据官方发布的《中国高血压防治指南》显示，目前我国高血压患者至少有2亿，差不多每5个成年人中就有1个人患高血压。在这样的背景下，网上流传的高血压食疗配方可谓数不胜数，其中广为人知的一个是“吃芹菜能降血压”。芹菜真有这个功效吗？吃芹菜能降血压吃芹菜能降血压，是真的。芹菜的营养成分中确实有一些成分有降血压的潜在功效。芹菜中含有活性成分3-n-丁基苯酞，3-n-丁基苯酞的作用就像钙离子通道阻滞剂，可以舒张...

药物治疗2017-11-12

怎么降血压食疗吃什么海藻类如海带，海带中含有丰富的钾，钾是可以降低血压的重要元素。菌类营养丰富，而且高蛋白、低脂肪，富含人体所需的氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分。蔬菜类：芹菜富含有铁、钙等矿物质，对于患有冠心病，高血压的病人有很好的疗效。菠菜中含有丰富的钾元素，这种元素可以帮助心脏病和血压恢复正常。胡萝卜中的维生素A，维生素B，维生素C对血管疾病有极大作用，其中也有丰富的钾，可以降低血压。番...

药膳食疗2017-11-03

中医频道首页中医圈(图)2013-08-27

冬末春初，正是吃芥菜的好时机。芥菜含有多种维生素，营养丰富，不仅可以提神醒脑，增进食欲，防治便秘，还能帮助降血压。因此，广大高血压患者可以多吃芥菜，控制血压。多吃芥菜可降血压芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜能明...

高血压吃什么好2017-03-17

中医认为天麻能够调理血管功能，具有降血压的功效，同时也能够缓解痛风所引起的头痛血管性、神经性头痛以及神经衰弱等，只有选择正确的使用方法才能够发挥其功效。怎么使用天麻来降血压呢？1、天麻蜂蜜膏需要150克新鲜的蜂蜜，40克天麻，把天麻弄碎之后放在蜂蜜里面分一个月左右，每天早晚各服用10克，用温开水来兑服，此方法能够缓解高血压病、中风恢复期、外伤性所引起的眩晕头痛、血管神经性头痛以及失眠等。2、天麻钩...

药膳食疗2019-01-29

降血压是我们老生常谈的一个问题，若是高血压一直没有得到缓解的话，就会给身体带来严重的伤害，甚至会直接危及到生命，除了按照医生的嘱咐服用降血压的药物之外，也应该做好食疗养生。辅助治疗高血压的食疗方法都有哪些？食疗一、大枣石韦汤需要五克大枣和20克石韦，先是用清水清洗干净，然后放在锅里面是用大火烧开之后再用小火煮20分钟，过滤渣取汁，每天服用一剂，此方法具有降血脂、降血压以及利尿除热的功效，适合于原发...

高血压2019-01-15

 推荐菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。香菇：现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。推荐菜肴——香菇汤做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期...

高血压2013-03-01

众所周知，饮食是可以控制血压升高的，很多最常见的食物都会有这样的功效。不过，如果让你具体来说怎样通过饮食控制血压，你是否可以举例呢？今天，要为大家来具体介绍一下哪些食疗方可以降血压，快来看看吧。高血压的饮食建议饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%，一天吃5—6份水果和蔬菜可使中风危险性下降30%。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿...

高血压吃什么好2017-06-30

如何通过食疗降血压1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。6、炖海参：水发海参...

药膳食疗2017-11-03

那天在门诊，一位中年患者愁容满面地找到我：“医生，我听说决明子能降血压，是真的吗？我最近血压有点高，想试试看。”看着他焦虑的神情，我微笑着为他解答疑惑。一、决明子具有一定的降血压功效决明子既能清肝明目，又能润肠通便，对于肝火旺盛、便秘等问题都有一定的缓解作用。决明子中含有一些活性成分，这些成分在一定程度上具有调节血压的作用。但需要注意的是，决明子并非专门用来降血压的药物，它更多的是一种辅助性的食疗...

健康笔记2024-04-08

在诊室里，我常常遇到患者因为高血压而烦恼不已。有一天，一位中年男士忧心忡忡地走进诊室：“医生，我听说鹅蛋能降血压，是真的吗？我想试试。”看着他充满期待的眼神，我微笑着点头，开始为他解答关于鹅蛋降血压的疑惑。一、鹅蛋的食疗效果：不仅仅是美味鹅蛋作为传统食材，不仅美味可口，更在中医食疗中有着一席之地。它富含蛋白质、矿物质和维生素，尤其是磷脂类成分，对心血管健康有着积极的影响。适量食用鹅蛋，确实有助于降...

健康笔记2024-04-07

1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。6、炖海参：水发海参30g，加水适量，...

药膳食疗2017-11-02

食疗降血压方法1、用饮食疗法降血压胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。2、药膳验方：常吃药膳对...

药膳食疗2017-11-03

高血压是生活中常见的一种心血管疾，高血压不仅损害人们的大脑、心脏、肾脏等，如果长时间没有得到治疗的话，会缩短人们的寿命，所以要积极的治疗高血压，把血压控制到标准范围之内，除了降压药物之外也可以通过食疗的方法来降血压。天天吃洋葱能够降血压吗？洋葱里面含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，另外洋葱里面也含有一种独特的活性无知以及前列腺素a，属于很好的血管扩张剂，能够降低血管的阻力，同时也可以...

高血压2018-09-05

良好的生活条件使得高血压患者越来越多，很多人在降血压这件事情上下了大把大把的功夫，可效果却总是不明显。其实降血压最好的方法就是中医膳食疗法，那么，吃什么才能够降血压呢？吃什么才能够降血压用醋泡蒜热天应多食一些蒜，蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陈醋浸蒜瓣15天，即可服用。葛根粉粥葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉...

高血压2015-03-18

芹菜芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。旱灵芝旱灵芝含有的多种对人体有益的微量元素成分对血压过高及异常，有着良好的平衡作用。萝卜萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美...

药膳养生2017-05-18

保健养生柯大夫2013-12-11