夏季炎热高温，很多大小都难以承受，因此更得注意做好宝宝防暑降温的工作。那么，对于宝宝来说，怎样进行防暑降温才是正确的？一是可通过洗澡或游泳降温。现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝多去游几次，既安全又能降温。二是可适度使用空调或风扇。在宝宝睡觉前将卧室空调打开，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。不过，家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝，室内温度最好保持在26℃左右，为防干燥，家长还可以在屋里放...

预防保健2016-08-09

如今正值夏季，天气非常炎热，很多人为了消暑用了各种方法，如睡觉睡地板，口渴喝冰水等等。其实这些方法消暑非常不可取，对身体有害。夏季如何正确消暑？下面就一起来了解下！夏天4种消暑方法很伤身！如果消暑方法选择错了，就可能会伤身！那么，夏季消暑解热有哪些方法是比较伤身的呢？1、睡凉地板如果室内没有空调或者舍不得开空调，夏天的高温会把床铺“烤”得非常“温暖”。人们为了贪凉，宁愿睡在地板上也不上床。然而，由...

四季饮食2017-06-11

烈日炎炎的盛夏，常让人觉得酷暑难熬，不管吃什么都没胃口。但是，经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作，降低人体免疫力，让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥，可以起到强身健体、祛病的作用。夏季防暑饮食苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。作法：作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒...

养生常识2015-06-02

夏季天气炎热，给宝宝防暑降温是家长的一项重要课题。以下有几个小妙招可以让各位家长参考。夏季防暑降温小妙招1、改变空间大小这个夏天要让宝贝感受清凉，不妨先改变一下室内的陈设，宝宝的玩具好好清理一下，暂不用的家具也可以先堆放到储物间里，让宝宝活动的空间大一点，从视觉上就会觉得空旷，这样不但有利于空气流通，而且带给人一种清凉舒适的感觉。反之，东西一多，不但地方挤，人的心情也会跟着烦躁。2、通过洗澡或游泳...

幼儿2017-05-23

炎炎夏日已经来临，如能选食一些药膳粥，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥，材料不多，制作简单。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米（大米）50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。清暑益气粥材料：西洋参2克，麦冬、石斛、知母各8克，粳米50克，冰糖适量。...

食材档案2017-07-07

炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，中医说常吃4种食物，能够有效的帮助你泻火祛暑。 1、芹菜袪湿降火 功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。 这样吃：取150克、约1把芹菜，洗净切小段，取1个苹果，去皮切小块，放入果汁机，加350~500ml开...

四季饮食2012-07-09

蝉声不断的夏天，爸爸妈妈为了给宝宝防暑降温可费了不少心思。光着膀子、冷水雪糕和空调等各种招数侍候着，生怕宝宝太过闷热了。不过这些招数，对宝宝来说真的能起到防暑降温的作用吗？这倒不一定。大家总会有这样的印象，夏天穿得少才会凉快喝冷饮才能降温。但宝宝体质相对成年人要弱些，自然是承受不住这样“极端”的降温方式。小编盘点了爸妈们给宝宝防暑降温所用过的“烂招数”，快来看看你犯了哪几条。 烂招数1：让宝宝穿...

学龄前2012-07-24

新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，尤其对那些新生儿，家长更要做好防暑降温工作。炎炎夏日家长如何给新生儿做好防暑降温准备呢？不少家长在新生儿和婴幼儿的防暑问题上存在误区。比如，有的家长担心宝宝着凉，夏季也要给宝宝包上棉包裹。其实，新生儿的包裹应以舒适为主，不要太厚，以宝宝的手脚不凉不热为标准。还有的家长为避免宝宝长痱子，喜欢给宝宝剃光头。其实，这样会使宝宝的头皮完全暴露在阳光下，容易损伤毛囊...

新生儿2017-01-03

现在正值夏天，我们在日常生活中预防夏季中暑，保持健康的饮食习惯及良好的生活习惯都是非常重要的，那么家庭的防暑降温的方法有哪些呢？下面我们一起来进行了解吧。解析防暑降温的方法有哪些一、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;二、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;三、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;四、凉水冲手腕：每隔...

中医养生2015-07-22

夏季天气炎热，给宝宝防暑降温是家长的一项重要课题。小编总结了几个防暑降温的小妙招，希望可以给各位家长一个参考。1、合理使用空调有些家长怕宝宝生病，不敢使用空调，其实，如果在炎热的天气里不采取适当的降温措施，反而容易中暑，宝宝完全可以使用空调。只是在使用过程中，避免突然进入或者离开空调房，进入房间后，再打开空调，离开房间前，先开窗关空调，使宝宝能够适应环境温度的变化。如果进入商场等空调环境，需要及时...

婴幼儿营养2016-07-29

防暑降温时，以下几种茶效果较好：绿茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶等。1.绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、维生素等。茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻身体的氧化应激。咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高思维敏捷性和工作效率。同时，绿茶还有清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效。2.菊花茶：菊花性微寒，味甘、苦。具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等作用。在炎热的夏季...

养生2025-01-23

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授七月是一年中最热的时候，羊城近日也开启了“热辣”模式。这种高温天气，如何防暑降温呢？中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授表示，夏季天气炎热，人们在防暑降温时不可贪凉，需以热攻热，一起来听听专家解析以热攻热3大妙招。支招一：喝热茶、吃热食、热水泡脚李建军副教授说，暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪伤人多表...

四季养生2016-06-28

健康新闻综合，盛夏七月，骄阳似火，一场全民防暑降温保卫战拉开了大幕。家庭医生在线小编通过梳理，归纳出了几条最常用“招数”，助力广大网友清凉度夏、安全度夏。招数一：降温纳凉，远离中暑高温天气的直接危害，就是可能引起中暑。人体在过高温度环境下，体温调节机制暂时发生障碍，体内热度蓄积，继而发生中暑症状。据专家介绍，中暑按照发病症状与程度的不同，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑患者有头痛、头晕...

健康新闻2014-07-17

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，加上心情紧张。考生很容易发生头晕，中暑等现象，会严重影响到考生的正常答题。因此要注意考生的防暑降温方法和措施。 一、考生要保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜 二、考生可备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料 三、考生尽量穿透气、散热的棉质衣服 四、考生准备些藿香正气液（水、丸、胶囊）、十滴水、人丹等防暑降温的物品 五、中午不要外出...

健康生活2011-05-24

正是高温炎热的夏季，天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗？夏季防暑养生粥1、绿豆粥绿豆100克，粳米100克。将上述用料洗净入锅加水，小火熬者成粥。清暑止渴，清热解毒，利尿消肿，清心泻火除烦，防治动脉粥样硬化及高脂血症，解毒保肝，降血糖。2、生芦根粥生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁...

养生常识2016-06-24

夏季女性防暑工作固然重要，但若是过度防暑降温，就会在一定程度上对身体健康造成不利的影响。更重意的是，防暑也要看体质。 中华中医学会曾经出台了我国第一部《中医体质分类与判定》标准，对中医体质进行了详细的分类与介绍。中国人体质分为9种类型，分别为：平和质，气虚质，阴虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质与特禀质。同时，医学会对某单位体检的女职工进行了总体的体质调查分析。总体检人数为158人，其...

疾病预防2012-06-20

近期天气炎热，不少外出游玩的市民出现不适，有的有中暑症状。与此同时，药店、药房的防暑降温药也成了抢手货。但是，防暑降温药在药效方面各有侧重，使用有很多禁忌，不可乱用，否则不仅不防暑，还容易帮倒忙。那么，防暑药有哪些使用误区？到底怎么用才正确？4岁娃海边游玩回来中暑呕吐前几天，市民小杨带4岁儿子到海边游玩，当天天气炎热，儿子一会儿在户外“桑拿”，一会儿又上车或进室内叹空调，接着又在海边穿着汗湿的衣服...

四季养生2017-08-06

影像频道首页病友圈列表2013-07-01

互动小焦点图2013-07-10

不少家长在新生儿和婴幼儿的防暑问题上存在误区。比如，有的家长担心宝宝着凉，夏季也要给宝宝包上棉包裹。其实，新生儿的包裹应以舒适为主，不要太厚，以宝宝的手脚不凉不热为标准。还有的家长为避免宝宝长痱子，喜欢给宝宝剃光头。其实，这样会使宝宝的头皮完全暴露在阳光下，容易损伤毛囊。所以，夏季将宝宝的头发剪短即可，没必要剃光。宝宝防暑方法：一是可通过洗澡或游泳降温。现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝...

新生儿2016-12-30

家长们可要跟着小编将这简单的五招学好了，以备不时之需哦！ 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受...

幼儿2012-07-04

大暑渐至，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均将达到最高等级。在此向广大市民推荐十个夏季防暑降温的生活小常识，帮助大家酷暑期间做好防暑降温准备，保持身体健康。1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖分和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。2、口渴后不宜狂饮劳动或运动后大量出汗，但不宜大量饮用白水，应适当补充些...

医院动态2023-08-11

夏至之后，气温陡然升高，潮湿闷热，室内室外温差很大，很多人都感觉最近喉咙有刺痛感，好像要感冒了，怎么办？除了注意防暑降温之外，也请你逛逛菜市场，挑选一些食品，进行有效地感冒干预。 大蒜： 大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻...

其他疾病2011-07-05

随着夏季的到来，高温炎热成为了我们生活中的一大挑战。在这样的季节里，如何合理选用防暑降温用品，成为了大家关注的焦点。本文将围绕这一主题，为大家提供专业而实用的建议。一、清凉解暑必备品在高温天气中，人体容易出汗，导致水分和电解质流失，因此，及时补充水分和电解质是防暑降温的关键。以下是一些建议的清凉解暑必备品：1.饮用水：纯净水、矿泉水等是夏季最好的饮料，它们可以补充人体流失的水分，帮助调节体温。2....

养生常识2024-06-04

夏天即将到来，面对持续的高温天气，若没有做好防护措施的话很容易中暑。尤其是身体免疫力较弱的孩子，家长要给孩子提供充足的水分，并做好防晒措施，要避免身体过度疲劳。儿童在夏季如何防暑降温？1、夏季防中暑方法孩子居住的房间空调温度不能太低，控制在28℃左右，室内外的温差最好不要超过5℃。要保持居住环境的空气流通，孩子房间应该多开窗通风，使用电扇或者空调来降低室内的温度，保持室内的空气清新。孩子在夏季新陈...

预防保健2019-05-15

夏日温度较高，如果不注意防暑降温，可能中暑。但大家或许不知道，如果服用某些药物，也可能增大中暑风险。服用有些药须防中暑降压药。由于夏季气温较高，血管扩张，服用降压药后血压会比较低。尤其是利尿药使排尿增多，机体容易出现脱水和电解质失衡，可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状。因此夏季服用降压药后要及时补充水分，必要时在医生指导下调整剂量。含伪麻黄碱的感冒药。复方感冒药常含伪麻黄碱，它具有收缩血...

四季养生2014-07-05

夏季女性防暑工作固然重要，但若是过度防暑降温，就会在一定程度上对身体健康造成不利的影响。更重意的是，防暑也要看体质。穿衣服不是越少越好一些女性不管是出门还是在家里，都喜欢穿吊带衣、背心，皮肤裸露多。这样，在室外容易晒伤，在室内，同时又是空调或风扇的环境下，这样的穿着打扮也容易着凉，引起感冒。女人夏季巧用生姜养生有效防暑预防感冒夏季人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间的吹空调和电扇，这样就很容易发...

日常保健2013-07-09

据中央气象台网站消息，7月25日06时继续发布高温橙色预警：预计，7月25日白天，西北地区东南部、黄淮南部、四川盆地中东部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35℃以上的高温天气。其中，陕西关中地区、河南南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川东部、重庆等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。夏季高温，首先需要防中暑，防暑降温的办法有很多，但其中有些招数不仅不能防...

健康新闻2017-07-25

炎炎夏日，气温持续升高，人们饱受各种“烤”验。为了防暑降温，各种“清凉神器”也如春笋般冒头。其中，一款制冷喷雾式的“网红清凉神器”吸引了不少人的注意，一摇一喷就可以达到降温的效果。能够瞬间结冰的“网红清凉神器”，真的有那么好用吗？“网红清凉神器”怎么样？夏季高温，车辆经过暴晒，车内的温度可以达到60摄氏度以上，很多人用这种网红制冷喷雾给自己的爱车进行降温。然而很多人不知道，这种产品的主要成分是LP...

新闻-产经2021-06-27

持续高温，雨水也逐渐增多，天气潮湿、闷热，容易因酷暑难耐而中暑，或是因外感风寒、内伤湿滞而患上一些暑湿病症。而随着暑假的到来，学生们出外旅游的机会增多。那么，夏季防暑降温注意什么？1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水或者喝一些稀释的电解质饮料。2、留意体重...

日常保健2017-09-01