秋季干燥，想要美容嫩肤就要多喝银耳汤。银耳汤的做法有很多，银耳熬汤加些冰糖、马蹄、淮山、百合、莲子、红枣等这些食材有更多养生功效。 美容嫩肤就喝银耳汤银耳价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”...

食材档案2017-11-02

银耳的营养价值有哪些？夏季到，来一碗银耳汤，价格不贵，又有保健作用。今天就教大家几道银耳汤的做法。银耳的营养价值银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。夏季银耳汤七种做法银耳汤做法...

食材档案2015-07-04

银耳汤是中国传统的滋补佳品，很多女孩子喜欢喝银耳汤，因为银耳汤味道甘甜、清爽，营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗？银耳汤材料：雪耳，黄豆，枸杞，红枣，陈皮，姜片，蜜枣，百合，鲫鱼一条约500克，生姜10克。做法1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2、选新鲜鲫鱼一条洗净，煎至半熟。3、将浸泡过的汤料与鱼一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。4...

食材档案2017-11-02

夏季莲子银耳汤的做法。天气一热，人就容易烦躁，总感觉到热，热得透不过气来，此刻汤是少不了的。就拿莲子银耳汤说吧，每次煮一大锅，凉后放冰箱里，外出回来喝它一碗，火气都消了一大半，身子凉爽多了。银耳滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，夏天喝它是不错的选择。夏季莲子银耳汤的做法夏季莲子银耳汤的做法之一首先将充分泡胀开的银耳上面的杂质剔除掉并洗净，然后同冷水一起放入高压锅内，开始时用大火，当减压阀处开始有汽放出...

饮食养生2014-06-01

木瓜银耳汤的做法木瓜银耳汤木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄...

营养食材2017-06-30

银耳汤是大家都不会陌生的汤品，除了具有润肺的作用外还有哪些好处呢？其实，银耳还可以帮助我们防止钙物质流失。下面不如就一起了解了解银耳汤的营养价值和做法都是怎样的吧。银耳的营养价值银耳富含维生素D，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等...

食谱推介2016-12-27

银耳汤，这道营养丰富、口感滑嫩的甜品，一直以来都是人们喜爱的美食。它的制作过程简单易学，不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，是一道非常适合家庭制作的养生佳品。下面详细介绍一下银耳汤的三种常见做法。第一种做法：银耳泡发后，撕成小块，加入水中煮沸。在煮的过程中，可以加入一些红枣、枸杞等食材，以增加汤的口感和营养价值。此外，还可以根据个人口味加入适量的冰糖，使银耳汤更加甜美可口。煮至银耳变软糯即可关火...

保健科2023-10-19

用料：银耳；紫薯、冰糖做法：1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用；2、把紫薯削皮洗净，切成小块；3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时；4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

营养食材2017-05-22

雪梨银耳汤的材料：雪梨一个、银耳适量、贝母适量。（材料可以多准备些，大人也可以食用）雪梨银耳汤的做法：1、先把银耳放在清水里泡发，把银耳根洗净，掰成大小适中的小片。2、雪梨去皮（可以不去屁，去皮口感更好），切成小块。3、砂锅里加上适量的水，放入洗好的银耳、雪梨和贝母同煮（也可以放几粒枸杞）。4、砂锅开后，转小火慢炖，待银耳变得粘稠时候，就差不多熬好了。5、出锅的时候，可以加几粒冰糖。

营养食材2017-05-22

木瓜银耳汤做法一材料木瓜半个，银耳1小把，冰糖做法1、木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用；2、锅中放入适量的凉水，务必要没过材料；3、加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时；4、加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。木瓜银耳汤做法二材料木瓜，银耳，冰糖做法1、木瓜洗净，切块。2、银耳泡软，去蒂，洗净，撕开。3、先把银耳放在水里大火煮开，转小火炖40分钟。4、...

营养食材2017-06-26

用料：银耳1朵南瓜200克冰糖20克红枣10颗枸杞子适量做法：1、准备所需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。2、泡发的的银耳去根，撕成小朵。3、南瓜洗净，去皮切成小块。4、银耳放入煲中，加足水，大火烧开，小火煲50分钟。5、煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠。6、放入红枣枸杞和冰糖。7、红枣煮出香味后放入南瓜再煮10分钟左右，南瓜变软，即可关。提示：银耳一定要泡发，这样煮出汤才会粘稠，我一...

营养食材2017-05-22

原料：银耳1朵，红枣，枸杞，冰糖各适量 做法：银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右 浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可 将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时 加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟 出锅前加入冰糖搅化即可 特点：口感滑润，香甜醇美。

夏季靓汤2012-06-27

木瓜银耳汤做法一材料木瓜半个，银耳1小把，冰糖做法1、木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用；2、锅中放入适量的凉水，务必要没过材料；3、加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时；4、加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。木瓜银耳汤做法二材料木瓜，银耳，冰糖做法1、木瓜洗净，切块。2、银耳泡软，去蒂，洗净，撕开。3、先把银耳放在水里大火煮开，转小火炖40分钟。4、...

食材档案2017-08-09

银耳汤是一种营养丰富、口感滑润的美食，尤其在秋冬季节，一碗热腾腾的银耳汤不仅能温暖身体，还能滋润肌肤。然而，要煮出一碗美味的银耳汤，泡发和熬煮的过程都非常重要。下面我将详细介绍如何煮出粘稠的银耳汤。首先，我们要确保银耳充分浸泡。无论是购买新鲜的活银耳还是已经经过硫化处理的干银耳，在煮之前都需要进行浸泡。浸泡的时间最好为1小时，这样可以让银耳充分吸水膨胀，从而更好地激发其中的胶质。此外，浸泡时最好选...

保健科2023-10-17

原料： 银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。 做法： 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵； 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干； 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖； 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

春季靓汤2012-04-18

开胃润肠的银耳羹冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点，它的味道十分可口，许多人都喜欢喝冰糖银耳汤，为此，给大家介绍冰糖银耳汤的做法以及功效。一、冰糖银耳汤的做法材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。做法：1、把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。2、直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。3、把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。4、把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、...

食材档案2017-08-22

①银百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。②沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。③银耳雪梨膏材...

营养食材2017-05-22

银耳又称“白木耳”，是家庭常见的一种食材，也是一种重要的滋补佳品，那银耳的营养价值有哪些呢？下面让小编帮你介绍银耳的营养以及银耳汤的几个做法。银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬而脆，呈白色或米黄色，当它吸水后又能恢复原状。银耳同其他...

食材档案2014-08-30

对于幼儿时期的小宝宝，能吃的食物已经非常多了，因此，当宝宝有上火症状的时候，妈妈们不防采用食疗的方法来应对，比如以下这款雪梨银耳汤就是不错的宝宝降火食谱。雪梨银耳汤的材料：雪梨一个、银耳适量、贝母适量。（材料可以多准备些，大人也可以食用）雪梨银耳汤的做法：1、先把银耳放在清水里泡发，把银耳根洗净，掰成大小适中的小片。2、雪梨去皮（可以不去屁，去皮口感更好），切成小块。3、砂锅里加上适量的水，放入洗...

营养食材2017-05-22

红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富，还可用以治疗夜盲症，红薯含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。 食材 银耳：15克 红薯：120克 枸杞子：适量 冰糖：60克 制作步骤 1.银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。 2....

秋季靓汤2012-10-25

银耳的营养价值有哪些？夏季到，来一碗银耳汤，价格不贵，又有保健作用。今天就教大家几道银耳汤的做法。银耳的营养价值银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。夏季银耳汤七种做法银耳汤做法...

健康知识2015-07-06

木瓜莲子银耳汤材料：木瓜半个，银耳3朵，莲籽25g，冰糖10g；1、准备食材：木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把；2、银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净。3、取砂锅，放适量清水，放入银耳。放入莲籽；4、中火煮开，小火50分钟；5、木瓜去皮去籽，洗净切小块；6、把木瓜放入砂锅；7、放入冰糖；8、中火煮开，小火10分钟，即可。芡实银耳汤原料：去芯莲子25克，芡实、山药各15...

营养食材2017-06-30

含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维他命E等，有镇咳作用，能有效改善呼吸道疾病，适用于治疗儿童阴虚肺燥之干咳，久咳，肠燥便秘等症。鸽蛋银耳汤配料：银耳50克，鸽蛋5个，冰糖、猪油各适量。制作方法：1、银耳用温水泡发，洗净撕碎，加水煮成银耳羹。2、取5个酒盅，在酒盅内壁抹猪油，再将鸽蛋依次打入，上笼蒸熟。3、将鸽蛋取出，投入已放入冰糖的银耳羹中，煮沸后即可食用。功效：顺气、平咳。中医评价：银耳性平，味...

营养食材2017-05-22

银耳汤能加桂圆吗银耳汤是可以加桂圆的，而且桂圆红枣银耳汤的做法很简单，特别省时省力，平时在家做个桂圆红枣银耳汤是在好不过的事情，很多上班族平时缺少锻炼，其实下班时或者平时休息可以多为家人做点美食，既能缓解工作压力，又能让家人吃到美味是在好不过的事情。原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克桂圆红枣银耳汤做法：1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；2、红枣与桂圆用清水泡...

食材档案2017-11-10

莲子银耳丰胸汤将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。南瓜银耳丰胸汤银耳温水泡发后去蒂洗净，撕成小一点的片；南瓜去皮去瓤洗净切丁。锅里加适量水，放入银耳，烧开后转小火。在此期间，可以将红枣去核，...

胸部整形2017-10-11

银耳汤可以丰胸吗？胸部小是很多妹子的头疼大事，但是很多人都不愿意去做隆胸手术。有人尝试了银耳汤来丰胸，到底银耳汤能不能丰胸呢？银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称，性平，味甘、淡、无毒。那么银耳汤能够丰胸吗？有专家针对银耳汤能不能丰胸这个问题提到过，银耳汤如果长期服用的话，是可以达到丰胸效果的。但是也要结合个人的情况而定，并不是说所有人都能通过银耳汤来丰胸，最主要的还是靠坚持，再配...

胸部整形2017-10-11

红枣银耳汤的做法1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣...

营养食材2017-05-22

银耳桂圆莲子汤材料：银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许莲子银耳汤的做法：1、将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空可自行解决，其内芯客冲茶。2、将泡发好的银耳放入锅中，加入500克清水，以大火煮滚。3、煮滚后倒入莲子转小火继续煮，直到银耳莲子完全柔软，汤汁变浓稠时，加入冰糖继续煮。待冰糖完全融化后熄火，使银耳汤冷却。

营养食材2017-05-22

银耳是一种价廉物美的滋补品，它的营养价值非常丰富，而且具有许多神奇的养生功效。那么你知道银耳的做法有哪些吗？沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。银耳雪梨膏材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再...

营养食材2017-05-22