很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复，就尽量减少锻炼的次数。其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱，骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功...

骨折2016-09-17

很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复，就尽量减少锻炼的次数。其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱，骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功...

骨折2016-06-28

很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复，就尽量减少锻炼的次数。其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱，骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功...

骨折2016-09-12

骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功能。对于恢复功能这个最终目的来说，无论整复固定还是手术治疗，都只是完成了初步的治疗工作。要想使患者尽...

骨折2016-06-12

骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功能。对于恢复功能这个最终目的来说，无论整复固定还是手术治疗，都只是完成了初步的治疗工作。要想使患者尽...

骨折2016-09-30

腰椎间盘突出患者可适当进行锻炼！有些腰椎间盘突出患者认为患病后应卧床休息，其实这种观点是错误的，患者为了避免病情严重发展需要进行适当的锻炼。坐骨疼痛患者经过治疗，病情得到稳定后应在医生指导下进行适当的锻炼，适当的锻炼可使骨坐骨处的血液得到循环，有利于病情恢复。患者在治疗过程中应保持良好的心态，避免心理压力，治疗期间不但要注意休息，还应适当的活动，尽量少走路，走路时可选择拄双拐，减少腰椎间盘突出症的...

腰椎间盘突出2016-09-26

骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功能。对于恢复功能这个最终目的来说，无论整复固定还是手术治疗，都只是完成了初步的治疗工作。要想使患者尽...

骨折2016-09-01

不管你相信还是不相信，过多地锻炼与根本不锻炼一样对健身来说都是无效的。为了达到最佳的效果，要有规律地进行锻炼，而且保证你的锻炼非常平等地锻炼了身体的每一个部位。记住，你无需过量锻炼，适当锻炼效果最好。那就看一看你有没有犯下列几项错误。1、不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害。在...

有氧运动2019-02-16

白癜风的患者自身的免疫能力是很低的，所以，平时要积极的锻炼，医生也嘱托白癜风患者应适当的做一些运动。所以对“适当锻炼有助于白癜风恢复吗”以下是专家的介绍。慢跑是很容易的，说它容易，是由于它不受时间，不受地点所限止。在辅助白癜风医治流程中，慢跑也是非常有用的方式，慢跑可带动全身的有氧代谢，促进血液流动，人体内部的各种循环都被带动了起来。在某种程度上也刺激了黑色素细胞的合成，有效的减轻白癜风白斑的扩散...

白癜风患者如何运动2016-05-21

平时适当的锻炼身体，总是好的，不仅可以增强自己的体魄，还可以免疫一些疾病对身体的危害。尤其是乙肝患者，他们更应该增强自身的抵抗力，体育锻炼对于人体可以增强免疫力。乙肝患者要怎么样运动才算正确怎么样才算得当呢？乙肝患者的平时运动要循序渐进，适可而止，在锻炼过程中要量力而行，运动量不要过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。初始运动量要小，在可以耐受的情况...

乙肝2017-01-24

颈椎病的治疗方法包括保守治疗和手术治疗以及微创治疗等，患者无论选择哪种治疗方法，不可避免的就是要进行颈椎病的锻炼，适当的锻炼可以巩固颈椎病的治疗效果。那么，颈椎病应该如何进行锻炼呢？一、后颈牵拉：以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢...

颈椎病2016-10-10

平时适当的锻炼身体，总是好的，不仅可以增强自己的体魄，还可以免疫一些疾病对身体的危害。尤其是乙肝患者，他们更应该增强自身的抵抗力，体育锻炼对于人体可以增强免疫力。乙肝患者要怎么样运动才算正确怎么样才算得当呢？乙肝患者的平时运动要循序渐进，适可而止，在锻炼过程中要量力而行，运动量不要过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。初始运动量要小，在可以耐受的情况...

乙肝2017-01-10

适当的锻炼对于白斑病的治疗有一定的好处，身体正在发育的青少年患者适当的锻炼不但对身体有利，更能促进白斑病的治疗。夏季，天气炎热，游泳既可以消暑又可以起到锻炼的身体的作用。但是，青少年患者可以游泳锻炼吗？青少年只要做好日常的防护工作，游泳锻炼百利而无一害。一，做好防晒措施青少年患者游泳时，要避免在阳光较强的区域游泳。如果在室外游泳时，一定要在患病的部位涂抹一些防水的药品和晒伤霜，避免皮肤遭受阳光过度...

白癜风患者如何运动2016-05-10

慢性肾炎患者怎么进行运动锻炼？不管是健康朋友还是有疾病的患者，适当的运动锻炼都可以有效提高身体免疫力，改善内脏血液循环，减少病菌感染。那么慢性肾炎患者怎么选择合适的运动锻炼方式呢？专家介绍慢性肾炎运动疗法很多，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过老而加重疾病。1、慢性肾炎在精神舒畅和情绪安宁的...

日常保健2013-07-12

适当的锻炼对于癌症患者来说也是非常重要的。肠癌患者多参加锻炼能够提高身体免疫力，尤其是对放化疗病人来说，适当的锻炼还能帮助患者增强体质，从而增加承受治疗的能力。1、顶天立地：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后逐步使身体越站越直，头向上顶，双脚踏地如树生根，整个身体越站越直（平坐练习时，努力使身体越坐越直，头向上顶；仰卧练习时，努力使身体越躺越直，头和脚向两端越拉越直，使头部、颈椎...

肠癌2016-10-27

臀肌挛缩的产生给患者的活动、劳动等都带来极大的影响，因此，患者需要积极的对其进行有效治疗，并且在治疗过后，还需要良好的康复护理，而适当的运动锻炼就必不可少，那么，臀肌挛缩患者都可进行哪些运动锻炼呢?下面我们就来了解一下。专家认为：适当的康复锻炼有助于患者的早日康复，其中，较为常用的锻炼方法有：步态锻炼。在离地面2米高的地方，放置物体，然后，患者挺胸抬头向前方走去，这样，有助于步态的恢复。增加肌力锻...

腰肌劳损2013-04-15

生命在于运动，相信大家都是知道的，经常锻炼身体的人们比那些不怎么锻炼的人，相对来说是不怎么容易生病的，丙肝是一种极其严重的疾病，对于患者的身心健康的危害也是很大的，及时的治疗是很关键的，那么丙肝患者散步锻炼身体可以吗？尽管目前的研究没有证据表明体育锻炼可以促进丙肝的恢复，但适当的有规律的体育锻炼对丙肝患者是有益的。它有助保持良好的精神状态和心情，保持良好的体型，增强您的免疫力，减轻压力，还有助于减...

丙肝2017-04-06

很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复，就尽量减少锻炼的次数，其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱，骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复，骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功...

骨折2016-08-31

很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复，就尽量减少锻炼的次数，其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱，骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复，骨折后要进行适当的锻炼，就是所谓的功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗，七分锻炼”这句话，可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功...

骨折2016-10-04

睡觉前适当锻炼对身体一般是没有危害的，但如果进行高强度的锻炼就会影响睡眠质量。睡觉前适当的运动锻炼，不仅不会对身体造成危害，反而有助于睡眠，因为锻炼的过程中可以促使体内血液循环以及新陈代谢的速度加快，从而增加血氧的饱和度，帮助身体更好的进入睡眠；但是如果睡觉之前进行高强度的锻炼，就会对患者的正常睡眠质量造成影响，使患者出现失眠的症状，因为高强度的锻炼会导致乳酸产生过多、神经系统过度兴奋等。所以睡觉...

精编文章2022-12-08