马上就是过年的好时候了，还在岗位上工作的人已经开始蠢蠢欲动的在网上搜罗各种零食，打算在过年期间宅家的时候，好好享受。零食的品种有很多，糕点，坚果，糖果，膨化食品等等。好吃的数不胜数，经济水平的提高让人很少在意价格，也很少在意所吃的零食的成分，更加不会注意迟到嘴里的零食是否具有高盐量，而吃多了盐量含量高的食物，很容易引起高血压。过年饮食应避免重口味，这4种食物含盐量过高，不要多吃！第一种是海产干货海...

食材档案2019-02-04

保健养生柯大夫2013-02-06

每个家庭里都会有老年人，为老年人准备过年的食物应该怎么做呢？老年人和我们的饮食习惯不同，喜欢吃的食物也会不同，所以不可一概而论。下面科普一下应该在过年给老年人准备哪些食物，千万不要错过了。老年人过年必吃栗子和海带栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。鸡汤。冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是...

老年人营养2017-01-25

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康首先，腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇――每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%!很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。...

养生常识2016-02-12

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康吃腊肉过多当心患脂肪肝腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性脂肪不易为人体...

养生常识2014-01-15

儿童过年怎么吃呢？孩子在过年的时候应该要特别准备一些具有营养的美味食谱，爸爸妈妈可千万不能偷懒。在这里，给家长们推荐几款给孩子的过年美味食谱，快来学两招吧。宝宝成长发育不能少的营养元素锌：锌是智力发育最重要的营养素之一。锌参与人体大多数生化反应，大脑皮层的生长离不开锌，缺锌会导致大脑发育不良，智力发育不健全。全国营养调查发现，学龄儿童有60%每天膳食中的锌只有推荐量的一半以下。因此，营养专家建议每...

婴幼儿营养2017-01-31

在过年的时候，男人千万不要吃太多，这样对健康会带来很大的危害。同时，要保证营养就要补充各种各样的营养元素才行。在过年时多吃一些对健康有所帮助的食物，快来看看都是哪些吧。男人过年吃太多危害大由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为...

男性营养2017-02-04

糖友们过年时饮食上应该注意些什么，什么样的食物可以多吃呢？这是很多糖友及糖友家属关心的问题，不用担心，下面就和小编一起来看一下有哪些健康食物可以陪糖友健康过年吧。糖友春节饮食原则1、少吃肉，多吃饭糖尿病人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。2、无糖糕点，不能随便吃所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是...

糖尿病吃什么好2014-01-24

在过年的时候，每家每户都会准备各种各样的食物，在特殊时期的准妈妈是否也食欲大开呢？在这里，要提醒准妈妈们的是孕期有很多食物是千万不能吃的，所以春节饮食不能过于随意哦。孕妇过年不能吃什么木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。桂圆。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆...

女性营养2017-01-31

在过年的时候，我国民间有储存大量食物，以备亲朋好友来拜年时一起聚餐食用。可是，食物放了太久就会容易腐烂，这可怎么呢？今天，小编就来教你两招，看看过年怎样储存食物不宜腐烂吧。过年怎样储存食物不宜腐烂室温枯燥处大蒜和葱类：寄存在枯燥低温处，最多能放两周。若置于冰箱中，它们的水分和滋味都会丢失，还会让冰箱里的滋味变得难闻。西红柿、马铃薯和笋类：尽管大家遍及将它们寄存在冰箱，但美国农业部专家仍主张寄存在枯...

选购与储存2015-02-23

在春节期间，家长不可过于放纵孩子哦。不过，也无需过于管制学龄前儿童。只要让孩子做到以下几点，就一定可以过一个开心又安全健康的新年啦，快来和小编一起看看是哪些规定和禁忌吧。宝宝过年的8条规定不要对宝宝过于放纵：在节日里，妈妈都会不自觉地对宝宝放纵一些。但是，家长们要知道，宝宝最容易在这期间养成坏习惯，例如耍赖、打人等，而这种坏习惯会带到节后的日常生活中。所以，爸妈在节日里一定不要溺爱和放纵宝宝。，一...

学龄前2014-01-29

相信没有人希望自己会在过年的时候感冒，这样不仅会影响到我们的健康还会带来很多不必要的麻烦，有什么办法可以在春节时预防感冒呢？在冬天里喝粥就可以帮我们预防感冒哦，快来了解了解吧。过年预防感冒就喝粥百合枸杞粥：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，...

四季饮食2017-02-04

葱姜蒜是过年炒菜不能少的调味品，不过葱姜蒜也不能随意放哦。有些食物可以放，有些食物不能放，是有讲究的。那么，具体是怎样的呢？下面，就来为大家一一介绍葱姜蒜要怎样放吧。葱姜蒜的好处多葱：保护血管。营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管...

厨具与烹饪2017-01-25

春节是中国的传统节日，也就是农历新年，俗称过年。过年当中的年字最起初是一种怪兽的名字，每逢过年怪兽就会出来伤害百姓，因此，过年的时候躲在家里，随着时间的延续，人们渐渐发现怪兽害怕对联和炮竹，以及所有红色的东西，因此，就演变成现在的吃年夜饭、放爆竹、贴对联等习俗。在过年的时候大家都放鞭炮来驱邪避凶。现在，每逢过年，每家每户餐桌上都少不了美味的佳肴，代表新的一年美好的象征。春节餐桌必备的几种佳肴？你准...

四季饮食2019-02-05

很多人在过年期间由于太过开心兴奋，忽略了自己的身体健康，突然暴饮暴食，肠胃难以适应，就容易导致食物堵塞在肠胃部，肠胃发炎，造成腹泻的现象。过年如何预防腹泻？教你3小招预防腹泻，轻轻松松，愉快的过个好年，避免出现疾病让心情不愉快，身体也遭受折磨。过年的时候要注意饮食的节制，油腻的食物尽量要少吃。虽然过年期间有很多美食诱惑，但是凡事都要适度，不能太过了，鱼肉可以适当的吃一些，但是不能吃的太多，每一餐最...

腹泻2017-07-04

如何健康过年呢？在过年的时候，学龄前儿童容易出现6种疾病，家长需要提高警惕。小编认为，在春节时，孩子容易患病的原因大多数和饮食有关系哦。下面，就来看看哪几种疾病是宝宝过年易患的吧。宝宝过年易患6种疾病急性肠胃炎：宝宝吃过多的油腻食物，暴饮暴食，进食过多饮料就容易引发急性肠胃炎，急性肠胃炎的症状主要是，呕吐、腹泻、水样便、肠道感染、发热、食欲不振等。当宝宝出现这些症状时，妈妈要立即带宝宝到医院来检查...

学龄前2014-01-24

很多人觉得这大过年的看病不吉利，所以得了认为不严重的小病就一拖在拖，这样是不对的，这样只会让病情加重，可千万别拿自已的健康开玩笑哦! 2月4日，农历“立春”，在屋里憋了一冬的孩子终于可以在温暖的阳光下撒欢儿了。可春季也是各种病毒、细菌活跃的时期，尤其是流感、水痘、流脑、过敏性疾病等最易在此季节发生。此季节预防疾病总的原则是：多通风，保持空气清新，多喝水及吃蔬菜水果，适当锻炼身体。 流感：6个月...

疾病新闻2012-01-30

在春节期间，每家每户都会有各种各样美味的食物，在这个时候，孕妇也不可以没有节制的大吃大喝哦。为了胎儿的健康发育，即使是在春节期间，准妈妈也要规范自己的日常饮食哦。今天就来看看孕妇过年的饮食原则和注意事项都有哪些吧。孕妇过年的饮食原则“不怕胖、敞开吃”几乎是所有女性在怀孕期的特权。当年味渐浓时，准妈妈面对餐桌上琳琅满目的美味，更是“情不自禁”了。胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。尤其是节日期间...

孕期2014-02-04

在新年来临之际，老年人的饮食要怎么吃呢？即使是在家人团聚的春节里，为了健康，老年人也还是要多讲究饮食才行哦。在这里，为大家介绍老年人新年饮食3低3误区具体是指什么吧。老年人春节饮食应3低低脂肪。油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，...

老年人营养2016-02-02

元旦放假还有3天春节放假还有40天新年马上就要到了，来自七大姑八大舅的问候也要到了！惊不惊喜！开不开心！此刻的你是不是已经开始“怕”了呢？那么经过小编的诊断，你应该也患上了“恐年症”！【恐年症】一种非常普遍的病症，具有明显的阶段性，发病率极高，并可以引起多种并发症！小编带领大家了解一下恐年症的“主要致病因子”：亲戚的“关心”啥时候结婚啊？准备要孩子吗？升职了吗？你现在做什么工作啊？一个月挣多少啊？...

养生2018-12-27

过年吃什么防癌呢？在春节的饮食中也同样不能少了防癌的食物哦，不如就来做几道具有防癌作用的美味食谱吧。今天，小编就要来为大家推荐防癌的食物和食谱，快来一起学两招吧。过年吃什么防癌茄子：“霜打茄子”是好药。中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦...

其他疾病2015-02-25

过年喝茶的五大禁忌禁忌一：饭后不宜马上喝茶茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，饱食一餐丰富油腻的食物后，不妨饮茶一杯，帮助体内油脂的溶解。但吃饭后不宜马上喝茶，喝茶的最佳时间是用餐1小时后，这是因为吃饭后马上饮茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。禁忌二：冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了...

营养误区2013-02-10

“相亲市场”热过拜年活动，红娘们笑称过年还真是相亲好时光 正月头三天，奔三小伙已相四场亲 “相亲市场”热过拜年活动，红娘们笑称过年还真是相亲好时光 本报记者陈翔 年三十前一天才回的杭州，这才年初三呢，张伟伟（化名）就急不可耐地想回上海去。“不是我不孝，全是相亲给逼的！” 张伟伟是土生土长的杭州人，大学去了上海念书，毕业后顺理成章留在了上海。这一晃，10年过去了。眼见着29岁的“大龄”儿子...

健康新闻2011-02-06

春节是男的的假期，难得放假，怎么能够错过时机与妻子”尽性“呢？还有不少男性也想趁着过年，进行“造人”计划。但是过年吃大餐，男性朋友要小心，千万别吃错东西，因为有这些食物会降低男人性欲，影响男人生育力，让春节”败性“！少吃猪腰：研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。少吃豆腐：每...

男性不育2017-01-26

哪些水果是最适合在过年时吃呢？很多冬天的时令水果都是春节期间最佳的选择，在购买回家后还需要正确的储存，这样才能尽量保持水果的新鲜度。今天，教大家几招，看看春节水果怎么选吧。9种水果适合过年吃菠萝。菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质...

营养搭配2018-01-23

过年的时候，每家每户都要走亲戚去拜年，在这个时候，准妈妈要做好保暖工作哦。孕妇过年穿衣不仅要好看还要保暖才行，今天，小编就来告诉你准妈妈在过年的时候怎么穿才是最好的。孕妇过年穿什么穿衣不宜过于厚实：寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去...

孕期2014-01-29

过年回谁家？这是每年的结婚夫妇都会考虑的问题。据一项情侣调查显示有73.2%的受访者称是发生的争吵，26.8%的受访者表示发生过抓扯等肢体冲突。所以、对于回谁家过年这件事并不简单。按常理来说，嫁出去的女儿，当然回婆家。但是中国这么多独生子女，女儿不在家，让两老怎么过年?到底过年应该去男方家还是去女方家呢？有以下几种方法。第一种：随机决定拼人品，由两人扔硬币决定。但是难免有作弊行为，如果赢得是男方或...

婚恋心理2017-01-25

葵花籽是向日葵的果实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花，我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等，在欧洲叫太阳花，还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向日葵原产北美西南部，本是野生种，后经栽培观赏，迅速遍及世界各地，十六世纪初传入欧洲。 营养价值 1.葵花子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。 2.葵花子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血...

营养搭配2013-01-08

鲍鱼肉质嫩，是高营养食物，有提高免疫力、调节血压、调经等作用，春节时给父母与家人做道美食-----茄汁扒鲍鱼，味道鲜美，好吃又营养。【过年聚餐美食茄汁扒鲍鱼】主料：鲍鱼6只、油菜心150g、辅料：油适量、蒸鱼豉油适量、番茄沙司适量、蚝油适量、糖适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、盐适量、步骤：1、准备原料。2、鲍鱼用刷子刷干净，软体和壳都要刷干净。3、然后用水冲洗，你会发现这时候的鲍鱼白了不少。4、用...

食材档案2017-11-02

进入春运，孕妇过年可以坐火车吗？想要回家的准妈妈们最好选择较为安全的火车哦，因为，相对来说，火车是较为平稳的交通工具。不过，孕妇在坐火车时还是有很多注意事项是必须要知道和遵守的哦。孕妇过年可以坐火车吗孕妇坐火车是可以的，但是孕期不同要区别对待，一般来说怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产不适宜做火车。如果必须要坐的话，那么请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。在火车上要注...

孕期2014-01-17