湿疹的功效有哪些呢？中医除湿排毒治疗湿疹的功效1、活血化瘀、软坚散痂，改善肌肤微循环，充分供应肌肤氧分...

问题肌肤2017-08-29

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。市面上治疗湿疹的药物不少，除湿止痒洗液是其中一种。除湿止痒洗液是一种洗剂，具有清热除湿，祛风止痒的功效。除湿止痒洗液要怎么用？使用过程中要注意什么问题？除湿止痒洗液主要成分为：蛇床子、黄连、黄柏、白鲜皮、苦参、虎杖、紫花地丁、地肤子、篇蓄、茵陈、苍术、花椒、冰片。方剂中苦参有清热燥湿、杀虫止痒、抗炎、抗变态反应和应激反应作用；虎杖、黄柏有清热解...

用药指南2014-07-31

一、砂仁陈皮鲫鱼汤材料：鲫鱼300~400g，砂仁6g，陈皮1/4个，香菜4棵，姜3片做法：1、鲫鱼处理干净慢火煎至两边微黄，砂仁碾碎，陈皮浸泡去瓤，香菜洗净切碎；2、鲫鱼与生姜一起放入砂锅内，加适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，加香菜及盐油调味即可。功效：健脾祛湿，鲫鱼有温补脾胃、利尿消肿的作用，砂仁则可化湿健胃，用于脾胃湿滞引起的呕吐。二、莲子薏苡仁排骨材料：莲子3g，薏苡仁50g，排骨2500...

预防保健2017-07-10

广东夏日适时蔬菜要数通菜，然而用于煲汤却鲜为人知。中医认为它能清热解暑、利水除湿、解毒，正是用此功效配中药车前草煲猪腰，适用于时下的暑湿，特别是症见身热倦怠、小便短赤、心烦口渴、舌红苔白，或下焦湿热所致的小便淋漓不畅等症。车前草有利水通淋之功，常用于暑湿泄泻；猪腰即为猪肾，有补肾利水之功，常用于补肾固肾。两者相补互配，削代车前草之凉性，增补猪腰的利水之功。 材料：通菜400克，车前草15克（中药...

夏季靓汤2012-07-02

三伏天天气炎热，空气适度大，但是却是身体养病的最佳时期，体内积聚的寒湿邪气在三伏天是最容易排出的，因此，才有冬病夏治的这一说法。三伏天怎么去除体内的湿气呢？1、吃一些容易使身体发汗的食物炎热的夏天忌吃生冷的食物，温度越高越不能贪凉。很多人喜欢喝冷饮吹空调，这样做只会一时痛快，但更加重了湿气留在体内无法排出。夏天应该多吃利于发汗的各种食物，比如说绿豆汤、绿茶等，这些会加速人体的新陈代谢，促进毛孔的张...

中医养生2018-08-02

特别是在冬天的时候，人们的身体会出现畏寒的情况，不管是男性朋友还是女性朋友都非常容易出现，那么驱寒除湿的食物有哪些呢？驱寒除湿的食物生活中非常常见的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首选，同时羊肉还有着祛湿的功效，能够让人体温暖起来，保证一天的活力，所以说冬天吃羊肉是非常好的。同时驱寒除湿的食物还有狗肉，狗肉性热，也是冬季人们常吃的食物，吃狗肉不仅能够为身体驱寒，同时也能够祛湿养生。驱寒除湿的...

养生常识2017-10-31

夏天炎热的天气，常常让人，于是人们想当然地认为，这是身体缺水的征兆，补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高，但空气中的高湿度同样会“传染”给人，因此，大家千万别忘了适当调整饮食，给身体除除湿。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消等功效。在广东，人们一直有夏天喝薏米茶的习惯，就是为了对抗湿热的暑气。现在，薏米在大小超市都能买到，做粥时不妨放点，或煮点薏...

营养食材2017-04-27

薏仁米具有一定的除湿功效，要达到较好的除湿效果，可通过多种食用方法，如煮粥、煮汤、泡茶、与其他食材搭配等。同时，食用时的用量、频率以及个人体质等因素也会影响效果。1.煮粥：将薏仁米与大米、小米等按照一定比例混合煮粥。薏仁米质地较硬，煮前需浸泡数小时，有助于煮烂。长期适量食用，有助于除湿。2.煮汤：与排骨、鸡肉等食材一同煮汤。在煮汤过程中，薏仁米的营养成分能充分融入汤中，食用后利于除湿。3.泡茶：将...

养生2025-02-15

健脾祛湿、消暑热这些都是夏季的养生重点，因为夏季气温高，湿热的时间很长，如果不注意做好养生工作，很容易导致湿热困脾，心情烦躁、精神不振、脸上长“痘痘”、容易生疮、口干、口臭并且体味较大、白带增多发黄等这些问题，那么夏季怎么健脾除湿呢？下面就给女性介绍几个健脾除湿的养生原则，希望对女性有所帮助。1、调整饮食中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大...

日常保健2015-07-12

牛皮癣的治疗方法根据临床表现，按照中医八纲辨证，属阴、属寒、属里、属虚；按六淫辨证，属风、属寒、属湿；按脏腑辨证，属肺、属肾。统一辨为风寒挟湿之证，采用祛风、散寒、除湿之法治疗，很快取得疗效。 典型病例郑××，男，46岁，患银屑病20余年。当年下乡劳动时住窝棚感寒患病，冬重夏轻，初发时夏季仅见头皮、肘部零星皮损，冬季则泛发全身，以小腿为重，近些年无论冬夏、皮疹再不收敛。曾久经中西药物治疗...

牛皮癣2017-10-10

一直以来，湿都引发疾病的可能。湿邪比较多的存在我们人体的不同位置，可以有不同表现。湿通常存在于身体的不同的部位，有不一样的表现，还容易引发邪气共生，染上后若不及时去除，很有可能拖成大病。如何才能有效去除湿邪？常做这些，你正在“养育”湿邪1、 饮食过于油腻：如果大家比较多的吃冰镇的饮料甜品，饮食又喜欢油腻的，多吃吃甜品和油炸食物，就最可能导致湿邪发生。2、运动的缺乏：只有适量的运动，才能够...

日常保健2018-10-21

一、砂仁陈皮鲫鱼汤材料：鲫鱼300~400g，砂仁6g，陈皮1/4个，香菜4棵，姜3片做法：1。鲫鱼处理干净慢火煎至两边微黄，砂仁碾碎，陈皮浸泡去瓤，香菜洗净切碎；2。鲫鱼与生姜一起放入砂锅内，加适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，加香菜及盐油调味即可。功效：健脾祛湿，鲫鱼有温补脾胃、利尿消肿的作用，砂仁则可化湿健胃，用于脾胃湿滞引起的呕吐。二、莲子薏苡仁排骨材料：莲子3g，薏苡仁50g，排骨2500...

预防保健2017-07-11

导读：虽然称起来不重，但浑身水肿看起像个肥婆，还经常手脚冰凉、月经不调？这是因为体内湿毒过多，只有先除湿，才能消除水肿排出毒素，帮你健康减肥，养成瘦体质。 湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？ 湿热体质——“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大。 1、容易脸红，尤其兴奋的时候。 2、非常怕热！ 3、容易流汗！ 4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。 5、全身看起来肿肿泡泡的 ...

日常保健2011-10-26

女性三伏天通常并不是必须做除湿，但在三伏天做除湿会有一定好处。女性三伏天是否需要除湿要根据个人的身体状况来决定。如果有肢体沉重、困倦乏力等症状，可以适当除湿。除湿过程中如果出现皮肤瘙痒、红肿、头晕、乏力等异常症状，应立即停止除湿，并及时就医。三伏天天气炎热潮湿，女性身体容易受到外界湿气的侵袭。同时，由于女性特殊的生理结构，特别是在经期、孕期、产后等特殊时期时，身体可能较为虚弱，更容易被湿气乘虚而入...

精编文章2024-08-27

冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。专家点评：艾叶能散寒止痛；石菖蒲可活血、散风、祛湿；生姜能发汗解表；木瓜...

中医养生2017-10-27

我们的身体在摄入食物的时候，同时也是会给我们的身体带来很多其他的影响，如果我们不注意身体的排毒，那么就会给我们的身体留下很多的问题。所以，这些为身体除湿的食物，大家一定要知道。1、白扁豆首推的就是有"长寿豆"之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振...

营养食材2017-04-26