你可以买一个豆浆机自己做，一般是先把黄豆泡一晚上，然后用开水喝黄豆一起放豆浆机里，插上电源一会儿就好了。酸奶也是需要酸奶机的，做法要比豆浆复杂一些。

3个回复 2016/11/27 7:58:55

自己在家做酸奶的方法很简单，首先你要买一点益生菌回来，网上有那种现成的做酸奶的益生菌粉卖，然后再买一点鲜奶，或者是用奶粉冲泡成牛奶，把益生菌粉倒入牛奶中，充分搅匀，也可以放入砂糖或者是蜂蜜，或者一些葡萄干蔓越莓之类的干果，放冰箱中放置8-12个小时，就可以做成酸奶了。

6个回复 2019/5/21 11:36:52

您好，有酸奶机的话，做酸奶很方便的，只要买点菌粉和纯牛奶，就可以做成了。

1个回复 2019/2/21 2:44:58

用奶粉制作酸奶，需要准备奶粉、酸奶菌粉、容器、恒温设备等。要注意奶粉和水的比例、发酵温度和时间、卫生条件等。 1.奶粉选择：优先选用优质全脂奶粉，确保营养丰富。 2.奶粉冲泡：按照奶粉包装上的说明，用温水冲泡，搅拌均匀。 3.菌粉添加：适量加入酸奶菌粉，充分搅拌，使菌粉均匀分布。 4.发酵温度：将混合好的奶液放入恒温设备，温度控制在40-45摄氏度左右。 5.发酵时间：通常需要6-8小时，期间不要...

5个回复 2024/10/18 10:13:58

买酸奶机哦~~~~~不过做出来因为没有什么添加剂，只有牛奶和发酵粉，所以没有卖的好喝~~~

3个回复 2017/7/11 11:33:28

睡前喝牛奶和酸奶各有好处，选择因人而异。在家自制酸奶需准备材料和遵循一定步骤，包括牛奶、菌粉、酸奶机等。自制酸奶要注意卫生和操作规范。 1.睡前喝牛奶的好处：牛奶富含蛋白质和钙，能促进睡眠、补充营养。 2.睡前喝酸奶的好处：酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，增强消化功能。 3.自制酸奶准备材料：纯牛奶、酸奶菌粉、酸奶机、容器。 4.自制酸奶操作步骤：将容器消毒，倒入牛奶和菌粉搅拌均匀，放入酸奶机...

5个回复 2024/10/18 10:08:10

使用酸奶机制作酸奶，需准备原料、器具，注意卫生，控制温度和时间，以及恰当的发酵条件等。 1.原料准备：选用新鲜的牛奶和优质的酸奶发酵剂。牛奶要确保无变质，发酵剂要保证活性。 2.器具消毒：酸奶机内胆和搅拌工具需用开水消毒，防止杂菌污染。 3.原料比例：一般牛奶和发酵剂的比例为1000:1左右，可根据个人口味微调。 4.温度控制：酸奶机通常设定在40-45摄氏度，这是适宜乳酸菌发酵的温度。 5.发酵...

4个回复 2024/10/22 11:04:17

0个回复 2018/8/16 13:36:47

您好,建议每天晚上睡觉前饮用,可以促进睡眠祝您健康

2个回复 2025/1/6 12:09:09

您好，只要是适量，喝红枣酸奶绝对是不会长胖的，相反，它还有很多好处。酸奶可以帮助消化，而且会美容养颜，所以酸奶是女生可以放心吃的饮品。

2个回复 2024/12/18 17:30:40

没换过  有没有说明书 按照说明书来就行

4个回复 2024/1/31 22:16:41

阴道炎患者一般可以吃红枣酸奶。阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，主要由病原体感染、雌激素水平变化、局部菌群失调、卫生习惯不佳等引起。阴道炎患者在饮食上需注意避免辛辣、刺激性食物，而红枣酸奶通常不会加重病情。 1.病原体感染：常见的病原体如细菌、真菌、滴虫等，侵入阴道引发炎症。红枣酸奶对此无直接影响。 2.雌激素水平变化：体内雌激素水平波动可能导致阴道内环境改变，引发阴道炎。红枣酸奶不影响雌激...

1个回复 2024/11/13 15:39:25

饮用红枣酸奶是否会发胖，取决于多个因素，如摄入量、整体饮食结构、个人代谢水平、身体活动量以及酸奶中的糖分含量等。 1.摄入量：若大量饮用红枣酸奶，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。 2.整体饮食结构：如果日常饮食已摄入较多高热量食物，再加上红枣酸奶，容易热量超标。 3.个人代谢水平：代谢较快的人，相对不易因喝红枣酸奶发胖；代谢慢则反之。 4.身体活动量：缺乏运动，能量消耗少，喝红枣酸奶可能增...

1个回复 2024/12/5 15:59:19

想什么红枣酸奶最好还是不要给孩子喝了，毕竟像这样的东西的话都是添加了化学成分的，这样反而不好。

4个回复 2016/12/30 9:20:27

8个月的宝宝通常不建议喝红枣酸奶，原因包括宝宝消化系统未成熟、红枣酸奶营养成分不适合、可能引起过敏反应、影响正常饮食规律、易导致肠道菌群失衡等。 1.消化系统未成熟：8个月宝宝的胃肠道消化功能还不完善，酸奶中的蛋白质和脂肪等成分可能加重消化负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。 2.营养成分不适合：红枣酸奶中的糖分含量较高，且添加了红枣成分，其营养成分不能完全满足宝宝生长发育的需求。 3.可能引起...

1个回复 2024/12/9 15:05:38

喝红枣酸奶是否会长胖，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、整体饮食结构、运动量以及酸奶中的糖分含量等。 1.摄入量：若大量饮用红枣酸奶，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致长胖。 2.个人体质：基础代谢率高的人，相对不容易因喝红枣酸奶长胖；而代谢率低的人则较易长胖。 3.整体饮食结构：如果日常饮食已经摄入较多热量，再喝红枣酸奶，易增加长胖风险；若饮食均衡，适量饮用则影响较小。 4.运动量：缺乏运动，...

1个回复 2024/12/5 16:28:10

怀孕时饭后喝红枣酸奶是否会发胖，取决于多种因素，如酸奶摄入量、整体饮食结构、孕期活动量、个人体质以及酸奶的成分等。 1.酸奶摄入量：若每次饮用过量，摄入的热量可能超出消耗，从而增加发胖风险。 2.整体饮食结构：如果孕期饮食中高热量、高脂肪食物过多，再加上喝红枣酸奶，就容易导致热量堆积。 3.孕期活动量：孕期活动量不足，能量消耗少，即使适量喝红枣酸奶也可能发胖。 4.个人体质：不同孕妇的基础代谢率不...

5个回复 2024/10/24 9:36:42

红酒加酸奶减肥法中使用红枣酸奶是否可行，需考虑热量、营养成分、个人体质、消化影响、减肥效果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.热量：红枣酸奶可能比普通酸奶热量稍高，影响减肥。2.营养成分：其添加的红枣成分，营养较独特，但糖分也需关注。3.个人体质：不同人体质不同，对红枣酸奶的反应和适应程度有别。4.消化影响：可能对肠道消化和吸收产生不同作用。5.减肥效果：并...

1个回复 2024/8/21 12:11:04

月经期间通常可以喝红枣酸奶和吃枣，但要根据个人体质和具体情况而定。比如是否存在过敏、肠胃不适、月经量异常等。 1.营养成分：红枣富含维生素、矿物质等营养物质，酸奶含有蛋白质、钙等。适量食用可为身体补充营养。 2.补血作用：枣有一定的补血功效，对经期失血有一定帮助，但效果有限。 3.肠胃影响：如果本身肠胃不好，经期喝红枣酸奶或吃枣可能引起腹胀、腹泻等不适。 4.过敏情况：部分人可能对红枣或酸奶中的成...

1个回复 2024/9/27 14:16:47

8个月宝宝一般不建议喝红枣酸奶，主要有以下因素：宝宝肠胃功能弱、酸奶营养不均衡、易引发过敏、影响正常饮食、可能导致龋齿。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.肠胃功能：8个月宝宝肠胃消化功能尚未完善，酸奶中的菌群可能加重肠胃负担。2.营养均衡：酸奶不能替代母乳或配方奶，无法满足宝宝全面的营养需求。3.过敏风险：红枣酸奶中的成分可能引起宝宝过敏反应。4.饮食影响：易...

1个回复 2024/8/5 18:22:55

其实什么时候吃都可以的!!红枣最好睡觉前三个小时不要吃,因为皮有点不消化

4个回复 2024/1/31 22:16:35

宝宝经常喝酸奶具有一定的好处，如补充营养、促进消化等，但也可能存在一些潜在问题，如影响牙齿健康、引起肠胃不适等。 1.营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于宝宝生长发育。 2.促进消化：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能。 3.牙齿影响：酸奶中的酸性物质可能腐蚀宝宝的牙齿，引发龋齿。 4.肠胃负担：过量饮用可能加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻。 5.糖分摄入：部分酸奶添加较多糖分，长...

5个回复 2024/10/22 17:55:26

孕妇通常可以吃红枣酸奶，但需注意适量、卫生、自身过敏情况等。红枣酸奶含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，对孕妇和胎儿有一定益处，但也有一些需要注意的方面。 1.营养成分：红枣酸奶富含蛋白质、钙、维生素等，有助于孕妇补充营养，促进胎儿生长发育。 2.肠道调节：其中的益生菌能调节肠道菌群，改善孕妇可能出现的便秘问题。 3.血糖影响：但如果孕妇血糖偏高，要注意控制摄入量，以免影响血糖稳定。 4.过敏反应：...

4个回复 2024/11/25 11:29:02