到了夏天天气炎热，有很多的人会长期待在空调房里不喜欢出去运动，呆在空调房里，时间久了就会让大量的寒气进入身体，从而引起身体各个部位的疼痛，最终导致身体湿气的加重。吹空调会加重人体湿气吗？首先小编来说一下吹空调可能会导致人体湿气的加重，如果在吹空调的时候不注意方法会加重身体的湿气的，尤其是在人们大量出汗之后，身体的毛细血管是处于张开的状态，突然吹空调会让部分的寒气和湿气通过毛细血管的细孔侵入身体。另...

中医养生2018-06-19

夏天的时候，天气比较炎热，所以很容易出现湿气过重的情况，湿气过重对身体的影响是非常大的，比如患者容易出现口干舌燥，头晕乏力等症状，严重影响患者的身心健康，也会极大的降低患者的工作效率，所以一旦出现湿气过重的症状，就需要及时的进行治疗，这样可以及时的对症下药，对病情的改善有很大的好处。湿气过重的症状有哪些？1、浑身无力湿气比较重的朋友都会出现这样的情况，早上起床的时候会感觉头部比较阴线，而且非常疲劳...

望闻问切2019-07-26

我们知道身体湿气过重会引起一系列的危害出现，不仅会出现皮肤问题，而且会引起多种慢性疾病的出现。所以要想预防疾病，首先应该去除体内的湿气，那我应该怎样判断自己身体内湿气过重呢，其实是湿气过重时会在身体表现出一些症状：如何判断自己身体湿气过重？一、头部当体内湿气过重的时候，会经常出现头昏沉重的症状，好像头裹着一块布一样，身体和四肢沉重，会感觉到浑身都不舒服，好像身体背负着一些重物一样。还有，在平时会经...

望闻问切2018-07-11

夏天的时候天气比较潮湿，所以很多人会出现湿气过重的症状。感觉浑身没有劲，精神萎靡，即使是睡了很长的时间还是觉得自己特别疲惫，没有精神，其实，这些症状就是因为湿气过重导致的。湿气过重的表现有哪些？1、食欲不振湿气过重会严重影响身体的脾胃功能，进而危害患者的消化能力。所以患者很容易出现胸闷腹胀、食欲不振自己突然不想吃饭的情况。很多患者也因为湿气过重而出现大便不成形的情况，如果是因为自身脾胃消化能力差而...

中医养生2019-07-30

对于居住环境较为阴冷潮湿的人群而言，其精神状态往往呈现困乏无力的特点。对此，有不少人仅仅认为是睡眠不足或者休息不良的原因，殊不知这正是体内湿气过重的表现。湿气过重对人体损害极大，俗语有云“千寒易除，一湿难去。”正确认识湿气过重的危害，对于保证身体健康意义重大。湿气过重的危害有哪些？1、引起肥胖湿气过重被很多人所忽略的危害是导致肥胖。我国中医理论里有“湿气肥胖”的观点，主要是指由于体内湿气过多，会导...

泛健康文章2022-03-02

体内的湿气过重，对身体健康的影响是很大的，湿气过重的人特别容易生病。不过在生活中，有相当多的人不了解湿气，不知道湿气是什么样的概念，不知道是不是有湿气重的问题，自然就没有祛湿的意识。今天就来说说，湿气到底是什么，湿气重有哪些表现。湿气到底是什么？湿气是一种中医理论概念，湿气过重，易损伤阳气，让人生病。人体里的湿气主要有两个来源，第一是外界的湿气，比方说下雨时的湿气，游泳获得的湿气，如果居住地非常潮...

营养指导2021-10-04

湿气过重毁人健康，几个异常需要注意！据研究显示，当代人群中超过百分之六十的人都存在湿气过重的问题。同时，百分之三十左右的人群因为湿气过重出现了一定程度的病症，严重者则影响其生活和工作。所以湿气过重危害多多，建议患者积极治疗，祛湿排毒。在这里，医生提醒各位，在日常生活中，如果身体出现以下几个异常，则应当警惕身体湿气过重！一、大便异常1、大便的颜色正常情况下，大便的颜色呈现棕黄色。但是，如果身体有较严...

健康新闻2019-07-16

湿气一重百病生，湿邪入侵，人体体内湿气过重，没有及时的将湿气排出，就有可能影响到身体健康，出现各种各样的毛病。为此要了解湿气过重的症状，判断自己是否有这样的问题，如果有，要尽早的除湿。体内湿气过重会发出哪些信号？1、 舌苔厚腻想要判断自己有没有湿气过重的问题，可以伸出舌头观察一下舌苔。如果舌苔变厚了，感到很是厚腻，而且发黄严重，总是觉得食之无味，说明身体需要排湿了。2、 皮肤瘙痒有些人还会出现皮肤...

中医养生2022-04-29

湿气一直困扰着人们，湿气过重不仅会让人终日感到无精打采，工作生活提不起精神，但是如何判断自己是否湿气过重？看看下面身上有没有这几个症状便可！湿气过重有什么症状？1、头部感到昏昏沉沉湿气初次侵入人体时，会感到头晕目眩、浑身沉重，仿佛裹在布里；身体沉重，四肢沉重、全身都能感到不适。此外，还会有发烧、怕寒怕风、流鼻涕等症状出现。2、皮肤油腻身体湿气重的时候，面部会产生大量的油脂，皮肤泛黄，还会出现痤疮、...

中医养生2018-09-04

春季是一个多雨的季节，湿气比较重。当湿气过重时，我们的身体可能会出现一些不适症状。以下是一些常见的身体表现：1、关节疼痛：湿气重会导致关节周围的组织变得湿润，增加了关节的负担，从而引起关节疼痛。2、消化不良：湿气重会影响脾胃的功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。3、皮肤问题：湿气重会使皮肤潮湿，容易引发湿疹、瘙痒等皮肤问题。4、疲劳乏力：湿气重会导致气血运行不畅，使人感到疲劳乏力，精神不振。...

中医频道2024-03-08

随着春季的到来，雨水逐渐增多，室内也变得很潮湿，导致人也变得全身乏力和精神不振，而且会有食欲不振和消化不良等症状，其实在都是湿气过重所导致一系列的症状。在春季潮湿的环境，更容易导致体内湿气过重，所以要掌握一些能祛湿的好方法，可以减轻湿气过重对身体造成的危害。春季湿气重很难受？中医送你3个祛湿的好方法！中医祛湿方法一、食疗祛湿在春季多雨的季节，如果体内湿气过重的话，就会出现食欲不振和消化不良以及便秘...

中医养生2019-02-26

很多朋友们都有这样的一个体会，一到了夏天就感觉浑身没劲，头晕乏力，吃什么都没有胃口，严重影响了自己的工作和生活。很多人以为这都是到了夏天的症状表现，其实，这些都是湿气过重的一个表现。湿气过重对身体的影响是比较大的，而且也容易诱发其它的一些疾病。湿气重怎么排湿气？中医送你4个小妙招！1、运动排除湿气一般来说，运动是非常好的一个排除湿气的一个方法，通过运动可以让我们出汗，湿气也就会随着汗液排出体外了。...

中医养生2019-07-26

舌头是我们非常重要的一个器官，而且舌头也反映出我们身体是否健康，不少人在生活中由于不良的生活和饮食习惯造成湿气过重，给身体带来很多不健康的症状。从舌头的症状就可以看出身体是否湿气过重。舌头哪些反应是湿气重？1、舌头变白脾胃寒不少人一伸出舌头会发现舌苔上面有很多黏黏的白色液体，这就表明身体属于脾胃虚寒的情况，说明身体里面的湿气太重，应该及时的到医院进行治疗，在医生的帮助之下快速祛除湿气。2、舌头有齿...

泛健康文章2022-03-02

出现困倦、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、身体四肢沉重、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎等等症状，可能是你体内湿气过重导致的。春季，因为空气湿润度上升，雨水开始多了起来，如果不注意，容易导致体内湿气过重。那要如何祛湿呢？来看看下面的小方法吧！如何祛湿：1、饮食尽量清淡肠胃系统关系到营养及水分代谢，因此，要适量、均衡饮食。油腻食物要少吃，如酒、牛奶、肥甘厚味等，因为其不易消化，容易导致肠胃闷胀、发炎。同...

日常保健2015-04-08

不管是男性还是女性，体内湿气太重的话都会影响身体健康。不过，和男性比的话，女性受到湿气的影响是更大的，很多备受困扰的妇科病都与湿气有关。那么女性湿气过重会有哪些危害呢？正值初夏时节湿气凶猛，又该如何祛湿呢？下面就和大家简单介绍下女性湿气过重的危害及祛湿方法女性湿气过重的危害1、月经异常湿气太重的女性，在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经...

女人2018-06-03

除了治病以外，拔火罐还能调养身体。1、排出湿气身体中湿气过重，对身体调节有很大的影响，拔火罐能够将身体中的湿气、寒气通过皮肤不断的向外渗透，在这渗透过程中，能够排出湿气、邪气，从而保健身体。2、缓解疼痛腰椎盘突出、腰肌劳损是常见的背部疾病，通过拔火罐其实能够行气活血、消肿止痛，对于常见的腰背肌肉损伤、腰椎盘突出有一定的治疗作用，从而能够有效的缓解疼痛。3、调节脏腑通过拔火罐能够刺激经络、穴位，其产...

针灸拔罐2017-07-28

祛湿的方法1、使用葱、姜、蒜去湿气葱、姜、蒜是三种常见的调味品，但具有非常有效的药用价值。葱、姜、蒜的使用方法有很多，老姜熬水就是常见的用法。这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助，还可以令我们的身体快速发汗，缓解体内湿气过重的情况。其他的调味品也是可以使用这些方法的，同样适用于淋雨后预防感冒。祛湿的方法2、薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，可以试试薏米。其性味甘淡微寒，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹...

体质养生2017-05-19

酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 自我诊断体内是否有湿的方法 1、起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 2、如厕时——看大...

日常保健2012-08-09

现如今正值春季，经过一冬季的进补，天气冷活动量少，很多人的身体里都累积了湿气。湿邪一生百病生，体内湿气过重，不仅会带来许多不适症状，还会引发多种疾病。想要知道自己的湿气重不重，可以观察一下舌头，如果存在三个表现，说明湿气早已入侵，身体该去湿了。湿气重在舌头上会有哪些表现？1、舌体胖大舌体胖大是气虚的表现，体内积聚过重的湿气会让舌头变大。舌体过于胖大，压迫在舌头上就会产生齿痕。观察一下自己舌头上有没...

中医养生2022-06-05

在日常生活中，不少的人都会有湿气中的状况。身体中的湿气如果过重就很容易导致关节软骨损伤，还会让皮肤变得很差，出现瘙痒等不适症状。其实湿气重的危害是有很多的，出现的症状也是多种多样的。湿气重易生病，身体有这几种表现说明你体内湿气重1、关节麻木很多人觉得，如果自己的关节开始变得麻木，一定是出现了关节疾病，这其实是一个误区。当湿气进入人体的关节，就很容易引起关节麻木僵硬的不适症状，这其实并不是一种关节疾...

日常保健2019-08-09

在夏天，我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？1、你可以观察一下你的舌头，如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹，也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那就说明体内湿气重。2、每天上厕所的时候可以留意一下你的大便，注意观察一下你的大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否感觉每次的大便都不干净，如果都有...

瘦腰2019-05-10

到了夏季空气比较潮湿容易导致身体的湿气过重，如果湿气重的话就容易引起身体的肥胖、皮肤长痘色斑等，所以在夏季必须要及时为身体排出湿气，才能够保持身体处于健康状态。女性湿气重有什么症状？1、小肚子出现虚胖。湿气重的女性脾胃功能都会出现问题，导致脾胃运行不通畅，水分容易堆积在腹部，慢慢的就形成了小肚楠。2、女性白带会增多。身体湿气重的女性小便会变得更加浑浊、出现白带增多、发黄的症状，如果长期不治疗的话会...

日常保健2018-06-21

当身体湿气过重时会侵犯脾胃，从而引起脾胃失调，增加了会对心脏、肺部及肾脏带来损害，生活中要做好调理，及时祛除身体中的湿气，调理好脾胃来吸收营养物质。脾胃虚寒，湿气重但是又容易上火怎么调理？1、坚持运动来调理一般湿气重的人群缺乏运动，运动量太少时，会让大量的湿气在身体中堆积越来越多。多进行运动，能加快身体细胞的运作，帮助湿气排出体外，通过游泳、跑步、打太极拳或者跳绳的方式来促进全身的血液循环，帮助水...

体质养生2019-05-27

湿气是中医中的一种理念，古人认为湿气是万恶之邪，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，那么，湿气去除后，身体将会有什么变化呢？湿气是怎么来的？一是在于吃的方面，肉吃的太多，或者食物中有污染，加上身体运动量小，身体呈阴盛阳虚的状态，所以导致湿气在身体内积累，湿邪内郁。二是结合外界环境所引起的，如湿气易渗透，容易与其它的邪气等相结合，侵入人体，例如在冬季，湿气遇寒则变为寒湿...

日常保健2018-09-09

相信有不少人在生活当中都听说过湿气这个词，都听说过湿气过重这个说法。湿气一重，人就容易没精神，肚腩会越来越大，皮肤和头发会疯狂出油。很多人对湿气是不够了解的，没办法及时发现湿气过重的问题，自然也就没有掌握排除湿气的方法。要了解哪些关于湿气的小知识？1、什么是湿气？湿气是一种中医领域的概念，可能是凉气入侵所致，也有可能是不良的饮食所致。水进入人体之后，先进入到胃里，然后再输送到五脏六腑。如果胃出现问...

中医养生2021-09-30

冬天到了，天气越发的寒冷，冷气湿气入体，就容易湿气过重，会带来很多不适的症状。再加上一些已有的不良生活习惯，湿气进一步在体内积累，湿气更为严重，舌头胖大就是湿气过重的一个症状。舌头是如何反映湿气过重的？想要知道自己湿气是否过重，从舌头上就能看出来。心开窍于口，脾开窍于舌，通过观察舌头的情况，就能知道脾脏的健康与否，知道瘦没瘦湿气的影响。舌头胖大是气虚的表现，因为体内积累着过重的湿气，会让内脏器官变...

中医养生2021-12-29

生活节奏越来越快，很多人在照顾自己这方面不是特别上心，因此会遇到很多问题，湿气过重就是其中一个。整日里昏昏沉沉，没有什么胃口，皮肤出油严重，大便粘腻，这都是湿气过重的表现。体内湿邪过重，很容易诱发疾病。如何识别自己体内是否湿气过重？想要知道自己体内是否湿气过重，就要知道湿气过重的表现，如果有这些表现，就要着手开始祛湿了。首先观察一下自己的大便，看大便成形不成形，如果大便不成形非常黏腻，每次冲厕所都...

中医养生2021-10-30

湿气就是湿邪，体内湿气过重会有很多不适的表现，会感到肌肉酸痛、倦怠乏力、食欲不振，会昏昏沉沉，没有精神。艾灸是非常好的养生、治病的方式，体内湿气过重也可以用艾灸来调理，能够去除身体里的湿邪，预防疾病。艾灸哪些穴位可以去除体内湿气？艾灸有非常多的好处，是很好的养生方式，如果体内湿气过重，可以用这种方式来调理。湿气重可以艾灸关元穴，可以去寒除湿，调理气血。也可以艾灸命门穴，增强体内的元气，去除体内的湿...

中医养生2021-09-08