中医是如何减肥的呢？现如今的减肥方法越来越多，而在选择减肥方法时一定不能盲目，要选择正确合理适合自己的才行。在这里，为大家介绍一下中医按摩和针灸的减肥方法，一起来看看吧。中医按摩减肥的方法推背：进行推背的按摩，经常的按摩，方法是不错的。一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴紧），然后将腰腿...

中医养生2016-03-17

针灸减肥有作用吗？针灸减肥是通过调理身体的各个机能来起到减肥的效果，不过也并不是人人都适用，在通过针灸减肥之前要先了解自己是否适合这种方法哦。针灸减肥的作用调理胃肠功能。很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多，肥胖的人总是很想吃东西，这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。能纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以有效地抑制...

针灸拔罐2019-07-12

有没有不用运动来消耗热量就能达到减肥的方法吗？推荐中医针灸减肥方法。那么哪些人适合针灸减肥呢？针灸减肥药注意哪些事项？针灸真的能减肥吗针灸其实是我国传统中医中的一个重要组成部分，主要就是刺激身体中的相关穴位，这样就可以对身体中的内分泌起到影响。相对其他的减肥方法来看，针灸减肥更加的安全可靠，他主要就是对穴位进行刺激，然后最终起到减肥的作用。针灸减肥适合哪些人1、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位相...

特色疗法2017-03-28

针灸减肥是通过对人体穴位的刺激、以此来促进体内的脂肪代谢，从而消耗人体所堆积的脂肪，来达到减肥的目的。但是，不是所有的穴位都是可以减肥的，下面我们就一起来聊聊针灸减肥那些事。针灸如何减肥？1、扎针破坏脂肪细胞针灸减肥属于中医治疗，主要是通过针灸对各个减肥穴位的刺激，进行辨证实施，疏通经络，调节气血平衡，并可直接破坏脂肪细胞，减少体内的脂肪细胞的数量，可抑制食欲从而达到减肥效果。这种减肥方法容易操作...

针灸拔罐2017-02-15

腹部如何减肥？这是很多人都关心的问题，肚子是最容易暴露身材的问题，那应该腹部应该如何减肥呢？腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。赶紧和家庭医生...

其它疾病2014-06-20

很多女性都特别在意自己的身材，所以减肥瘦身成了越来越多人的需求，中医减肥也进入了人们的视线。为了减肥有的人选择减肥产品或者其他减肥方法，但效果甚微。到底如何减肥才有效果呢？下面，介绍一些中医减肥方法给大家。中医针灸减肥：人们近些年又趋向于针灸减肥，但人们对于针灸减肥并不是很了解，总是盲目的去美容机构采取针灸减肥计划，其实针灸减肥亦应该根据个人体质来进行制定。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其...

推拿按摩2014-02-21

很多的美眉们对于腰部如何减肥十分的关心，因为腰部上的赘肉很容易就形成了，就会使得整个身材不好看、不完美了。于是很多的美眉们都想要知道腰部到底如何减肥。第一、想象自己坐在椅子上，然后进行运动。就好像自己真的坐在椅子上，然后让自己的身体慢慢的蹲下，脚是不能动的，让大腿来承受整个身体的重量。其实这个动作是腰部要用力，这样就会使得腹部得到锻炼了。第二、自行车运动。把自己的身体平躺在地板上，然后把手放在脑后...

吸脂塑身2016-12-14

大家都知道针灸减肥计划吧，那么小编在这里为大家制定了一个针灸减肥的计划时间和疗程时间，中医减肥被喻为最“绿色”的减肥方法，没有副作用，希望能帮助大家。针灸减肥的原理第一：通过针灸减肥能有效促进脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。第二：能纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以有效地抑...

特色疗法2015-07-08

外媒报道，宾夕法尼亚大学研究最新发现，减肥可以改善睡眠。这是失眠者的福音，也是肥胖者减肥的又一动力哦。据英国《每日邮报》6月25日报道，国际内分泌学会与芝加哥内分泌学会联合会议上宣布的一项新研究发现，减轻超标体重不但有益健康，而且有助于改善睡眠，提高警觉度。体重至少减轻5%的成年肥胖者，睡眠质量得到了明显提高。新研究中，宾夕法尼亚大学的纳斯里恩·阿尔法里斯博士及其同事对390名肥胖男女参试者进行了...

针灸拔罐2014-07-08

中医如何减肥呢？对于女性来说，减肥是一个亘古不变的一个话题，每天都在讨论着各种减肥的方法。减肥方法有很多，但是不一定适合你。针灸减肥就是一种常见的减肥方法，那么哪些人群适合针灸减肥呢？应该注意什么事项？针灸减肥适宜人群：1、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减...

针灸拔罐2015-02-05

很多人减肥用的是最简单的方法就是节食，认为不吃东西可以快速瘦身。可是节食减肥真的有效吗？应该如何减肥才科学？下面就带着疑问一起来了解下！单纯的节食减肥真的有效吗？要减掉一公斤脂肪大约需要消耗7700大卡，单纯靠节食的话，假设每天少摄入500大卡，那么大概需要15天才能减去1公斤。500大卡，大概就是1个可颂面包多一点。成年人每天的基础代谢最少也有约1200大卡，也就是我们一天最低限量的饮食摄入热量...

超重与肥胖2017-08-17

喝豆浆能减肥吗，喝豆浆又如何减肥呢?今天我们就来说一下豆浆减肥法。其实豆浆是个好东西，不但能补充营养，强壮身体，其实还有美容养颜，减肥瘦身的作用呢。下面我们就来说一下豆浆为什么可以减肥，豆浆又是如何减肥的，让你明明白白的去减肥。豆浆如何减肥的：豆浆中含有一种叫“不饱和脂肪酸”的物质，是我们身体每天都需要的营养物。“不饱和脂肪酸”在身体中所起作用于“饱和脂肪酸”有着天渊之别。简单而言，“饱和脂肪酸”...

减肥方法2015-05-22

产后如何减肥？很多产后新妈最烦恼的事情之一就是如何减肥，恢复好身材。孕期为了自身和宝宝的健康，拼命补充营养，结果生完孩子发现自己的身材走形很严重，怎么办呢？有人选择节食，有人支持蔬菜，有人疯狂运动等等。那么，这些做法好吗？产后如何科学减肥呢？产后吃乳制品有利减肥很多热衷减肥的人眼里，肉类、碳水化合物、乳制品无异于是“洪水猛兽”。然而专家提醒，其实在平衡膳食中添加乳制品，更有利于体重的控制和减重。专...

产后减肥2013-12-27

十月怀胎，终于“卸货”了。但是做了那么久的大肚婆，不少新妈妈急于减肥。然而产后减肥没那么简单，不建议新妈妈在月子期间减肥，另外减肥手段不能过激，否则可能会影响产后恢复。那么产后如何减肥？产后瘦身要注意三个要点合理调整饮食产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。树立正确观念产后...

减肥百科2016-05-08

关于瘦身的话题一直以来都在女性圈子里占据着非常高的关注度，如何减肥可以让腰腹部成功瘦下来，是很多人都面临的难题，对此，吸脂整形医院的医生建议您考虑现代吸脂术来减肥。现在减肥的方法有针灸治疗（如穴位减肥）、中药减肥、减肥带减肥等，专家认为虽然现在有多种减肥方法，但腰腹肥胖这种局部肥胖，公认的较为有效的方法是吸脂减肥。目前吸脂除负压吸脂外，还有电子吸脂、振荡吸脂、超声吸脂等。据专家介绍，现在一些医院使...

吸脂塑身2017-04-17

产后哺乳期如何减肥呢？有些人认为在哺乳期是不能减肥的，真的是这样吗？其实，小编认为只要方法正确，即使是在哺乳期也可以减肥的哦。今天，就一起来看看哺乳期怎么减肥快吧。哺乳期能减肥吗哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还...

产后减肥2014-07-29

为了保证身体健康，新妈妈减肥要注意方法。产后减肥成了很多新妈妈的课题，产后两个月如何减肥？不妨做些运动吃些减肥水果，这里推荐几种运动减肥和几款火龙果的食谱，既可以瘦身又能美容保健，非常适合新妈妈们。产后两个月如何减肥适合产后减肥的3个运动：1、腹式呼吸运动目的：收缩腹肌。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。2、头颈部运动目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得...

营养食谱2015-06-26

产后肥胖几乎是每个产后妈妈烦恼的事情。很多产妇生完小孩之后身材就回不去之前的那个身材了。所以很多产后妈妈都会想着该如何减肥才有效或者是吃哪些食物才有利于减肥。那么下面就由小编介绍下产后该如何减肥，吃哪些食物能减肥。产后该如何减肥1、瘦身运动跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。2、产...

饮食2017-03-30

产后怎么快速减肥?产后如何减肥是新妈妈们非常关心的话题，因为怀孕期间，各种补充营养，体重也跟着上升了。生完宝宝第一大问题就是减肥问题。产后多久可以减肥专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积...

减肥方法2015-08-01

花生醋方材料：花生米300克、食醋500克做法：首先将花生米洗净，晾干，装入瓶子里，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，坚持3个月。功效：能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。黄豆醋方材料：黄豆250克、食醋500克。做法：先将黄豆洗净，放入锅中用小火炒熟，冷却后装入瓶子里，再倒入香醋一同浸泡，10天后即可服用。吃法：每天2次...

减肥2017-04-17

最近又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢？下面这篇文章为你介绍了科学减肥法，根据不同体质特征，从减肥者内部进行调理，达到减肥的目的。肥胖易引起其它多种疾病肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、...

减肥2017-09-06