夏日天气炎热，人体易出现上火症状，可借助一些凉血中药降火，如生地黄、牡丹皮、赤芍、玄参、紫草等。1.生地黄：生地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根。其性寒，味甘、苦，归心、肝、肾经。具有清热凉血、养阴生津的功效。可用于治疗热入营血、温毒发斑、吐血衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴等症状。在夏日，对于因暑热导致的体内血热、津液亏损等情况有较好的调理作用。2.牡丹皮：牡丹...

养生2025-05-21

前几天门诊，我遇到一位常年备受头痛、烦躁、失眠困扰的张先生，他的家人忧心忡忡：“医生，我儿子总是脾气急躁，晚上也睡不好，听说是肝火旺盛，有没有什么中药能帮他平肝潜阳，引火下行？”肝阳上亢，确实会给人们的生活带来诸多不便，而中医中药在这方面有着独特的优势。今天，我们就来谈谈那些擅长“灭火”的中药，看看它们如何在体内上演一场精彩的“降温行动”。一、揭秘肝阳上亢：身体里的火山隐喻肝阳上亢就像是身体内部一...

健康笔记2024-04-03

家人上火可通过饮食调整、生活习惯改善、中药调理、情绪调节等方式降火。饮食上可选择清热食物，生活中要规律作息，中药可选用合适药材，同时保持良好情绪也有助于降火。1.饮食调整：多吃具有清热降火功效的食物，如苦瓜，其含有苦瓜苷和苦味素，能增进食欲、清热祛暑；黄瓜水分含量高，具有清热利水、解毒消肿的作用；绿豆有清热解毒、消暑除烦的功效。避免食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，这些食物容易...

健康科普2025-05-23

老年人体质弱易上火，可通过饮食调整、中药调理、生活习惯改善等方法快速降火。饮食上可选择清热降火食物，中药可选用一些有清热功效的药材，生活中要注意规律作息和情绪调节。1.饮食调整：多吃清热降火的蔬菜，如苦瓜，其性寒，有清热解毒、明目等功效；黄瓜能清热利水、解毒消肿。水果方面，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用；西瓜能清热解暑、除烦止渴。还可饮用一些降火的饮品，如菊花茶，有散风清热、平肝明目之效；...

健康科普2025-05-28

在一次寻常的中医问诊过程中，我接待了一位深受上焦火旺困扰的患者——李先生。他长期饱受口干喉燥、夜寐不安、舌尖红肿刺痛之苦，伴有间歇性的头昏眩晕。通过对李先生身体状况的全面分析，诊断其确系上焦火旺所导致的一系列不适。经由针对性的中医调治方案与生活作息、饮食结构的调整，数周后李先生的症状明显缓解。这一真实经历为我们探讨如何有效识别上焦火旺的症状并采取具体措施引火下行提供了实践依据。一、深入剖析上焦火旺...

健康笔记2024-04-08

春季上火可通过饮食调整、中药调理、情绪调节、起居作息改善、运动锻炼等方式降火。1.饮食调整：多吃具有清热降火作用的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆等。苦瓜富含维生素C和苦瓜苷，有清热解毒、明目等功效；黄瓜水分多，能清热利水、解毒消肿；绿豆可清热解毒、消暑利水。避免食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，这些食物易加重体内火气。2.中药调理：可选用一些有降火功效的中药材，如金银花、菊花、黄芩等...

健康科普2025-06-05

上火，是一种常见的症状，所引发出的症状也是多种多样，比如长痘、眼睛痛、嗓子疼等等。然而，大多数人都嫌麻烦而选择忍受，因为一般忍一段时间就会自动康复了。那么，如果简单的通过喝中药茶就能清热泻火，大家还会选择忍受吗？火气太大如何降火？快试试这7款清热泻火中药茶！一、金银花当归茶首先，分别将5g的金银花和3g的当归，放入锅内，倒入200ml的清水进行煎煮。然后，将煮好的汤药滤出清汁备用。最后，再取5g的...

药膳食疗2018-12-18

1、金银花减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。2、柴...

减肥2017-04-19

上火是常见的身体不适状况，远程医疗可通过饮食调整、生活习惯改善、中药调理、西药治疗、情绪调节等方式指导降火。1.饮食调整：增加水分摄入，多喝温开水、菊花茶、金银花茶等，有助于促进新陈代谢，加速火气排出。多吃清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆、梨等，这些食物具有凉血解毒、清热泻火的功效。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，此类食物易加重体内火气。2.生活习惯改善：保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会打乱人...

健康科普2025-06-07

AI医疗为降火提供了多种有效方法，如饮食调整、中药调理、生活习惯改善、穴位按摩以及合理使用清热药物等。1.饮食调整：在饮食方面，可增加具有清热降火功效食物的摄入。苦瓜富含苦瓜苷和苦味素，能有效清热消暑；绿豆具有良好的清热解毒作用，熬制绿豆汤是夏季降火的常见选择；梨有润肺生津、清热降火的功效，直接食用或煮成梨汤都可。此外，还应减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，这些食物容易加重体内火气。2.中药调理：...

健康科普2025-05-31

心火，是一个来源于中医的词汇，主要是由于外感六淫，或者内伤七情，而导致的五脏六腑的功能失调，进而出现水火不相既济，心火内炽的一种症状。心火旺的主要表现有尿热、失眠、心烦气躁、口舌生疮等，需要及时的用药调理，降低心火才可。心火过旺需降火，快试试这7款中药食疗方来降火！一、橘皮甘草消火汤分别取各2g的橘皮、竹茹、甘草，1g的半夏，0.5g的人参，6片生姜，以及1枚红枣，共同浸泡水中一夜。然后，进行小火...

药膳食疗2019-04-15

没错，夏季容易上火，如何降火？有些人选择凉茶，有些人选择蔬果，有些人则选择中药去火。对男人来说，中药去火可不是个好方法，滥用重要消火，容易引起性功能障碍疾病！中药养生禁忌中药消火易致性功能障碍中医往“贼火”，降“相火”的同时也很珍惜人体的正常之火，懂得有所顾忌。特别是开往炸药时，忌讳苦冷性质药物，使用进肾经的黄柏、知母更是留意，由于中医的肾和生殖、性有直接关系。因黄柏、知母这两种中药进肾经，过分地...

性功能障碍2016-12-19

女性内火旺可通过饮食调节、中药调理、生活方式调整等方法缓解症状。饮食上可选择清热降火的食物，中药可选用一些有清热功效的药材，生活中要注意规律作息等。1.饮食调节：多吃蔬菜水果，如苦瓜，其具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；黄瓜能清热利水、解毒消肿；梨有生津、润燥、清热、化痰等作用。食用绿豆，绿豆性凉，有清热解毒、消暑除烦的作用，可煮成绿豆汤饮用。避免食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒...

健康科普2025-03-15

最有效的减肥中药：山楂山楂味道酸甜可口，同时还能够身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌，更好的消化身体的食物，起到促进消化，收敛以及活血化瘀等效果。正是因为其能促进消化，可以防止人的积食的作用，山楂被称为有效的减肥中药之一。最有效的减肥中药：荷叶荷叶制作成为荷叶灰之后，包含有大量的鞣酸以及法莲碱，这两种物质都能够起到降火解渴的作用，同时还可以消除身体中多于的脂肪。荷叶山楂大麦芽茶配方：茶叶6克，山楂、...

养生常识2017-10-23

这7种中药能减肥1、荷叶中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。2、金银花金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气...

减肥2017-04-18

材料：灯芯花5～8扎，蜜枣2个、猪瘦肉400克、生姜3片。 烹制：灯芯花漂洗，稍浸泡；蜜枣去核；猪瘦肉洗净，切方块粒状。一起下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约2个半小时，进饮方下盐。为3～4人用。

春季靓汤2012-05-07

中药元参具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结等功效，常用于治疗温热病热入营血、阴虚火旺、咽喉肿痛、瘰疬痰核等病症。但使用时也有一些禁用情况需要注意。1.清热凉血：元参可用于温热病热入营血，表现为高热、神昏、发斑等。常见的如猩红热、流行性脑脊髓膜炎等，元参能帮助清热凉血，缓解症状。2.滋阴降火：对于阴虚火旺导致的口干咽燥、五心烦热、盗汗等，元参有很好的滋阴降火作用。像肾阴虚引起的腰膝酸软，肺阴虚导致的干...

中医频道2025-02-28