夏天防晒吃什么好千万别错过7种食物【资讯】

夏天防晒吃什么好呢?防晒是夏天最重要的保健工作,而且防晒的方法一定要正确,这样才能够在不伤害身体健康的同时真正起到防晒的作用。下面,为大家介绍一下夏天防晒吃什么吧。夏天防晒的饮食须知每天高维C水果(水果食品)。维生素(维生素食品)C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。适量摄取...

四季饮食2016-06-07

夏天多苹果可以防晒抗击猛烈阳光的常见食物【资讯】

夏天一定要做防晒工作,除了涂抹防晒霜外还可以一些食物来防晒。食物防晒是一种安全科学的方式,那么,哪些食物具有防晒的作用呢?今天,就来为大家一一列举防晒吃什么好,快来一起看看吧。夏天防晒吃什么樱桃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵...

四季饮食2015-06-05

夏天防晒吃什么?这些食物可以保护皮肤【资讯】

夏季防晒吃什么食物?夏季天气炎热,紫外线强烈,对皮肤伤害很大,在户外一定要做防晒工作。你知道吗?对饮食足够重视的话,食物也可以帮我们做一部分防晒工作哦。夏天防晒的饮食须知每天高维C水果(水果食品)。维生素(维生素食品)C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。适量摄取黄红色...

女性营养2016-06-30

夏天要防晒告诉你吃什么食物最有效【资讯】

夏天最重要的就是防晒,因为紫外线不仅会让我们皮肤变黑还会容易导致我们患上皮肤癌,所以防晒可不能忽视。接下来,要为大家盘点的就是具有防晒作用的食物,快来一起看看都有哪些吧。夏天防晒食物猕猴桃。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有...

四季饮食2017-05-08

夏天来了告诉你吃什么防晒黑【资讯】

今天就是立夏了,这说明夏天已经来了。在炎热的夏天里最重要的事情之一就是防晒防晒的方法有很多,今天要为大家介绍的是饮食防晒应该多哪些食物会有效果,快来一起看看吧。夏天防晒吃什么柠檬。柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗能力。枸杞。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解伤引发的皮炎和浮...

四季饮食2017-05-05

夏天吃什么好?夏天薏米防晒抗过敏【资讯】

夏天吃什么好?夏天薏米防晒抗过敏薏米是常用的中药,也是常的食物,具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明,薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用,还含有人体必需的多种氨基酸,多薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒紫外线的效果,坚持适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

营养食材2017-04-26

吃什么防晒6种防晒食材做你的美白保护伞【资讯】

一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。 三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗...

女性营养2012-04-11

夏季防晒吃什么呢?【资讯】

夏季防晒防晒吃什么呢?防晒的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季防晒需多5种食物。每天高维生素C水果维生素c是“永远的美肤圣品”,每天2-3份水果,其中一样选择高维生素c的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。维生素c是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。因此修复后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果。要想拥有对紫外线御能力强的肌肤,还须充分摄取止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的...

养颜食谱2013-08-07

防晒远离睾丸癌睾丸癌晚期吃什么好【资讯】

什么白人睾丸癌的发病几率是黑人男性的4~5倍?最新研究发现,睾丸癌与基因变异的相关性,也意味避免紫外线的损伤能有效的预睾丸癌。做防晒远离睾丸癌根据一项最新研究,一个增加罹患睾丸癌的基因变异可能深受进化影响,因为它有助于保护那些皮肤白皙的人免受阳光紫外线的伤害。这一发现可能是为什么白人比黑人对这种类型的癌症更敏感的原因所在。这也有助于解释为什么睾丸癌是容易治愈的。英国牛津大学路德维希癌症研究所...

其他肿瘤2014-06-10

夏天孕妇防晒吃什么食物?夏天孕妇饮食原则【资讯】

夏天孕妇防晒吃什么食物呢?在特殊时期的准妈妈要尽量减少使用防晒霜哦,所以防晒就要试试其他的方法啦。在这里,小编就要来推荐通过日常所的食物来达到防晒的效果。快来一起看看都有哪些食物可以防晒吧。夏天孕妇防晒吃什么番茄:这是很防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将伤的危险系数下降40%。熟番茄比生效果更。柠檬:含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白...

孕期2014-07-20

军训期间多吃什么好呢?有助于欺负的。【即问即答】

正常饮食就可以满足你的营养需要,无须加餐

3个回复 2024/1/31 20:26:03

夏天多苹果可以防晒抗击猛烈阳光的常见食物:【资讯】

夏天一定要做防晒工作,除了涂抹防晒霜外还可以一些食物来防晒。食物防晒是一种安全科学的方式,那么,哪些食物具有防晒的作用呢?今天,就来为大家一一列举防晒吃什么好,快来一起看看吧。夏天防晒吃什么樱桃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵...

健康知识2015-06-08

夏季孕妇吃什么防晒【资讯】

鱼类一周三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。番茄这是很防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将伤的危险系数下降40%。熟番茄比生效果更。坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有处,能够从内而外地软化皮肤,止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和止皮肤中脂褐质的产生和...

护肤技巧2017-05-09

6款天然“美白护肤品”【资讯】

夏天的火力越来越猛,担心黑长斑的你,撑起阳伞、戴上墨镜,仔细涂抹有SPF系数(防晒系数)的防晒乳。其实,除了做足外在防晒功夫,也不能忽略从内加强防晒。 1.每天高C水果。建议每天2—3份水果,其中一样选择高C的猕猴桃、草莓、小西红柿或是柑橘类。天热胃口差,生菜色拉可以消暑气,建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵西兰花,不仅赏心悦目,还能摄取大量维生素C。 2.适量摄取黄红色果蔬。黄红色果蔬及深...

女性营养2012-08-26

夏天孕妇吃什么可以防晒夏季孕妇中暑怎么做【资讯】

夏天孕妇防晒吃什么食物呢?在特殊时期的准妈妈要尽量减少使用防晒霜哦,所以防晒就要试试其他的方法啦。在这里,小编就要来推荐通过日常所的食物来达到防晒的效果。快来一起看看都有哪些食物可以防晒吧。夏天孕妇防晒吃什么番茄:这是很防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将伤的危险系数下降40%。熟番茄比生效果更。柠檬:含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白...

孕期2015-07-08

五一出游吃什么皮肤损伤【资讯】

我国的五一劳动节已经是春夏交替的时候了,这个时候天气已经很了。那么,又想要出游又想要防晒的你有什么办法可以两全其美呢?在这里,小编为大家来推荐几种具有防晒效果的食物,千万别错过了。五一出游吃什么防晒枸杞:多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解伤引发的皮炎和浮肿。咖喱:咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。绿茶:专家表示,绿茶...

营养搭配2015-04-30

后千万不能用热水洗脸炎炎夏日男人防晒注意事项【资讯】

夏季防晒很多人都认为只是女人的事情,殊不知男人防晒也是很有必要的,如果男人长期在户外工作的话,夏季高温天数也不少,防晒就显得更为重要了!那么,我们该如何防晒呢?男人夏季防晒什么注意事项呢?夏季防晒吃什么好呢?炎炎夏日男人如何防晒?1、后不能用热水洗脸炎热的夏天,在太阳下了一天,如果用热水洗脸,其效果就像是被热水烫伤一样。你应该知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水...

养生常识2017-08-07

夏季吃什么可以防晒【资讯】

西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。黑巧克力据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒...

疤痕修复2017-08-31

长白癜风不能吃什么好?【即问即答】

长白癜风不能吃什么好?白癜风患者要想要护理皮肤注意皮肤防晒。白癜风患者的皮肤是敏感的,尤其是对阳光中的紫外线。所以患者就需要注意患处皮肤的防晒,尤其是紫外线照射强烈的时候禁止外出,涂抹的防晒用品一定要用无任何刺激性的,不同年龄段所用的产品一定要区别使用。冬季,有很多的人会通过长时间的暴来杀菌,但是对于患者而言就要注意,不要长时间暴,一定要采取防晒措施。

3个回复 2017/4/29 10:50:47

小满时节吃什么水果最防晒【资讯】

  专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品“讲究”一些,也能让阳光的“副作用”减少很多。    番茄 这是最防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将伤的危险系数下降40%。 熟番茄比生效果更。同时一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以...

其他疾病2012-06-13

夏天怎么防晒?这五种食物必不可少【资讯】

酷暑来临,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易伤皮肤。担心黑长斑的你,撑起阳伞、戴上墨镜,仔细涂抹有SPF系数的防晒乳。其实,想要彻底做防晒工作,不妨多下面几种食物。柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。绿茶绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,...

营养饮食2017-05-19

夏日高温暴夏季必备5种防晒食物【资讯】

夏季防晒除了涂抹防晒霜之外还有多一些防晒的食物。那么夏季吃什么防晒?接下来就来看看哪些食物具有防晒功效吧。5种夏季必备防晒食物:1、坚果对皮肤来说,进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都白米饭、白面包,建议舍弃它们,改全谷类吧!因为“得越粗、皮肤越细”。2、绿茶研究指出,喝绿茶或是使用含...

护肤技巧2016-07-08

夏季防晒吃什么水果【资讯】

夏季防晒吃什么水果1。西瓜西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较。2。番茄番茄是最防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生效果更。3。柠檬柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓...

护肤技巧2017-05-09

夏季可提升皮肤防晒指数的食物【资讯】

五种食物可提升皮肤防晒指数    春末夏初,许多爱美的女士都很害怕皮肤被黑。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物中也有帮助皮肤防晒的成分,因此夏天不妨多这些食物。 红黄色蔬果能提高皮肤抵抗力 红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学成分,有助于抗氧化,增强皮肤抵御阳光的能力。 富含维生素C的水果防晒...

四季饮食2011-05-17

吃什么水果可以防晒美白【资讯】

夏天的火力越来越猛,担心黑长斑的你,撑起阳伞、戴上墨镜,仔细涂抹有SPF系数(防晒系数)的防晒乳。其实,除了做足外在防晒功夫,也不能忽略从内加强防晒。 1、番茄。番茄是最防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生效果。2、西瓜。西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成...

护肤技巧2017-05-18

夏天吃什么防晒?6种食物是天然防晒霜【资讯】

防晒是每个夏季的必修课,很多人都会用防晒系数很高的防晒霜,但长期使用对我们的身体也不,久而并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、止黑色素生成,你需要多这些“天然防晒霜”。每天高维C水果维生素C是永远的美肤圣品,想拥有健康明亮、不易伤的皮肤,就要每天2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或柑橘类都可以。适量摄取黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜...

日常保健2017-08-12

舌尖上的防晒食品夏季防晒必备6类食物【资讯】

夏季的阳光,紫外线是最有杀伤力的,一不小心皮肤就有可能被伤,变得有黑又红,因此夏季防晒是护肤的关键,那么夏季吃什么防晒呢?黑巧克力黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当一些,能有效延缓肌肤衰老速度,对身体健康也很有处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环,抵抗一部分的紫外线伤害,起到防晒效果。如果大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产...

护肤技巧2016-05-31

夏日防晒六类食物对抗紫外线【资讯】

        夏天就要到了,防晒又成了众多MM的一大事业,除了护肤品还有什么高效美白的方法吗?有!其实日常普通的食物也能防晒,以内养外,提升肌肤对紫外线的抵抗力! 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等,多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物...

四季饮食2011-04-28

夏季慎感光食物小心变“黑妹”【资讯】

5月5日,是我国的立夏节气,进入立夏,标志着我们将迈入炎热的夏季。防晒,是MM在夏季必做的功课。可是,在用护肤品防晒的同时,在饮食上也要多注意,切勿多感光食物。小心,因为而变成一个“小黑妹”。感光食物中含有感光因子,在人食用后,接受阳光或者其他较为强烈的光线照射时,会使得皮肤内的黑色素细胞活力大增,让皮肤变黑或长出斑点。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层...

日常保健2014-05-05

中风吃什么好?适当补充镁很必要【资讯】

日常生活中预中风吃什么好呢?中风是中老年人容易出现的疾病之一,所以在平常一定要做工作。今天,小编要告诉大家的就是预中风吃什么不能吃什么,中老年朋友千万别错过了。预中风吃什么好补充维生素:维生素E具有较强的抗氧化作用,可保持血管正常弹性、抑制血小板聚集,使机体血液循环正常(尤其是心脏及大脑血流通畅),进而降低了心肌梗死及脑梗塞的发病率;维生素C能保护血管内皮系统的完整性,可止血栓及出血...

其他疾病2015-01-21

热门文章