综合搜索-家庭医生在线

运动出汗的好处【资讯】

1、运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。2、运动出汗可减肥瘦身运动出汗能够帮助减轻身体体重，通过排汗的方式将体内对于的毒素、水分及时排出，另外运动还能够帮助燃烧脂肪，有助于减肥。3、运动出汗可排毒养颜运动主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内沉积的乳...

养生常识2017-09-30

运动出汗的7大好处【资讯】

1、运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。2、运动出汗可减肥瘦身运动出汗能够帮助减轻身体体重，通过排汗的方式将体内对于的毒素、水分及时排出，另外运动还能够帮助燃烧脂肪，有助于减肥。3、运动出汗可排毒养颜运动主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内沉积的乳...

其他疾病2017-08-16

痛风患者多运动出汗能否排尿酸减肾负？【即问即答】

你好建议采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查

5个回复 2025/1/17 10:51:30

夏天运动出汗对身体有什么好处？【资讯】

运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。那么，夏天运动出汗对身体有什么好处呢？1、排毒人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有几百万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原因。2、减...

日常保健2017-05-17

运动多久才有减肥的效果？一定要有出汗吗？【视频】

家庭医生在线：一般运动需要达到多少时间才有减肥的效果？一定要有出汗吗？孙嘉医生：在运动的时候是希望达...

原创2018-09-26 标签：运动减肥运动出汗运动多久减肥

三伏天运动出汗的好处是什么【资讯】

三伏天运动出汗的好处一般有祛湿除寒、减肥瘦身、促进排毒、提高心肺功能、改善皮肤状况等。三伏天作为一年中气温较高、潮湿且闷热的时段，适度运动有益于机体健康。如果出现身体不适，应及时去医院进行相关检查且规范治疗。1、祛湿除寒：三伏天自然界阳气旺盛，皮肤毛细血管扩张，外界湿邪易侵袭机体，从而导致湿气重和体寒。通过运动出汗，能提升阳气，帮助排出体内湿气和寒气，缓解肢体沉重、乏力、水肿等症状。2、减肥瘦身：...

精编文章2024-08-27

运动出汗降血糖吗【即问即答】

0个回复 2018/8/15 20:56:54

感冒后运动出汗对病情有何影响？【即问即答】

感冒后运动出汗可能有益处也可能有风险。感冒时身体较虚弱，运动不当可能加重病情。若症状严重，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.感冒类型：普通感冒症状较轻时，适度运动出汗可能帮助排出毒素。但流感等严重感冒，运动易加重病情。2.身体状况：本身身体素质好，轻微感冒时运动出汗或无大碍；体质差则易导致病情恶化。3.运动强度：低强度短时间运动出汗，可能促...

2个回复 2024/7/28 22:19:54

天热出汗和运动出汗有何差异？【即问即答】

天热出汗和运动出汗在出汗原因、出汗量、身体反应、代谢调节以及对健康的影响等方面存在区别。 1.出汗原因：天热出汗主要是为了散热，调节体温；运动出汗则是由于肌肉活动产生热量，身体通过出汗来降温并排出代谢废物。 2.出汗量：一般来说，天热时出汗量相对较少，能维持体温平衡；运动时，随着运动强度增加，出汗量通常较多。 3.身体反应：天热出汗时，身体可能较为疲惫；运动出汗后，除了疲劳，还会有肌肉酸痛等。 4...

1个回复 2024/12/6 11:24:10

热出的汗和运动出的汗一样吗【资讯】

热出的汗和运动出的汗本质都是一样的，都是机体的水分。但是两种汗排出的原因不同，作用不同。天气炎热的时候出汗是人体的一种本能反应。由于天热，人体的温度可能会升高，机体为了维持正常的体温就会通过出汗散热。运动出汗属于被动出汗。人体在运动时，可以促进血液循环，使新陈代谢速度加快，从而出现出汗的症状。运动出汗可以消耗体能，通过出汗还可排出有毒物质，有益于身体健康。无论是热的出汗还是运动出汗，都应及时补充水...

精编文章2022-11-30

出汗能排尿酸吗？【即问即答】

出汗不能排出尿酸，但在运动后，到出汗的程度，在代谢方面，可以加速尿酸的排出，减少尿酸盐沉积的形成。由于运动气和血液循环加速，我们的骨骼和关节的血液循环也加速，关节在促进血液循环中发挥作用，在这种情况下，尿酸盐的沉积速度会减慢。尿酸处于液体状态，便于排出，因此，运动出汗，其实也有利于尿酸排出的作用。

1个回复 2022/8/29 14:40:51

风湿【即问即答】

多出汗对风湿病患者不利，汗液不能代谢尿酸，而多喝水有助于尿酸的排出和解毒，保护健康。风湿病人应避免过多出汗，注意汗液对尿酸排出的影响。

1个回复 2023/8/23 9:52:58

晒伤后运动出汗起小水泡怎么办，能运动吗？【即问即答】

你好，晒伤的话一般注意休息就可以了，注意防晒，严重的晒伤可以用一些护肤产品，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

3个回复 2024/12/12 12:50:29

胆碱性荨麻疹患者能否运动出汗？【即问即答】

胆碱性荨麻疹是一种特殊类型的荨麻疹，病因复杂。对于胆碱性荨麻疹患者能否运动出汗，需要综合多方面因素考虑，包括病情严重程度、个人体质、运动类型、环境条件以及预防措施等。 1.病情严重程度：若病情较轻，适当运动出汗可能影响不大；病情严重时，运动出汗可能加重症状。 2.个人体质：不同患者体质有差异，有些对胆碱释放更敏感，运动出汗易诱发。 3.运动类型：剧烈运动易使体温升高、胆碱释放增加，如短跑；而温和运...

1个回复 2024/11/22 11:54:08

运动出汗就开始咳嗽【即问即答】

你好，这个考虑是体质虚弱的一种表现，应该检查胸片看看，排除一下结核性疾病和支气管感染的情况，注意不从事重体力劳动，防止过度疲劳，加强营养，多吃新鲜的鱼，肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜等，忌吸烟，酗酒，辛辣食品。

1个回复 2018/6/20 10:51:37

不运动出汗是虚汗吗【即问即答】

出汗的话，有可能是因为你天气炎热，或者吃了辛辣食物，也有可能是本身体质的问题多汗，一般的话不运动，流汗多，也有可能是流虚汗。这种情况的话，就要加强体质的锻炼，适当的运动，补充微量元素，平时服用玉屏风散调理，减少汗出，津血同源，流汗多，也会导致身体疲倦。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

胆碱性荨麻疹患者能否运动出汗【即问即答】

胆碱性荨麻疹是一种特殊类型的荨麻疹，主要由体温升高、精神紧张等因素诱发。对于胆碱性荨麻疹患者能否运动出汗，需要综合多方面考虑，包括病情严重程度、个人体质、运动环境、运动方式和运动后的护理等。 1.病情严重程度：若病情较轻，适当运动出汗可能影响不大；病情严重时，运动出汗可能加重症状。 2.个人体质：部分患者体质敏感，运动出汗易引发症状；而有些患者体质较好，能较好耐受。 3.运动环境：在温度适宜、通风...

1个回复 2024/11/28 11:57:04

穿厚衣服运动出汗对减肥是否有效【资讯】

穿厚衣服运动出汗对减肥的效果有限，不能单纯依靠这种方式来实现减肥目标。减肥涉及多种因素，包括热量消耗、新陈代谢、饮食控制、运动方式和身体水分平衡等。1.热量消耗：减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。穿厚衣服运动可能会让身体在短时间内出汗更多，但这并不意味着消耗的热量就大幅增加。真正有效的减肥运动是持续的有氧运动，如慢跑、游泳等，以及适量的力量训练。2.新陈代谢：身体的新陈代谢率对减肥至关重要。...

营养饮食2025-01-23