夏季天气炎热。饮食主要以清炎、消暑、降温的食物为主。夏季适合吃什么炒菜，特别孕妇在夏天喝汤注意事项。日式炒时蔬材料：时令蔬菜，卷心菜，生菜都可以，黄瓜，胡萝卜，海蛏子或者是新鲜海贝之类的都可以。做法：1、买来鲜贝之类的东西要先放在淡盐水中泡泡，让它们身体的泥土之类的往外排泄排泄。等差不多的时候就放到锅里面用它们熬汤，少放水，不用放盐，任何调味品都不要加。一直煮到出现白白的汤水为止，汤水越浓越好。把...

厨具与烹饪2017-10-13

炎热的夏季是很多瓜果丰收的日子，蔬菜就有苦瓜、黄瓜以及丝瓜等非常适合消暑的食物，那在夏季吃丝瓜有什么样的作用呢？夏季身体消暑以及护肝，适合吃丝瓜吗？值得一看。吃丝瓜的作用1、夏季，天气确实很热，身体也会感觉到闷热的时候，这个时候吃点丝瓜是不错的。这是因为丝瓜是一种凉性的食物，吃一些的话是可以帮助身体清热以及消暑，利尿的作用，还能帮助大家预防中暑呢？希望大家好好的了解下吧。2、丝瓜含有的多种丰富元素...

夏季靓汤2018-06-23

药品频道内页病友圈图片位2013-08-23

男人在夏季吃什么对身体有好处你知道吗？炎夏来一些适合男性养生的粥怎么样？哪些食物是适合男士夏季养生的，今天小编就为大家推荐一些适合男士夏季养生的食物，让男士朋友们能够健康的度过这个炎热的夏季！男人夏天养生吃什么好【西红柿】丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。【黄豆】黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率...

男人2013-05-28

夏季天气炎热是肝病的高发期，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。炎热酷暑，日照时间和紫外线强度都加大，容易使肝脏受损，因而出现黄疸，导致肝硬化患者的症状加重，那么，肝硬化患者如何进行夏季的肝脏护理呢？专家介绍，肝硬化患者在夏季可以通过饮食来调理身体，避免病情的加重，适合肝硬化患者夏季吃的食物有以下几种：1、富含维生素C的食物富含维生素C的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西...

肝硬化治疗2017-09-29

夏日的饮食很是重要，正确的饮食会给夏日带来清凉，有消暑的作用。在夏天，蔬菜水果是必不可少的，尤其是蔬菜，是主食的一部分。那么我们夏天该吃什么蔬菜比较好呢？最适合夏季的8款食物，帮你清热解毒清凉过夏天1、芹菜芹菜有清热解暑的功效，含有矿物质纤维素等营养成分，维生素b的含量尤其最多。芹菜还有药用价值，在很多疾病的预防和改善上有一定的效果，夏日多吃芹菜有利于预防各种疾病。2、番茄多吃番茄有利于美容养颜，...

食材档案2019-07-12

我们都知道，春天是恋爱的季节，而夏天便是减肥的季节！夏天刚到，我们就已经能听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥！”的呐喊了。其实每一个季节都可以减肥也都应该要减肥，但是夏天却是一个比较适合减肥和应该减肥的季节。那么夏天为什么适合减肥呢？饮食上要吃什么减肥呢？为什么夏天适合减肥？夏天代谢快冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。夏天高温，身体需要散...

四季饮食2017-06-09

炎热的夏季来临，孕妇是一个特殊的群体，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。在这个火辣辣的季节里有哪些适合孕妇的食谱呢？孕妇夏季饮食提点：各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、...

孕期2016-05-12

人是不断跟外界接触的，因此不可避免的要产生毒素，可能是吃进来的，也可能是自身产生的，但如果我们不能及时的将毒素排出的话，毒素在体内的时间越长危害就越大。夏季天气炎热，是皮肤问题最多的季节，想要有漂亮脸蛋和健康身体，排毒工作就显得尤为重要。为什么夏季最适合排毒夏天，由于天气比较热，血管扩张，血液都在皮肤表层，内脏器官都处在缺血的状态，血压相对会较低，食欲也会有所下降。所以，身体需要不停的有能量供应，...

四季饮食2017-07-05

在炎热的夏季身体出汗多，再加上心烦意乱、总是感觉到疲劳，稍微不注意就有可能会让暑湿入侵，导致中暑以及心脑血管疾病等，夏季养生选择食物更靠谱。夏季吃哪些食物可养生？1、生姜、绿豆夏季简直离不开生姜，吃生姜的时间要安排在早晨，能达到降温提神以及刺激食欲的功效，同时也能够开胃健脾、发汗解表，辅助治疗腹泻、腹痛以及感冒发烧等，另外也能够帮助解毒止呕。绿豆星寒，既有清热解暑的功效，在夏季坚持喝一碗绿豆汤，不...

四季饮食2019-08-01

炎炎夏季容易丢失水分，人们会出现口干舌燥和咽喉肿痛的情况，除了要降低室内的温度之外，也要做好饮食上的养生，多吃一些清火解毒的食物。夏季饮食多吃哪些食物好？1、莲子心泡水把莲子芯洗干净放在杯子里，使用开水来冲泡，但是不能冲泡过浓或者过淡，能辅助治疗口干舌燥问题。尤其是对于虚火上升、声音嘶哑、嗓子沙哑疼痛、大脑昏沉的人群来说，每天坚持喝一杯莲子心水能缓解此症状，同时辅助治疗干咳。2、咀嚼枸杞子夏季容易...

四季饮食2019-06-19

炎热夏季人体汗液流失严重，适当进行食疗补益对身体健康大有裨益。黑色食物富含多种人体必需的氨基酸、微量元素等营养成分，多吃能够、补充流失的营养成分、提高人体免疫力。下面推荐两种适合夏季食用的黑色食物。海带海带含有大量的微量元素碘，碘元素有助于甲状腺激素的合成，并使皮肤血流加快，增强人体的新陈代谢。另一方面，夏季人体大量流失营养元素，吃海带能过具有很好的补益作用。食疗推荐：决明海带猪肝汤草决明性凉，味...

食材档案2017-11-17

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候潮热的季节。这是由于气温高、湿度大，适合细菌生长繁殖。细菌在被污染的食物中大量繁殖，产生大量毒素，包括肠毒素和细菌裂解后释放出的内毒素，是发生食物中毒的基本条件。其主要临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，常在进食数小时后发病，常见致病菌有沙门氏菌、副溶血性弧菌、大肠杆菌类、能产生肠毒素的金黄色葡萄球菌等。预防细菌性食物中毒关键是抑制细菌繁殖，大...

护肤技巧2011-06-20

夏季天气炎热，没什么胃口。很多人对于晚餐吃什么比较关注？究竟夏季哪些食物适合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起来了解下！夏季晚餐多吃2类食物1、维生素B族食物面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用，这些作用对于现代人来说非常的重要...

四季饮食2016-08-06

在夏季多吃一些苦味食物能达到保健养生的功效，常见的是苦瓜、芦笋以及芥蓝等，不同的苦味食物给身体带来的功效也有很大的差异，不妨具体的来了解一下。夏季吃苦味食物有哪些好处？在炎热的夏季会让人们烦躁不安并且流汗、口干舌燥和咽喉疼痛等，严重的话会中暑，多吃苦味食物能消除暑热，预防中暑。炎炎夏日会让人们出现上火的症状，比如咽喉肿痛，口舌生疮，大便干和小便发黄、眼睛红肿等，这些食物能泻火解毒。夏季人们的食欲会...

四季饮食2019-06-06

从中医的角度上来说，粥是人体最好的养生食物，能补充身体所需要的营养物质，具有养生保健的功效。但要根据自身体质来选择合适的粥类。夏季喝哪些粥类能够养生？1、南瓜小米粥把适量的南瓜去除皮切成丁状和淘洗干净的小米放在锅里面，一直煮熟即可。里面含有丰富的果胶以及维生素能吸附身体中的细菌代谢物及重金属，并且通过粪便的方式排出体外，具有温补脾胃的功效，提高了抵抗力和免疫力，及时为身体补充所需要的能量。南瓜里面...

四季饮食2019-06-17

在夏季身体出汗多，多吃豆类食物能够补充出汗多所引起的微量元素流失，可以为身体补充钾镁以及b族维生素和优质蛋白质，尤其是多吃5款豆类能养胃健脾祛湿。适合夏季吃的5款豆类，健脾又去湿1、绿豆夏季喝绿豆正当时，每天喝一碗绿豆汤不仅消暑解渴同时也能养胃。绿豆具有清热解毒和利尿的功效。炎炎夏日喝绿豆汤能排除体内的毒素，防止出现斑疹和痘痘。对于脾胃虚寒和体质虚弱的人群吃绿豆食尽量把皮去掉。2、黑豆中医认为黑色...

四季饮食2019-05-22

夏天已经来临了，天气也变得越来越炎热了，因此，出汗就成为了家常便饭，而经常出汗就会导致身体缺水，长时间这样就会引发疾病，由此可见，在夏天补水是非常重要的，多吃一些可以补水的食物可以说是最好的方法了。适合夏天吃的食物都有哪些？1、西瓜西瓜应该是最适合夏天食用的水果了，因为在夏天西瓜不仅非常便宜，它还含有大量的水分和番茄红素，据了解，西瓜中有91%都是水分，因此，在夏天多吃一些西瓜，既可以补充水分，又...

四季饮食2019-06-16

我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处，但是，你知道夏天喝什么茶好呢？下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料：夏天喝什么茶好不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择服用的时候一定要慎重。具体的适合夏天服用的茶水如下。1、花茶花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏...

四季养生2017-07-12

如今夏季到来，作为准妈妈们自然也不会放过为肚子里的宝宝及时滋补营养，那么应该吃点什么呢？吃的多不如吃的巧，巧吃食物不仅可以滋补准妈妈的身体，而且对于宝宝的健康成长也是有帮助的，而下面八种常见食物最适合孕妇吃。准妈妈夏季养生最适合吃的8大常见蔬果1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：维生素2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化...

蔬果养生2013-05-17

夏天是一年中最热的季节，到了夏季，气温会明显的上升，这也是夏季容易上火的原因之一，因此，夏季做好祛火保养工作是很有必要的。降火的方法有很多，但食物应该是最好的一种祛火方法，我们只需要吃一些具有祛火作用的食物，就能度过一个舒适清爽的夏天！那么，在夏季到底可以吃哪些食物来祛火呢？今天我们就盘点了具有祛火作用的四种食物：1、西瓜西瓜应该可以说是瓜果之首了，在夏天食用是最合适不过的了。西瓜具有消暑、清热、...

药膳食疗2019-04-28

夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，所以夏季高温也不能不运动，特别是美女们不要懒，运动是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键是要选择一个适合自己的运动项目。那么适合夏季的运动有哪些？夏季运动以轻运动为宜，微微出汗为佳，这里推荐3种适合夏季的运动，看看哪个适合你！推荐3种适合夏季的运动游泳：夏季最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺...

运动养生2016-06-03

炎热的夏季，是高温潮湿的季节，在这样的环境中非常的适合各种病菌、细菌的生存，所以妇科炎症在夏季的发生率比平时要高很多，那么女性朋友如何在夏季里预防妇科病？夏季怎么预防妇科病要保证经期的卫生专家说，经期的卫生情况直接关系到妇科疾病的发生。所以，尤其在经期，女性的身体抵抗力下降，体力处于低限，所以必须要注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。选择内裤要谨慎随着轻薄贴身服饰的盛行，过去被...

疾病预防2017-07-30

夏季进补宜吃这些既养生又解渴消暑的食物 许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然。如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补，中医常用“清补法”补身子。就像下列这些果蔬药材，既能养生，又有生津液、解渴消暑的食物，最适合夏季进补。 绿豆 绿豆性寒，味甘。清热解毒，利尿消肿，在医学药典上均有记载。酷暑盛夏，喝点绿豆汤，可消暑解渴。倘若误食有毒食物时，绿豆还可以用来解毒。 丝瓜 丝瓜...

四季饮食2011-07-07

俗话说民以食为天，在高温潮湿的夏季，人们几乎没有任何的食欲感，而且容易让暑气或者湿气入侵身体，降低了抵抗力，可以通过食疗的方式来调理。夏季吃哪些食物好？夏季应喝的3种奶：豆奶：豆奶就如同豆浆一般，主要是大豆经过深加工制作而成的，在豆奶里面含有丰富的硒元素以及维生素属于抗氧化剂，能够对抗对身体有害的自由基，提高了免疫系统，里面含有的大豆异黄酮能调节雌性激素。酸奶：在酸奶里面有大量的乳酸菌，对身体有益...

四季饮食2019-08-07

很多人都说，夏季针灸最好，为什么呢？到底夏季适不适合针灸呢？夏季针灸的作用原理是什么呢？看完下文你就知道了。夏季到底适不适合做艾灸？夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，我认为也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤...

针灸拔罐2014-05-12

夏季长时间生活在湿热环境中容易加重湿气，导致全身无力、没有任何精神而且食欲不振，这样会导致营养不良。推荐6款食材能清热解毒而且提高免疫力。夏季吃哪些食材比较好？1、绿豆可以解毒绿豆具有止渴利水以及清热解暑的功效，简直是夏季防暑的利器。尤其是绿豆皮里面含有的多酚类物质，属于抗氧化剂，缓解小便发黄以及咽喉肿痛的问题。在煮绿豆汤的时候必须盖上锅盖，防止和氧气接触，这样能防止多酚类物质受到氧化。2、苦瓜可...

药膳食疗2019-06-26

炎热的夏季细菌和病毒也会变得非常的活跃，平时一定要注意卫生，并不是所有的食物都适合吃，吃错了食物有可能会引起胃肠道疾病。男性夏季不能吃哪些食物？1、腌制类的食物腌制类食品属于高盐食品，里面几乎没有任何的营养物质，即使高营养的食物被腌制之后也会破坏其营养成分。尤其是没有得到正规的操作，或者卫生设施差所腌制的食品，容易受到微生物的污染。在夏季男性胃肠道抵抗力明显减弱，如果长时间吃，会导致胃肠道疾病。2...

饮食禁忌2019-06-28

夏季天气炎热，是白癜风的高发期。同时，夏季心情烦躁，严重影响人的食欲，营养缺失也会加重白癜风的发病率。那么，夏季白癜风患者适合吃什么呢？专家为我们做了下面的详细介绍。一、夏季人们在选择冷饮的同时还应注意自身保证肠胃舒适，尤其是白癜风患者，从生活作息上做起，饮食应规律，最起码一天三顿要定时定量。很多人因晚睡晚起是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，长此以往很容易导致肠胃不适，这种状况并不是说晚上吃夜宵...

白癜风饮食2016-08-08