为什么运动可以防癌呢？在我们的生活中，防癌的方法有很多，合理的运动也可以帮助我们防癌。其中，走路是最佳的防癌方法，这是每个人都可以做到的。接下来，盘点一下运动可以防癌的原因是什么。为什么运动能防癌运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。一般人在...

肿瘤预防2019-10-15

研究发现，近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关，因此，预防癌症疾病，首先要从日常习惯入手。坚持穴位按摩能防癌？中医教你防癌的6个小方法！1、保持良好的心态情绪应该是稳定的，应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补”，即精神的滋养。精神养料有许多具体的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像是心灵的宁静、心灵的清净...

中医养生2019-02-14

防癌专家强调，癌症防重于治，防癌有哪些方法呢？这里提出一些中肯的建议：少吃脂肪食物少吃脂肪食物如肉类、动物内脏以及容易使人肥胖的食物，体重超过正常标准的人有近半数易患癌症。体格指数=体重（kg）÷身高2（米）=22为标准，小于18为瘦，18～20为略瘦，20～24为正常，24～26略胖，大于26则过胖。不吃烧焦和发霉食物因为焦化的蛋白质有毒性，发霉的食物含黄曲霉素，它是一种强烈的致癌物。花生、玉米...

肿瘤预防2016-06-23

只要癌症不灭，它就永远是人类健康的梦魇。因此，如何防癌是各国医学专家们乐此不疲的话题。下文我们就介绍6个可以降低患癌风险的简单方法。尽量减重：美国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹得祸。因此，男性一定要把体重指数控制在25以内，女性控制在24以内，这样就...

古今名医2016-09-02

在人们越来越注重养生的此时，防癌是不能所忽视的保健要点，有什么方法可以有效防癌呢？在这里，所要提到的是饮食防癌的方法，有些食物具有防癌的效果，同时有效食物就会致癌，下面来详细了解了解吧。防癌饮食“3减”原则减农残。化肥、农药等残留化学物质和癌症关系密切。除了督促相关部门加大监管力度外，在日常生活中，老百姓也可以采取一些措施，降低农残伤害。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，黄瓜、青椒...

其他疾病2015-09-05

近些年来越来越多的人把养生当作必修的课题，尤其是预防癌症更到了人人自危的地步。很多人为了预防癌症而去寻求很多偏方，虽然不能说每个偏方都是没有效果的，但是偏方再好也不如养成这些日常预防癌症的好习惯。预防癌症应该在日常生活中养成哪些好习惯呢？1、千万不要当肥胖者在颜值上来说，我们通常说一胖毁所有肥胖，对于颜值的影响是毁天灭地的。但是对于人的健康来说，肥胖者也得不到任何好处相反肥胖特别容易患很多类疾病，...

肿瘤预防2019-03-13

癌症时刻都在威胁到人类的健康，时下肺癌和胃癌以及肝癌的发病率已经是相当高，而且发病也呈年轻化了。所以，大家应该重视自己的健康，在平时要做好防癌措施，就能尽量免受癌症的侵袭。晒太阳是不用花钱的防癌方法？教你7种廉价防癌小妙方！防癌小妙方一、晒太阳在有太阳的情况下最合适的晒晒太阳，但是不能够暴晒每天早上10:00或者是下下午3:00，这段时间晒晒太阳效果是很不错的，每次晒太阳的时间保持在15分钟左右。...

肿瘤预防2019-03-08

最新的研究显示，生白发并非一无是处———它能降低你患癌症的风险！长白头发能防癌？据近日报道，日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。主导该项研究的西村清彦教授说：“细胞内的DNA会受到外在条件不断的攻击和破坏，如诱导突变的化学物质、紫外线和辐射等。哺乳动物体内的单个细胞每天大约会遭...

肿瘤预防2014-04-02

癌症，仍是令人色变的疾患，它夺去了许多患者的健康和生命，因此预防癌症尤为重要。那么，预防癌症最简单有效的方法是什么呢？下面咱们作以探讨，以作共享。除了人体基因无法改变外，要说最简单有效的预防癌症方法，那就是养成良好的生活习惯了。具体来讲，不外乎以下几方面：1、规律作息，注重睡眠。从临床经验看，很多患者压力大、劳累过度、经常熬夜等经常生活不规律，导致人体免疫力下降，进而诱发癌症的发生。因此，作息规律...

肿瘤预防2018-10-23

饮食是预防癌症最基本的方法之一，因为饮食有预防癌症的方法，也会有些食物会导致癌症，同时饮食对我们来说又是极为重要的。今天，就来一起看看预防癌症，应该要怎么吃最合理吧。预防癌症的饮食建议蔬菜一定要保持新鲜，隔夜的熟菜最好不吃，若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。食品中有很多含有亚硝酸盐，这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物，隔夜的熟菜亚硝酸盐含量大大增加。多喝蔬菜汁。常喝甜菜汁（根部及顶...

肿瘤饮食2018-01-07

癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。健康的生活习惯可以有效预防癌症和避免一半的癌症患者死亡。怎样防癌呢？下面等专家为大家揭晓10种做最有效的防癌方法。控制饮酒这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。日常多吃一些预防癌症的食物食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研...

化学治疗2016-10-18

日常防癌方法：1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。2、多吃蒸菜花。将花椰菜蒸三四分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，...

其他肿瘤2017-07-21

现如今患癌的人越来越多，人们对于癌症也越来越恐惧。很多人为了预防癌症而不得不偏心一些民间的偏方，这些偏方对于身体来说有很不利的影响。其实如果想要降低癌症风险，在日常生活中完全可以通过注意一些细节的小事情而做到。日常生活中做到哪些可以降低癌症风险呢？1、远离烟酒说一百遍吸烟和喝酒有害身体健康，但是有些人就是要忽略她们，那也没有什么办法。但是即使被忽略也是要着重强调这件事情，因为吸烟和喝酒对身体的损害...

肿瘤预防2019-03-15

防癌体检是一种专业的体检方式，不同于一般的健康查体。防癌体检主要是肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查，目的是早发现癌症或者获取受检者的高危因素，从而预防癌症发生的专业检查方法。那么关于防癌体检的定义、主要针对人群和相关检查及做防癌体检时的注意事项等相关方面的问题，就有请广州医科大学附属肿瘤医院副主任医师邓晓芳为我们做出解答。防癌体检主要针对哪些人群及相关检查是什么？防癌体检是...

科普知识2020-06-23

预防癌症，我们常提到“三级预防”。一级预防指消除或减少可能致癌的因素，预防肿瘤的发生；二级预防指一旦发生肿瘤，争取早日治疗，预防疾病进展；三级预防指诊断与治疗后的康复，提高患者的生活质量，延长生命。近日国外的研究发现，一些简单的措施也可起到预防癌症的作用，比如做家务。做家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女...

肿瘤预防2014-06-04

当身体中的原癌基因被激活时就容易患上疾病，现在发病率变得越来越高，而且越来越低的低龄化，其实癌症是可以预防的，中医预防癌症有诀窍。中医预防癌症的方法都有哪些呢？1、每天要喝够六杯水，喝豆浆只要男性每天喝600的水，患上膀胱癌的风险就会降低50%，女性每天喝六杯水，患上结肠癌的风险就会降低45%左右。40岁以上的中年人尽量每两年就要去医院做肠镜检查，要是发现有息肉的话及时切除，以免发生癌变。另外女性...

中医养生2018-10-29

预防癌症是每个人都极为关系的话题，这是因为癌症几乎是无法康复的疾病，并且很难控制病情。不过，预防癌症的方法是有很多的，今天，要为大家介绍的是预防癌症的饮食习惯和食物，帮大家从饮食上预防癌症。预防癌症的饮食习惯少吃煎炸的食物，尤其是外面小摊上出售的煎炸食物。为了节省成本，小摊上的煎炸食物，使用的油，往往是品质不佳、且长时间重复循环使用的油，这类油料会大大增加致癌风险。多吃一些防癌的、有利于健康的食物...

肿瘤预防2019-10-13

癌症像其他疾病一样，是可以预防的。预防癌症的方法很多，单就维生素而言，以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。维生素C除对癌症有预防作用外，还对致癌物质有解毒作用，并能抑制癌瘤毒素的活性，抑制癌细胞的生物合成，促进免疫功能，诱发干扰素产生，使初期癌肿难以形成和发展。然而，药用维生素A胶丸和维生素C是不宜长期服用的...

化学治疗2016-10-24

有很多人都希望能够预防癌症，但由于生活的原因，总是会犯一些禁忌，导致癌症出现，专家指出，其实只要通过一些简单的方法，即使不去打针吃药，也可以预防身体出现癌症的症状，而由于这些方法并不常见，所以也被别人称为另类的预防方法。预防癌症可以用哪些另类的方法1、倒后走抗癌法倒后走是近几年比较流行的养生锻炼，它对抗癌也有一定的效果。因为倒后走的话，看不清前进方向的人们会很自然地产生一种紧张感，从而会很认真地去...

其他肿瘤2017-07-19

癌症是现在健康的杀手，那么要如何预防癌症呢？预防癌症吃哪些食物好呢？下面就来了解一下生活中预防癌症的六种食物。生活中预防癌症的六种食物1、茄子曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。2、海带海带富含碘，能防“...

治未病2016-09-29

吃什么防癌呢？说到癌症，每个人都会感到恐慌，那么有什么方法可以防癌呢？小编认为，饮食也是有防癌作用的。今天，就来为大家总结一下防癌的饮食原则以及防癌的食物都有哪些，一起来看看吧。防癌的饮食原则吃“鲜”。多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。吃“淡”。高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本癌症中心研究所针对4...

其他疾病2015-01-29

预防癌症是件容易的事吗？癌症是现如今最难以治愈的疾病，每个人都需要预防。并且，预防癌症的方法其实是很简单的，通过生活习惯和饮食方式就可以预防癌症。接下来，具体看看要如何预防癌症吧。预防癌症的小妙招远离烟草。专家提出，癌症预防分一级预防和二级预防：一级预防是健康生活确保不得癌症，二级预防是提高警惕，做到早发现早治疗，降低死亡率。癌症虽然难以预防，但并非难以做到。在预防措施中，戒烟是头一条，这虽然是老...

肿瘤预防2017-10-24

癌症，一个可怕的名词，都说一人得癌，全家的幸福指数会下降50%。癌症不但会夺去人的生命，更会夺去全家人的快乐！所以对于正常人来说，防癌很重要，对于已经得了癌症的人来说，抗癌也很重要。但是防癌抗癌方法有哪些呢？这些方法真的能让我们远离癌症吗？防癌抗癌方法之良好的饮食习惯都说病从口入，癌症更是一种吃出来的病。所以养成好的饮食习惯，是防癌抗癌方法之一。我们经常要面对各种美食的诱惑，这些食物有一些事对我们...

肿瘤预防2018-04-01

1、每天都出点汗运动是最经济实惠的防癌方法。经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物。运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险；最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，...

肿瘤预防2017-09-07

癌症是目前最为难治的疾病之一，大多数人对于癌症都又害怕又忌讳。患癌之后，不仅身体健康受到极大摧残，治疗费用导致的经济压力也是很多人畏惧的。所以，预防癌症就变得很重要了。美国癌症研究所曾根据研究提出了很多防癌建议，比起相信民间的偏方防癌，这些方法更有防癌依据。    经常运动能降低患癌率，坚持做好这5件事能防癌！1、经常运动运动是生命的源泉，也是健康的源泉，经...

肿瘤预防2018-12-31

没有一个人不害怕癌症，患上癌症就相当于得了绝症，人们首先要做的就是做好防癌抗癌工作，从生活中的每一个小细节做起。独家防癌秘诀有哪些？1、饮食防癌只要是上了年纪胃肠道蠕动速度会减慢，每天必须要保证有500克不同种类的蔬菜摄入，能为身体补充膳食纤维，增加了粪便体积，刺激了胃肠道蠕动，防止大便干结。每天至少要摄入100克水果，里面含有大量的抗氧化物质以及维生素，降低了患上妇科肿瘤以及胃癌的几率。吃肉的时...

肿瘤预防2019-11-06

有很多人群长期去医院做体检，体检正常，但是一旦癌症发生时已经是癌症晚期了，尤其是以下人群一定要针对性的防癌体检。哪些人群需要做防癌体检？1、癌症家族史一般癌症会有一定的遗传和聚集性，有家族病史的患者比一般人患上癌症的几率会高达三倍以上，所以这类人群一定要积极的去医院做预防癌症的检查，每年要坚持做一次。2、中老年人群每个年龄段都有可能会发生癌症，但是随着年龄的增长，患上癌症的发病风险就会增大，60岁...

肿瘤筛查2018-09-04

每个人都希望身体健康，而了解如何帮助自己预防和避免癌症对健康是非常重要的，虽然没有任何神奇的食物或方法可以治愈癌症，但生活方式因素，包括饮食，可以在降低患癌症的风险方面发挥重要作用。有哪些有效的方法可以预防癌症呢？1、在饮食中加入海带摄入身体所必需的碘的最佳和最健康的方法之一是通过海带，碘具有抗癌特性，阻止癌细胞转移。碘不仅集中在甲状腺中，还集中在乳房中，当乳房组织中的碘水平较低时，存在较高的自由...

肿瘤预防2019-04-12

癌症是可以预防，并且方法也很简单。在我们的日常生活中，只要养成良好的生活习惯就可以有效预防癌症。与此同时，还应该要避免吃一些容易致癌的食物。今天，为大家具体介绍一下预防癌症的小妙招吧。预防癌症的小妙招拒绝烟草。吸烟已经被证明与多种癌症有关的，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都是很有可能让你身患癌症的。到底该如何预防癌症的发生？如果自己实在戒不掉烟，不妨...

肿瘤病因2017-10-17