月子做不好，会影响今后的身体状况，坐月子对月每一个女人来说都是特别重要的事情，现在越来越多的机构和专家研究如何科学坐月子，以前的老方法很多都是错误的，如果你还在用那老方法可就落后了。今天来谈一谈怎么坐月子最科学。那么应该怎样科学坐月子呢？1、不能长时间静卧老一辈都认为刚生产完的新妈妈应该尽可能长时间卧床，这样才有利于恢复，这种观念是错误的，长时间躺在床上的新妈妈的下肢有可能出现血栓，也不利于身体肌...

女人2018-05-31

受到了一些错误传统思想的影响，有些人认为夏季坐月子也应该捂上被子，防止出现月子病。其实不然，这种错误的坐月子方法不容易排除热量，轻者导致痱子，重者会出现产褥中暑，甚至危及到生命。坐月子中暑的症状有哪些？出现产褥中暑时，刚开始会有明显的口渴，身体不停的冒汗，同时伴有湿冷感，当病情发展到一定程度时会出现头痛头晕，胸口闷痛、四肢无力和心悸，体温高达39℃以上。轻者出现脸色潮红、恶心呕吐，剧烈的头痛，脉搏...

月子注意事项2019-08-08

产后坐月子是传统文化之一，产后至少有30天的坐月子时间，有利于身体调养。科学坐月子，不能轻信于所谓的坐月子禁忌，以免影响身体健康，甚至带来危险。坐月子的误区有哪些？1、产后不能刷牙其实产后可以刷牙，同时要掌握正确的刷牙方法。月子期间为能促进身体恢复，很多女性会补充高蛋白质和高营养食物，若不刷牙的话会让食物残渣在牙缝中残留，从而引起牙周炎、龋齿和口臭等。月子期采取早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，特别是晚...

月子注意事项2020-04-03

中国女性在生产后都有坐月子的习惯，这是从老一辈就传承下来的。但是传统的坐月子方法并不是完全可取的，从多名产妇死于错误坐月子方式，就应该将某些传统封建不对思想观念就应该及时去除，因为坐月子时用了错误的方式，可能会对产妇造成更大的伤害。所以产妇在生产后坐月子，一定要采用科学的方式，比如注意以下几点。那么产后坐月子到底要注意哪些事项呢？1、保暖：传统坐月子有一个观念就是“晤”，不论是冬天还是夏天，都让产...

热点文章2018-05-28

一般来说坐月子的时间应该是42天，因为受到了传统思想的影响，在坐月子期间会存在很大的误区，比如一个月不洗澡以及洗头等，更要讲求科学的坐月子，免得落下病根。产后坐月子容易陷入这5个误区，快看看你中了几个！1、一个月内不能洗澡有一些老人认为生完孩子一个月内是不能洗头一起洗澡的，不然会落下月子病，其实这是一种错误的想法。女性顺产五天左右就可以洗头和洗澡了，但是不能盆浴。生完孩子之后皮肤会含有大量的恶露汗...

其他疾病2019-01-09

坐月子是每个女性都会经历的过程，如果月子没有做好的话，会严重的影响日后的身体健康。坐月子对于每一个女性朋友都是非常重要的程，现在越来越多的组织和专家正在研究如何科学地坐月子这项工作。许多传统的方法和观念都是错误的，如果还在用传统的方法，那么你的思想就会落后的。坐月子忌讳长期在床上躺着老一辈人认为刚生完孩子的新妈妈应该尽可能长时间卧床休息，这样有利于康复，这个想法是错误的。长期卧床的准妈妈们下肢可能...

日常保健2018-09-28

产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的。那么，坐月子营养食谱有哪些？女人坐月子容易产生的误区误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接...

月子食谱2017-11-04

   误区一：“门窗紧闭” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。 事实上如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。 误区二：“越晚下床越好” 许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜...

营养误区2011-03-17

坐月子对于每位新妈妈来说都不会陌生，不过，你真的会坐月子吗？一、坐月子的基本方法1、慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50％～60％，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2、适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时...

月子护理2013-03-24

生完孩子后，就迎来了传统的坐月子时期，为期一个月的时间，坐月子期间注意事项有很多，那么如何科学坐月子？如何科学坐月子1、注意休息。坐月子的头等大事就是休息，生产后一定要好好静养，要保证睡眠，不要让自己太过于疲劳，但也不要整个月都在床上躺着，通常在宝宝出生后的第二天就可以下次走动。2、随时注意子宫的恢复情况。也就是要注意自己恶露颜色的变化，和恶露量的多少，通常情况在一个月后就能排干净，如果一个月后还...

月子注意事项2017-01-28

坐月子可以吃水果吗？月子中进行母乳喂养的新妈妈在饮食上需要多加注意，但是水果还是可以适当吃的哦。一、坐月子可以吃水果吗受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复...

孕期2013-05-05

如何坐对月子，对产妇来说是非常重要的，其中饮食是关键的一环，如果你还存在着月子饮食错误观念，那么，不但会让坐月子变得毫无意义，甚至会导致影响身体恢复的结果，那么，刚生完孩子吃什么好？刚生完孩子怎么做？1、补充水分。分娩后，产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化，很多产妇都会因此而感到不适，如常常感到口渴、食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。...

月子注意事项2015-12-31

中国传统需要有42天的坐月子时间，一些老年人认为做月子期间不能碰水，不能过度的活动，不然会落下月子病。其实传统坐月子方式存在有很多误区，因此产妇需要摒弃老旧陋习，科学坐月子，才能够将月子期存在的意义体现出来。坐月子会有哪些误区？误区一、不能碰水坐月子在医学上又被称为产褥期，需要6个星期的时间。在月子期间会频繁的出汗，把体内多余的水分通过汗液的方式排出体外。另外要排出恶露，主要包括血液、胎盘的附着物...

月子注意事项2019-08-08

夏季天气比较热，在这个时间坐月子的妈妈们，可真是受罪了，那么新妈妈在夏季要如何科学坐月子呢？1、室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。2、天气炎热，可以适当开空调：夏天天气炎热，因为不能对着风...

月子注意事项2016-05-09

   外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的"古怪"做法，令中国人很难接受。 1.大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。 27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是象中国人一样...

月子护理2011-04-15

在炎热的夏天，新妈妈要如何坐月子呢？坐月子是我国的传统，在这个阶段是新妈妈恢复和避免月子病的时候，所以是很重要的哦。那么，你坐月子的方法是否正确呢？下面就来看看小编的介绍吧。夏天坐月子的正确方法保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高...

月子护理2014-07-05

冬天如何坐月子呢？虽然说，在冬天坐月子不用担心天气过热，但是要注意保暖和防风哦。今天，小编就来为第一次坐月子的新妈妈们介绍冬天坐月子的保健方法和坐月子注意事项，快来一起学两招吧。冬天坐月子的保健方法新妈妈衣裤要宽松、舒适。冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。冬季室内环境要保持温...

月子护理2014-01-17

依照传统坐月子的方法，坐月子禁忌那是多了去了，其中有不能洗头、洗澡、碰水、梳头等等。那么产后坐月子究竟可以梳头看书吗？一、坐月子能否梳头在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下“头痛根”，主张1个月内不梳头。梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分为两个方面：一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢，可以使头发清洁，起...

月子注意事项2016-03-01

有生孩子经验的人都说，夏天生孩子最不好，这主要是因为夏天天气炎热，产妇坐月子特别难受。想想在那么炎热的天气下，新妈妈要是按照传统所说的不沾水不洗头不洗澡，整天躺床上的，不出五天就受不了了。虽然新妈妈在生完宝宝之后是需要注意身体，但在炎热的环境下还是要以干净清爽为主，不然反而更加容易染上疾病。 夏天坐月子注意事项： 1。夏天坐月子以保持干净清爽为主，别穿太多太厚。衣服选择棉质，较为吸汗透气。 ...

月子护理2012-07-29

寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。因此，冬季坐月子尤其要注意。坐月子室内温度以20℃-25℃为宜冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计）。较为便捷的增湿方...

女人2017-01-17

传统的坐月子有很多禁忌，比如长辈们都认为坐月子不能洗头、洗澡、刷牙，甚至有的婆婆们在夏天也给产妇裹得厚厚的，其实思想观念的开放，社会的发展，月子有些禁忌是错误的。那么，产妇如何坐月子好？产妇如何坐月子1、好的心情更利于恢复产妇因为生理上的变化，所以精神比较脆弱，而且因为压力增大，会有产后抑郁的症状发生，所以家属们一定要多关爱产妇，保持欢快的家庭氛围，尤其是老公要多体谅老婆，不仅在生活上给予帮助，在...

月子注意事项2017-11-09

要确保产妇快速有效地复原身体，以便下一步以充沛的精力照顾新生儿，那么在坐月子期间，就要注意下面7点：1、室内温度要适宜。有空调的家庭可以使温度保持在18-20℃。常开窗户以使室内空气新鲜。夏天更要保持通风，否则产妇体内的热量无法排泄，容易导致中暑。冬天要适度保暖，避免产妇着凉感冒。2、注意休息充分。分娩时会过度消耗体力，给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇有个充足的睡眠。家里亲...

月子注意事项2015-11-03

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。下面这些错误的坐月子，每个产妇都应该知晓。坐月子要注意的8大误区：一、“恶风”不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查...

月子注意事项2015-12-01

只有适应时代发展的新方法才最符合80后新妈妈的身体状况。因此，80后新妈妈应该多了解一些当代坐月子的新科学、新方法，这样才能更科学、健康地坐好月子。喝母鸡汤，也要吃母鸡肉在我国民间就有“炖老母鸡大补”的说法。新妈妈生下宝宝要花费很多力气，炖老母鸡汤给新妈妈喝可以弥补因分娩所伤的元气。老母鸡汤还可以催奶，奶水不足的妈妈喝它一定很有帮助。老人们还认为，通过长时间的熬炖，老母鸡的营养会全部在汤里，剩下的...

月子2017-06-02

1、新妈妈在坐月子期间，可以适当地饮用温补的红糖水，由于红糖水含有多种微量元素以及各种矿物质，能帮助新妈妈排除恶露，防治尿失禁。但凡事适可而止，不可大补而过多饮用红糖水，所以饮用红糖水的时间不能长，一般不能超过10天。2、新妈妈产后，需要一定的时间才能恢复消化系统的功能，所以产后开始几天，不要吃一些不容易消化的食物，先从粥、面条、稀饭等流食，慢慢地过渡到米饭、面食。3、新妈妈在坐月子期间，一般都是...

产后2017-09-13

夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。夏季坐月子，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。那么，夏天坐月子能吹风扇空调吗？有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也拒绝开风扇空调，其实这样做是极其不利的。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法...

日常保健2017-09-02

女性在生孩子的时候会大伤元气，需要一个月左右的时间来让身体恢复，在坐月子期间一定要注意生活和饮食上的护理，这样才能够更好的调理好产妇的气血，所以坐月子是好处多多。坐月子的好处有哪些？1、可以让产妇恢复体力产妇在生完孩子之后会感觉到全身无力，这主要是因为在分娩的过程中，全身的肌肉都在用力疲劳所导致的酸痛感，一般休息几天之后就会逐渐的消失，对于顺产的女性来说在生产的时候阴道会出现撕裂的伤口，需要至少四...

女人2018-07-06

很多产妇都很担心自己坐月子在夏季可怎么办？因为夏季天气炎热，如果按照传统坐月子的方法，可能大多数人也都无法忍受，那么新妈咪在夏季如何坐个清爽的月子呢？夏季坐月子如何更清爽穿衣：不能“捂”材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多，是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不...

月子注意事项2017-06-01

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水？水真的喝不得吗？中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。月子期间喝水有讲究老一辈的人生产后会自行服用生化汤；传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆！千万不可以喝水！临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中...

月子2016-12-22

怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！ 而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能...

月子护理2012-11-02