在运动过程中，由于运动量安排不当造成局部过度劳累，而引起腱鞘炎，主要发生在手腕、脚腕和肩胛部。所以，喜欢运动的朋友很有必要多了解运动性腱鞘炎的症状，这样在疾病出现的时候才能及时采取治疗措施。运动性腱鞘炎是指在运动过程中，由于肌肉反复收缩，使牵拉的肌腱和腱鞘不断摩擦而引起的腱鞘创伤性炎症。那么运动性腱鞘炎常见症状是什么？1、腱鞘炎的症状比较明显，有疼痛、压痛、肿胀和功能障碍，往往影响运动和比赛。2、...

腱鞘炎2017-07-18

运动完第二天腿酸是否还要继续，要根据腿酸的情况决定。如果腿酸症状较轻，可以适当降低运动量继续运动，但如果腿酸症状较严重，通常需要暂停运动。如果长期没有运动锻炼的习惯，在运动时可能会导致体内乳酸大量堆积，从而引起腿部酸痛的症状，如果运动时间过短或者运动量过小，腿酸的症状比较轻微，可以在第二天适当降低运动量，同时也要注意在运动时可提前做好热身准备，避免造成意外损伤。但是，如果在运动完的第二天腿酸的症状...

精编文章2022-12-08

现在越来越多人开始运动健身，您可知道运动很容易导致运动损伤吗？常见的运动损伤有哪些？1、猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。如进行长跑锻炼时心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急性缺血，继...

前沿2017-10-04

在运动过程中，由于运动量安排不当造成局部过度劳累，而引起腱鞘炎，主要发生在手腕、脚腕和肩胛部。所以，喜欢运动的朋友很有必要多了解运动性腱鞘炎的症状，这样在疾病出现的时候才能及时采取治疗措施。运动性腱鞘炎是指在运动过程中，由于肌肉反复收缩，使牵拉的肌腱和腱鞘不断摩擦而引起的腱鞘创伤性炎症。那么运动性腱鞘炎常见症状是什么？1、腱鞘炎的症状比较明显，有疼痛、压痛、肿胀和功能障碍，往往影响运动和比赛。2、...

腱鞘炎2016-09-02

神经元损伤这种疾病会给患者带来诸多的伤害，比如会引发肌肉萎缩、肌无力等症状。虽然运动神经元损伤的发病率不是很高，但是大家要多了解一些运动神经元损伤的症状是非常必要的，若不幸有身边的家人或朋友出现这种症状时，我们可以及时提醒患者到医院就医，避免病情持续延误，造成可怕的后果。我们一起来了解一下运动性神经元病的症状和治疗方法。运动神经元损伤的分类1、上、下运动运动神经元损伤混合型这一类型的运动神经元损伤...

神经损伤2017-03-20

运动到想吐不要再继续了，要及时减轻运动强度，可先放慢运动速度到逐渐停止运动，以免继续高强度的运动危害到健康。运动到想吐多是由于运动时血液循环加速，头部供血不足，颅内压增高，导致大脑出现缺血和缺氧而引起想吐的症状，此时要及时放慢运动的速度，让身体恢复逐渐正常后停下休息。如果此时继续运动容易会引起心率加快、出现呕吐症状，甚至会导致心肌供血供氧不足，引起猝死。运动时出现想吐不适症状时建议及时降低运动强度...

精编文章2023-05-24

现在人们越来越意识到运动对身体带来的好处，可提高心肺功能，达到减肥瘦身目的，加快全身血液循环，增强抵抗力。运动时身体出现不适时需引起重视，有可能是疾病来临。运动时需警惕身体哪些危险信号？1、出现心绞痛运动时可增加心肌负荷，使得心肌耗氧量增多，尤其是伴有血管硬化的中老年人，运动时可使得心脏供血不足，导致冠状动脉痉挛而引起心绞痛。面对此问题是需立即停下运动，舌下含服硝酸甘油，大约10分钟左右心绞痛就能...

运动养生2020-05-25

一运动小腿就肿胀紧绷考虑是运动量过大、慢性损伤等原因引起的，需要根据患者的实际情况进行相应的处理。1、运动量过大：一运动小腿就肿胀紧绷可能是由于运动量过大引起的，突然进行大量的运动，机体会产生大量的乳酸堆积，这些酸性产物过多有可能导致患者出现一运动小腿就肿胀紧绷的情况。平时需要注意不要运动量过大，出现肿胀紧绷的症状可以先用热毛巾热敷或者是用热水泡脚促进血液循环，从而减轻症状，并且注意多休息。2、慢...

精编文章2022-02-14

腿抽筋了一般不建议继续运动。通常情况下，如果长时间剧烈的运动，超过肌肉的运动负荷，可造成肌肉发生缺血、缺氧，而引起腿抽筋的症状，同时伴有剧烈的疼痛。这种情况下是不能再继续运动的，如果继续运动，其抽筋部位会受到过度的牵拉，而引起肌肉牵拉性损伤。严重的还可能会诱发肌肉撕裂，出现局部肿胀、淤血、活动受限等症状，且会给后期治疗增加难度。因此，在运动的过程中，若出现腿抽筋了的症状时，首先要注意休息，且做好局...

精编文章2022-09-14

健身专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视。 运动时心率不增 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。 运动中出现心绞痛 运动时，心肌负荷会增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛...

热身2010-10-13

长期不运动突然运动腿疼，可能和韧带拉伤、肌肉劳损等因素有关，应根据其原因给予对应的处理措施。1、韧带拉伤：长期不运动突然运动腿疼，可能是因为在运动之前没有进行热身，运动时间过长，导致韧带拉伤。如果属于轻微的韧带拉伤，一般经休息后，腿疼的症状可逐渐改善，还可配合热敷缓解腿疼症状。如果韧带拉伤比较严重，造成严重的腿疼时，可遵循医嘱给予布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。2、肌肉损伤：适当运动有利...

精编文章2022-04-29

运动过量指的是过量运动，可能会导致机体免疫功能受到损伤，引起肌肉酸痛、腰背部疼痛等症状，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、一般治疗：建议降低运动量或停止运动，多休息，使肌肉得到适当放松与修复，缓解肌肉酸痛、腰膝酸软等症状。2、物理治疗：在医生的指导下对局部进行热敷，促进血液循环，帮助乳酸代谢，缓解不适症状。也可在专业医生的操作下对局部进行按摩，有助于放松肌肉，改善运动过量引起的不适...

精编文章2023-05-31

男性普遍是喜欢运动的，因为运动可以在挥发多余精力的同时，让身体变的更健康，身体线条变得更优美。然而，运动的不恰当的话，却容易导致运动猝死。如果在运动方式不正确，运动量又过大的话，很容易导致运动猝死。下面看看如何正确的运动。男性更容易在运动中猝死运动可以强身健体，但运动猝死的报道也屡见不鲜。法国研究人员发现，相比女性，男性更容易出现运动性猝死。法国巴黎笛卡尔大学的研究者，研究了2005至2010年发...

运动养生2016-03-22

症状：颈肩痛 由于长期在电脑前工作，颈椎病成了Office女性健康的首要“杀手”。当难以忍受的“颈肩痛”没完没了地折磨你的时候，不妨试一试以下这些简单的缓解颈椎病的方法。 颈部拉伸动作：最简单的方法就是侧拉颈部，也可以做颈部米字操，即用头部写“米”字，以达到拉伸的效果。注意练习的幅度不要过大，过度拉伸颈部，严重的会造成颈椎错位。 肩部拉伸动作：立正站好，抬头、挺胸、收腹，双手在背后交叉，...

户外2010-09-29

在运动过程中，由于运动量安排不当造成局部过度劳累，而引起腱鞘炎，主要发生在手腕、脚腕和肩胛部。所以，喜欢运动的朋友很有必要多了解运动性腱鞘炎的症状，这样在疾病出现的时候才能及时采取治疗措施。运动性腱鞘炎是指在运动过程中，由于肌肉反复收缩，使牵拉的肌腱和腱鞘不断摩擦而引起的腱鞘创伤性炎症。那么运动性腱鞘炎常见症状是什么？1、腱鞘炎的症状比较明显，有疼痛、压痛、肿胀和功能障碍，往往影响运动和比赛。2、...

腱鞘炎2016-08-25

帕金森病早期症状多样，包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓、姿势平衡障碍、非运动症状等。1.震颤：常为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，紧张或激动时加剧，入睡后消失。表现为手指搓丸样动作。2.肌肉僵硬：患者肌肉张力增高，感觉关节活动不灵活，像生锈的机器。3.运动迟缓：动作变慢，如系鞋带、扣纽扣等精细动作变得困难，走路时手臂摆动减少。4.姿势平衡障碍：患者站立或行走时容易...

神经科2025-02-16

一项荟萃分析表明，运动对抑郁症状有调节效应。但到底能缓解抑郁到什么程度，在这份分析报告中并没有说明。运动作为抑郁症治疗已经发展了几十年，英国的国立健康与临床机构为抑郁症的治疗有开了头，包括结构化的建议，监督的运动项目，实行每周三次45分钟到一个小时。苏格兰校际指南网已经发出了非药物治疗抑郁症的类似建议。研究人员搜查了随机试验--抑郁症的成年人运动干预的多个数据库，，相比不治疗或比较干预。他们确定了...

科研动态2013-09-23

很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污，其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗热水澡和桑拿。 推荐阅读：全球10大极限运动 因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。 专家介绍，运动完后，最好休...

出汗2011-12-09

运动后右胸上方疼痛，可能是运动量过大、软组织损伤、胸膜炎等原因造成。1、运动量过大：如果运动的强度过大，可能会导致身体产生大量乳酸，当出现乳酸堆积后，就可引起肌肉酸胀、疼痛的症状，从而引起运动后右胸上方疼痛的症状发生。2、软组织损伤：可能是在运动时发生了右胸局部软组织损伤，例如跑步、打球等运动，可能活动的幅度过大，不断的牵拉右侧胸大肌和胸小肌，从而出现急性软组织损伤的症状，导致运动后右胸上方疼痛的...

精编文章2022-06-22

运动功能障碍主要包括共济失调、不自主运动、瘫痪等。1、共济失调：主要是因为前庭功能障碍导致患者出现运动不协调、运动笨拙等症状，在运动时会累及到四肢躯干等部位，使身体的平衡、姿势、步态都出现异常情况。2、不自主运动：通常是指患者在意识清晰的状态下，身体出现不受控制的无目的运动，如手足徐动、投掷动作、震颤等。3、瘫痪：运动功能障碍主要是指运动系统的任何部位受到损伤，导致骨骼肌肉出现活动异常。而在出现运...

精编文章2022-11-25